Тренировка эмоций. Как быть счастливым - [27]
• Проанализируйте свою нетерпимость, импульсивность, беспокойство и все прочие характеристики, значимые для навигации в океане эмоций.
• Не запирайтесь внутри собственного мира. На территории эмоций нет гигантов — все мы вечные ученики.
4. Будьте специалистом по инвестициям в качество жизни
• Перестаньте специализироваться в устранении проблем на работе, практикуйте инвестиции в качество жизни. Никто не сделает это за вас.
• Все, что укрепляет ваш внутренний покой и счастье, следует рассматривать как наиболее значимое.
• Не ждите наступления лучших дней, улучшайте ваши текущие неудачные дни. Никогда не забывайте, что вероятность вашего появления на свет была близка к нулю, но вы победили.
• Всегда имейте в виду, что у вас есть все основания, чтобы пользоваться правом на жизнь.
5. Размышляйте о величии жизни
• Никогда не унижайте свой интеллект, умаляя его в сравнении с другим.
• Никогда не чувствуйте себя неспособным. У вас больше сил, чем вы предполагаете.
• Жизнь — такое великое естественное чудо, что превосходит любое волшебство. Она неопределима и не может быть товаром.
• Жизнь — шедевр Автора Бытия. Осуществите свое право жить красиво и счастливо.
6. Никогда не сдавайтесь: вы сможете победить
• Не бойтесь боли, не давайте одиночеству поработить вас. Не бывает кризиса, который никогда не проходит; не существует эмоционального мучения, которое не рассеется. Нет трудностей, которые не могут быть преодолены. Никогда не разочаровывайтесь в жизни.
• Вы запрограммированы жить. Будьте уверены, что самая большая проблема — не иметь никаких проблем. Тренируйтесь открывать окна своего разума, чтобы проветрить ваши эмоции и увидеть, что снаружи сияет солнце.
ГЛАВА 5.
Мастер Управления Эмоциями
История Мастера среди мастеров
Многие люди блистали в истории благодаря умению размышлять. Сократ был мастером сомнения. Платон был исследователем социально-политических отношений. Гиппократ, отец медицины, был исследователем человеческого тела. Конфуций был философом чувствительности. Сиддхартха Гаутама, основатель буддизма, изучал внутреннюю гармонию. Моисей был посредником в процессе освобождения народа Израиля, руководил им в поисках Земли Обетованной. Мохаммед в своем пророческом паломничестве объединил разрозненных людей, которые не имели самоидентичности, — арабов.
Было много других людей, которые расширили мир идей в духовной, философской, социальной, психологической и физической областях: Фома Аквинский, св. Августин, Юм, Фрэнсис Бэкон, Спиноза, Кант, Декарт, Галилей, Вольтер, Руссо, Шекспир,
Гегель, Маркс, Ньютон, Максвелл, Ганди, Фрейд, Эйнштейн, Виктор Франкл и т. д. Такие люди прославили свой разум, сеяли идеи, разрушали концепции, расширяли горизонты и повлияли на целые поколения.
Но был один человек, чьи идеи не только повлияли на поколения, но и произвели самую большую революцию в истории. Его рождение разделило историю на два периода. Он стал самым читаемым автором в мире, хотя не написал ни слова. Его больше других изучают в настоящее время, хотя Он окружен тайной и мало изучен. Бесчисленные люди на всей планете разделились на тысячи религий, созданных во имя Его, хотя во вратах смерти он умолял самых близких друзей любить друг друга, невзирая ни на какие различия.
Большая часть ученых глубоко восхищалась Им, но наука никогда не изучала Его и никогда не знала Его наиболее сложных мыслей. Миллионы преподавателей питают к Нему огромное уважение, но мир образования никогда серьезно не знал Его, так же как не понимал принципов Его педагогики и психологии. Он был наиболее совершенным Мастером Эмоций. Все, что было написано до сих пор об эмоциональном обучении, Он пережил и воплотил во всей полноте и привел к этой практике людей даже без особой интеллектуальной квалификации.
Везде, куда бы Он ни пришел, Он удивлял всех — и тех, кто любил Его, и тех, кто Его отвергал. Его враги не знали, как точно определить Его суть. Они были взволнованы Его жестами и мыслями, но их тянуло к Нему, и они выстраивались рядами, чтобы Его слушать.
Его друзья также не могли бы описать Его. Он не обещал им ни неба без бурь, ни путей без вихрей, тем не менее они не могли не следовать за Ним. Его слова делали жизнь осмысленной, а Его жесты учили навигации на территории эмоций.
Многое из того, что мы думаем о жизни, социальных отношениях, любви, уважении к правам человека и тайнах бытия, связано с учением, которое Он распространял. Он перевернул мир вверх тормашками. Даже самый ретивый атеист, если он свободен от предубеждений, не сможет не восхититься Его учением.
Он пошел против религиозной логики своего времени. Многие религиозные лидеры ждали Его благородного Рождения. Это было бы самое великое рождение в истории. Они ожидали, что кто-то очень великий будет рожден в огромном дворце, в среде самых просвещенных людей того времени. Но Он был рожден в хлеву, Он вошел в мир простейшим способом. Его легкие открылись, чтобы вдохнуть аромат забродившего навоза.
Он отказался от школы культурных людей и предпочел Школу Жизни. В этой школе Он был Мастером мастеров. Он знал, как с чарующей мудростью пройти через социальный хаос, боль, отвержение и нужду. Когда Он начинал говорить, всех поражали Его интеллект, красноречие и способность аргументировать. Он не имел никакого желания сидеть на удобном троне и не избегал работы. Он скрывался в обличье плотника.
Современная философская притча от феноменально популярного бразильского писателя, ученого, психотерапевта Августо Кури.Загадочный персонаж появляется на вашем жизненном пути и заявляет, что все мы живем в огромном сумасшедшем доме, где нормальные люли считаются больными и наоборот. Каждый хочет, чтобы его жизнь была полна необыкновенных чувств, но где их найти в условиях современного общества? Некоторые заплатят за свою мечту слишком дорого, возможно собственной жизнью…
По глубине и психологизму роман не уступает «Алхимику» Коэльо. Вас ждет путешествие по лабиринтам души. Загадочный Учитель расскажет вам, как сделать свои мечты реальностью, как в повседневной рутине найти свое счастье и обрести гармонию, поможет отыскать ответы на сокровенные вопросы. Каждый человек — это сундук, полный тайн и несбыточных мечтаний. Но вам под силу сделать их реальностью!
По мере укрепления и выхода США на мировую арену первоначальной проекцией их интересов были Европа и Восточная Азия. В течение ХХ века США вели войны, горячие и холодные, чтобы предотвратить попадание этих жизненно важных регионов под власть «враждебных сил». Со времени окончания холодной войны и с особой интенсивностью после событий 11 сентября внимание Америки сосредоточивается на Ближнем Востоке, Южной и Юго Восточной Азии, а также на западных тихоокеанских просторах.Перемещаясь по часовой стрелке от Омана в зоне Персидского залива, Роберт Каплан посещает Пакистан, Индию, Бангладеш, Шри-Ланку, Мьянму (ранее Бирму) и Индонезию.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Жорж Корм – философ, экономист, автор многих замечательных книг, посвященных истории Западной Европы и стран Ближнего Востока.В этой книге он обращается к анализу подъёма религиозных настроений в последние десятилетия XX века и в начале века нынешнего. Именно они становятся сегодня доминирующим фактором мировой политики, одним из ключевых вопросов строительства современного общества и – самое главное – самой острой из существующих (наряду с проблемами окружающей среды) проблем человечества в целом и каждой страны, каждого общества в отдельности.
Правдивая и эмоциональная книга о том, как раздвинуть границы своих возможностей. Тренер Эрик Ларссен помогает лидерам бизнеса, элитным спортсменам и простым людям добиваться своих целей в любых условиях. Его метод доказал свою действенность многократно. Достаточно простого примера: норвежская гольфистка Сюзанн Петерсен не выигрывала турниров на протяжении 18 месяцев, пока не стала работать с Ларссеном. После того, как он стал её коучем, она заняла второе место в мировом рейтинге. Эта книга больше года была на первом месте в списке бестселлеров в Норвегии и переведена на многие языки.
Почему для успеха вам не нужно много работать? Как научиться мыслить более эффективно? Способен ли человек управлять своими желаниями и мыслями? Можно ли стать богаче благодаря силе мысли? Какие мысли мешают вам сделать успешную карьеру? Как выстроить систему, которая будет работать на вас?В книге рассматриваются вопросы развития и применения интеллекта на простых жизненных ситуациях.Вы узнаете, как работает интеллект, что такое сила интеллекта, можно ли стать умнее, каков универсальный алгоритм решения жизненных проблем, какие ловушки подстерегают на пути их решения, когда нужно включить интеллект, а когда выключить и о чем следует думать в первую очередь, как построить сценарий успеха.
В основу психотерапии посттравматических расстройств личности Дональд Калшед кладет идею о том, что душа живет между двумя мирами – материальным и духовным, а культура предоставляет личности мифопоэтическую матрицу, помогающую выжить после тяжелой травмы. Анализируя сходства и различия юнгианского и психоаналитического подходов к терапии, автор раскрывает тонкости психологической работы со сновидениями и телесными симптомами людей, переживших ранние травмы. Особое внимание уделяется проработке в терапии диссоциации и саморазрушительных тенденций, специфике переноса/контрпереноса и недостаточной символизации.