Трансформация себя. Осмысление изменений в жизни - [60]

Шрифт
Интервал

хочу быть вот такой… ну а ты – что ж, тебе тоже придется немного измениться. С подобной ситуацией необходимо справляться открыто и честно, так как уклончивость и отрицание лишь усиливают сопротивление партнера.

Важно различать реальное новое начинание в жизни человека и простую защитную реакцию на завершение. И то и другое может оказать давление на отношения, но к новому начинанию следует относиться со всем вниманием. Защитная реакция является всего лишь новым способом продлить старую ситуацию, и именно так ее и следует воспринимать.

Например, на второе или третье занятие по трансформациям пришел мужчина, который был ожесточен и подавлен. 40-летний брак, по его словам, терпел крушение, и все потому, что жена не может адаптироваться к его недавнему выходу на пенсию. Он начинал подозревать, что она была с ним из-за денег, тяжело вздыхая, сказал он, и теперь, когда он просто человек, она стала совершенно к нему равнодушна.

Мы все принялись выражать сочувствие, когда кто-то спросил его: «А что конкретно произошло?» – чтобы он увидел это глазами своей жены. Оказалось, что он переоборудовал для нее кухню, а она выгнала его из дому. Скрупулезный пожилой человек, привыкший распоряжаться другими, в первые не занятые работой дни нашел новое поле для приложения своего таланта – кухонные шкафы. Его жена вернулась из города и обнаружила, что все на кухне стоит на новых местах, с аккуратной маркировкой на каждой полке и списком содержимого на обратной стороне дверцы каждого шкафа. «И посмотрите, как мне досталось за попытку ей помочь», – с горечью сказал он.

Этот человек искренне верил, что его действия являются результатом трансформации. («Я прежде никогда не помогал по дому», – сказал он.) Он утверждал, что это жена не может смириться с его изменением. Однако именно он не был готов к переменам – или, скорее, к трехэтапному процессу трансформации, ведущему к новому начинанию. Вместо этого он просто пытался перестроить свой прежний образ жизни и деятельности на новый лад. Он избегал завершения и называл это новым начинанием.

К сожалению, психологического теста, который вы могли бы пройти в такой период, не существует. Часто бывает трудно быть уверенным в том, ведет ли ваш путь вперед или назад, и, чтобы в этом убедиться, может возникнуть необходимость некоторое время по нему следовать. Но есть два признака, на которые стоит обратить внимание, прежде чем вы начнете. Первый – это реакция хорошо вас знающих людей: не то, одобряют ли они вас или нет, но то, понимают ли они, что вы предлагаете делать что-то новое или просто воспроизводите старую модель. Второй индикатор вытекает от самого процесса трансформации. Действительно ли вы из завершения продвинулись в нейтральную зону и нашли там новое начинание, которому сейчас собираетесь следовать, или это «начинание» является способом избежать завершения или прервать опыт нейтральной зоны?

Подлинные начинания зарождаются внутри нас даже в том случае, если и предстают перед нами в виде внешних возможностей. Именно из бесформенности нейтральной зоны рождается новая форма, и именно из бесплодности времени простоя пробиваются ростки новой жизни. Мы можем поддержать и даже усилить этот процесс, но мы не в силах добиться результатов. Однако, как только эти результаты начинают приобретать очертания, можно предпринять несколько шагов.

Первый заключается в том, чтобы перестать готовиться и начать действовать. «Подготовка» может обернуться бесконечной задачей. И одной из форм, которую часто принимает внутреннее сопротивление, является попытка сделать просто еще несколько (а потом еще и еще) приготовлений. Безусловно, верно и то, что сроки имеют большое значение для нового предприятия. (Вы можете вспомнить, как раз за разом пытались бросить курить или начать бегать трусцой – а потом вдруг обнаруживали, что это происходило как бы само собой.) Да, пока вы не будете действительно готовы, возможно, вы не совершите подлинного начинания. Но это не означает, что ваши шансы увеличиваются путем сложных шагов, предпринимаемых для подготовки. Если пришло время – прекращайте готовиться и просто действуйте!

Второе, что вы можете сделать, – это начать отождествлять себя с окончательным результатом нового начинания. Как вы будете себя ощущать, когда на самом деле добьетесь того, к чему стремитесь? Итак, скажем, все получилось. Вы это сделали. Вы – тот, кто занимается именно тем, о чем вы мечтали. Люди смотрят на вас сейчас как на человека, «который этого добился», и, видя себя их глазами, вы понимаете, что такое уверенность в себе: чувствовать себя человеком, способным на такое свершение. Вы сможете увидеть, что то, как вы смотрите на других людей, наделяет их особой силой или способностью к совершению поступков, которой, как вам раньше казалось, у вас не было. Их уникальность и отличие от вас были плащом, который вы накинули на их плечи, а сейчас вы можете взять его и носить сами.

Я часто и сам проделываю это в начале нового проекта. (Вы полагаете, что мне пора бы уже научиться и не совершать одни и те же старые пораженческие ошибки снова и снова, но, кажется, у меня никогда не получится раз и навсегда усвоить этот урок.) Скажем, я пытаюсь убедить группу руководителей в том, что их план крупномасштабных организационных преобразований нереалистичен с точки зрения процесса трансформации. Они полны энтузиазма в отношении желательных для них перемен и не хотят слышать о том, что их ждут неприятности. Когда я начинаю говорить о трансформациях, они смотрят на меня скептически, как бы говоря: «


Рекомендуем почитать
Открытие бессознательного

Книга представляет собой первый том классического труда, в котором в историко-социальном контексте систематизирована «одиссея» поиска понимания картины человеческой души, патологических процессов психической жизни. Это уникальное по масштабу издание.


Гипноз

Материал данной книги необычен тем, что впервые массовому читателю даются подробнейшие сведения по внушению без погружения в сон с детальным разбором этого метода внушения, известного пока ограниченному числу гипнотизеров, выступающих с эстрады. В книге приводятся восемнадцать способов обычного гипнотизирования, рассматриваются возможности мысленного внушения. Книга снабжена упражнениями, при помощи которых можно самостоятельно в кратчайшие сроки овладеть методами гипнотизирования.


Загадка страха. На чем основан страх и как с ним быть

Спектр страхов, настигающих все больше и больше людей посреди благополучия и кажущейся внешней безопасности, весьма впечатляет: фобии (страх, связанный с определенными предметами, существами или ситуациями, например, страх перед животными, боязнь просторных или тесных помещений, боязнь высоты, страх перед школой), страх перед жизнью вообще или "страх в свободном полете", страхи, соотнесенные с телом или болезнями, боязнь кого-то подвести, с чем-то не справиться, социальные страхи, боязнь потерять самоконтроль ("как бы не натворить что-нибудь ужасное"), да еще и довольно распространенные "замаскированные" страхи, проявляющиеся в болезненной тяге к власти, влиянию, признанию и благосостоянию, в желании понравиться внутренне или внешне, в наркотической зависимости, алкоголизме, жестоком насилии.


PRO_Общение Как быть собой и нравиться другим

У вас в руках простое и пошаговое руководство для достижения понимания между людьми. Вне зависимости от масштабов переговоров (кухонные беседы с друзьями или переговоры о поставках товара для корпораций) в них всегда есть Цель – достижение понимания. Именно о законах и компонентах понимания и убеждения вы узнаете со страниц книги.Материалы и упражнения помогут вам развить обаяние и харизму, при этом не теряя себя. Люди будут желать вашего общества, радоваться вашему появлению и полагаться на ваше мнение.Человек настолько жив, насколько он способен общаться.


Заставь его замолчать. Как победить внутреннего критика и начать действовать

Дэнни Грегори на личном примере и примере других людей рассказывает, как работает внутренний критик, как его распознать и как с ним справиться, а также предлагает техники преодоления этих ступоров, мешающих полностью себя реализовать. Эта книга для тех, кто хочет победить в себе маленького критика и обрести свободу.


Два игрока на одном поле мозга

Наше поведение определяет доминирующая часть мозга. Деление на "аналитическое" левое и "творческое" правое полушарие, — только одна из гипотез. Новая когнитивная теория смотрит на работу мозга под иным углом зрения. Она объясняет, как человек воспринимает окружающий мир, и как он взаимодействует с другими людьми. Авторы книги Стивен М. Косслин и Дж. Уэйн Миллер проводят эксперименты и делают сенсационные умозаключениями, мотивируя читателя продолжить дальнейшее изучение тайн мозга. Настал золотой век книг о мозге.