Тело, которое вам подходит,часть 2 - [4]

Шрифт
Интервал


Боль – это создание

Боль не реальна, боль – это создание. Вы создаете боль. Я знаю, что это факт. Вы никогда не ходили по раскаленным углям? А знаете что? Это не больно – если вы не решите, что это больно. Значит ли это, что мы сами создаем боль в своем теле и боль в своей жизни и боль во всем, что мы делаем? Да. Мы привыкли смотреть через вибрационные виртуальные реальности этой реальности, чтобы чувствовать, что все мы одинаковые. Мы приучили себя находиться на той же волне вибрации, что и все остальные, а боль - это нечто навязанное нам, позволяющее верить, что мы ничем не отличаемся от остальных. Если вокруг вас будут люди, ощущающие боль, вы будете вибрировать на частоте их боли, пока не создадите ее собственную версию.

К счастью, нам может помочь работа с ГЭПАДами. Каждый раз, когда при движении вы ощутите боль или скованность, задайте вопрос: «Сколько моих ГЭПАДов поддерживают существование этого?». Продолжайте задавать этот вопрос до тех пор, пока будете ощущать сопротивление, потому что каждое сопротивление, которое вы ощущаете – это ваше создание. И неважно, почему вы это создали? Важно лишь, что вы это создали.

Эта идея применима и к эмоциональной боли. «Он сделал мне больно!». Нет! Он вам изменил. Он не делал вам больно. Он сделал больно себе. Никто не может сделать вас счастливым. Никто не может заставить вас грустить. Никто не может ранить ваши чувства – кроме вас самих. Погодите-ка! Значит ли это, что вы отвечаете за все, что происходит в вашей жизни? Какая странная концепция! Но это никакая не концепция. Это реальность.

Какое создание боли как реальности – физической, эмоциональной, финансовой, супружеской или любой другой – вы используете, чтобы закрепить существование всех тех позиционных ГЭПАДов, которые вы выбираете? Все это, помноженное на богзиллион, вы готовы разрушить и рассоздать? Right and wrong, good and bad, POD and POC, all nine, shorts, boys, and beyonds.


Вы – единственный в своем роде

Я разговаривал с одной женщиной, которая в прошлом была танцовщицей. Она страдала от болезненной травмы грушевидной мышцы, которая находится в области ягодицы. Пытаясь понять, что же происходит, она бесконечно изучала анатомию и приняла все «ответы», которые давали ей представители всех медицинских профессий. Каждый раз, когда я просил ее рассмотреть иные возможности, она давала мне один из ответов, которые она так успешно насобирала.

Наконец я сказал ей: «Послушайте! Вы пытаетесь рассуждать логически, вместо того, чтобы просто осознавать. Вы даете мне чужие ответы. Вы думаете, что это реально. Но что если ваши ответы и ваше создание основаны на том, что реально для всех остальных? Вы – чей-то клон? Есть ли в мире еще один человек, который был бы в точности таким же, как вы?».

Она ответила «Нет».

Я сказал: «Верно. Вы – индивидуальность. Вы – единственная в своем роде. Так почему же вы покупаетесь на точки зрения других людей относительно того, что происходит с вашим телом? Вы – единственный человек, у которого есть такое тело, вы – единственный человек, который имеет такую точку зрения, и вы – единственный человек, который способен по-настоящему понять, что будет работать для вашего тела. И тем не менее для того, чтобы попробовать измениться, вы перенимаете точки зрения других людей. Думаете, это поможет?».

Точки зрения, которые она выражала – это позиционные ГЭПАДы. Все и каждая из них. Возможно, и вы занимаетесь тем же.

Сколько позиционных ГЭПАДов у вас есть, чтобы гарантировать, что вы продолжите придерживаться своих точек зрения (перенятых от кого-то другого) по поводу своего тела или своего заболевания? Все это, помноженное на богзиллион, вы готовы разрушить и рассоздать? Right and wrong, good and bad, POD and POC, all nine, shorts, boys, and beyonds.


Что изменилось?

Эта же женщина уже проделала все, что делают все остальные, пытаясь избавиться от травмы или боли. Она указала мне на все места, где «поселилась» боль, и я почувствовал: она удерживает эту боль. Она не была готова остановиться, чтобы проявить осознанность или проверить, не изменилась ли боль. Вместо этого она постоянно спрашивала: «Боль по-прежнему на месте?». Это не очень хороший подход. Конечно же, она на месте, потому что вы можете создать все, что угодно. «Боль по-прежнему на месте?» - это не вопрос. Вы предполагаете, что она никуда не делась, а затем просто добавляете в конец своего предположения вопросительный знак.

А нужно задать такой вопрос: «Что изменилось? Чем я могу быть, что я могу сделать, иметь, создать или генерировать, чтобы это изменилось?». Не для того, чтобы боль ушла, а для того, чтобы она изменилась.

Я сказал ей: «Вам нужно взглянуть и сказать: «Хорошо, я выбираю это. А по какой причине я это выбираю? Это хороший выбор? Я выбрала, чтобы правая сторона моего тела превратилось в атрофировавшуюся кучу дерьма, и я могла доказать: я способна танцевать, несмотря на боль. Я могу преодолеть все препятствия – и по-прежнему оставаться красивой, удивительной и замечательной». Все это – ГЭПАДы, которых вы придерживаетесь.

Взгляните на все, что вы приняли, ничего не оправдывая и не объясняя. Вы очень хорошо наловчились закреплять существование всего этого в своей жизни. ГЭПАДы – это создание. Вы создавали их биллионы или триллионы лет. Работа с ними потребует терпения. Вы не можете просто потребовать, чтобы они исчезли.


Еще от автора Гэри Дуглас
Тело, которое вам подходит,часть 1

Гэри Дуглас – это мастер, обучающий тому, как жить в полной осознанности и уважительном взаимодействии друг с другом. Разрушая шаблоны традиционных книг о диетах и физических упражнениях, эта книга станет вашим наставником по общению с вашим самым драгоценным другом и компаньоном на всю жизнь – вашим телом - и научит вас слушать мудрость тела, наслаждаясь здоровьем и жизненной силой. Книга «Тело, которое вам подходит» выходит далеко за рамки обычных рекомендаций в плане питания и изменения образа жизни.


Рекомендуем почитать
НЛП: навыки эффективной презентации

Работа одного из крупнейших специалистов в области НЛП посвящена ключевым вопросам управления коммуникациями и отношениями в контексте презентации. В издании рассмотрены основные аспекты организации, оценки и проведения эффективной презентации. Материал книги структурирован и изложен в такой форме, которая позволяет, с точки зрения автора, наилучшим образом представить главные аксиомы, принципы, методы обучения и презентации на основе нейро-лингвистического программирования. Книга адресована руководящим работникам, психологам и всем, кто интересуется практикой НЛП.


Легкий способ начать новую жизнь. Как избавиться от стресса, внутренних конфликтов и вредных привычек

В своей новой книге профессиональный психолог Нейл Фьоре объясняет, что вредные привычки и негативные стереотипы возникают, когда наш мозг пытается справиться со стрессом. Фьоре предлагает простую, но эффективную программу, с помощью которой вы научитесь контролировать деструктивные реакции и будете осознанно управлять своей жизнью, используя для этого свое сильнейшее «я». Вы сможете раскрыть свой истинный потенциал, сосредоточиться на достижении высших целей и жить полной жизнью, победив стресс, беспокойство о будущем и самокритичный внутренний голос.


Сила оптимизма. Почему позитивные люди живут дольше

Мира как объективной реальности не существует. Мир становится прекрасным или ужасным в зависимости от того, как мы к нему относимся. На долю авторов книги выпали очень и очень нелегкие испытания, но им удалось не потерять оптимизм и присутствие духа и жить полной и счастливой жизнью. Эта книга об искусстве видеть мир в позитивном свете, о способности черпать жизненную силу в самом себе, умении обмениваться энергией с ближним, не опустошая себя и его. Книга рассчитана на широкую аудиторию.


Интеллектика. Как работает ваш мозг

Вы можете все. Инструмент, с помощью которого вы способны достигать любых высот, – это ваш интеллект. Именно от работы «серого вещества» зависит уровень вашего успеха. Хотите достичь серьезных жизненных целей – научитесь правильно им пользоваться.В этой книге Константин Шереметьев – кандидат наук, психолог, имеющий 20-летний опыт в сфере практической психологии, – объясняет, как применить интеллект «по назначению». Автор рассказывает, как менялся интеллект в процессе эволюции человека, чем отличается мужской интеллект от женского, как сделать своего ребенка гением и что на самом деле показывает тест на IQ.


Психологические шпаргалки

Кто из нас не сталкивался никогда с жизненными проблемами, решить которые самостоятельно оказывалось очень трудно, а иногда и не под силу?В таких ситуациях многие были бы рады получить хороший совет и помощь опытного психолога. Но не каждый решается «вынести сор из избы», да и не всегда на это есть время, ведь некоторые вопросы нужно решать быстро.«Психологические шпаргалки» – это настоящая дорожная «аптечка» для оказания срочной психологической помощи, «карманный консультант» для решения повседневных вопросов и сложных проблем.Эта книга будет очень полезна и тем, кто хочет разобраться в себе, научиться лучше понимать окружающих и приобрести качества, которые помогут добиться успеха как в деловой, так и в личной жизни.


Новые психологические подсказки на каждый день

Как научиться разбираться в людях? Как себя вести, чтобы произвести благоприятное впечатление на собеседников? Кем лучше быть – оптимистом или пессимистом? Как заработать миллион? Плохо ли быть тщеславным? Можно ли заразиться плохим настроением? Сотни подобных вопросов возникают у нас каждый день.Автор предлагает рецепты, подсказки и шпаргалки на все случаи жизни. Обобщая свой богатый опыт и опыт ученых разных стран мира, Сергей Степанов дает ответы на серьезные и забавные вопросы, которые ставит перед нами жизнь.