Тело, которое вам подходит,часть 2 - [2]

Шрифт
Интервал

Сколько позиционных ГЭПАДов, которые определяют все, что создает вашу жизнь такой, какая она есть, без возможности ее изменить, у вас существует? Всеэто, помноженноенабогзиллион, яразрушаюирассоздаю. Right and wrong, good and bad, POD and POC, all nine, shorts, boys, and beyonds.

Очищение ГЭПАДов

Пройти (или очистить) позиционные ГЭПАДы – это возможность помочь своему телу снова начать испытывать насчет себя позитивные чувства – чтобы и вы смогли их испытать. Это работает с болью любого рода – ментальной, физической или эмоциональной. Недавно я отправился на конную прогулку, мой конь сделал неожиданное движение, и у меня в руке возникло какое-то странное ощущение. Рука болела несколько месяцев, а я пытался избавиться от этой боли. Я попробовал рольфинг, хиропрактику, сакральную краниальную терапию и несколько других методов – но ничего не помогло. И наконец я начал проговаривать: «Какими позиционными ГЭПАДами я пользуюсь, чтобы эта боль не проходила?». И ситуация начала раскрываться. Неожиданно я вспомнил, как 39 лет назад упал с лестницы. Я приземлился на локоть, он треснул и одновременно произошло смещение плеча. Тогда я не пошел к доктору, потому что не мог себе этого позволить. Вместо этого я научился обходить нормальную мышечную структуру, чтобы иметь возможность пользоваться рукой. С того момента, когда я начал проговаривать позиционные ГЭПАДы, ситуация начала меняться и я СЕЙЧАС снова начинаю пользоваться нужными мышцами.

Когда у вас во время ходьбы болит бедро, или нога, или колено, или локоть, то вместо того, чтобы говорить «Ой, мне больно!» и пытаться справиться с ситуацией с помощью хромоты, палки или костылей, задайте вопрос: «Сколько моих позиционных ГЭПАДов поддерживают существование этой боли?». Затем воспользуйтесь очищающим утверждением:

Все это, помноженное на богзиллион, ты готов разрушить и рассоздать? Right and wrong, good and bad, POD and POC, all nine, shorts, boys, and beyonds.


«Это разбивает мне сердце»

Можно поработать и с ГЭПАДами, касающимися эмоциональных целей. Недавно ко мне пришла поработать одна леди.

Она сказала: «С моей жизнью что-то не так, и я не пойму, что именно. У меня нет энергии. Мне ничего не хочется делать. Такое ощущение, что я еле дышу. Моя жизнь утратила радость».

Я ответил: «Ваша жизнь ничего не потеряла, а вот вы – да».

Когда мы начали работать, оказалось: на все происходящее в жизни она привыкла реагировать таким комментарием: «Когда я вижу, что происходит в мире, это разбивает мне сердце» или «Когда он это сделал, мое сердце разбилось».

Я спросил ее: «Вы понимаете, что с этой точкой зрения вы сами вызываете у себя сердечную недостаточность?».

Может быть, вы делаете то же самое? Вы тоже считаете, что мир разбивает вам сердце?

Какое создание из серии «это разбивает мне сердце» вы считаете реальным и используете, чтобы закрепить существование того позиционного ГЭПАДа, который вы выбираете? Все это, помноженное на богзиллион, вы готовы разрушить и рассоздать? Right and wrong, good and bad, POD and POC, all nine, shorts, boys, and beyonds.

Вы реагируете на происходящее, говоря: «Так печально! Он ее любит, а она его нет. Она лишилась работы. Так печально»? Но задаетесь ли вы вопросом, почему вам печально? Вам печально потому, что происходящее соответствует вашей точке зрения: жизнь – грустная штука. А что если бы вы приняли точку зрения, что жизнь – это интересно? Кто-то бьется головой о кирпичную стену – «Интересный выбор!».

Какое создание из серии «это так печально» вы используете, чтобы закрепить существование позиционных ГЭПАДов, которые вы выбираете? Все это, помноженное на богзиллион, вы готовы разрушить и рассоздать? Right and wrong, good and bad, POD and POC, all nine, shorts, boys, and beyonds.

Мы постоянно и бездумно пользуемся утверждениями типа «Это меня просто убивает». Я знавал человека, который постоянно говорил – «Вот дерьмо!». А потом у него нашли рак прямой кишки. А вам приходилось слышать, как люди говорят «Я умираю с голоду»?

Много лет назад у меня была точка зрения, что я болел каждые три недели и постоянно ощущал усталость. Однажды я поругался с женой, она выбежала из комнаты, а я сказал: «Как же я устал от всего этого дерьма!». И внезапно я осознал, что эта мысль сидела у меня в голове уже несколько месяцев. Я постоянно ощущал усталостью. Да! Правда, я великолепный создатель? Да! И вы тоже! Вы довольны тем, что вы создаете? Нет? Тогда начните обращать внимание на то, что вы говорите и что думаете, потому что все, что вы говорите и думаете, создает вашу жизнь такой, какая она есть. Возможно, вам стоит начать четко понимать свои привычные реакции на происходящее и фразы, которыми вы разбрасываетесь направо и налево.

Работа с ГЭПАДами может дать очень динамичные результаты. Около шести месяцев назад я работал с одной леди, у которой диагностировали рак. Когда я с ней познакомился, в ее легких обнаружили раковые проявления, и вскоре ей должны были начать курс химиотерапии. Мы начали с простого процесса: «Какое создание раковой реальности вы используете, чтобы закрепить существование позиционных ГЭПАДов, которые вы выбираете?


Еще от автора Гэри Дуглас
Тело, которое вам подходит,часть 1

Гэри Дуглас – это мастер, обучающий тому, как жить в полной осознанности и уважительном взаимодействии друг с другом. Разрушая шаблоны традиционных книг о диетах и физических упражнениях, эта книга станет вашим наставником по общению с вашим самым драгоценным другом и компаньоном на всю жизнь – вашим телом - и научит вас слушать мудрость тела, наслаждаясь здоровьем и жизненной силой. Книга «Тело, которое вам подходит» выходит далеко за рамки обычных рекомендаций в плане питания и изменения образа жизни.


Рекомендуем почитать
НЛП: навыки эффективной презентации

Работа одного из крупнейших специалистов в области НЛП посвящена ключевым вопросам управления коммуникациями и отношениями в контексте презентации. В издании рассмотрены основные аспекты организации, оценки и проведения эффективной презентации. Материал книги структурирован и изложен в такой форме, которая позволяет, с точки зрения автора, наилучшим образом представить главные аксиомы, принципы, методы обучения и презентации на основе нейро-лингвистического программирования. Книга адресована руководящим работникам, психологам и всем, кто интересуется практикой НЛП.


Легкий способ начать новую жизнь. Как избавиться от стресса, внутренних конфликтов и вредных привычек

В своей новой книге профессиональный психолог Нейл Фьоре объясняет, что вредные привычки и негативные стереотипы возникают, когда наш мозг пытается справиться со стрессом. Фьоре предлагает простую, но эффективную программу, с помощью которой вы научитесь контролировать деструктивные реакции и будете осознанно управлять своей жизнью, используя для этого свое сильнейшее «я». Вы сможете раскрыть свой истинный потенциал, сосредоточиться на достижении высших целей и жить полной жизнью, победив стресс, беспокойство о будущем и самокритичный внутренний голос.


Сила оптимизма. Почему позитивные люди живут дольше

Мира как объективной реальности не существует. Мир становится прекрасным или ужасным в зависимости от того, как мы к нему относимся. На долю авторов книги выпали очень и очень нелегкие испытания, но им удалось не потерять оптимизм и присутствие духа и жить полной и счастливой жизнью. Эта книга об искусстве видеть мир в позитивном свете, о способности черпать жизненную силу в самом себе, умении обмениваться энергией с ближним, не опустошая себя и его. Книга рассчитана на широкую аудиторию.


Интеллектика. Как работает ваш мозг

Вы можете все. Инструмент, с помощью которого вы способны достигать любых высот, – это ваш интеллект. Именно от работы «серого вещества» зависит уровень вашего успеха. Хотите достичь серьезных жизненных целей – научитесь правильно им пользоваться.В этой книге Константин Шереметьев – кандидат наук, психолог, имеющий 20-летний опыт в сфере практической психологии, – объясняет, как применить интеллект «по назначению». Автор рассказывает, как менялся интеллект в процессе эволюции человека, чем отличается мужской интеллект от женского, как сделать своего ребенка гением и что на самом деле показывает тест на IQ.


Психологические шпаргалки

Кто из нас не сталкивался никогда с жизненными проблемами, решить которые самостоятельно оказывалось очень трудно, а иногда и не под силу?В таких ситуациях многие были бы рады получить хороший совет и помощь опытного психолога. Но не каждый решается «вынести сор из избы», да и не всегда на это есть время, ведь некоторые вопросы нужно решать быстро.«Психологические шпаргалки» – это настоящая дорожная «аптечка» для оказания срочной психологической помощи, «карманный консультант» для решения повседневных вопросов и сложных проблем.Эта книга будет очень полезна и тем, кто хочет разобраться в себе, научиться лучше понимать окружающих и приобрести качества, которые помогут добиться успеха как в деловой, так и в личной жизни.


Новые психологические подсказки на каждый день

Как научиться разбираться в людях? Как себя вести, чтобы произвести благоприятное впечатление на собеседников? Кем лучше быть – оптимистом или пессимистом? Как заработать миллион? Плохо ли быть тщеславным? Можно ли заразиться плохим настроением? Сотни подобных вопросов возникают у нас каждый день.Автор предлагает рецепты, подсказки и шпаргалки на все случаи жизни. Обобщая свой богатый опыт и опыт ученых разных стран мира, Сергей Степанов дает ответы на серьезные и забавные вопросы, которые ставит перед нами жизнь.