Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями - [61]
Следующие этапы процесса исцеления: осознание своих эмоций
Вам нужно будет научиться приспосабливаться к своему только что просветленному эмоциональному телу. Слишком часто без нашей боли мы чувствуем себя настолько обнаженными, что быстро призываем ее обратно к себе. Из-за этого мы ощущаем себя уязвимыми и не готовыми избавиться от боли и научиться доверять своему счастью. Это самая страшная часть процесса исцеления. Нам нужно завершить начатое, для чего мы должны быстро приступить к работе, чтобы засыпать лунку, в которой когда-то были корни моркови (я называю глубоко укоренившуюся боль морковью, потому что ее корни прорастают глубоко в землю). Помните, что эта боль много лет отращивала длинные корни, которые глубоко проникли в наше энергетическое тело. Вырвав их, мы поначалу испытываем облегчение и даже блаженство, но затем перед нами встает вопрос о том, что же делать теперь с этой дырой, из-за которой мы можем почувствовать себя незащищенными. Мы сформировали жизнь, в которой эта боль стала частью нас самих, поэтому нам очень неуютно без нее.
Сначала мы должны рассмотреть физический аспект этого нового процесса. Мы должны признать эту рану, прочувствовать ее и глубоко изучить, а не уходить от нее. У нас все равно не получится просто прикрыть ее и убежать. Нужно исследовать ее и почувствовать все, что так саднит. Позвольте своему телу прочувствовать это. Ощутите в своем теле, чего сейчас не хватает, что из вас вынуто. Ощутите чистую наготу чувства, которое полностью раскрылось.
При любом физическом повреждении фибробласты ложатся на поврежденную область и образуют рубцовую ткань. Они ложатся повсюду на рану, чтобы она побыстрее затянулась. Что касается эмоциональных травм, то мы сразу обращаемся к тем ее секторам, которые нам по силам, а остальное откладываем на будущее. Целители энергии тела (как и фибробласты) будут изо всех сил стараться поскорее скрыть травму, чтобы помочь вам двигаться дальше. Но если ничего не лечить, там, внизу, негатив разрастается и укореняется, пока вы заняты другими делами. Теперь, когда вы читаете эту книгу и практикуете для своего исцеления, вы не можете позволить себе пускать что-то в свою глубину, игнорируя это. Вы должны быть готовы противостоять этому процессу и опередить его, чтобы негатив не пустил в вас корни. Погрузитесь в свою глубину. Прыгните в кроличью нору и приземлитесь на ее дно. Это позволит вам переродиться.
Представьте себе грядку с высаженной на ней в ряд морковью. Ложитесь рядом с этими морковками так, чтобы они находились напротив каждой чакры вашего тела. Двигаясь вдоль всей этой энергетической системы, осторожно тянитесь к корням. Вам предстоит извлечь все морковки на этой грядке. Отождествите их со своими мыслями о тех вещах, которые вы готовы отпустить, а затем удалите каждую мысль из вашего огорода, корень за корнем. Затем положите эти морковки в качестве подношения перед кроликами, чтобы они съели их. (В линейке животных кролики являются символом страха. Отдайте кроликам свой страх. Теперь вы свободны.)
Узнайте о болевых переживаниях и об их происхождении. Отправьтесь в путешествие во времени и почувствуйте все это заново, но на этот раз будьте выше происходящего. Мы не справляемся с травмой, когда получаем ее. Мы просто не знаем, как это делать. Вам будет неприятно ощущать волны, которые будут накатывать на вас сегодня весь вечер, но вы должны их встречать. При этом важно сохранять ясный ум. Вы должны это почувствовать. Позвольте себе грустить, сердиться, стыдиться, обижаться и проявлять любые другие эмоции, которые могут возникнуть у вас. Честно отыгрывайте эмоции. Печальтесь, если вам того хочется. Скорбите, если вам того хочется. Не мешайте себе скользить в лунку на грядке сколь угодно глубоко, чтобы получить возможность извлечь вместе с корнем каждую морковку, олицетворяющую каждое застарелое болезненное переживание. Этот этап работы не будет длиться вечно. В любом случае это один из самых важных шагов, которые можно сделать для того, чтобы по-настоящему исцелиться и пойти дальше налегке, сбросив груз со своих плеч.
После того как мы вытащим эти морковки, нам нужно наполнить каждую лунку грядки великолепным целительным цветом, какой нам нравится. Почувствуйте, какой цвет резонирует с той или иной областью, и лейте его в лунку словно горячую жидкость. Наблюдайте за тем, как он кристаллизуется. Зеленый цвет символизирует исцеление, синий – доверие и спокойствие, желтый – доверие и мягкость, оранжевый – творческие радости. Чудесен пурпурный цвет, он излучает исцеляющий свет царственной природы. Белый и золотой цвета – самые целебные, исполненные чистоты и благодати. Спросите себя, какие цвета запрашивает энергия нового открытого пространства, и влейте их в него.
Представьте себе, что любой из выбранных вами цветов превращается в непрозрачный, блестящий цвет, который идеально растворяется в каждом месте, наполняя область невероятно чистыми целебными свойствами. Оставайтесь в этом пространстве столько, сколько вам нужно. Когда будете готовы, медленно пошевелите пальцами рук и ног. Медленно подвигайте телом и почувствуйте воздух на своей коже. Просканируйте все свое тело и убедитесь в том, что наполнение лунок идеально соответствует остальной части вашего энергетического тела. Выйдите из этой визуализации с ощущением исцеления и новизны.
