Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями - [63]
Вы можете исцелить себя, работая главным образом со своими мышцами и мыслями. Независимо от того, приходит ли исцеление благодаря вере, как ответ на молитву, или в результате блестяще проведенной операции, или любой другой стратегии лечения, чтобы полностью исцелиться и продолжить свой путь, нужно общаться с телом. Помните о том, что тело само себя лечит. Однако без вашего активного участия оно не исцелится. Это обязательное условие, а алгоритм лечения выбирать вам. Вы должны прислушиваться к своим мышцам, уму, кишечнику и сердцу. Они работают сообща, как присяжные, поэтому, если между ними возникнет разногласие, процесс пострадает. Вы должны проделать работу, чтобы во всем вашем существе было спокойно. Когда они действуют как оркестр, вы можете творить чудеса.
Эта медитация предназначена для того, чтобы вернуть вас к себе, к простоте полного осознания себя и своей жизни. Закройте глаза и глубоко дышите. Очистите ум, успокойте тело дыханием и намерением обрести покой. Положите руку на сердце и почувствуйте его священный ритм в каждом ударе. Это и есть цель. Настройтесь на свою цель в этой жизни. Положите другую руку на солнечное сплетение. Это инстинкт. Доверьтесь цели, которую ваше сердце желает достичь в этой жизни. Погрузитесь глубже и почувствуйте пульс каждой клетки вашего тела. Настройтесь на священный разум, который транслируется через клетки вашего тела. Пусть они покажут желание вашей души. Внимательно прислушивайтесь к тому, что говорят вам цель, инстинкты и разум вашего тела. Сидите безмятежно, будьте спокойны и слушайте зов из глубины души. Оставайтесь в этом пространстве столько, сколько потребуется для того, чтобы прислушаться к своей сокровенной мудрости. Вберите эту мудрость в свое сердце.
Когда выйдете из этого пространства (медленно и помня о своем намерении), позвольте сигналам, переданным вам вашим телом, резонировать и принимать форму. Настройтесь на цель своей души и начните производить небольшие, но значимые изменения, чтобы построить самую лучшую, самую полнокровную жизнь. Только вы можете сделать ее такой. Поверьте, у вас есть все для радости и счастья.
• Для этого упражнения с аффирмацией не нужно выбирать только один пункт. Произнесите их все.
• В этот миг каждая клетка моего тела исправляется. Каждая нить ДНК перестраивается, выпрямляется и исцеляется.
• Все мои части, которые были выведены из равновесия, восстанавливаются сами собой.
• Я исцеляюсь на самом глубоком клеточном уровне.
• Я согласна двигаться вперед, доверяя своему телу, сердцу и уму.
• Отныне я могу жить так, как мне всегда хотелось.
• Я прошу, чтобы это было так… И так оно и есть.
• Чудеса случаются каждый день. Вы тоже вправе творить чудеса.
Приложение А. Дополнительные инструменты для очищения, снятия эмоционально-мышечного напряжения, заземления и укрепления
Теперь, когда вы знаете больше об эмоциях, которые хранятся в мышцах, пришло время получить ряд дополнительных инструментов, которые помогут вам исцелиться. В этом разделе вы найдете инструменты и техники для очищения, освобождения, заземления и расширения возможностей.
Очищение
Очень важно уделять время очищению не только на физическом, но и на эмоциональном уровне. Мы можем принять простые меры, благодаря которым поступательно гармонизируем тело и ум, освободившись от тяжелой, застойной энергии ци.
Очень хороший способ очистить свою энергию состоит в том, чтобы принять ванну. Вода очищает тело на физическом, а также на эмоциональном и энергетическом уровнях. Можете добавить в свои рецепты травы, масла, соли и другие ингредиенты, чтобы еще лучше вывести эти токсины из организма и ощутить чистоту и свежесть. Вот несколько рецептов, которые стоит попробовать:
1–2 стакана английской соли.
1–2 стакана морской соли.
5–10 капель лаванды и/или розмарина в свежем виде.
Лепестки роз помогают запоминать информацию. Если вы положите их на ночь под подушку, они помогут вам вспомнить свои сны. Роза также является прекрасным средством для ванны. Если добавить ее в ванну, она даст особое ощущение любви, заботы, умиротворения и расслабления. Можете использовать сухие лепестки роз и растереть их на мелкие кусочки, чтобы потом было легче спустить их в канализацию. Но можно смело использовать и свежие цельные лепестки роз.
Приятным дополнением к лепесткам станет теплое молоко (лучше всего козье, но подойдет любое на ваш вкус). Молоко помогает расщепить кожный жир. Когда расслабляетесь в ванне, для лучшего эффекта поставьте поблизости горящую свечу.
Геркулес.
Козье молоко, сухая пахта или сухое коровье молоко.
Сухие цветы, такие как лаванда, роза, календула и/или ромашка.
Эфирные масла из ромашки, апельсина, лепестков розы, чайной розы и/или лаванды.
Положите их в пакетик и бросьте в ванну или добавьте воды, чтобы сделать пасту и использовать в качестве скраба для лица или тела.
Активная детоксикация
В процедуре вывода токсинов с помощью ванны очень важно то, что следует за ней. Насыпьте в ванну по меньшей мере одну чашку соли. Я предпочитаю одну или две чашки морской соли и одну или две чашки английской соли. Наполните ванну горячей водой комфортной для вас температуры, чтобы вы начали потеть. Оставайтесь в ванне как можно дольше, в идеале десять или пятнадцать минут.
