Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями - [51]
Висками мы считаем только мягкие впадины за уголками глаз, но на самом деле эта мышца охватывает все ухо и боковую часть головы. Массирование пальцами не только этой мягкой области, но и зоны вокруг ушей и головы до основания черепа – отличное средство для снятия стресса. Сама голова покрыта фасцией. В ней скапливается много напряжения, но его можно легко ослабить с помощью простых техник массажа. Как бы странно это ни звучало, но вы разгрузите фасцию, если аккуратно захватите на своей голове пучок волос и осторожно потянете их вверх. У вас быстро наступит состояние облегчения. Соберите волосы, осторожно потяните их вверх, а затем отпустите и соберите пучок волос в другой области. Чтобы удалить напряжение, повторяйте это до тех пор, пока все волосы на вашей голове не будут аккуратно собраны.
Челюсти
Мышцы головы и лица используются в основном для движения нижней челюсти, когда мы говорим или жуем, поскольку нижняя челюсть – единственная свободно двигающаяся кость в человеческом черепе. Главными мышцами, участвующими в жевании, являются латеральная крыловидная мышца (открывает челюсть и выдвигает нижнюю челюсть в сторону), жевательная мышца, медиальная крыловидная мышца и височная мышца (все три мышцы закрывают челюсть и стискивают зубы) (рис. 60).
Рис. 60. Крыловидные мышцы
Что касается эмоций, то все мы пережевываем не только пищу, но и невзгоды. Челюсти хранят глубокое напряжение. Взаимное непонимание, которое так часто имеет место в наши дни, когда мы используем очень много технологий для общения, может проявляться в виде эмоционального и физического напряжения, которое в полной мере отражается на челюстях. Какой-нибудь текст или электронное письмо может вывести нас из себя. Из-за полного непонимания мы сжимаем челюсти и начинаем мысленно рвать и метать. Такая же реакция возникает, если сообщение было прекрасно понято, но принимать его было очень неприятно.
Высокая чувствительность челюстей к эмоциям проявляется в выражении «грызть гранит науки». Когда вы штудируете что-то вновь и вновь, болезненные переживания откладываются в глубине челюстных мышц. Там они находят себе берлогу и готовятся к долгой зимней спячке. Если вы относитесь к типу людей, которые постоянно о чем-то думают, что-то анализируют и осмысливают, то и дело возвращаясь к предмету своих раздумий, у вас могут возникнуть проблемы с челюстями. Эту область традиционно осматривают, когда освобождают организм от стресса. Честно говоря, при диагностике это место следует осматривать в первую очередь.
Челюсти и шея связаны. Если вы ощущаете скованность шеи, часто испытываете головные боли от напряжения, вы можете разблокировать и освободить все эти области, проработав челюсти. В челюстях хранятся застарелые боли, страдания, стыд, гнев. Здесь хранится все высказанное и невысказанное, что обидело вас.
Прием у профессионального массажиста со специализацией в области рта, возможно, станет поворотным моментом в вашей жизни. Если он обработает крыловидные и жевательные мышцы в вашей ротовой полости, это может избавить вас от невообразимого стресса. Если с этими вашими мышцами никто никогда не работал, предлагаю вам поискать специалиста, который сможет расслабить их руками.
Латеральные (и медиальные) крыловидные мышцы скрыты вот рту, но если вы расположите три пальца прямо под челюстной дугой (скуловой костью) и откроете рот, то заметите, что прямо под средним пальцем что-то выступает. Это латеральная крыловидная мышца. Она очень важна. Чтобы облегчить болевые ощущения в этой области, можете массировать эту выемку средним пальцем, двигая его из стороны в сторону.
Рис. 61. Растяжка с помощью пробки
Еще одним великолепным средством расслабления челюсти, которое я сама очень люблю использовать, является растяжка с помощью пробки (подойдет пробка от винной бутылки, или приобретите набор пробок в любом магазине ремесел). Держите пробку вертикально между верхними и нижними зубами (рис. 61). Для достижения наилучших результатов удерживайте ее минимум три минуты. У вас усилится выделение слюны. Это нормально. В результате вы снимете напряжение во всех челюстных мышцах, а также в мышцах, охватывающих всю височную мышцу. Я храню винную пробку в бардачке и вынимаю ее, когда ловлю себя на том, что нервничаю или стискиваю зубы, а это обычно происходит, когда я застреваю в дорожной пробке! Многие мои клиенты также держат пробки под рукой и часто используют их, причем с великолепными результатами. По-моему, это одна из тех народных мудростей, о которых редко вспоминают.
Мышцы бровей могут удерживать много отрицательной энергии. Вероятно, это происходит из-за того, что в состоянии гнева мы хмуримся, щуря глаза и сводя брови вместе. В китайской медицине линии на внутренней стороне бровей называются линиями гнева печени/желчного пузыря. Как правило, между бровями появляются две вертикальные складки, напоминающие цифру 11, куда рекомендуется делать инъекции ботокса, если вас интересует пластическая хирургия.
В 2006–2009 годах издательства Книжный клуб «Клуб семейного досуга» (Белгород) и Книжный клуб «Клуб семейного досуга» (Харьков) выпустило в свет потрясающую серию книг «Опасно: Аномальная зона» (харьковских исследователей-аномалистов). Все книги в твердом переплете, вышли тиражом в 5000 экз. каждая и нашли своего читателя._____Эта книга серии знакомит с феноменом параллельных миров. Физики предполагают их существование, а цивилизация уже не одно тысячелетие наблюдает и использует явление Зазеркалья. Таинственные перемещения во времени и пространстве, естественность сверхъестественного, Х-файлы — темы, которые раскрывают авторы. © Книжный Клуб «Клуб Семейного Досуга».
Пако Рабанн, дизайнер с мировым именем, теперь предстал перед нами в новом качестве — писателя. Этот необыкновенно тонко чувствующий и понимающий человек пишет в своей книге о Земле, о Природе, о Боге, о Сатане, об Интуиции, о Любви, об Апокалипсисе, о предчувствиях, друзьях, родных, о снах, верованиях и об отношении к сновидениям различных народов, о карме, чакрах и вибрационных уровнях (этапы прохождения души от рождения к рождению до момента высшего соединения с Божественным), об искусстве принимать и воспринимать, в том числе и знаки свыше, об умении открываться этим знакам и символам, которые ведут нас и защищают.***Это книга, в которой Рабанн собрал и систематизировал всё, что его в жизни особенно занимало.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Книгой "Голос знаний" Мигель Руис напоминает нам о глубоких и простых истинах. Единственный способ остановить эмоциональные страдания и восстановить радость в жизни, это перестать верить в ложь — в основном, ложь о себе.На основе мудрости древних толтеков эта вдохновляющая книга показывает нам, как восстановление веры в истину помогает вернуться к собственной вменяемости. Дон Мигель Руис меняет наше восприятие себя и других. А это открывает двери к той реальности, которую мы воспринимаем, когда мы были маленькими детьми — реальность истины, любви и радости.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.