Тайский бокс. Учебное пособие для высших учебных заведений физической культуры - [34]
Психические состояния связаны и с возрастом боксеров. Исследования показывают, что наиболее заметно возрастные различия в психических состояниях проявляются при использовании средств боевой практики. Чем психологически сложнее условие деятельности, тем более устойчивы (толерантны) к стрессу тайбоксеры старших возрастных групп: меньше всего различия в устойчивости проявляются в тренировке по ОФП, больше всего – при спаррингах. Большинство молодых тайбоксеров, даже достигших 20 лет, еще не обладают достаточной устойчивостью к психическим нагрузкам тренировок, а тем более соревнований. Еще меньшей устойчивостью отличаются тайбоксеры-юноши. Поэтому вряд ли оправдана такая практика, когда юноши проводят столько же соревновательных боев в году, сколько и взрослые опытные тайбоксеры.
Мотивация
На показатели психических процессов и проявления психических состояний спортсмена высокого класса существенное влияние оказывают некоторые свойства и черты его личности, которые проявляются в деятельности и формируются в течение длительного времени занятий спортом под воздействием комплекса различных факторов: материальных и культурных условий жизни, идеологических и правовых установок, педагогических воздействий тренера, системы физических упражнений, взаимоотношений в референтных группах, статуса и роли спортсмена, уровня его стремления к самовоспитанию.
К этим личностным свойствам и чертам личности относятся: мотивационные установки, эмоционально – волевые качества, некоторые черты характера, влияющие на поведение и деятельность в экстремальных ситуациях, особенности темперамента, которые в значительной степени обусловливаются свойствами нервной системы спортсмена. Особенности мотивации занятий тайским боксом сильно влияют на отношения спортсменов к тренировке и участию в соревнованиях, направление их совершенствования и спортивного самоопределения, уровень активности в подготовке и т. п.
Побуждения, заставляющие заниматься тайским боксом, как и другими видами спорта, никогда не бывают постоянными, окончательно установившимися. Чаще всего спортом начинают заниматься в подростковом и юношеском возрасте, когда еще недостаточно определилась направленность личности спортсмена, не сформировались интеллект и отношение к окружающим и самому себе, поэтому поведение определяют чисто эмоциональные, не всегда осознанные побуждения. К их числу, в частности, относятся и мотивы занятий спортом. Даже у взрослых людей, еще мало знакомых с данным видом спорта, мотивы могут стать результатом неправильных представлений о своей будущей деятельности, способностях и перспективах. В дальнейшем, в ходе обучения и тренировки, эти мотивы значительно изменяются, а в период «спортивной зрелости» становятся совсем иными.
Многолетние наблюдения, анкетные опросы и беседы со спортсменами и тренерами свидетельствуют о том, что наиболее активные мотивы занятий тайским боксом у подростков с 14 до 18 лет носят эмоциональных характер (получать удовольствие от «драки в перчатках», добиться «спортивной славы», научиться «драться» и т. д.).
Менее распространенные (и менее значимые) мотивы имеют в большей степени рациональную направленность (развить себя разносторонне физически; воспитать у себя смелость, уверенность и решительность, занять свободное время и использовать тренировку для развлечений, не отставать от друзей и товарищей по школе или месту жительства, уже посещающих занятия по тайскому боксу, и т. д.).
В ходе более глубокого знакомства с тайским боксом происходит изменение мотивов занятий тайским боксом – они становятся обычно более осознанными, конкретными и определенными (добиться высоких спортивных результатов, повысить финансовое состояние благодаря выступлениям на профессиональном ринге и т. д.).
Естественно, существует много нюансов в мотивации отдельных тайбоксеров, однако всегда в ней есть ряд мотивов, «равнодействующая» которых определяет конечную мотивационную установку и дальнейшее направление деятельности спортсмена.
В содержание соревновательной мотивации разных тайбоксеров высокой квалификации также входят побуждения, направленные на удовлетворение честолюбия, стремления к самоутверждению, повышение своего авторитета, статуса и уровня материального благополучия.
В мотивации достижений психологами выделены две стороны: мотивы стремления к успеху и мотивы предупреждения неудачи. Последние нередко отрицательно отражаются на результатах деятельности и чаще всего встречаются у тревожных спортсменов, опасающихся осложнений в бою и «неудобных» соперников, а также у большинства заканчивающих свои выступления тайбоксеров и спортсменов-неудачников, которые, обладая совершенной технико-тактической и физической подготовленностью, часто проигрывают по очкам бои в ответственных соревнованиях, не умея «выкладываться» в острых ситуациях и «концовках» раундов. Мотивация достижения успеха характерна для молодых одаренных спортсменов и тех «сходящих» тайбоксеров, которые ставят целью покинуть ринг после победы в очередном крупном турнире.
Совершенствование волевых качеств
Это пособие не претендует на всеобъемлющую полноту изложения. Однако она написана простым доступным языком, содержит понятные иллюстрации и отлично подходит для начального ознакомления с уникальным стилем русского боевого искусства.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Эта книга – первое напечатанное в СССР издание о каратэ, в то время запрещенном. Составлено по материалам самиздата в "подпольных" секциях каратэ 80-х. Цитата: "– Мы будем тренировать наши сердца и тела для достижения твердого непоколебимого духа. – Мы будем следовать истинному смыслу воинского пути, чтобы наши чувства всегда были наготове. – С истинным рвением мы будем стараться культивировать дух самоотрицания. – Мы будем соблюдать правила этикета, уважения старших и воздерживаться от насилия. – Мы будем следовать нашим богам и Будде и никогда не забудем истинную добродетель скромности. – Мы будем стремиться к мудрости и силе, не ведая других желаний. – Всю нашу жизнь, через изучение каратэ, мы будем стремиться выполнять истинное предназначение Пути.".
В этом очерке автор преподносит читателю простой и действенный рецепт похудения, в свою очередь, полученный им из собственного жизненного опыта, приобретённого в период службы в вооружённых силах.
Внутри каждого из нас есть источник мудрости, который поддерживает способность совершать спонтанные, но ясные и мощные действия – именно те, которые необходимы в тот или иной момент. Неважно – находимся мы на татами, в комнате для переговоров или на свидании. Стоит нам восстановить связь с этим источником, и мы вернемся к тому образу жизни, который Венди Палмер называет «интуитивным состоянием», когда мы проживаем каждый миг, с одной стороны, расслабленными, а с другой – полностью включенными в процесс бытия.Автор рассказывает о природе воплощенного действия – ирими, показывая, как работает наше восприятие в различных жизненных ситуациях и как им можно управлять.
Книга состоит из двух повестей, объединенных общей темой — становления и развития в нашей стране таких видов спорта, как хоккей и теннис.
Эта захватывающая новая книга основана на собственном опыте Майкла Джонсона – как спортсмена, как высококлассного тренера и мотивационного психолога. В ней вы также найдете более десятка эксклюзивных и невероятно полезных интервью с олимпийскими легендами из различных видов спорта, которым достались более 50 золотых медалей за последние 30 лет.В процессе прочтения книги вам представится возможность прикоснуться к необыкновенному банку знаний и опыта великих спортсменов, которые познали за свою карьеру все свои максимумы и минимумы, но в итоге достигли вершины – олимпийского золота.
Эта книга основана на личном опыте автора, а также на советах и рекомендациях известных тренеров и специалистов. В отличие от учебников для тех, кто уже активно тренируется и играет, здесь собраны основные сведения о большом теннисе, сделана попытка систематизировать их, привести к удобному для восприятия виду, дать начинающему спортсмену пошаговую стратегию освоения приемов игры. В книге вы найдете правила игры, описание техник выполнения различных ударов с 3D-иллюстрациями и важные сведения об инвентаре и экипировке теннисиста.
Снайперская винтовка PGM Ultima Ratio под патрон 6,5x47 Lapua.