Таппинг - [5]
Глава 1
Необычайное открытие
Любая истина проходит три этапа. Первый, когда ее высмеивают. Второй, когда ее яростно критикуют. На третьем с ней соглашаются, и она становится самоочевидной.
Артур Шопенгауэр
Доктор Роджер Каллаган находился в крайне затруднительном положении.
Он уже попадал в такие ситуации и раньше, но это его совершенно не утешало.
Он был психологом традиционной школы и работал с клиенткой по имени Мэри, с детства страдавшей от тяжелой фобии – водобоязни. Мэри не просто боялась плавать; ее приводили в ужас и вода сама по себе, и наполненная ванна, и дождь, и океан или плавательный бассейн. Паника, в которую она впадала, была настолько сильной, что она даже не могла купать двоих своих детей, а по ночам вода снилась ей в кошмарах. Это длилось столько, сколько она себя помнила. Когда Мэри обратилась за помощью к доктору Каллагану, ей было уже под сорок.
Каллаган делал все возможное, но ничего не помогало. За год работы он применил все психотерапевтические методики из своего арсенала: когнитивную терапию, гипноз, релаксационную терапию, рационально-эмоциональную терапию, систематическую десенситизацию, биологическую обратную связь и многие другие. Все эти методики были известными, их признавали как психологи и психиатры, так и широкая общественность.
Это был уже не первый раз, когда известные методики не приносили ожидаемых результатов. Каллагана не устраивало, что мало конкретных результатов и что приходится долго ждать, когда клиенту станет лучше. За год работы с Мэри удалось добиться лишь небольшого успеха. Она могла сидеть на краю бассейна, опустив ноги в воду, но испытывала при этом сильнейшую тревогу. После нескольких сеансов у бассейна ее мучила страшная головная боль от стресса!
Доктора Каллагана интересовала связь тела и разума, он занимался изучением меридианных точек человеческого тела. Меридианы, на которых основана древнекитайская медицинская система акупунктуры, представляют собой энергетические каналы, по которым циркулирует жизненная сила, или ци, к органам и системам тела. Меридианы проходят вверх и вниз по обеим сторонам тела, и каждый из них связан с определенным органом – желудком, желчным пузырем, почками и так далее. Кроме того, у каждого меридиана есть так называемая «конечная точка», особое место на поверхности человеческого тела, через которую можно получить доступ к этому энергетическому каналу. На эту точку можно воздействовать при помощи акупунктурных игл или простого прикосновения (надавливания), чтобы сбалансировать или разблокировать поток энергии, проходящий через тот или иной меридиан.
Во время одного из сеансов Мэри призналась, что, думая о воде, она испытывает дискомфорт в животе. И тут доктора Каллагана осенило: вдруг массаж конечной точки меридиана, связанного с желудком, находящейся прямо под глазом, сможет ослабить неприятное ощущение, которое испытывала Мэри? И он попросил ее легонько постучать по этой точке кончиками пальцев.
Мэри сделала, как ее попросили. И оба очень удивились, когда через несколько минут после постукивания она воскликнула: «Оно пропало! Это ужасное чувство, которое возникало у меня в животе, когда я думала о воде, полностью исчезло!» Мэри подошла к краю бассейна, чтобы убедиться, что страх исчез, и не почувствовала тревоги от того, что стоит так близко к воде.
С того дня ее фобия окончательно ушла, и кошмары по ночам больше не мучили. Это случилось около тридцати лет назад, и Мэри до сих пор не боится воды.
Только представьте, как удивился доктор Каллаган! Проработав с Мэри так долго и испробовав огромное количество традиционных и даже несколько нетрадиционных методик, он нашел решение проблемы, просто постучав под глазом! Как такое могло произойти?
Развитие таппинга
После случая с Мэри Каллаган погрузился в изучение конечных меридианных точек, исследуя сочетания традиционной психотерапии и таппинга на разных частях человеческого тела.
Он разработал набор алгоритмов, или последовательностей, постукивания по точкам для устранения разных проблем. Если вас мучает страх высоты, нужно использовать одну последовательность точек (например, под глазом, под мышкой и на ключице). Если вы злитесь – допустим, начальник сказал что-то, от чего вы взлетели под потолок, – вам нужна уже другая последовательность (скажем, бровь, точка под глазом, под мышкой и на ключице).
После того как алгоритмы Каллагана начали осваивать и использовать, его ученик Гари Крейг установил, что последовательность не так важна, как само простукивание. Чтобы упростить процедуру таппинга, он придумал единую последовательность, которая стала основой техники, впоследствии получившей название «техника эмоциональной свободы». Последовательность должна была охватывать все важнейшие меридианные точки, независимо от проблемы. Подробно мы ознакомимся с этой последовательностью в главе 2, но если коротко, то начинать следует с руки (точка карате), затем бровь, уголок глаза, под глазом, под носом, подбородок, ключица, подмышка, макушка.
Нововведение Гари не только упростило и усовершенствовало процесс, но и послужило причиной создания целого сообщества, посвященного этой технике. Он сначала для себя фиксировал все случаи ее применения разными людьми, а потом поделился этими невероятными результатами со всеми. Сегодня тысячи людей по всему земному шару знают о таппинге и применяют его в повседневной жизни.
Вы страдаете от хронической боли – и вы не одиноки. Множество людей каждый день сталкиваются с этой проблемой, буквально отравляющей им жизнь. Как и большинство этих людей, вы уже наверняка перепробовали весь стандартный набор решений: проконсультировались с врачами, прошли курс уколов, принимали лекарства, возможно, даже перенесли операцию… Но ожидаемого облегчения это так и не принесло. В своей книге Ник Ортнер предлагает потрясающую альтернативу, простую и безболезненную, – таппинг, или ТЭС (техника эмоциональной свободы)
Если вы чувствуете себя в ловушке, поймали себя в бесконечном цикле хронической грусти, депрессии, беспокойства, недовольства и недомогания, усталости от дорогих и неэффективных методов лечения, чувствуете беспомощность от того, что не можете в полной мере владеть своим здоровьем и счастьем, хотите расти в личностном и финансовом плане, наполняться миролюбием, радостью и позитивом, то книга Ника Ортнера – это то, что вам необходимо!Стоит восстановить энергетический баланс в организме, как вы избавитесь от негативных эмоций и страхов.
Наверное, каждому из нас знакомо чувство неудовлетворенности собой и своей жизнью. Чувство, когда вне зависимости от того, что мы делаем: лезем из кожи вон или, наоборот, бросаем все на произвол судьбы, – результат все равно далек от совершенства. Эта книга расскажет, как при помощи техники таппинга, также известной как техника эмоциональной свободы (ТЭС), приблизиться к идеалу: стать лучше, сильнее и увереннее и получить возможность зажить жизнью своей мечты. Ведущий специалист по таппингу Ник Ортнер разработал специальную 21-дневную программу самопознания и саморазвития, с помощью которой вы день за днем будете прорабатывать и устранять все, что отравляет вам жизнь: тревогу, чувство одиночество, негативный взгляд на мир, гнев, прошлые обиды, – и постепенно становиться лучшей версией себя.
Гимнастика А. Н. Стрельниковой помогла сотням тысяч людей избавиться от различных заболеваний. Этой гимнастике благодарны в России, Германии, Италии, Корее и Китае.В этой книге читатель найдет не просто описание упражнений этой удивительной гимнастики, но опыт ее освоения, подробный разбор каждого упражнения, комментарии, полезные советы. И не только это! Автору удалось «продолжить логику» создателя этой методики, тем самым развив и дополнив ее. Ведь в основе гимнастики лежат певческие упражнения. Поэтому в книге дано множество вокальных практик, которые способны не только улучшить качество дыхания, избавить от болезней, вернуть энергию и молодость, но и поставить голос – научить красиво говорить и петь.
Боли в суставах, местное покраснение кожи и повышение температуры — симптомы, ясно указывающие на воспаление, вызванное нарушением кровообращения и отложением солей в суставных капиллярах. При длительном течении болезни может наступить полное разрушение хрящей и костей. Этому недугу подвержены чаще всего люди старше 30 лет, молодые, активные, и болезнь, сковывающая движения и сопровождаемая острой болью, лишает их трудоспособности и возможности вести привычный образ жизни.Познакомившись с этой книгой, вы сможете привести в норму водно-солевой обмен в организме, нарушение которого является причиной отложения солей, снять острое воспаление и заняться лечением, скорректировать образ жизни, питания, физической активности.
Боли и тяжесть в желудке, тошнота, рвота – симптомы, хорошо знакомые практически каждому человеку. Как понять, являются ли они признаками незначительного расстройства пищеварения или же настало время обратить пристальное внимание на свое здоровье?В этой книге собраны наиболее эффективные рекомендации ведущих врачей-гастроэнтерологов по лечению, диагностике и профилактике гастрита – наиболее распространенного заболевания желудочно-кишечного тракта, а также народные средства и рецепты.Данная книга не является учебником по медицине.Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В первой части книги дается научное объяснение лечебного действия игольчатого массажа, рассматриваются достоинства и недостатки различных модификаций иппликаторов, рассказывается о дополнительных лечебных воздействиях, таких, как постоянное магнитное поле. Вторая часть книги посвящена вопросам практического применения иппликаторов. Здесь кратко описываются наиболее распространенные заболевания и нарушения, при которых показан игольчатый массаж, и даются схемы эффективного применения иппликаторов для каждого случая.
Прочитав книгу, вы избавитесь от первого яда души – незнания, пройдете путь, полный удивительных открытий и попыток понять причину возникновения гнева и страсти. В конце этого пути познания себя, своей конституции вас ждет великая награда: знание, мудрость, уравновешенность. Именно они залог нашей духовной красоты, привычки вести здоровый образ жизни и красивого стройного тела.