Таппинг - [3]
Увидев жизнерадостную улыбку Джоди и ее светящиеся глаза, вы бы никогда не подумали о том, какая страшная боль ее терзает. Часто, мучаясь, она без сил ползала по полу, просыпалась по пятнадцать, а то и по двадцать раз за ночь. Из-за хронической боли в колене ей пришлось отказаться от долгих прогулок на природе, которые она очень любила.
Боль была настолько сильной, что она едва могла преодолеть один небольшой лестничный пролет. Восемь лет фибромиалгия управляла жизнью Джоди, постепенно ее разрушая.
Учитель, целитель, автор вдохновенных книг и мать четверых детей надеялась, что будет жить полной жизнью. Несмотря на жуткую боль, она так и не смирилась с мыслью, что ее болезнь, как сказали врачи, «неизлечима». Она твердо верила в позитивную психологию и закон привлечения, а потому продолжала улыбаться. Она просто отказалась сдаться без боя.
В детстве Джоди получила немало психологических травм, в том числе видела, как ее отец бил мать. Но она, несмотря ни на что, стремится быть позитивной и продуктивной личностью и большую часть своей жизни посвятила помощи другим.
Она сделала все от нее зависящее, мечтая о счастье и здоровье: ходила к знающим врачам, пробовала альтернативные средства, но ничего не помогло. Итак, что она собиралась делать? И могла ли ей помочь эта странная, на первый взгляд, техника?
Я искренне сопереживал Джоди и хотел помочь ей, применив техники эмоциональной свободы прямо на месте. Но нужно было подождать, так как мы договорились не приступать к работе до начала четырехдневного мероприятия, которое должно было состояться через несколько недель.
После того как Джоди рассказала нам свою историю (при этом вкусно накормила, и это была самая вкусная еда, которую мы попробовали за всю поездку!), мы с Ником снова отправились в путь, чтобы встретиться с другими замечательными людьми, которые должны были присутствовать на мероприятии и которые отчаянно ждали перемен.
Донна, которой диагностировали рак груди, страдавшая физически и психически от своей болезни и от страшной бессонницы.
Джон, ветеран войны во Вьетнаме, тридцать лет мучившийся сильной хронической болью в спине, от которой не спасали ни врачи, ни операции, ни болеутоляющие лекарства.
Рене, страдавший от невыносимого горя, потеряв жену в автомобильной аварии.
Джеки, застенчивая настолько, что публичные выступления вызывали у нее ужас, из-за чего она не могла воплотить в жизнь то, что хотела.
И многие другие. Глядя на них, я задумался, сколько же еще миллионов и миллиардов людей страдают, ищут решения своих жизненных проблем? Я спрашивал себя: «Действительно ли таппинг сможет помочь?»
Прежде чем продолжить повествование, позвольте сказать еще пару слов о Джоди. Ее болезнь считалась неизлечимой, и никто не мог ей помочь, но Джоди избавилась от боли уже на второй день мероприятия! Прошли годы, но боль к ней не возвращается! Ее жизнь изменилась и во многих других аспектах. (Подробно на ее вдохновляющей истории я остановлюсь в главе 6.)
Если результат Джоди был настолько невероятным при таком сложном случае, какие возможности открываются перед вами?
Теперь ваша очередь. Готовы к переменам?
Есть ли у вас проблемы, которые бы вы хотели решить, или обстоятельства, которые бы желали изменить? Травматический опыт детства, тревожность, слабое здоровье, проблемы с весом, финансовые затруднения, сложности в отношениях? Какая бы ни была ситуация, техники эмоциональной свободы доказали свою фантастическую эффективность. В этой книге мы рассмотрим множество разных проблем, а также научимся использовать таппинг для работы с ними и изменения базовых шаблонову лежащих в основе жизненных трудностей.
Не нужно быть ясновидящим, чтобы догадаться, что на протяжении всей вашей жизни вы находитесь под властью шаблонов. Мне даже не нужно с вами встречаться, чтобы понять, что снова и снова вы делаете одно и то же – и, как и следует ожидать, с одним и тем же результатом.
Вероятно, вы бесчисленное количество раз говорили сами себе: «Не могу поверить, что сделал это снова!»
«Почему я сказал ему это… снова?»
«Почему я ел эту пищу… снова?»
«Почему я пренебрегаю зарядкой… снова?»
«Почему у меня закончились деньги… снова?»
«Почему я расстроен (зол, растерян, обескуражен, тревожен, устал и так далее)… снова?»
В таких случаях я не стесняюсь в выражениях. Вероятно, и вы не слишком добры к себе. Большинство из нас ввернет еще и пару-тройку крепких словечек!
Несмотря на негативное мышление и поведение, вы на самом деле пытаетесь стать лучше. Но все же… так и не получаете того, чего хотите. И ругаете себя! Другое дело, если бы вы не знали о собственных шаблонах и манере поведения. Но вы-то знаете! И все равно ничего не меняется. Забегая немного вперед, скажу, что ваша нынешняя манера поведения сложилась еще до того, как вам исполнилось семь лет! Вы усвоили ее от родителей, школьных учителей, друзей и общества.
Как правило, люди могут распознать свои шаблоны поведения, мышления, но не способны их изменить. Можно неделями обсуждать одну и ту же проблему с психологом или психиатром, но получить при этом минимальный результат.
Вы страдаете от хронической боли – и вы не одиноки. Множество людей каждый день сталкиваются с этой проблемой, буквально отравляющей им жизнь. Как и большинство этих людей, вы уже наверняка перепробовали весь стандартный набор решений: проконсультировались с врачами, прошли курс уколов, принимали лекарства, возможно, даже перенесли операцию… Но ожидаемого облегчения это так и не принесло. В своей книге Ник Ортнер предлагает потрясающую альтернативу, простую и безболезненную, – таппинг, или ТЭС (техника эмоциональной свободы)
Если вы чувствуете себя в ловушке, поймали себя в бесконечном цикле хронической грусти, депрессии, беспокойства, недовольства и недомогания, усталости от дорогих и неэффективных методов лечения, чувствуете беспомощность от того, что не можете в полной мере владеть своим здоровьем и счастьем, хотите расти в личностном и финансовом плане, наполняться миролюбием, радостью и позитивом, то книга Ника Ортнера – это то, что вам необходимо!Стоит восстановить энергетический баланс в организме, как вы избавитесь от негативных эмоций и страхов.
Наверное, каждому из нас знакомо чувство неудовлетворенности собой и своей жизнью. Чувство, когда вне зависимости от того, что мы делаем: лезем из кожи вон или, наоборот, бросаем все на произвол судьбы, – результат все равно далек от совершенства. Эта книга расскажет, как при помощи техники таппинга, также известной как техника эмоциональной свободы (ТЭС), приблизиться к идеалу: стать лучше, сильнее и увереннее и получить возможность зажить жизнью своей мечты. Ведущий специалист по таппингу Ник Ортнер разработал специальную 21-дневную программу самопознания и саморазвития, с помощью которой вы день за днем будете прорабатывать и устранять все, что отравляет вам жизнь: тревогу, чувство одиночество, негативный взгляд на мир, гнев, прошлые обиды, – и постепенно становиться лучшей версией себя.
Доктор Дэвид Агус, врач, который сумел максимально продлить жизнь Стиву Джобсу, автор двух бестселлеров о здоровой и долгой жизни, в своей третьей книге раскрыл секреты медицины настоящего, рассказал о ее будущем и объяснил, как до него дожить и сохранить здоровье.Уже через несколько лет, по исследованиям доктора Агуса, двигаясь теми же темпами, что сейчас, медицина позволит нам получить хорошую физическую форму и похудеть без диет, создаст каждому иммунную систему для борьбы с главной проблемой современного мира – раком, будет менять ДНК, снизит до минимума риск сердечного приступа, остановит старение и разработает препараты без побочных эффектов.Это все – картина будущего!Но ради его достижения начать оберегать свое здоровье и соблюдать правила, которые вы найдете в этой книге, нужно с самого первого дня, как вы начнете ее читать, то есть уже сегодня!
В дополнение к идеям, изложенным в первой книжке «Главное о Здоровом Образе Жизни», автор дает подробное описание физических упражнений для индивидуальных занятий, сопровождая их рисунками и комментариями о пользе и противопоказаниях упражнений. Занимаясь уже три десятка лет в группах здоровья, индийской йоги и самостоятельно, изучая литературу, автор собрал, опробовал массу физических упражнений и методик их применения как в общеоздоровительных целях, так и для профилактики и лечения конкретных болезней, систематически выполняет их сам, а теперь предлагает всем, кого они могут заинтересовать, кто любит и умеет ценить жизнь, кто готов приложить, вопреки присущей всем нам лени, определенные усилия, чтобы её украсить и продлить.
Материнство – высшее счастье. Но у каждой своя дорога к нему. В наше время многие обзаводятся малышом после 35 и даже после 40 лет. Зрелая женщина в состоянии выносить беременность так же благополучно, как и молодая. Ведь возможность быть матерью не регламентируется возрастом.Книга Натальи Полищук поможет женщине подготовиться к беременности задолго до ее наступления. Прочитав ее, вы узнаете, как укрепить себя физически и побороть усталость, каковы особенности вынашивания поздней беременности, что нужно есть и почему.
Кремлевские врачи всегда стремились, чтобы их высокопоставленные пациенты хорошо выглядели и вели здоровый образ жизни. В советское время медики разрабатывали на протяжении несколько лет специальные диеты на основе продуктов, содержащих большое количество полезных веществ. Однако такие продукты не были доступны обычному обывателю, так как их попросту не было на прилавках советских магазинов. Теперь все кулинарные ингредиенты можно найти в любом гипермаркете и приготовить, например, любимые блюда Сталина, Ленина или Брежнева.
Гимнастика А. Н. Стрельниковой помогла сотням тысяч людей избавиться от различных заболеваний. Этой гимнастике благодарны в России, Германии, Италии, Корее и Китае.В этой книге читатель найдет не просто описание упражнений этой удивительной гимнастики, но опыт ее освоения, подробный разбор каждого упражнения, комментарии, полезные советы. И не только это! Автору удалось «продолжить логику» создателя этой методики, тем самым развив и дополнив ее. Ведь в основе гимнастики лежат певческие упражнения. Поэтому в книге дано множество вокальных практик, которые способны не только улучшить качество дыхания, избавить от болезней, вернуть энергию и молодость, но и поставить голос – научить красиво говорить и петь.
Боли в суставах, местное покраснение кожи и повышение температуры — симптомы, ясно указывающие на воспаление, вызванное нарушением кровообращения и отложением солей в суставных капиллярах. При длительном течении болезни может наступить полное разрушение хрящей и костей. Этому недугу подвержены чаще всего люди старше 30 лет, молодые, активные, и болезнь, сковывающая движения и сопровождаемая острой болью, лишает их трудоспособности и возможности вести привычный образ жизни.Познакомившись с этой книгой, вы сможете привести в норму водно-солевой обмен в организме, нарушение которого является причиной отложения солей, снять острое воспаление и заняться лечением, скорректировать образ жизни, питания, физической активности.