Тактика баскетбола - [31]
Прежде всего центровой — это игрок с выдающимися физическими данными. Рост его должен быть не ниже 205-210 см. Ему нужны отличная прыгучесть, незаурядная сила и быстрота.
Центровой — главная атакующая сила команды, обычно самый результативный игрок. Его усиленно опекают соперники, нередко вдвоем, а то и втроем. Ему приходится играть в очень сложных условиях, поэтому он обязан владеть богатым техническим и тактическим арсеналом приемов нападения.
Поскольку центровой постоянно борется под щитом за мяч, не попавший при броске в корзину соперников, ему нужно научиться ловить мяч высоко в воздухе. Обстановка не всегда позволяет центровому опуститься с мячом на площадку, чтобы начать новую атаку корзины: вокруг соперники, стремящиеся выбить мяч из рук центрового. Поэтому на вооружении центрового должен быть прием добивания мяча в кольцо.
Из других приемов нападения центровой обязан овладеть обманными движениями — финтами, с помощью которых можно избавляться от плотной опеки соперника, а также бросками мяча по корзине «крюком» и в прыжке Центровому нужно также уметь передавать мяч партнерам как на близкое, так и на далекое расстояние.
Хороший центровой немыслим без способности мгновенно оценивать игровую ситуацию, умело взаимодействовать с партнерами в позиционном нападении, выводить товарищей на позицию для броска по корзине соперников. Чем больше приемов атаки в арсенале центрового, тем результативнее его игра, тем больше польза, которую он принесет своей команде. Ведь сильного центрового будут сторожить несколько защитников, и кто-то из партнеров получит относительную свободу действий, сможет свободно атаковать цель.
Диапазон атакующей игры центрового во многом зависит от его умения забрасывать мяч в корзину броском в прыжке со средней дистанции, метров с 5-6. Опекун такого центрового вынужден сторожить нападающего не только вблизи щита, но и в радиусе 5-6 м от корзины. Это позволяет центровому уводить из-под щита своего опекуна. Под корзиной остается незащищенное место. Туда центровой может устремиться с ведением мяча после финта на бросок по кольцу.
Маневренная игра центрового позволяет команде разнообразить тактику нападения, чаще использовать проходы игроков с мячом под щит соперников. Кроме того, появляется возможность временно создать преимущество в росте над защитником вблизи корзины. Например, центровой начинает играть в области штрафного броска, увлекая за собой центрового обороняющейся команды. А место центрового на «усиках» трехсекундной зоны занимает высокий нападающий, которого опекает менее рослый соперник.
Этот прием не нов. Его не раз применяла наша сборная на олимпийском турнире в Токио. А. Петров уводил от щита своего сторожа, а на месте центрового располагались Г. Вольнов или Ю. Корнеев, когда их опекали невысокие соперники.
Беда большинства наших центровых в малой подвижности. Их излюбленная позиция при игре в нападении — в области вторых «усиков» трехсекундной зоны. Они очень редко входят в запретную зону штрафного броска для получения там мяча. Постоянная активная борьба за выход под щит намного повышает атакующую мощь игры центрового. Ведь при входе центрового в трехсекундную зону защита соперников как бы взрывается изнутри. Непрестанный поиск лучшей позиции, частые рейды под щит соперников — это как раз те тактические действия, которых недостает в игре нашим центровым.
Если центровой овладеет умением правдоподобно выполнять обманные движения, то он в матче сможет вводить в заблуждение своего опекуна и добиваться результата в индивидуальных атаках. Обманные движения помогут центровому также занимать удачную позицию под щитом противника в нужные моменты игры.
Выбор места — один из важных способов ведения атаки. От умения центрового правильно выбрать место на площадке зависит не только создание себе возможности для получения мяча от партнера, но и удача в борьбе под щитом за мяч, отскочивший от кольца. Центровой в нападении должен постоянно вести борьбу с соперниками за лучшее место — такое, с которого можно было бы пробиться к щиту противника, опередив защитника, при броске по корзине. Даже высокий и мощный центровой с хорошим прыжком не добьется успеха, если в борьбе за отскочивший от кольца мяч окажется за спиной опекуна, пусть и с худшими физическими данными.
Эту борьбу за удобное место центровому приходится вести в тяжелых условиях, при активном противодействии соперников. Чтобы преодолеть жесткую опеку, центровому нужны и сила, и быстрота, и настойчивость, и упорство, и спортивная злость. В матче со сборной США на XVIII Олимпиаде наши центровые оказались под опекой мощных, сильных атлетов, умеющих вести жесткую силовую борьбу под щитом, и спасовали перед американцами, так как не имели навыка силовой борьбы, не смогли противостоять давлению защитников, не пускавших атакующих центровых под кольцо.
Как действовать центровому, если он получит мяч от партнера?
Центровой играет ближе всех своих товарищей к щиту противника, его позиция наиболее удобна для атаки корзины. Не зря центрового особенно зорко стерегут защитники, не дают ему принять передачу мяча. Зачастую партнерам по нападению очень сложно послать мяч центровому, иногда даже труднее, чем сделать бросок по корзине. А потому, уж коль скоро центровой принял пас в непосредственной близости от кольца, он в большинстве случаев обязан сам атаковать цель. Здесь нужно учитывать и то, что при откидке мяча центровым из трехсекундной зоны может оказаться нарушенным правило «трех секунд».
Центровой — главная фигура в баскетболе. Успешные действия центровых в конечном счете определяют успех всей команды. Лучшие центровые советского баскетбола хорошо известны автору книги, заслуженному тренеру СССР. В его очерках о центровых не только анализируются спортивные достижения баскетболистов, но и даются глубокие, емкие человеческие характеристики.
С именем А. Я. Гомельского связано немало побед советского баскетбола на международной спортивной арене. Автор книги, заслуженный тренер СССР, кандидат педагогических наук, многие годы руководит сборной командой СССР и многократным чемпионом СССР — командой ЦСКА. В своей книге автор делится воспоминаниями о лучших баскетболистах наших клубных команд и сборной команды СССР, рассказывает о встречах за рубежом, осмысливает баскетбол глазами тренера и зрителя. Книга адресована спортсменам, тренерам и широкому кругу любителей спорта.
Заслуженный тренер СССР, кандидат педагогических наук А.Я. Гомельский более четверти века посвятил баскетболу. Команды мастеров рижского Спортивного клуба Армии и ЦСКА, которыми руководил А.Я. Гомельский, неоднократно становились чемпионами СССР и обладателями Кубка европейских чемпионов. В 60-х годах больших успехов добилась под его руководством и сборная команда СССР. В своей книге один из ведущих советских тренеров делится богатым опытом руководства баскетбольной командой на всех этапах ее жизни. Рассчитана на тренеров и квалифицированных баскетболистов.
В книге представлена комплексная методика функциональной подготовки квалифицированных дзюдоистов к главному соревнованию года. Подробно изложены средства и методы тренировки, влияющие на производительность организма, адаптационные изменения при физических нагрузках различной направленности. Даны практические рекомендации по организации учебно-тренировочного процесса на сборах.Для спортсменов, тренеров, студентов и преподавателей физкультурных учебных заведений.
В этом очерке автор преподносит читателю простой и действенный рецепт похудения, в свою очередь, полученный им из собственного жизненного опыта, приобретённого в период службы в вооружённых силах.
Книга состоит из двух повестей, объединенных общей темой — становления и развития в нашей стране таких видов спорта, как хоккей и теннис.
Эта захватывающая новая книга основана на собственном опыте Майкла Джонсона – как спортсмена, как высококлассного тренера и мотивационного психолога. В ней вы также найдете более десятка эксклюзивных и невероятно полезных интервью с олимпийскими легендами из различных видов спорта, которым достались более 50 золотых медалей за последние 30 лет.В процессе прочтения книги вам представится возможность прикоснуться к необыкновенному банку знаний и опыта великих спортсменов, которые познали за свою карьеру все свои максимумы и минимумы, но в итоге достигли вершины – олимпийского золота.
Эта книга основана на личном опыте автора, а также на советах и рекомендациях известных тренеров и специалистов. В отличие от учебников для тех, кто уже активно тренируется и играет, здесь собраны основные сведения о большом теннисе, сделана попытка систематизировать их, привести к удобному для восприятия виду, дать начинающему спортсмену пошаговую стратегию освоения приемов игры. В книге вы найдете правила игры, описание техник выполнения различных ударов с 3D-иллюстрациями и важные сведения об инвентаре и экипировке теннисиста.