Свой путь направь к звезде. Душевное равновесие в трудное время - [32]
Юность – это время, вибрирующее от напряжения, и так было всегда. Но современные молодые люди живут, к сожалению, в условиях искусственно созданного высокого напряжения и испытывают такие перегрузки, что у них появляется потребность во внутренних «отключках». И нередко они «отключаются» с помощью наркотиков или пьянства до бесчувствия.
При этом к желанию притормозить примешивается страстное желание обрести надежные опоры, но оно, увы, остается неудовлетворенным. У нас подрастает поколение, которое рассчитывает только на себя, потому что больше ему надеяться не на что. Эти молодые люди не привязаны к уюту родного дома, не верят в ценности, о которых говорят в школе, не видят вокруг ни перспективных рабочих мест, ни разумной политики, ни экономической стабильности, ни здоровой природной среды. Материально они (пока) вполне обеспечены, но душу нельзя насытить деньгами.
Многое в образе жизни людей в прошлом кажется нам суровым и даже жестоким: например, привлечение детей к работе в родительском хозяйстве или ремесленной мастерской с самого раннего возраста. Свободного времени, детства как такового многие дети почти не видели. Но был в этом и один большой плюс – целенаправленная подготовка к жизни. Дети получали представление о том, что их ожидает и в каких границах будет протекать их жизнь, понимали, что те навыки, в которых они с малолетства упражняются, им действительно понадобятся. Для предстоящей суровой борьбы за существование они были вооружены надежным щитом – знанием правил игры и умением следовать им.
Современных детей, напротив, к жизни совсем не готовят, да в нашей реальности и невозможно построить предварительных планов на жизнь. Однако хорошая новость состоит в том, что молодых людей всегда завораживало и привлекало неизведанное, они предрасположены гораздо больше, чем все остальные, к исследованию новых областей. А значит, и к поиску смысла. И именно перед молодыми людьми сегодня брезжит такая невероятная свобода принятия решений, дающая им такие громадные шансы на творчество, каких доселе еще не бывало. Главное, чтобы они ими воспользовались.
Что здесь зависит от нас, взрослых? Мы не можем как следует подготовить своих детей к тому, что их ожидает, потому что и сами этого не знаем. Но, наверное, главное, что мы должны постараться для них сделать, – дать им чувство защищенности.
Я уже упоминала, что родилась в 1942 году и как дитя войны знаю о нищенской жизни в послевоенной разрушенной Вене не понаслышке. Но когда я вспоминаю свое детство и смотрю на него сегодняшними глазами – глазами психотерапевта с более чем 30-летним стажем врачебной практики, – я вижу, что росла «как в раю», в обстановке полной защищенности. Именно этим объясняется моя психическая стабильность, на протяжении всей жизни помогавшая мне справляться с трудностями и неприятностями. Парадоксально, но факт: скудость и бедность детских лет стали моим подлинным богатством. У меня не было игрушек, и это обстоятельство заложило базу для развития творческих способностей. Мне хватало листа бумаги и карандаша, чтобы в восемь лет приняться за сочинение стихов и рассказов. Наш старый радиоприемник (с аккумулятором, который нужно было регулярно заряжать) то и дело выходил из строя, поэтому свои домашние задания я делала в благотворной тишине. Зато все свободное время я проводила за нашим вечно расстроенным пианино – одним ненастным днем мой отец нашел его на пустыре, где, по-видимому, его бросила какая-то бежавшая из города семья, и непонятно каким образом сумел втащить на наш третий этаж (лифта в доме не было). Игра на пианино была величайшей радостью моей юности, а когда по вечерам после очередной трудоемкой настройки инструмента за него садился отец, я засыпала в соседней комнате под чудесные звуки фортепиано. И сегодня я мечтаю, если мне будет суждено окончить свои дни в доме престарелых, уйти в другой мир под аудиозапись фортепианной музыки.
Не могу припомнить, чтобы вплоть до переходного возраста в моей жизни было что-то помимо школьной учебы и игры на пианино, но и то, и другое я страстно любила. Свою пожилую учительницу музыки, которая давала уроки, чтобы свести концы с концами, я глубоко уважала. Нередко мне приходилось видеть, как ученик, стоя на пороге ее комнаты, сквозь слезы лепетал, что мама не может заплатить полшиллинга за очередной урок. В таких случаях эта добрая женщина никогда не отказывала ребенку и занималась с ним как обычно, хотя ей не хватало денег на отопление и зимой во время уроков нам приходилось оставаться в пальто. Мы, дети, были к ней очень привязаны. (Куда теперь девались дети, плачущие из-за того, что родители не в состоянии оплатить урок музыки? Куда девались учителя, великодушно дающие бесплатные уроки, несмотря на свое тяжелое материальное положение?)
Мы жили впятером в небольшой двухкомнатной квартире, так как в дом моих дедушки и бабушки по материнской линии попала бомба и они лишились крыши над головой. Наша спальня была плотно заставлена пятью кроватями, за небольшим столом в нашей гостиной сидели три поколения. Теснота мне нисколько не мешала, она давала ощущение теплого гнезда, где я никогда не была одинокой. Мой гардероб состоял из двух юбок, одной блузки, четырех джемперов, двух пар обуви, пальто, шапки и пары перчаток – и я чувствовала себя невероятно богатой.
Эта книга – для тех, кто хотел бы научиться находить в кризисах потенциал, уметь превращать проблемы в задачи, видеть в самых разных ситуациях источники сил и ресурсов. Автор – ученица Виктора Франкла, психотерапевт с огромным опытом – предлагает черпать вдохновение и силы из нескольких замечательных источников. Смысл, тишина, юмор, вера, литература… И даже кризис может быть таким источником – если его «правильно приготовить». Каждая жизнь, убеждена автор, имеет в себе огромный потенциал. Каждую судьбу реально изменить.
Виктор Франкл, ученый-психотерапевт с мировым именем, прошедший нацистские лагеря, нередко в своих научных трудах говорил о «бессознательном Боге» и о Смысле. На чем строил он свое мировоззрение? Его ученица Элизабет Лукас, размышляя об актуальных проблемах современности и цитируя в своих рассуждениях Франкла, отвечает и на этот вопрос. Эти цитаты – о взаимоотношении религии и психотерапии, о теодицее и о том, «умер ли Бог после Освенцима». Возможно, мысли великого ученого помогут читателю найти смысл в своей жизни и обрести метафизическую опору такой же прочности, какой она была у самого Франкла.
Эта книга адресована тем, для кого творчество — работа и смысл жизни. Но как творить в мире, где суета поглощает не только рабочие будни, но и часы досуга? Автор подскажет, как сделать жизнь творческого человека еще одним его прекрасным творением.
«Слова, которые исцеляют» (1975) – одна из самых известных книг Мари Кардиналь – написана на основе ее собственного опыта в психоанализе. Изображен тот период и те условия, что привели автора к психической нестабильности, а затем к постепенному выздоровлению. Сюжет вращается вокруг женщины, переживающей эмоциональный срыв, порожденный ее отношениями с матерью. Героиня проходит длительный курс психоанализа. Постепенно она понимает, что была не в состоянии справиться с жесткими рамками кодекса поведения патриархальной системы, регулирующими ее жизнь с детства.
Ричард Грегори, известный исследователь зрительной системы, в своей книге делает попытку дать анализ мозговых механизмов зрительного восприятия человека, последовательно останавливаясь на той роли, которую играют в организации зрительного восприятия периферический аппарат глаза и центральные аппараты мозгового анализа и синтеза зрительной информации. Предисловие и общая редакция А.Р.Лурия и В.П.Зинченко.
Каждое явления мира проявляется двумя параметрами: контентом и форматом. Контент Православия — Священное Писание и Священное Предание. Формат — то, как оно проявляется применительно к реалиям сегодняшнего дня. Книга посвящена христианскому осмыслению ПСИХИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВ. ТВОРЧЕСТВА, СТРАДАНИЯ, ЛЮБВИ, ПАТОЛОГИИ ЛИЧНОСТИ, СЕКСУАЛЬНОСТИ, ЗРЕЛОСТИ, ОТНОШЕНИЮ К СМЕРТИ И ДУХОВНОМУ РОСТУ. Ее можно было бы также назвать: «Как радоваться тому, что ты христианин в сложном современном мире».
Материал данной книги необычен тем, что впервые массовому читателю даются подробнейшие сведения по внушению без погружения в сон с детальным разбором этого метода внушения, известного пока ограниченному числу гипнотизеров, выступающих с эстрады. В книге приводятся восемнадцать способов обычного гипнотизирования, рассматриваются возможности мысленного внушения. Книга снабжена упражнениями, при помощи которых можно самостоятельно в кратчайшие сроки овладеть методами гипнотизирования.
Дэнни Грегори на личном примере и примере других людей рассказывает, как работает внутренний критик, как его распознать и как с ним справиться, а также предлагает техники преодоления этих ступоров, мешающих полностью себя реализовать. Эта книга для тех, кто хочет победить в себе маленького критика и обрести свободу.