Свой путь направь к звезде. Душевное равновесие в трудное время - [34]

Шрифт
Интервал

достигаемого с помощью некоего средства, то есть зависимость от психологического комфорта, при отсутствии которого человек кажется себе жалким и никчемным. В роли желанного средства могут выступать самые разные вещи: компьютерные игры, игра на деньги, риск (цель – острые ощущения, щекотка нервов), сигареты, снотворное (цель – быстрое успокоение), алкоголь, возбуждающие средства (цель – раскованная веселость), допинг (цель – высокие спортивные результаты). В принципе, не так уж и важно, к чему конкретно привыкает человек. Главное – он хочет получить определенное состояние.

Вскоре, однако, ситуация приобретает драматический характер. Воздействие наркотика (в самом широком смысле) со временем ослабевает, поэтому искусственное отличное самочувствие имеет обыкновение постепенно и неуклонно превращаться в труднопереносимое ужасное самочувствие (синдром отмены). Стремление достичь состояния психологического комфорта быстро сменяется стремлением избежать состояния психологического дискомфорта, порочный круг замыкается, при малейшей попытке покончить с зависимостью более-менее сносному самочувствию наступает конец, и неудивительно, что такие попытки обычно терпят крах.

* * *

Здесь я хочу сделать небольшое отступление о наших чувствах и ощущениях. Прежде всего, следует различать физические чувства и внутреннее ощущение духовной ценности. Чисто физические чувства на уровне эмоций и инстинктов могут легко ввести человека в заблуждение и, значит, не годятся на роль оценочного критерия наших поступков. Так, например, алкоголик чувствует себя прекрасно, выпив, и чувствует себя ужасно, отказавшись от алкоголя. Однако в действительности у него все будет прекрасно, если он мужественно воздержится от алкоголя, и будет только хуже, если он этого не сделает. Клептоман чувствует себя прекрасно, после того как что-нибудь украдет, пироман – после того как совершит поджог. Наши чувства обманчивы, и не стоит идти у них на поводу.

Иначе обстоит дело с тонким ощущением – оно сродни внутреннему голосу, – благодаря которому мы интуитивно (иной раз и вопреки всякой логике) выбираем то, что и в самом деле красиво, правильно, ценно, достойно наших усилий и по-настоящему необходимо нам в данный момент.

Такая способность угадывать истинные ценности позволяет нам иной раз даже прикоснуться к границе между небом и землей – в форме творческого вдохновения, или религиозного переживания, или просто в форме любви, ее лучших проявлений. Такой способности мы можем доверять, она никогда не направит нас по ложному пути. Можно назвать ее духовной искрой, и ярко вспыхивает она там, где вопросы физического и психического самочувствия отходят на задний план.

Все это говорит о том, что устранение психической зависимости от комфортного самочувствия – предпосылка для осмысленной жизни. Не существует такой профессии, такой семьи и даже такого хобби, которые доставляли бы человеку постоянное и неизменное удовольствие, как это пытается нам внушить ориентированное на удовольствия общество. Хорошее самочувствие просто не входит в число достойных человеческих приоритетов. На первом месте должна стоять осмысленность нашей жизни, наших поступков, наших занятий. А смысл улавливается лишь духовными антеннами.

Преодоление границ своего «Я»

Однако даже тишина не спасает человека от эгоцентризма, который оказался отличительным признаком западной культуры, ее фирменным знаком. Эгоцентризм, по словам Конрада Лоренца, стал «массовым неврозом». Франкл, описывая «патологию современного духа времени», также выражал сожаление по поводу быстро идущей на убыль способности к «самотрансценденции», как он это называл.

О чем, собственно, речь? Вот два наблюдения из жизни американского общества, которое, как известно, во многом определяет дух нашего времени.

В 90-х годах прошлого века в американских школах было опробовано около 600 экспериментальных учебных программ, их главной целью было создать у школьников иммунитет против наркомании и психических расстройств любого рода. В течение длительного времени ученые следили за судьбами выпускников, окончивших школу по одной из этих программ, и сравнивали их с выпускниками, учившимися по обычным программам. Они надеялись доказать, что первые занимают в жизни более прочное и устойчивое положение по сравнению со вторыми. Но из этого ничего не вышло! Вакцину против человеческих слабостей найти не удалось.

Однако совершенно случайно выяснилось, что определенный тип выпускников действительно приближается к желаемому результату – это бывшие ученики школ, расположенных в малонаселенной сельской местности в Техасе. Фермы там настолько удалены друг от друга, что детей разного возраста было принято объединять в один класс. Естественно, что учитель в таком классе не мог уделять внимание сразу всем ученикам и занимался поочередно с группами определенного возраста. При этом возникала потребность чем-то занять остальных детей c более высоким или более низким уровнем подготовки. Чем же?

Учителя постарались извлечь из этой непростой ситуации максимальную пользу: старшим школьникам поручалось опекать младших, потихоньку упражняясь с ними в счете, чтении, письме и тому подобном. Таким образом учитель получал возможность какое-то время спокойно заниматься с одной группой и потом переключаться на другую.


Еще от автора Элизабет Лукас
Источники осознанной жизни. Преврати проблемы в ресурсы

Эта книга – для тех, кто хотел бы научиться находить в кризисах потенциал, уметь превращать проблемы в задачи, видеть в самых разных ситуациях источники сил и ресурсов. Автор – ученица Виктора Франкла, психотерапевт с огромным опытом – предлагает черпать вдохновение и силы из нескольких замечательных источников. Смысл, тишина, юмор, вера, литература… И даже кризис может быть таким источником – если его «правильно приготовить». Каждая жизнь, убеждена автор, имеет в себе огромный потенциал. Каждую судьбу реально изменить.


Франкл и Бог. Откровения психотерапевта о религии и Боге

Виктор Франкл, ученый-психотерапевт с мировым именем, прошедший нацистские лагеря, нередко в своих научных трудах говорил о «бессознательном Боге» и о Смысле. На чем строил он свое мировоззрение? Его ученица Элизабет Лукас, размышляя об актуальных проблемах современности и цитируя в своих рассуждениях Франкла, отвечает и на этот вопрос. Эти цитаты – о взаимоотношении религии и психотерапии, о теодицее и о том, «умер ли Бог после Освенцима». Возможно, мысли великого ученого помогут читателю найти смысл в своей жизни и обрести метафизическую опору такой же прочности, какой она была у самого Франкла.


Рекомендуем почитать
Не упустить свою жизнь

Эта книга адресована тем, для кого творчество — работа и смысл жизни. Но как творить в мире, где суета поглощает не только рабочие будни, но и часы досуга? Автор подскажет, как сделать жизнь творческого человека еще одним его прекрасным творением.


Слова, которые исцеляют

«Слова, которые исцеляют» (1975) – одна из самых известных книг Мари Кардиналь – написана на основе ее собственного опыта в психоанализе. Изображен тот период и те условия, что привели автора к психической нестабильности, а затем к постепенному выздоровлению. Сюжет вращается вокруг женщины, переживающей эмоциональный срыв, порожденный ее отношениями с матерью. Героиня проходит длительный курс психоанализа. Постепенно она понимает, что была не в состоянии справиться с жесткими рамками кодекса поведения патриархальной системы, регулирующими ее жизнь с детства.


Глаз и мозг. Психология зрительного восприятия

Ричард Грегори, известный исследователь зрительной системы, в своей книге делает попытку дать анализ мозговых механизмов зрительного восприятия человека, последовательно останавливаясь на той роли, которую играют в организации зрительного восприятия периферический аппарат глаза и центральные аппараты мозгового анализа и синтеза зрительной информации. Предисловие и общая редакция А.Р.Лурия и В.П.Зинченко.


Очерки душевной патологии и возможности ее коррекции соотносительно с духовным измерением бытия

Каждое явления мира проявляется двумя параметрами: контентом и форматом. Контент Православия — Священное Писание и Священное Предание. Формат — то, как оно проявляется применительно к реалиям сегодняшнего дня. Книга посвящена христианскому осмыслению ПСИХИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВ. ТВОРЧЕСТВА, СТРАДАНИЯ, ЛЮБВИ, ПАТОЛОГИИ ЛИЧНОСТИ, СЕКСУАЛЬНОСТИ, ЗРЕЛОСТИ, ОТНОШЕНИЮ К СМЕРТИ И ДУХОВНОМУ РОСТУ. Ее можно было бы также назвать: «Как радоваться тому, что ты христианин в сложном современном мире».


Гипноз

Материал данной книги необычен тем, что впервые массовому читателю даются подробнейшие сведения по внушению без погружения в сон с детальным разбором этого метода внушения, известного пока ограниченному числу гипнотизеров, выступающих с эстрады. В книге приводятся восемнадцать способов обычного гипнотизирования, рассматриваются возможности мысленного внушения. Книга снабжена упражнениями, при помощи которых можно самостоятельно в кратчайшие сроки овладеть методами гипнотизирования.


Заставь его замолчать. Как победить внутреннего критика и начать действовать

Дэнни Грегори на личном примере и примере других людей рассказывает, как работает внутренний критик, как его распознать и как с ним справиться, а также предлагает техники преодоления этих ступоров, мешающих полностью себя реализовать. Эта книга для тех, кто хочет победить в себе маленького критика и обрести свободу.