Сверхдостижения. Работая меньше, добивайтесь большего - [70]

Наш разговор и самого Лэнсфорда заставил новыми глазами взглянуть на свою карьеру. «Если бы я больше знал о психологической стороне бэттинга, – сетовал Карни, – то стал бы в нем рекордсменом». И это не пустые слова. Прирожденный хиттер, Лэнсфорд не раз бывал в шаге от заветной планки в 0,400 отбитых за игру мячей, покорившейся только легендарному Теду Вильямсу – единственному, кто вплотную подобрался к рекорду в 0,401, который в 1930 г. поставил Билл Терри. Лэнсфорд лишь в сезоне 1981 г. добился чемпионства в бэттинге, а в остальные годы постоянно уступал более сильным игрокам. Оглядываясь на свое бейсбольное прошлое, Лэнсфорд с грустью признал, что каждый сезон у него случались провалы, когда он раз по 20 «мазал» – не мог отбить мяч. И корень зла, как понял только теперь Лэнсфорд, в том, что, даже стоя в бэттер-боксе, он продолжал придирчиво оценивать свою технику и анализировать каждое движение, как привык делать на тренировках, и отчаянно боялся, как бы не промахнуться и не понизить свой показатель бэттинга. Иными словами, когда надо было ввериться своему таланту хиттера (а ведь он точно знал, что талантлив!), Лэнсфорд по привычке цеплялся за ученическую манеру непрестанно оценивать себя и переживать за исход каждого удара. Отсюда и его промахи!

Более того, Лэнсфорд даже точно вспомнил, когда его карьера дала самую глубокую трещину. Тот день выдался каким-то уж очень нескладным. Вроде он чувствовал себя в ударе, а игра, как назло, не клеилась. То мяч летел не туда, то его переигрывали соперники. Но все же ему как-то удавалось не поддаться отчаянию. А потом приключился и вовсе досадный казус: мощно отбитый мяч случайно задел за базу и срикошетил прямо под ноги защитнику соперников. Ничего подобного Лэнсфорд не ожидал – уверенный, что удар в принципе взять невозможно, он уже сошел со своего места, и в итоге на четырех попытках заработал ноль очков. Вот тут-то Лэнсфорда и зацепило. Было загнанная на задворки сознания мысль, что его показатель бэттинга с каждым промахом неудержимо падает, полностью овладела сознанием. «Боже мой, если так пойдет и дальше, не видать мне заветных 0,400!» Ни о чем другом Карни Лэнсфорд уже думать не мог, и за следующие две недели, работая на бите, не отразил ни одного мяча!

Да, такие несчастливые дни, случается, выбивают из колеи даже выдающихся спортсменов, заставляя их лихорадочно подсчитывать свои показатели и шансы. От этой «занимательной математики» вера в себя окончательно улетучивается, и тот, кто от природы способен доверяться себе, сдается в плен ученическому мышлению, которое мешает ему «быть в настоящем». Всякий раз, вместо того чтобы, выходя на позицию, довериться себе, Лэнсфорд в уме высчитывает, сколько очков ему надо набрать, чтобы повысить итоговый результат. Иначе говоря, оценивает каждый свой выход с точки зрения общего итога, а это, как мы знаем, прямая дорога к провалу.

Для Карни Лэнсфорда тот несчастный день мог бы стать началом триумфа, если бы он не думал о падающем показателе бэттинга, а нашел в себе силы взглянуть на ситуацию иначе. Например, похвалить себя за небывалую мощь хитов и великолепную технику, насладиться силой и ловкостью, порадоваться легкости, с какой ему даются удары, посмеяться над «подлостью» глупого мяча, угораздившего влететь в базу, и продолжать бесшабашно колотить по нему просто ради собственного удовольствия. Это вернуло бы Лэнсфорду правильный умственный настрой, и он доверился бы своим глазам и рукам, которые сама природа наделила талантом к бэттингу. Ах, если бы Лэнсфорд знал тогда эту маленькую хитрость, несомненно, он добился бы показателя 0,400!

Ему следовало бы также разработать стратегию самооценки, основанную лишь на качестве исполнения хиттинга и ни в коем случае не связанную с очками, набранными за каждый удар, а тем более с индивидуальным показателем бэттинга. И само собой, не заниматься самооценкой «при исполнении», когда он на поле.

Если что и оценивать, то лишь то, что в вашей власти

У каждого в жизни случаются такие зловредные рикошеты, как у Карни Лэнсфорда, когда неожиданности, случайности или чьи-то поступки внезапно вторгаются в нашу работу и сводят ее на нет, но при этом находятся вне сферы нашего контроля. А значит, оценивая свое исполнение, мы должны вывести эти неподконтрольные факторы за скобки. Для определения того, что в вашей власти, а что нет, составьте себе нижеследующую таблицу.

Припомните все, какие только сможете, аспекты вашей работы, в том числе: 1) ваши личностные (внутренние факторы); 2) межличностные или коллективные (внешние факторы); 3) аспекты, которые зависят от вас; 4) те, что не в вашей власти. Теперь впишите каждый фактор в соответствующую графу.

Я практиковал этот метод в работе с бейсбольной сборной Университета Райса. На протяжении сезона мы не раз возвращались к данной таблице, всякий раз внося новые корректировки. Особенно это помогло нам в 2003 г., когда команда готовилась к матчу в Омахе со сборной Стэнфорда в рамках чемпионата мировой серии среди студенческих команд. Это был серьезный противник, куда более именитый, чем наша команда: Стэнфорд дважды побеждал в чемпионате и за последние четыре года трижды выступал в нем. Помнится, до начала матча оставалось восемь часов, и болельщики уже активно прибывали в Омаху. Мои подопечные едва ли не физически ощущали нарастающее напряжение – еще бы, такое важное событие, ведь Университет Райса впервые участвует в чемпионате! Разве можно ударить в грязь лицом?! Чтобы ребята перестали волноваться и настроились на игру, я взял их на обед в район Старого рынка. Среди них были все три ведущих хиттера сборной. Хотя их уже пригласили в клубы Высшей лиги, в текущем сезоне они показали себя не с лучшей стороны. Я индивидуально работал с каждым, расспрашивая, какой мысленный настрой им нужен, чтобы показать класс в таком ответственном матче, и заодно просил подумать, как устранить препятствия, которые могли бы сбить их с нужной направленности ума. До обеда мы успели поиграть в стикбол (упрощенная форма бейсбола) в парке перед отелем, и я с удовлетворением отметил, что мои подопечные раскованны, излучают уверенность и радуются предстоящему состязанию, как веселой забаве. Более того, неплохо зная всех троих, я видел, что каждый настроен на свои тактические задачи и на поле будет думать только о самой игре, а не о ее исходе.