Сверхчеловек - [133]
Основу большей части препаратов, улучшающих работу мозга, составляют пептиды — соединения, включающие две или более аминокислот, связанных в цепочку. Проще всего представить их в виде букв. Когда аминокислоты расположены в правильном порядке, то получаются «слова», то есть пептиды. Организм использует эти «слова», чтобы разные его части могли полноценно коммуницировать друг с другом. Когда создается комбинация из нескольких пептидов, получается полипептид — часть какого-нибудь белка, — представляющий собой «предложение», составленное из определенного количества «слов». А цельный белок, например коллаген, — это уже «абзац», где благодаря правильно расположенным «буквам» содержится четкое послание. В 1972 году, когда я появился на свет, ученые обнаружили некоторое число пептидов, посредством которых происходит описанная выше коммуникация. Одни, например, отправляют организму сигнал о необходимости формировать мышечную ткань, другие — о том, что надо ускорить переработку глюкозы или улучшить работу митохондрий.
Я уже писал об эпиталоне — пептиде, укрепляющем теломеры, а также о GHK, или пептидах меди. От этих веществ можно получить огромную пользу. А еще есть пептиды-биорегуляторы, под влиянием которых определенные органы могут долгое время не стареть, а также пептиды, обладающие удивительными целебными свойствами. К сожалению, ученые пока провели слишком мало исследований (двойным слепым методом с применением плацебо), чтобы можно было с уверенностью говорить о безопасности этих веществ. Вероятно, такие исследования всегда будут проводиться крайне редко, однако есть научные обоснования, свидетельствующие о явной пользе пептидов. К тому же используются они уже больше десяти лет. Можно, конечно, подождать новых исследований, однако время идет, поэтому имеет смысл взвесить все потенциальные риски и предполагаемые выгоды уже сейчас. Если наотрез отказываться пробовать что-то новое, то можно упустить момент, когда начнется стремительное старение, и последние 10–20 лет жизни вы будете страдать от многочисленных болезней. Когда появляется даже малейшая возможность перехитрить смерть и выиграть у нее хотя бы несколько лет, я готов идти на достаточно большой риск, одновременно надеясь на обретение сверхчеловеческих способностей.
Пептиды-биорегуляторы
Большой вклад в исследования пептидов-биорегуляторов внес известный геронтолог Владимир Хавинсон, член Российской академии наук. Начиная с 1987 года он изучал, благодаря каким пептидам-биорегуляторам различные системы органов у невзрослых животных остаются молодыми. Хавинсона особенно интересовали способы предотвращения потери белка в самых главных системах нашего организма. Большая часть пептидов-биорегуляторов извлечена из организма животных и носит название цитомаксы, однако ничто не мешает ученым получать такие же пептиды синтетическим путем, что называется из ничего.
Синтезированные биорегуляторы называются цитогенами. Они, как правило, позволяют быстро добиться желаемого результата и стоят недорого — примерно 60 долларов за объем, необходимый для использования в течение месяца. Наиболее важны пептиды-биорегуляторы, которые могут остановить развитие «четырех убийц». К таковым относится кристаген, улучшающий работу иммунной системы; везуген, положительно влияющий на синтез белка, предназначенного для кровеносных сосудов; пинеалон, способствующий синтезу белка в мозге; и еще десятки других цитогенов.
В 2017 году я купил определенное количество каждого из пептидов-биорегуляторов и принимал их в высоких дозах в течение 60 дней. Некоторые результаты проявились очень быстро и ярко. Но получили ли сосуды возможность синтезировать белок с большей эффективностью, понять удалось не сразу. Поскольку о влиянии биорегуляторов все же известно немало и их применение не требует больших затрат, я планирую ежегодно проходить курс лечения этими веществами. В настоящее время эти пептиды доступны только в виде капсул, однако я был бы не против и внутривенного введения.
Исцеление с помощью пептидов
Я экспериментирую с пептидами в течение последних шести лет. Расскажу о тех, благодаря которым добился наилучших результатов.
TB500
Этот пептид, также известный как тимозин бета-4, оказал на мое здоровье весьма существенное положительное влияние. Вырабатывается он вилочковой железой, производящей T-клетки и играющей важную роль в формировании реакций иммунной системы. Чем старше вы становитесь и чем больше сенесцентных T-клеток у вас образуется, тем, как правило, хуже функционирует вилочковая железа. Такова одна из причин, по которым иммунный ответ организма с годами ослабевает.
Примерно 25 лет назад я уже знал, что вилочковая железа у меня работает из рук вон плохо. Многие специалисты функциональной медицины рекомендовали употреблять белок вилочковой железы, вроде бы способный улучшить ее работу, однако я никакого эффекта не почувствовал. А вот TB500 — другое дело. По результатам исследований, он помогает ускорять заживление ран, замедлять воспалительные процессы[502], регенерировать кровеносные сосуды
Представьте, что ваше сознание ясное, мышление острое и за то же время вы успеваете сделать гораздо больше. Самые сложные вещи легко вам удаются. Вы на 100 % уверены в своем интеллекте и не чувствуете себя самым глупым в комнате. Не переживаете, что забыли что-то важное. Вам больше неведомы скачки настроения, приступы гнева, и вас не тянет на сладкое в течение дня.Представили?Это реально. В этой книге вы найдете эффективную программу прокачки организма. Вы узнаете, какие продукты должны присутствовать в вашем рационе и каких следует избегать, какие виды физической активности необходимо добавить в распорядок дня, как правильно организовать рабочее пространство, а еще о добавках, детоксе для дома и тела, медитации и дыхательных практиках, позволяющих мозгу всего за две недели заработать на все 100 %.
Стресс. Этот термин знаком практически всем. Многие люди испытывают стресс (или, по крайней мере, искренне считают, что испытывают), а стресс опасен тем, что ведет к сердечным заболеваниям или к болезням мозга. Если Вы испытываете стресс, это означает, что Ваше тело находится в постоянном напряжении. Значит, и Ваше сердце находится в постоянном напряжении и функционирует более активно, чем это необходимо. Как бороться со стрессом? Как научиться избегать факторов, способствующих его появлению? Книга, которую Вы держите в руках, научит Вас этому.
Эта потрясающе красивая и безумно интересная книга – шикарный подарок всем, кто интересуется искусством создания макияжа и историей моды. Ее написала легендарная Лиза Элдридж, один из самых уважаемых и опытных визажистов в мире. В настоящий момент она занимает пост глобального креативного директора Lancome. Книга полна загадочных историй, причудливых жизненных анекдотов, удивительных результатов исследований и неизвестных фактов о косметике. По всей книге разбросаны главки, посвященные личным кумирам Лизы, ее «музам макияжа».
Яйца – пожалуй, первый продукт, который попробовал древний человек. Их употребляют в сыром виде и после термической обработки, отдельно и в составе других блюд. Полезные свойства яиц поистине безграничны. Из книги вы узнаете, как применять их при ранах и ссадинах, в случае шелушения кожи и облысения, при гормональных нарушениях и при потере мужской силы, для лечения лихорадки и заболеваний внутренних органов. Автор развенчивает миф о запрете на яйца при «повышенном» холестерине и дает рекомендации по правильному хранению и использованию этого продукта.
Чихание, больное горло, насморк – все знают первые неприятные признаки простуды. Почему мы так легко простужаемся? Какие грозные заболевания умеют маскироваться под обычную простуду? Можно ли и как предупредить и вылечить простуду без лекарств? Когда помогут домашние средства, а когда надо немедленно обращаться к врачу? Как уберечь от простуды детей? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Вы узнаете об иммунной системе человека и естественных способах ее тренировки: закаливании, физических упражнениях, воздействии факторов природы, правильном питании.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Фастфуд – это не только гамбургер и пачка чипсов. Это практически любая еда, выпущенная промышленным способом. Эрик Шлоссер стирает грань между заведениями быстрого питания и прилавками магазинов, где мы покупаем еду. С впечатляющей дотошностью он изобличает индустриальные технологии производства продуктов питания, вскрывая все шокирующие, противоестественные и антигуманные подробности того, как в современном мире производится еда. Эта невероятная книга поможет вам заглянуть за кулисы пищевой индустрии, понять, что именно вы едите, и начать принимать более осознанные решения при выборе продуктов питания для себя и своей семьи. На русском языке публикуется впервые.
Современный мир оглушает и отвлекает. Новости об одном кризисе за другим лезут с каждого экрана, а экранов у нас много. Работа изматывает и никогда не кончается. Как остановиться? Как сосредоточиться, чтобы хорошо все обдумать и принять взвешенное решение? Каким секретом владеют те, кому удается сохранять концентрацию и хладнокровие практически в любой ситуации? Райан Холидей проанализировал труды величайших мыслителей всех времен и пришел к выводу, что главный компонент успеха выдающихся лидеров, мыслителей, художников, спортсменов и бизнесменов — это спокойствие.
Если вы слишком часто критикуете себя, сомневаетесь в собственных силах и решениях, постоянно сравниваете себя с окружающими не в свою пользу, значит, пришло время пересмотреть отношение к себе. Эта книга поможет вам избавиться от негативного мышления, по достоинству оценить свои уникальные сильные стороны и стать добрее к себе. Книга будет полезна всем, кто страдает от заниженной самооценки и хотел бы повысить уверенность в себе.
Что такое стоицизм и зачем он современному человеку? Для большинства людей стоицизм ассоциируется не с образом жизни, ориентированным на действие, а с философским учением, подразумевающим умение сохранять «безэмоциональность». Но на самом деле стоицизм – это набор практик для достижения цели. Авторы собрали работы всех великих философов-стоиков в одной книге, выбрав глубокую мысль для каждого дня года. Они проанализировали каждое из мудрых высказываний и дополнили их историями и упражнениями, чтобы вы могли глубже понять, о чем идет речь, найти ответы на волнующие вас сегодня вопросы и проложить свой путь к счастливой жизни. На русском языке публикуется впервые.
Практичная книга от опытного психиатра и автора бестселлеров “Я слышу вас насквозь” и “Как разговаривать с мудаками” — о том, как бороться с 40 проявлениями саморазрушительного поведения — от прокрастинации до гнева.