Супермозг. Лучшие стратегии обучения - [34]
Разумеется, мы хотели. Под руководством и при поддержке Хайди мы начали работу. С тех пор мы общались с бесчисленным множеством людей и получали от них помощь. Более ста человек прочли рукопись и прислали подробные отзывы. Почти столько же людей ответили на наши обращения или обсудили явления, которые мы рассматриваем в книге. Речь идет о таком количестве людей, что мы боимся называть имена из страха кого-то пропустить, – но вы знаете, кто вы, и мы невероятно благодарны каждому из вас! Мы также благодарны нашему иллюстратору Оливеру Янгу, который всегда находит креативные способы для иллюстрации ключевых идей. Наша книга была написана по-английски, и было не так уж легко найти хорошего норвежского переводчика. К счастью, нам была оказана большая честь получить лингвистическую помощь от самого Ааге Рогнсаа.
В процессе подготовки рукописи к печати мы хотели бы выразить огромную благодарность Марте Месна, которая была координатором рукописи книги. Мы также должны выразить огромную благодарность Елене Дублинской и Никласу Каллису из отдела маркетинга Universitetsforlaget (Университетского издательства), работавшим над тем, чтобы книга получила как можно лучшее распространение и была как можно более заметна. Огромная благодарность отправляется также к нашему суперагенту Хансу Петтеру Баккетейгу, сыгравшему ключевую роль в публикации этой книги в США и ряде других стран.
Список литературы
Adan, Ana & Josep M. Serra-Grabulosa. «Effects of caf feine and glucose, alone and combined, on cognitive performance.» Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental 25, no. 4 (2010): 310–7.
Adesope, Olusola O. et al. «Rethinking the use of tests: A metaanalysis of practice testing.» Review of Educational Research 87, no. 3 (2017): 659–701.
Agarwal, Pooja K. & Patrice Bain.Powerful Teaching: Unleash the Science of Learning. San Francisco, CA: JosseyBass, 2019.
Agarwal, Pooja K. et al. «Examining the testing effect with open–and closed–book tests.» Applied Cognitive Psychology 22, no. 7 (2008): 861–876.
Ampel, Benjamin C. et al. «Mental work requires physical energy: Self-control is neither exception nor exceptional.» Frontiers in Psychology 9 (2018): Article 1005.
Anderson, Michael L. «Neural reuse: A fundamental organizational principle of the brain.» Behavioral and Brain Sciences 33, no. 04 (2010): 245–266.
Antony, James W. et al. «Retrieval as a fast route to memory consolidation.» Trends in Cognitive Sciences 21, no. 8 (2017): 573–576.
Bardgett, Mark E. et al. «Dopamine modulates effort-based decision making in rats.» Behavioral Neuroscience 123, no. 2 (2009): 242.
Bart, Mary. «Students study about 15 hours a week, NSSE finds.» The Faculty Focus (2011). https://www.facultyfocus.com/articles/edtech-news-and-trends/students-study-about-15-hours-a-week-nsse-finds/.
Basso, Julia C. & Wendy A. Suzuki. «The effects of acute exercise on mood, cognition, neurophysiology, and neurochemical pathways: A review.» Brain Plasticity 2, no. 2 (2017): 127–152.
Beilock, Sian.Choke: What the Secrets of the Brain Reveal about Getting It Right When You Have to. NY: Free Press, 2010.
Berry, Dianne C. «Metacognitive experience and transfer of logical reasoning.» The Quarterly Journal of Experimental Psychology Section A 35, no. 1 (1983): 39–49.
Brady, Shannon T. et al. «Reappraising test anxiety increases academic performance of first-year college students.» Journal of Educational Psychology 110, no. 3 (2018): 395–406.
Brandhorst, Sebastian et al. «A periodic diet that mimics fasting promotes multi-system regeneration, enhanced cognitive performance, and healthspan.» Cell Metabolism 22, no. 1 (2015): 86–99.
Bridgeman, Brent. «A simple answer to a simple question on changing answers.» Journal of Educational Measurement 49, no. 4 (2012): 467–468.
Carter, Evan C. et al. «A series of meta-analytic tests of the depletion effect: self-control does not seem to rely on a limited resource.» Journal of Experimental Psychology: General 144, no. 4 (2015): 796–815.
Chang, Yukai et al. «The effects of acute exercise on cognitive performance: a meta-analysis.» Brain Res 1453 (2012): 87–101.
Chiesa, Alberto et al. «Does mindfulness training improve cognitive abilities? A systematic review of neuropsychological findings.» Clinical Psychology Review 31, no. 3 (2011): 449–64.
Christopher, Eddie A. & Jill T. Shelton. «Individual differences in working memory predict the effect of music on student performance.» Journal of Applied Research in Memory and Cognition 6, no. 2 (2017): 167–173.
Cousins, James N. et al. «Does splitting sleep improve long-term memory in chronically sleep deprived adolescents?» npj Science of Learning 4, no. 1 (2019): 8.
Cowan, Nelson. «The many faces of working memory and short-term storage.» Psychonomic Bulletin and Review 24, no. 4 (2017): 1158–1170.
Cowan, Nelson. «The magical number 4 in short-term memory: A reconsideration of mental storage capacity.» Behavioral and Brain Sciences 24, no. 1 (2001): 87–114.
Cox, Katherine H. et al. «Investigation of the effects of solid lipid curcumin on cognition and mood in a healthy older population.»
Принято считать, что математики — это люди, наделенные недюжинными интеллектуальными способностями, которые необходимо развивать с самого детства. И большинству точность и логичность математического мышления недоступна. Барбара Оакли, доктор наук, в этой книге доказывает, что каждый может изменить способ своего мышления и овладеть приемами, которые используют все специалисты по точным наукам. Она призывает читателей тренировать свой мозг и подтверждает на конкретных примерах, что каждый может изменить способ своего мышления и овладеть приемами, которые явно или неявно используют все специалисты по точным и естественным наукам. Прочитав эту книгу, вы научитесь: эффективно решать задачи из любой области знаний; освоите метод интерливинга (чередование разных типов задач); научитесь «сжимать» ключевые идеи так, чтобы их было удобнее удержать в памяти, и узнаете о возможностях своего мозга очень много нового!
Умение эффективно учиться – это суперсила, которая не только помогает достигать высоких оценок, но и дает основу для дальнейшего успеха. И овладеть ею можно, даже если вы не обладаете феноменальной памятью и вагоном времени. Из книги вы узнаете, как без труда усваивать сложный материал и помнить его всю жизнь. А еще какие техники обучения можно использовать, чтобы облегчить будни студента и школьника.На русском языке публикуется впервые.
Откровенные записки о том, что случилось с автором, когда он отказался от мёртвой пищи и перешёл на живую, настоящую. Это не хвалебная песнь, это искреннее повествование, хотя плюсов тут вышло намного больше, сами понимаете. Зачем нужно переходить на живую еду, как в этом помогут йога и медитация, и что может с вами случиться в пути – обо всём этом читайте записки практика. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Данная книга представляет собой сборник лекций Геше Джампа Тинлея, которые он прочел в Москве зимой 1995-96 гг. Этот курс лекций был посвящен введению в тантрические практики.В них затрагивается ряд тем, представляющих интерес как для желающих поближе познакомиться с традиционным духовным учением Тибета, так и для тех, кто серьезно практикует тибетский буддизм.
Нет, пожалуй, сегодня темы более актуальной, чем дети индиго, которых мир оказался вынужденным признать. Как, впрочем, и то, что с появлением на Земле детей индиго началась смена цивилизаций.Они не такие, как мы, или мы не такие, как все? О детях индиго впервые заговорили всерьез только в последней четверти XX века, но когда они появились на нашей планете?Разобраться в этом и многом другом, в том числе, возможно, и в себе самих поможет книга самого авторитетного российского исследователя аномальных явлений доктора философии Геннадия Белимова «Дети индиго.
Если бы вы могли встретиться с Далай Ламой и поговорить с ним на любую тему, то о чем бы вы его спросили? Живые и увлекательные беседы Его Святейшества с Фабьеном Уаки, известным французским бизнесменом-буддистом, теперь стали книгой. Здесь затронут широкий круг вопросов - политических, социальных, личностных и духовных; обсуждаются проблемы средств массовой информации, образования, брака и секса; говорится о разоружении и сострадании. Глубокие и ясные мысли Его Святейшества, изложенные в этой книге, помогут читателю увидеть свое место в этом мире.
Эта книга - замечательный сплав двух точек зрения - буддистского подхода к решению внутренних проблем величайшего в мире духовного лидера Далай Ламы и очень точных и важных для западного читателя вопросов, которые задает ему психолог и психиатр Говард Катлер, а также медитаций, предлагаемых Далай Ламой для решения психологических проблем и достижения состояния счастья и мира с собой, и примеров из практики психотерапевта Катлера.Эта редкостная книга не зря стала одним из самых выдающихся бестселлеров в США и других странах.
