Страшная сила родовых программ - [2]
И только настрочив тысячи и тысячи сообщений, начитав десятки лекций и вебинаров, я вдруг осознала – что это и есть моё творчество. Теперь оно – такое. И наконец начала писать книжки о том, как женщинам стать Счастливыми Женщинами…
А однажды снова обнаружила, что пишу о том, что происходит в жизни моей Хозяйки Дары.
Алиса и ночной кошмар
Понедельник, 31 августа 1998 года.
Клиентка влетела в кабинет как ласточка в гнездо. Тонкая и лёгкая, она показалась мне чуточку излишне стремительной. Как будто она куда-то нестерпимо боялась опоздать, и эта тревога была центром её существа.
Впорхнула в жёсткое маленькое кресло – а у меня их несколько, разных, и я всегда с интересом смотрю, какое именно выбирает клиентка – пепельно-русые волосы плеснули по лопаткам, прозрачные капельки в ушах рассыпали радужные искры. Поправила многослойную шифоновую юбку, облаком спустившуюся к паркету, чуть склонила голову, как будто прислушиваясь к чему-то, и смущённо улыбнулась.
– Здравствуйте, Алиса, вы очень точны, это приятно.
Я психолог, а это значит, что к нам приходят, когда болит. Как к стоматологам. И так же, как мало кто радостно торопится в зубоврачебное кресло, часто ко мне клиенты плетутся нога за ногу, подсознательно взвешивая – достаточно ли болит, чтобы уже прийти…
Я системный семейный расстановщик – по Хеллингеру и по Лаору, преподаю основы расстановок студентам, и, конечно, работаю с частными клиентами. Суммы за приём беру изрядные, причём время приёма моя помощница назначает только после полной предоплаты. Аванс невозвратный, ежели клиент не пришёл – однако я гарантирую 100 % возврат, если клиент останется недоволен моею работой. И цель всего этого, в первую очередь – усиление мотивации посещения. Потому что в ходе работы клиенты вылетают из зоны комфорта – сталкиваясь со своими теневыми качествами личности. И, подсознательно опасаясь этого, умудряются пасть жертвой самосаботажа в самых экзотических вариантах. Поэтому я пришла к решению привлекать на помощь Жабу. Которая душит. И Жаба очень старается. Сама мысль о том, что деньги можно только отработать, а вот выцарапать назад – никак, очень помогает добраться до терапевта.
– Знаете, я очень люблю успевать вовремя.
– Хорошая привычка. Что вас привело ко мне?
Алиса подалась вперёд в кресле, обхватив себя руками за плечи. Очень противоречивое движение, автоматически отметила я. Признак сильного внутреннего диссонанса.
– Страх. Страх, что моим детям будет нанесён непоправимый вред. У меня дочь и сыночек, он… у него аутизм, тоже очень тема для меня непростая, но мне бы вот про страх поговорить. Он давно меня мучает, и я каждый день думала, что вот сегодня я точно с ним поработаю. Я давно занимаюсь личностным развитием, и у меня множество разных техник по работе со страхами. Но никак!
Она положила руки на подлокотники креслица, подалась вперёд, прямо глядя мне в лицо.
– Я или намеренно откладываю на попозже, или на что-то отвлекаюсь, уже собравшись было, или удивительным образом забываю о таком своём плане… И понимаю головой-то, что это – сильный самосаботаж. Но вчера в фильме про войну увидела сцену, где дети подорвались и пострадали. Ну, вроде – увидела и увидела, муж у меня всё время телевизор держит включённым, там чего только не покажут, – она пожала плечами. – Однако я не спала всю ночь! Потому что стоило мне задремать, как я входила в кошмары, жуткие кошмары. Вот и схватила вашу визитку – она у меня давно лежит. А ваша помощница сказала – есть шанс прямо сегодня, мол, вы вернулись с конгресса на день раньше, и есть окно.
– Да, действительно, в последнюю минуту вдруг выбрала самолёт вместо поезда. Теперь знаю, чего ради, – улыбнулась я. – Видимо, вам очень нужно. Давно этот страх с вами?
– Он мучает меня многие годы. Сколько лет у меня есть дети, столько я с ним и живу. А старшему уже 8 лет.
– Сколько вам лет, Алиса?
– Двадцать девять.
– Хорошо. И давайте мы начнём с настройки.
Для этого произнесите вслух:
Я беру на себя 100 % ответственность доверять себе и своей интуиции.
Я беру на себя 100 % ответственность быть искренней с самой собой.
Алиса повторила, крепко вцепившись в ручки кресла. Её лоб подёрнулся испариной. Дыхание изменилось. Я продолжила:
– Теперь продолжим синхронизацией.
Закройте глаза.
Положите руку на лоб и скажите вслух:
Я признаю все свои мысли и даю им место.
И три вдоха, три выдоха проведите в процессе признания своих мыслей. Первый слой… второй… третий… Не надо их думать. А мелькнувшую мысль проводите ленивым – «о, мысль про тертую морковку… о, а сейчас про ремонт… я признаю мысль про морковку… про ремонт»…
Затем, спустя три вдоха и три выдоха, положите руку на область сердца и скажите вслух:
Я осознаю и признаю все свои чувства и эмоции и даю им место и время.
И, хотя чаще всего чувства куда-то сразу деваются, все же на протяжении трёх вдохов и выдохов последите за собою – о, вот, поймала, это чувство растерянности… раздражения…
А затем перенесите руку на живот и скажите вслух:
Я осознаю, признаю и принимаю все свои телесные проявления, тактильные ощущения и физические реакции.
Ежедневная помощь родным, близким, коллегам и подругам у вас всегда в приоритете? Хороших и послушных девочек вроде бы все любят, но почему-то в жизни вы не ощущаете этой «любви»?Все ваши добрые дела окружающие воспринимают как должное и вместо «спасибо» вы слишком часто слышите «а сделай как для меня еще вот это»?Вы устали раз за разом наталкиваться на черную неблагодарность?Благодаря книге «Прощай комплекс Хорошей девочки», вы получите инструменты, чтобы разорвать этот замкнутый круг, а кроме того:– ваши желания начнут исполняться «сейчас», а не «как-нибудь потом, в другой жизни, когда дети вырастут»– без дополнительных усилий вы получите больше любви, уважения, а также удовольствия от жизни– улучшится состояние вашего здоровья и особенно нервной системы– появится мотивация говорить «нет» неудобным и неуместным просьбам,– найдете в себе силы противостоять ряду типичных манипуляций.Простые психологические практики помогут вам прийти к этому результату легко и быстро.
Чаще всего в отношениях с мамой присутствует чувство вины. На уровне сознательном или подсознательном – но это часто базовое чувство. Или мы виноваты перед мамой, или мама перед нами. Но законы природы таковы, что чувство вины по своей природе разрушает нашу жизнь. Это не дает нам возможность быть счастливыми и строить гармоничные отношения в своих семьях. Как это исправить – читайте в новой книге.
Милена постоянно наступала на одни и те же грабли. Она так старалась быть хорошей для любимого и подруг, но они почему-то не спешили отплатить ей той же монетой. Но однажды она поняла, что пора прекращать быть удобной для всех. В легкой художественной форме, с включением терапевтических практик Лианы Димитрошкиной книга расскажет вам: – как стать по-настоящему интересной и нужной для окружающих – какие типовые ошибки совершают Хорошие девочки и почему они не чувствуют себя счастливыми – как на самом деле к таким девушкам и женщинам относятся любимый мужчина, дети, друзья и коллеги – так ли уж страшно перестать быть Хорошей Девочкой и начать быть собой, настоящей. Книга художественная, но при этом вполне терапевтическая!
Это книга, состоящая из множества практик, с помощью которых:– Вы сможете определить почему все ваши мечты остаются мечтами, а цели – всего лишь вашими желаниями.– Вы разберетесь, что, на самом деле, мешает вам получить достойную работу, счастливые отношения, достаток и благополучие?– Вы узнаете почему, и главное зачем, какая-то часть вашей личности мешает вашему счастью!– И сможете с нею договориться!– Вы получите мощный инструмент работы с Самосаботажником.– И сможете превратить его из диверсанта в бравого солдата.– Ваши цели и желания станут сбываться согласно вашим планам, и никакие непредвиденные обстоятельства не смогут этому помешать.Короткая книга и простые психологические практики вам в этом помогут!
В легкой и художественной форме на наглядном примере двух героинь-противоположностей вы познакомитесь с разными гранями Баланса и узнаете, где находится золотая середина между усталой Ломовой лошадью и надменной Королевой.Обязательно ли тянуть лямку до конца своих дней и действительно ли тут ничего нельзя изменить?Что делать, если вы всегда все тянете на себе, а окружающие этим пользуются и не ценят?Так ли уж счастлива холодная и надменная Королева? Что творится у неё внутри и счастлива ли она?Как обрести счастье и теплоту внутри, начать дарить окружающим любовь и заботу?Прочувствуйте, кто из героинь вам ближе, и узнайте, как сбросить хомут Ломовой лошади или растопить ледяное сердце надменной Королевы.
Эта книга, написанная «человеческим языком» об одной из сложнейших технологий в современной психологии.А самое главное – о том, как устроены законы семейных систем, откуда появляются вредоносные Родовые программы и что с этим делать.В основу её положен цикл лекций для студентов-психологов. В ней около 20 эффективнейших психологических практик, которые можно безбоязненно использовать в своей жизни любому «чайнику», и которые помогут психологам и коучам в работе с их клиентами.Текст в авторской редакции.
Сегодня как никогда актуальны идеи знаменитого в XX веке психолога Франсуазы Дольто. Она с легкостью распознавала мотивы любого поведения детей, проникая в их внутренний мир. До сих пор ходят легенды о том, как мадам Дольто моментально успокаивала младенцев, тонко чувствуя, о чем ребенок хотел ей сообщить. Как научить детей достойно вести себя в обществе взрослых? Почему нужно обсуждать с детьми тему сна? На эти и многие другие вопросы отвечают авторы книги, руководствуясь методом Франсуазы Дольто.
Пытаясь стать самыми лучшими родителями на свете, мы то и дело попадаем в ловушки, которые сами себе и расставляем. Ловушки для родителей – это идеи и приемы, которые мы применяем при воспитании, заимствуя их у родителей, друзей, из журнальных статей или книг, нередко не задумываясь, хороши ли эти приемы или не очень. Сербский психолог Невена Ловринчевич рассказывает о некоторых из ловушек, чтобы помочь родителям избежать их и обойтись без проблем в эмоциональном и социальном развитии своего ребенка.
Авторы книги – американский психотерапевт Патрисия Норрис и ее девятилетний пациент Гэррет Портер. Вместе они рассказали историю борьбы и победы Гэррета над злокачественной опухолью мозга и о психологических методах, которые ему помогли, в частности, о технике визуализации.Эта книга – один из ярких примеров психотерапевтической работы с онкологическими больными. Она будет интересна не только специалистам, но и самим пациентам, их семьям и всем, кто интересуется неразрывной связью человеческой души и тела – и способами, помогающими возродить целительную мощь организма силой мысли.
Каждый родитель наверняка сталкивался с тем, что вдруг его милый и такой чудесный ребенок становится капризным, недовольным, воюет из-за любой мелочи или грубит. В этот момент, когда контакт нарушен, родителям нужна помощь: вряд ли проблемы разрешатся сами собой. Алан Каздин, один из самых авторитетных психологов мира, разработал метод, который исправляет детей в «трудный» период их жизни. Причем его приемы актуальны для детей любого возраста – от младенцев до подростков.
Мы все получаем не то, чего заслуживаем, а только то, о чем сможем договориться. Большинство наших потерь, ошибок и упущенных возможностей – это результат того, что кто-то оказался быстрее или точнее (не обязательно умнее) либо просто лучше устроился. Лучше сумел договориться. Так почему бы не научиться договариваться самим? Все равно мы каждый день ведем переговоры, даже если и не называем их так. Эта книга поможет превратить ваши договорные навыки в систему победителя.Итоги переговоров ежедневно влияют на нашу жизнь.
Это книга‑пособие для начинающих по формированию феминистского взгляда. В ней разные женщины ведут речь о сексизме и культуре насилия — двух китах «мужского мира», в котором мы все живем, а также о феминизме как его альтернативе. Сексизм начинается с невинного утверждения «Ты же девочка!», затем через гендерные стереотипы, обесценивание, объективацию, миф о красоте он приводит к мизогинии, трудовой дискриминации и ограничению репродуктивных прав. Возможно, читать все это будет больно, но у осознавшей изменится взгляд и перед ней откроются новые перспективы.
Легко ли живётся психологам, при всех их знаниях? Рассказ о закулисье работы системного семейного расстановщика-психотерапевта. В легкой и доступной художественной форме – о том: – что такое расстановки и зачем они нужны – каковы сила и последствия воздействия родовых программ и сценариев – конкретные примеры, как расстановка помогла в критических ситуациях, когда уже, кажется, ничего не возможно сделать – как важно знать о своих предках, и какую пользу приносит поддержка рода. Книга носит отчасти автобиографический характер.