Страх ничего не решает - [17]

Шрифт
Интервал

Как мне наладить жизнь без привычной поддержки, на которую я всегда опиралась? Что я буду делать без родственников под боком? На этом этапе после бесконечных вопросов и раздумий мне стало понятно, что я либо позволю страху определять мое будущее, либо просто сделаю шаг вперед. Иначе страх будет якорем удерживать меня на одном месте. Если бы я осталась в Лос-Анджелесе, то более или менее знала бы, что готовит мне каждый новый день, поскольку я прожила в этом городе большую часть своей жизни. Я знала, какой моя жизнь была и какой оставалась бы. Остаться – значило предпочесть комфортное интересному. Это был бы безопасный выбор. Но в зоне комфорта нет возможностей для роста.

Как мы уже говорили раньше, порой страх может восприниматься как нечто иное. Нет ничего ужасного в том, чтобы оставаться в привычном месте, но когда вы день за днем и год за годом живете, не пробуя ничего нового, то тем самым обкрадываете себя. Комфорт – это не плохо, однако всегда стоит задаваться вопросом, не прячетесь ли вы за рутиной от зова судьбы. Более того, лишь страх не дает нам открыть новую главу, перевернуть страницу, сделать жизнь лучше, чем раньше. Предпочесть дискомфорт комфорту мне помогает вопрос:

«Где я хочу увидеть себя через пять, десять, пятнадцать лет?»

Вы когда-нибудь делали выбор в пользу комфортного, а не интересного?


Чем вы мечтаете заниматься в данный момент?


Что волнует и радует вас или ощущается как часть той личности, которой вы должны быть?


Сдерживает ли вас каким-либо образом ваш страх?


Что бы вы осуществили первым делом, если бы не боялись?

Стыдиться своих желаний

Однажды я выезжала из двора, отправляясь на запланированную встречу, в то время как моя восьмилетняя дочь Мириам возвращалась домой из школы. Уезжая в противоположном направлении, я не заметила ее, но она точно видела меня.

По пути я говорила по телефону, а прибыв на место, тут же отправилась на встречу. После ее окончания, уже выходя из здания, я взглянула на телефон и увидела два голосовых сообщения с домашнего номера. Я решила прослушать их, и в моей трубке зазвучал тоненький голосок ребенка, впавшего в истерику. Это была Мириам. «МАМОЧКА! – с трудом выговорила она сквозь истерические всхлипы, пытаясь перевести дыхание. – Я увидела твою машину, когда мы подъезжали к дому. А ты взяла и УЕХАЛА! Ты ВИДЕЛА меня? Я так радовалась, что ты должна быть дома, я так много всего хотела тебе рассказать. Ты говорила по телефону? Когда ты вернешься?» Щелчок, конец сообщения.

Пока я слушала голос своей дочери, меня поразила одна вещь. Она позвонила, чтобы самым простым и непосредственным образом рассказать о своих чувствах и желаниях. Просто и ясно: она хотела, чтобы я была дома. В ее сообщении не было ни злобы, ни обвинений, она всего лишь высказала то, чего желает. Более того, ее слова не были изуродованы стыдом. Они были невинны и правдивы. Это было настоящее откровение, заставившее меня задуматься. Многие ли из нас способны выразить свои желания и подлинные устремления, не испытывая при этом стыда за то, что вообще посмели чего-то желать?

Здесь напрашивается вполне практический вопрос: позволяем ли мы сами себе просить то, что хотим?

Маленькие дети не чувствуют никаких угрызений совести, прося – или даже, как в случае с Мириам, с воплями требуя – того, чего они желают. Но в какой-то переломный момент, где-то в третьем, четвертом или пятом классе, в них поселяется стыд. Мы усваиваем всеобщее убеждение о том, что просить того, что мы хотим, невежливо и социально неприемлемо. Потому что нужно ждать, пока нам предложат. Вы когда-нибудь ловили себя на том, что завидуете в этом отношении детям? Порой я смотрю, как малыши рвут и мечут, и жалею, что сама не могу заявить: «Я ХОЧУ ЭТО!» Совсем как моя дочь, которая высказала свои желания, свободные от общественных норм и предпочтений, без намека на стыд или вину.

По каким-то причинам мы не выражаем свои желания, боясь показаться слишком грубыми, слишком агрессивными или требовательными. Но почему желания считаются чем-то дурным? Это не так. Для человека совершенно естественно хотеть, желать, мечтать. Наш долг перед собой – просто делать это.

Большинство людей проводят свои жизни в одной из трех реальностей. Одним приходится нести тяжелый груз и беспокоиться о том, что о них подумают другие. Такие люди могут бояться строить карьеру в интересной им сфере или отказаться от вступления в брак с любимым человеком, страшась неодобрения семьи. Другая реальность – когда люди готовы взорваться от ограничений своей подлинной сущности, своих подлинных чувств, от того, что постоянно сдерживают себя. Они живут не так, как хотят, и со временем становятся суровы и к самим себе, и к окружающим. Они становятся озлобленными. Их потенциал так и остается нереализованным. Они вновь и вновь отрицают свои истинные желания, не позволяя себе даже прикоснуться к ним, поскольку их опыт подсказывает, что, как ни проси, все равно ничего не получишь.

Нет совершенно ничего постыдного в том, чтобы чего-то желать. Не смущайтесь просить, что вы хотите. Подробнее о чувстве стыда мы поговорим чуть позже, сейчас я хочу сказать лишь то, что просить – это первый шаг к тому, чтобы избавиться от стыда в своей жизни.


Рекомендуем почитать
Психология. Основные отрасли

Данное учебное пособие предназначено для студентов бакалавриата и магистратуры 5 курса по профилю подготовки «Психологическое сопровождение ФК и С». Пособие составлено в соответствии с Государственным стандартом ГСЭ.Ф.07. (психология и педагогика) и с положением о магистерской подготовке (магистратуре) в системе многоуровневого высшего образования России.Пособие включает в себя пять основных разделов: общая психология, возрастная психология, психология труда, социальная психология и психология спорта.Целью пособия является: ознакомить студентов с основными разделами психологической науки и помочь им в определении выбора научного направления для исследовательского поиска в курсовых и дипломных работах по дисциплине психология, а также при работе над магистерской диссертацией.


Лгуны или фантазеры. Правда о детской лжи

Дети врут часто и в разных ситуациях, иногда это просто фантазии, которые взрослые принимают за ложь, иногда это попытка похвастаться или приписать себе чужие заслуги, иногда это ложь от страха или «ложь во благо». Пол Экаман, известнейший в мире специалист в области лжи, рассказывает родителям, почему и в каком возрасте дети начинают лгать, как меняется их ложь по мере взросления, и как ребенок учится обращаться со своей ложью, обходя совесть. Доктор Экман учит родителей, как поощрять в детях честность и правдивость, чтобы у них не возникало желания или выгоды врать.


Рациональное животное. Как эволюция повлияла на развитие мозга

Почему миллиардеры столько работают, а потом бросают на ветер деньги, заработанные потом и кровью? Что общего между всеми нами и банкирами с Уолл-стрит, а также Элвисом Пресли и Стивом Джобсом?В изящной и занимательной форме маэстро психологии Кенрик и Гришкевичус подвергают сомнению распространенные взгляды на процесс принятия решений и предлагают абсолютно новую альтернативу, основанную на эволюционной психологии. Устанавливая поразительную связь между поведением современного человека и его корнями, уходящими в прошлое, авторы показывают, что в основе «нелепых» поступков лежит чрезвычайно сложная система принятия решений.Вкладывание денег, поиск работы, покупка машины, выбор спутника жизни — во всем этом за нашими решениями стоят скрытые эволюционные цели.Эта замечательная книга полностью изменит ваше представление о процессе принятия решений.


Умейте властвовать собой, или Беседы о здоровой и больной личности

Тайны человеческой психики — насколько познаваемы они в наше время? Каковы «ступени» созревания личности и в чем заключается своеобразие ее реагирования в разные возрастные периоды? Что представляют собой так называемые пограничные состояния и можно ли в полной мере раскрыть «пружины» отклоняющегося поведения? Имеется ли связь между аномалиями личности и одаренностью, альтруизмом, конформизмом, правонарушениями? Как противостоять многообразным стрессовым воздействиям и победить бессонницу? Разобраться в сложнейших вопросах, связанных с деятельностью мозга, поможет эта книга.Издание адресовано широкому кругу читателей.


Прокрастинация и самосаботаж

Очень часто люди мечтают о том, чтобы в сутках было минимум 48 часов. А может, пора научиться укладываться в имеющиеся 24 и не жалеть при этом времени на отдых? Если не помогает даже тайм-менеджмент, тогда эта книга – для вас!В настоящее время прокрастинация стала болезнью современного общества. «Отложу на завтра», «Сделаю потом» – часто ли вы «успокаиваете» себя подобными фразами? Пора избавляться от них!Вы узнаете:– что такое прокрастинация и насколько она опасна;– причины, ведущие к прокрастинации– все способы борьбы с прокрастинацией.Среди множества книг на эту тему эта – самая максимально сжатая и понятная!Помните: ваша жизнь такова, какой вы ее сами сделали!


Французское воспитание. Метод мадам Дольто

Сегодня как никогда актуальны идеи знаменитого в XX веке психолога Франсуазы Дольто. Она с легкостью распознавала мотивы любого поведения детей, проникая в их внутренний мир. До сих пор ходят легенды о том, как мадам Дольто моментально успокаивала младенцев, тонко чувствуя, о чем ребенок хотел ей сообщить. Как научить детей достойно вести себя в обществе взрослых? Почему нужно обсуждать с детьми тему сна? На эти и многие другие вопросы отвечают авторы книги, руководствуясь методом Франсуазы Дольто.