Стимулирование сексуального влечения - [101]
Возводите секс в ранг искусства совместным творчеством, экспериментируйте, фантазируйте, ищите, пробуйте. Сделайте секс игрой, а не обязанностью с целью не достижения полового удовлетворения, а доставления друг другу максимально возможного наслаждение. Систематически ласкайте друг друга без последующего полового акта. Проявляйте инициативу, восстановите эротические ассоциации, томитесь ожиданием, вызывайте ореол запретного плода.
Чаще вспоминайте о совместных приятных событиях и переживаниях, лучших качествах партнера, не переставайте флиртовать и «соблазнять» друг друга неожиданными сюрпризами, улыбкой, словом, мимолетным поцелуем, легким шлепком и т. д. Концентрируясь на хороших чертах, качествах, думайте о партере (партнерше), мечтайте, любите его, оживляйте лучшие воспоминания об объекте страсти и желания.
Совершенствуйте (повышайте) эмоциональную зрелость, повышайте настроение, общий тонус, переждите период спадов и разочарований. Восстановите позитивные партнерские отношения, практикуйте резкий переход от ссоры к сексу, от раздражения к постели. Научитесь вновь видеть мужчину в любимом (женщину в любимой). Относитесь к своему партнеру настолько доброжелательно, насколько возможно.
Не пугайтесь и не стесняйтесь своего возраста. Забудьте высокие должности и ярлыки, звания и степени партнера. Расставляйте правильно приоритеты.
Учитывайте депрессии и тревоги за будущее события, часто встречающиеся у лиц среднего возраста – разводом, смертью близкого человека, синдромом «пустого гнезда», кризиса на работе.
Поговорите с партнером, проанализируйте вместе, что происходит между вами. Восстанавливайте доверие и понимание. Пробудите в партнере желание кооперации. Скажите ему, что вам нужны помощь и понимание.
Не бойтесь выражать свои чувства, уходите от рутины и однообразия, меняйте привычки, удивляйте другого, делайте сюрпризы, прогоните скуку. Старайтесь не допускать оценочных суждений и не вешайте «ярлыки» друг на друга. Чаще хвалите партнера, говорите комплименты и восхищайтесь друг другом.
Избавьтесь от обиды, не держите вопрос в себе, превращая временную проблему в хроническое заболевание.
Не скрывайте своей любви от партнера, не сдерживайтесь, избавьтесь от переживаний, связанных с неудачей на сексуальном фронте. С подробностями обсуждайте свои сексуальные фантазии, или то, что вы ждете от партнера.
Обратитесь за помощью к близкому человеку, к специалисту, желательно вместе с партнером, объясните ему свою ситуацию и найдите выход, приемлемый обоим партнерам.
С помощью психотерапии ослабьте шок, чувство отчаяния, используйте силу идеи и внушения. Устраните стресс.
Не слишком часто принуждайте себя к сексуальному общению против своего желания только потому, что боитесь отказать партнеру, или испытывать чувство вины, поступив таким образом, вы не будете получать удовольствия от сексуального общения, и это может оказать разрушительное действие
Боритесь с чувством гнева, ярости, пересильте ревность, не рассказывайте об изменах, уймите беспокойство (из-за неуверенности в себе, опасения унижения или оскорбления)
Решите вопрос о неудовлетворенности своей половой принадлежностью, желание сменить половую роль и половую идентичность
Осознайте, что секс не является тождественным половому акту, который станет итогом полового общения. Играйте в сексуальные игры и не уставайте играть с партнером в эротические игры.
Живите вне постели: прогулки, походы в кафе, театр, танцы, спортивные мероприятия, уроки кулинарии, чтение литературы, просмотр кинофильма, эротическая фотосессия, совместные покупки в сексшопе и в магазине нижнего белья. Отправьтесь в путешествие.
Заключение
Из всего, что вечно, самый краткий срок у любви…
Януш Леон Вишневский,«Одиночество в сети»
«Уже завтра сексуальное влечение исчезнет с лица земли», – заявил в начале XXI века известный французский дизайнер Филипп Старк. Он не называет сроки, но есть люди, которым начинает казаться, это «завтра» уже наступило. Между тем, сексуальное влечение пока еще живо и продолжает развиваться благодаря миру Любви. Древние мудрецы из Средней Азии говорили, что «Три источника имеют влечение человека – душа, разум, тело. Влечение душ порождает дружбу. Влечение умов – уважение. Влечение тел порождает желание. Соединение трех влечений порождает Любовь» («Ветки персика»). То, что сексуальная влечение и любовь в общепринятом смысле этого слова не одно и тоже, ни у кого теперь не вызывает сомнения. Сексуальное влечение – это лишь одна из многочисленных сторон, важная составляющая Любви.
Осмысление на страницах данной книги этой составляющей имеет под собой практическую причину: выделение той области сексологии, где себя могут применять специалисты по лечению души для оказания помощи людям, которые не могут разрешить проблему утраты или снижения полового влечения.
Если сломались очки – хозяин несет их к мастеру. Если заглохла машина – водитель обращается в автосервис. Если испортились сексуальные отношения – почему человек сидит и ждет? Ждет, что все само собой разрешится? Или каждый начнет жизнь по-новому? Но раз ничего не решается – значит нужно что-то менять. Вот этого многим не хочется. А пытаются что-то изменить – не получается. Всему надо учиться. И порой учиться всю жизнь. Иногда самому не под силу. Тогда надо обращаться к мастерам, к специалистам в области интимных отношений.
Многие психологи и врачи считают, что нормальное развитие и интимное счастье взрослой жизни зависит от первых детских впечатлений. Но до сих пор многие взрослые не обладают достаточным словарным запасом, знаниями и правильным отношением к вопросам пола, чтобы грамотно, не краснея говорить об этом в семье. Подростки уверены, что найдут заинтересовавшую их информацию в Интернете или другим способом. Но большинство родителей, бабушки и дедушки справедливо полагают, что именно они должны открыть этот неведомый мир детям, опираясь на научный подход.
Когда ребенку исполняется 12–13 лет, ему открывается новая сторона жизни, а родителям добавляется проблем: секс, отношения, изменения, происходящие с телом, привлекательность для сверстников… Но обсуждать деликатные темы с «предками» подросток стесняется, по привычке черпая знания из Интернета. Могут ли случайные ссылки удовлетворить его жажду надеждой и актуальной информацией?Педагоги-сексологи Евгений Кащенко и Анна Котенёва точно знают, что беспокоит подростков: в основу книги легли ответы на реальные вопросы сотен девушек и юношей.
Данная книжка состоит из трех частей. В каждой из них дается авторский взгляд на мир интимных отношений, и рассматриваются вопросы жизни как без секса, так и с ним. Основные проявления изощренного секса: оральный, анальный, групповой и виртуальный описываются подробно. Советы и рекомендации, психологические проблемы и социальные вопросы, сравнительный анализ и нравственные воззрения представлены на страницах книги доступным и популярным языком. Для широкого круга читателей.
По последним данным, большинство российских граждан считает, что половое воспитание детей и подростков необходимо. Только вести разговоры на «эту» тему должны родители или, в крайнем случае, учителя.В этой книге отечественные ученые и педагоги доступным языком рассказывают взрослым, что, как, когда можно и нужно говорить о сексуальности по мере взросления ребенка.На основе исследования реальных вопросов подростков предлагаются ответы, которые родители могут донести до своих детей.
В данной работе представлена современная парадигма развития сексуальности человека на протяжении всего жизненного пути от зачатия и рождения до смерти. Авторами предложена так называемая тривиумальная концепция параллелизма соматосексуального, психосексуального и социосексуального развития. С учетом последних данных описаны основные онтогенетические периоды и характерные для них формы сексуальной активности.
Этот сборник составлен доктором социологических наук, профессором Е. Кащенко – заведующим кафедрой междисциплинарной сексологии. В книге собраны вопросы и ответы к ним в помощь изучающим курс «Психологическое консультирование в сексологии».
В книгу включены крупные работы австрийского ученого-психолога, создавшего оригинальную систему анализа душевной жизни человека. В них показано, что сознание неотделимо от глубинных уровней психической активности. Представляют большой интерес анализ детских неврозов, сталкивающий воспитателя с проблемами, находящимися вне поля зрения, учение о влечениях, о принципах регуляции психической жизни, разбор конкретных фактов повседневной жизни, связанных с ошибками памяти и т. д.
Книга посвящена психолого-криминалистическому анализу личности и поведения серийных убийц и других опасных преступников, средствам и методам их выявления и изобличения на базе знаний психологических закономерностей, использования достижений криминалистической психологии, возможностей и опыта наиболее авторитетных специалистов данной отрасли научного знания. Использован обширный фактический материал, отражающий передовой отечественный и зарубежный опыт выявления и раскрытия преступлений. Дается анализ зарубежных данных, рекомендаций, методов, ранее не освещавшихся в русскоязычных литературных источниках.Для студентов юридических учебных заведений, преподавателей психологии и криминалистики, работников правоохранительных органов и спецслужб.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
(О рецепте обретения “свободы” в фильме «Матрица») 1. Вот такое кино 2. Охота на человека и вопросы жизни и смерти 3. Математика и Божий Промысел 4. «Матричное» управление 5. О матрицах и эгрегорах 6. Освобождение — в Преображении содержания, а не в смене обличий.
Известность Милтона Г.Эриксона в нашей стране – впереди. Книга, которую Вы держите в руках, – первая изданная по-русски из множества томов и томиков, написанных им самим и о нем. Хочется поблагодарить тех, кто сделал возможной эту встречу: Т.К. Круглову, И.В. Тепикину, Е.Л. Михайлову (перевод и редактура); а также Берни Мэзела, Марка Трентона и Марка Патерсона, без помощи которых это издание просто не могло бы состояться. Итак, книга Мастера, Доктора, создателя целого направления, известного в мире как эриксоновский гипноз, – и очень живого человека.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.