Стимулирование сексуального влечения - [101]

Возводите секс в ранг искусства совместным творчеством, экспериментируйте, фантазируйте, ищите, пробуйте. Сделайте секс игрой, а не обязанностью с целью не достижения полового удовлетворения, а доставления друг другу максимально возможного наслаждение. Систематически ласкайте друг друга без последующего полового акта. Проявляйте инициативу, восстановите эротические ассоциации, томитесь ожиданием, вызывайте ореол запретного плода.

Чаще вспоминайте о совместных приятных событиях и переживаниях, лучших качествах партнера, не переставайте флиртовать и «соблазнять» друг друга неожиданными сюрпризами, улыбкой, словом, мимолетным поцелуем, легким шлепком и т. д. Концентрируясь на хороших чертах, качествах, думайте о партере (партнерше), мечтайте, любите его, оживляйте лучшие воспоминания об объекте страсти и желания.

Совершенствуйте (повышайте) эмоциональную зрелость, повышайте настроение, общий тонус, переждите период спадов и разочарований. Восстановите позитивные партнерские отношения, практикуйте резкий переход от ссоры к сексу, от раздражения к постели. Научитесь вновь видеть мужчину в любимом (женщину в любимой). Относитесь к своему партнеру настолько доброжелательно, насколько возможно.

Не пугайтесь и не стесняйтесь своего возраста. Забудьте высокие должности и ярлыки, звания и степени партнера. Расставляйте правильно приоритеты.

Учитывайте депрессии и тревоги за будущее события, часто встречающиеся у лиц среднего возраста – разводом, смертью близкого человека, синдромом «пустого гнезда», кризиса на работе.

Поговорите с партнером, проанализируйте вместе, что происходит между вами. Восстанавливайте доверие и понимание. Пробудите в партнере желание кооперации. Скажите ему, что вам нужны помощь и понимание.

Не бойтесь выражать свои чувства, уходите от рутины и однообразия, меняйте привычки, удивляйте другого, делайте сюрпризы, прогоните скуку. Старайтесь не допускать оценочных суждений и не вешайте «ярлыки» друг на друга. Чаще хвалите партнера, говорите комплименты и восхищайтесь друг другом.

Избавьтесь от обиды, не держите вопрос в себе, превращая временную проблему в хроническое заболевание.

Не скрывайте своей любви от партнера, не сдерживайтесь, избавьтесь от переживаний, связанных с неудачей на сексуальном фронте. С подробностями обсуждайте свои сексуальные фантазии, или то, что вы ждете от партнера.

Обратитесь за помощью к близкому человеку, к специалисту, желательно вместе с партнером, объясните ему свою ситуацию и найдите выход, приемлемый обоим партнерам.

С помощью психотерапии ослабьте шок, чувство отчаяния, используйте силу идеи и внушения. Устраните стресс.

Не слишком часто принуждайте себя к сексуальному общению против своего желания только потому, что боитесь отказать партнеру, или испытывать чувство вины, поступив таким образом, вы не будете получать удовольствия от сексуального общения, и это может оказать разрушительное действие

Боритесь с чувством гнева, ярости, пересильте ревность, не рассказывайте об изменах, уймите беспокойство (из-за неуверенности в себе, опасения унижения или оскорбления)

Решите вопрос о неудовлетворенности своей половой принадлежностью, желание сменить половую роль и половую идентичность

Осознайте, что секс не является тождественным половому акту, который станет итогом полового общения. Играйте в сексуальные игры и не уставайте играть с партнером в эротические игры.

Живите вне постели: прогулки, походы в кафе, театр, танцы, спортивные мероприятия, уроки кулинарии, чтение литературы, просмотр кинофильма, эротическая фотосессия, совместные покупки в сексшопе и в магазине нижнего белья. Отправьтесь в путешествие.

Заключение

Из всего, что вечно, самый краткий срок у любви…

Януш Леон Вишневский,

«Одиночество в сети»

«Уже завтра сексуальное влечение исчезнет с лица земли», – заявил в начале XXI века известный французский дизайнер Филипп Старк. Он не называет сроки, но есть люди, которым начинает казаться, это «завтра» уже наступило. Между тем, сексуальное влечение пока еще живо и продолжает развиваться благодаря миру Любви. Древние мудрецы из Средней Азии говорили, что «Три источника имеют влечение человека – душа, разум, тело. Влечение душ порождает дружбу. Влечение умов – уважение. Влечение тел порождает желание. Соединение трех влечений порождает Любовь» («Ветки персика»). То, что сексуальная влечение и любовь в общепринятом смысле этого слова не одно и тоже, ни у кого теперь не вызывает сомнения. Сексуальное влечение – это лишь одна из многочисленных сторон, важная составляющая Любви.

Осмысление на страницах данной книги этой составляющей имеет под собой практическую причину: выделение той области сексологии, где себя могут применять специалисты по лечению души для оказания помощи людям, которые не могут разрешить проблему утраты или снижения полового влечения.

Если сломались очки – хозяин несет их к мастеру. Если заглохла машина – водитель обращается в автосервис. Если испортились сексуальные отношения – почему человек сидит и ждет? Ждет, что все само собой разрешится? Или каждый начнет жизнь по-новому? Но раз ничего не решается – значит нужно что-то менять. Вот этого многим не хочется. А пытаются что-то изменить – не получается. Всему надо учиться. И порой учиться всю жизнь. Иногда самому не под силу. Тогда надо обращаться к мастерам, к специалистам в области интимных отношений.