Сотвори Себя Сам - [2]
5.1. Медитация (Релаксация).
5.2. Медитация (воображение).
5.3. Медитация (саморегуляция).
6. Буферное время предусмотрено для согласования различных пунктов по времени.
7. Новый материал дается в нескольких режимах, которые выбираются периодически.
7.1. Новый материал (без подготовки школьника).
7.2. Новый материал (самостоятельное изучение и рассказ другим школьникам — всем или в парах, с дополнением и подтверждением итогов).
7.3. Попытка, на основе системного мышления, развития интуиции, определить (рассказать или написать по названию темы) о чем будет рассказано в новом материале.
8. Закрепление нового материала происходит в различных режимах.
8.1. Игра с элементами новых знаний.
8.2. Пересказ, обратный пересказ, продолжение пересказа по очереди, образы с картинками.
8.3. Выполнение заданий на основе новых знаний.
8.4. Скоростное Конспектирование.
Туристические походы — по плану работы клуба "К ТАЙНАМ ПРИРОДЫ". Кроме укрепления здоровья и развития выносливости, выполняются различные познавательные и восстановительные программы:
1. Изучение Родного края.
2. Флора и Фауна окружающей среды.
3. Расширение ареала произрастания растений.
4. Сбор лекарственных трав.
5. Астрономические наблюдения.
Продолжительность походов: одно-, двух-, трехдневные.
ПРОГРАММА РАБОТЫ КЛУБА "К ТАЙНАМ ПРИРОДЫ"
Программа включает в себя четыре тематических цикла:
1. Астрономия.
2. Развитие способностей человека.
3. Туризм.
4. Медицина.
Основным является "Развитие способностей человека". Остальные циклы предназначены для поддержки и полной реализации развития школьника.
ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ
1. Создание в клубе обстановки раскрепощения и полного доверия друг к другу. Объединение для решения групповых задач (работа в группах, турпоходы).
2. Регулярный тест-тренинг, анализ и изменение методов проведения занятий (выбор наиболее подходящих приемов для данной группы).
3. Выработка умений сосредотачиваться на поставленной задаче, искать пути решения, выбирать наиболее эффективные пути и доводить их до логического завершения.
4. Быстрое приобретение навыков, необходимых во время учебы в школе и эффективное использование их как в процессе обучения, так и в жизни.
5. Периодическое обращение к логико-памяти с целью перевода информации из кратковременной памяти в долговременную.
6. Использование ключевых слов для предварительной активизации логико-памяти.
---
№№ ПП. ТЕМЫ КОЛ-ВО ЧАСОВ
---
1. Астрономия
1.1. Использование мнемотехники для запоминания созвездий 4
1.2. Что можно увидеть на небе 4
1.3. Созвездия северного неба 4
1.4. Планеты, звезды, туманности 4
1.5. Астрономические наблюдения
---
2. Развитие способностей человека
2.1. Человек и природа 4
2.2 Развитие психических, физических способностей 4
2.3. Способы тестирования 4
2.4. Мнемотехника — способы и приемы развития 4
2.5. Способы устных вычислений 4
2.6. Складывание и вычитание чисел 4
2.7. Умножение 3-х и 4-х значных чисел 4
2.8. Извлечение кубических корней 4
2.9. Запоминание слов, связки 4
2.10. Запоминание цифр, зацепки 4
2.11. Зрительная информация 4
2.12. Развитие тактильной памяти 4
2.13. Развитие эйдической памяти 4
2.14. Самовнушение. Тесты 4
2.15. Само приказ и самопрограммирование 4
2.16. Основы психо-физиологической активизации 4
2.17. Замедление и активизация работы органов 4
2.18. Дыхание по Бутейко 4
2.19. Гимнастика Стрельниковой 4
2.20. Дыхание йогов. Позы. Асаны 4
2.21. Телепатия. Чтение мыслей 4
2.22. Психокинез. Левитация 4
2.23. Экстрасенсорное восприятие 4
2.24. Открытие чакр и каналов 4
2.25. Лозоходство 4
2.26. Сновидение и проскопия 4
2.27. Скорочтение 4
2.28. Скоростное Конспектирование 4
2.29. Мозговой штурм 4
2.30. Фантазия. Полет мечты. Развитие фантазии 4
2.31. Морфологический анализ 4
2.32. Стимулирование творческого воображения 4
2.33. Рациональный образ жизни 4
2.34. Активное долгожительство по системе Микулина, Амосова, Брэга 4
2.35. Изометрическая гимнастика 4
2.36. От Самовнушения до регулирования эмоций 4
---
3. Туризм
3.1. Марта. Знаки ориентирования 4
3.2. Топографические карты. Чтение карт 4
3.3. Маршрут. Выбор оптимального маршрута 4
3.4. Укладывание рюкзака. Аптечка 4
3.5. Необходимый инвентарь в зависимости от погоды 4
3.6. Выбор места ночевки. Разбивка лагеря 4
3.7. Выбор палатки. Варианты установки 4
3.8. Предвидение погоды 4
3.9. Костер. Виды Костров. Разжигание 4
3.10. Костровые принадлежности 4
3.11. Способы разжигания Костра без спичек 4
3.12. Оптимальный питьевой и питательный режим 4
3.13. Приготовление еды 4
3.14. Преодоление водных преград 4
3.15. Пересечение местности 4
3.16. Ориентирование по Компасу. Азимут 4
3.17. Посадка редких и исчезающих растений 24
3.18. Туристические походы по Гомельской обл. 24
3.19. Астрономические наблюдения 8
4. Медицина
4.1. Анатомия 4
4.2. Массаж. Самомассаж. Основные приемы 4
4.3. Лекарственные растения 4
4.4. Съедобные и ядовитые грибы и растения 4
4.5. Скорая помощь в походе 4
4.6. Экстрасенсорные способы лечения 4
---
ЛИТЕРАТУРА.
1. В.Пекелис. "Твои возможности человек". М,Знание,1976 г.
2. К.Платонов "Занимательная психология". М,Молодая гвардия, 1964 г.
3. Астрономический календарь. М, Наука, 1994 г.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Данное методическое пособие предназначено для родителей, классных руководителей и преподавателей, которые занимаются развитием интеллекта школьников.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
В данной книге в доступной форме рассказано об острых мышечных болях: миозитах, миалгиях, невралгиях. Рассматриваются симптомы и причины заболеваний, лечение традиционными способами и средствами народной медицины.Отдельные части книги посвящены методам профилактики и борьбы с болью, таким как лечебная гимнастика, йога, ароматерапия, физиотерапия, массаж, аутотренинг.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.
Вы держите в руках книгу о самых эффективных методах лечения таких распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта, как гастрит, язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки и панкреатит. Кроме медикаментозного лечения в этой книге вы познакомитесь с такими эффективными методами лечения этих болезней, как холодное и горячее обертывание, грязелечение, ароматерапия, медолечение, гомеопатия, водолечение и многими другими. Также здесь вы найдете почти полторы сотни народных рецептов, сборов и методов нетрадиционной медицины по лечению этих болезней, снятия болевых симптомов и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.