Сон, отлучение от груди и горшок. Спасение очень уставших родителей - [30]
2. Наденьте на ребенка заранее подготовленную пижамку.
3. Проведите последние 2–3 элемента ритуала и уложите.
Вопрос 20. Можно ли брать ребенка к себе на совместный сон под утро?
Даже если вы очень устали за ночь, брать к себе ребенка под утро (ни на грудь, ни на совместный сон) нельзя!
Это еще одна ситуация, которая может привести к еще большему количеству плача, из-за того что ребенок просто запутается.
Как это работает?
Например, малыш отрабатывает склеивание циклов сна ночью, так как пока он в этом не силен. Если же мама берет ребенка к себе на сон, то его протест может усилиться.
• Малыш понимает, что старый способ засыпания по-прежнему работает и может быть использован, плюс нравится ему куда больше.
• У ребенка возникает логичный вопрос: «Почему иногда мама меня берет к себе, а иногда мне приходится спать в кроватке? Может, мама не знает, что на груди мне больше нравится спать? Нужно дать ей понять это!» И малыш начнет плакать сильнее.
Поэтому не обесценивайте свои усилия. Идите туда, куда хотите прийти.
Вопрос 21. Можно ли покормить грудью сквозь сон?
Напомню, что цель обучения деток сну – засыпание без груди и других ассоциаций. При этом прикладывание к груди остается как прием пищи.
Таким образом, мы разделяем грудь и сон, как часто пишут на родительских форумах и в Инстаграме.
1. Заранее определите время кормлений ночью и выстройте график кормлений днем (если график гибкий, то кормим до или после сна, то есть вписываем кормления в активность ребенка).
2. Перед каждым прикладыванием обязательно говорим фразу на кормление (например, «идем кушать»).
3. Не даем засыпать на груди и не кормим сквозь сон.
4. Укладываем малыша в кроватку после кормления с фразой на засыпание.
Вопрос 22. Нормально ли, что ребенок плачет на тихом часе?
Как вы думаете, какие две самые частые реакции при использовании правила тихого часа? Малыш или плачет, или играет!
Логично предположить:
• если ребенок проснулся и играет – он, скорее всего, выспался. Причем если это случилось после короткого дневного сна, то вам нужно пересмотреть предшествующее ВБ и скорректировать его в сторону увеличения;
• если малыш проснулся с плачем – он не выспался. В этом случае тихий час имеет смысл практиковать.
Если вдруг ребенок заснул не в свое время, переутомился, это все сопровождалось плачем, то можно не ждать 20 минут. Дайте 6–7 минут на попытку заснуть и зайдите с ритуалом на пробуждение.
Важно транслировать малышу вашу радость встречи и спокойствие.
Плюс наблюдайте: есть ли положительная динамика? Например, ребенок поплакал 20 минут, а через день-два заснул на второй цикл сна через 19 минут. Затем начал и вовсе склеивать циклы сна без плача.
Отлучение от груди
Глава 9
Как делать нельзя!
«Я устала не спать и только и делать, что кормить по ночам. Последнее время грудь постоянно болит, так как сын ест по 12–15 раз ночью, а днем каждые час-полтора. Моих сил больше просто нет. Я выпила сегодня таблетку для прекращения лактации. Подскажите, как мне быть?»
Вы, наверное, заметили, что тема отлучения от груди идет после налаживания сна. И это не случайно. В идеале именно так мы стремимся организовать эти два процесса и в жизни, если, конечно, хотим избежать стресса для ребенка и для всей семьи в целом.
Почему сначала сон? Почему «не работает» просто убрать грудь?
Для того чтобы забрать у маленького ребенка что-то (грудь, соску), мы однозначно должны сначала снизить значимость забираемого. Если малыш всю свою жизнь засыпал только на груди, питался по требованию, успокаивался таким образом и общался с мамой, то просто выпить таблетку и забрать грудь, на мой взгляд (как практикующего специалиста), просто нельзя.
Часто родители думают, что проблема в груди: уберут кормления – ребенок будет тут же спать сам. Однако причина плохого сна не столько в самой ассоциации, сколько в неумении засыпать без нее, а этому навыку можно научить.
«Мой ребенок не спит. Вообще! Вернее, спит по 30 минут. И час орет… До года я кормила грудью и никаких проблем со сном не было, но после окончания ГВ начался кошмар», – написала мама 15-месячной малышки.
Такое отлучение – это стресс и для мамы, и для малыша. Ведь для ребенка в данном случае слишком много изменений, а родители попросту оказываются обезоружены – прежний способ укладывания им недоступен.
В этой главе я расскажу, как сделать так, чтобы отлучение прошло максимально мягко и деликатно. Будьте со своим ребенком, чувствуйте себя и его, действуйте так, как хорошо и комфортно вам.
Прежде чем перейти непосредственно к схеме по отлучению от груди, я хочу кратко обратить ваше внимание еще на одну важную психологическую составляющую отлучения – ответственность.
Только готовясь стать мамами или в первые дни после родов мы принимаем очень важное решение: кормить (или нет) ребенка грудью. Как правило, мы тщательно взвешиваем все «за» и «против» или, наоборот, относимся к этому как к чему-то естественному, из разряда «а как иначе?». В любом случае к этому решению мы приходим осознанно.
А вот с процессом завершения кормлений все не так однозначно.
