Сон, отлучение от груди и горшок. Спасение очень уставших родителей - [28]

Не обнуляйте ваши успехи, не кормите после плача.

Дайте возможность ребенку заснуть и покормите сразу в следующее пробуждение, если у вас запланированы ночные кормления.

Вопрос 7. Нужно ли укладывать ребенка в кроватку сонным?

Да, действительно, мы хотим максимально расслабить малыша перед сном. Но если ребенок на кормлении уже начинает закрывать глаза и не просто расслабляться, а погружаться в сон, то это говорит о том, что мы затянули. Да, нужно накормить малыша, чтобы он не чувствовал голода в ближайшие часы, но при этом не позволяйте ему чрезмерно расслабляться на груди.

Если ребенок вдруг прикрывает глаза, попробуйте забрать грудь. Если проснулся и начал жадно есть, то еще немного покормите и уложите в кроватку. Если все-таки он засыпает, то потеребите щечки или ручки, подбудите и только потом уложите.

Вопрос 8. Можно ли кормить ребенка чаще, чем указано в лекции?

Количество ночных кормлений вы устанавливаете самостоятельно, но можете проконсультироваться с педиатром.

Как правило, я не советую кормить малышей раньше 23.30–24.00, чтобы не «дробить» первую половину ночи. Детки эти часы спят прекрасно, если проработаны ассоциации и режим, ведь в этой части ночи самый восстановительный и глубокий сон.

Плюс если вы оставляете большее количество кормлений, чем нужно ребенку для насыщения, то он в недостаточной степени отрабатывает свой навык.

• Каждое ночное пробуждение – это шанс еще лучше проработать свой навык самостоятельного засыпания и улучшить сон. Относитесь к пробуждению как к возможности помочь ребенку спать лучше.

• Вы в любом случае будете работать над сокращением кормлений. Почему бы не сделать это сейчас?

Вопрос 9. Если малыш начинает плакать еще на ритуале?

В этом случае я бы советовала обратить внимание на несколько моментов:

• Как малыш вел себя в конце периода бодрствования? Если он капризничал и был явно уставшим, то тут однозначно нужно сократить бодрствование и понаблюдать.

• Если же ребенок абсолютно спокойно играл, а поняв, что его несут укладывать, ушел в сильный протест, то, скорее всего, нам нужно немного увеличить ВБ. Добавьте 15–20 минут и понаблюдайте.

• Если малыш регулярно плачет на одном и том же элементе ритуала (например, смена подгузника), то это повод задуматься: возможно, стоит вынести этот элемент из ритуала или перенести в самое начало.

Если вы заметили негативную реакцию именно на ритуал и укладывание, измените ритуал (поменяйте некоторые элементы местами, можно петь другую колыбельную, кормить в кресле вместо общей кровати).

Вопрос 10. Что делать, если малыш боится кроватки?

Если вы отмечаете, что после начала методики ребенок стал побаиваться своей кроватки, обходит ее стороной, то необходимо сделать следующее:

• Обязательно бывайте в комнате сна малыша во время его бодрствования, расположите там его вещи и игрушки, обустройте его зону. Если ребенка помещают в спальню исключительно на сон, то, скорее всего, будет протест всякий раз, когда мы пытаемся поместить его в эту комнату.

• Играйте возле кроватки! Может быть, вы постелете мягкий коврик рядом и займете малыша спокойной игрой или проведете эффективное время вместе. Такая организация бодрствования поможет малышу воспринимать свою кроватку в более положительном ключе.

• Введите игрушку-любимку. Пусть любимый зайка или мишка будут рядом во время укладывания.

Все вышеописанные действия в системе должны хорошо помочь ребенку относиться к процессу и месту укладывания более позитивно.

Вопрос 11. С 5 до 6 утра к ребенку не подходить совсем?

Каким бы странным это ни казалось, но именно игнорирование в эти часы – самый верный путь к цельному подутреннему сну. Дело в том, что малыш уже поспал какое-то достаточно продолжительное время и мамино появление может его взбудоражить. И тогда уж точно придется делать подъем. Поэтому чем меньше вы взаимодействуете, тем лучше.

Попробуйте притвориться спящей и послушайте, что делает ребенок.

Если вдруг начался сильный плач, вы можете объявить ритуал чуть раньше (в 5.40), но постарайтесь не намного раньше укладывать малыша на первый сон, чтобы режим не так сильно пострадал.

Вопрос 12. За сколько укладывать в кроватку?

Начинать методику следует, после того как вы проработали график дня и понимаете, когда малыш готов заснуть.

• Мы однозначно не начинаем методику с переутомленным ребенком! Нервная система будет перегружена по причине сильной усталости, тут не до нового способа засыпания.

• Но мы и не укладываем ребенка в кроватку «заранее, ему ведь надо минут 30–40, чтобы заснуть». Это верный путь сформировать негативное отношение к кроватке и сну в целом.

Малыша мы укладываем тогда, когда ему пора засыпать по установленному режиму. Если мы существенно завышаем или занижаем ВБ, то ребенку будет заснуть гораздо сложнее. Поэтому ведите дневник сна и записывайте все реакции, чтобы вам было максимально легко считать, когда же лучше всего укладывать кроху на сон.

Вопрос 13. А если ребенок перегуляет?

Да, действительно! Скорее всего, малыш сильно устанет, но без этого, к сожалению, не бывает. Мы не можем дать ребенку посопротивляться, а потом предложить прежнюю ассоциацию.