Сон, отлучение от груди и горшок. Спасение очень уставших родителей - [22]

Родителям часто кажется, что малыш плачет, так как они делают что-то не так – не так прикасаются, не ту фразу говорят. Но на самом же деле ребенок просто требует свой привычный способ укладывания.

Как только кроха понимает, что прежний путь засыпания для него недоступен, то количество плача снижается, ребенок принимает новые условия.

Плач в этой методике сигнализирует: «Мама, я пока не понимаю, что ты хочешь. Я не знаю, что я должен делать». Плюс детки не сразу понимают, что ваши новые действия – это выверенный план, ребенку поначалу может казаться, что мама «сломалась», поэтому не дает грудь или не качает на руках.

Совет 1. В этой методике мы стараемся успокоить в кроватке и только в крайнем случае берем на 1–2 минутки на руки над кроваткой.

Сразу скажу, что после объятий малыш может плакать сильнее – ведь, попав к вам на руки, он совсем не ожидает, что ему придется вернуться в свою кроватку. Если вы замечаете именно такую реакцию, то я бы предложила не брать кроху, а стараться успокаивать в кроватке.

Совет 2. Внимательно следите за реакциями малыша на ваши действия. Некоторые детки не любят, когда их поглаживают, так как это только больше их будоражит. Другие же не любят, когда родитель разговаривает или использует любые варианты успокоения голосом.

Наблюдайте и старайтесь использовать в рамках методики те действия, которые успокаивают именно вашего ребенка, и, наоборот, избегать тех, которые вызывают негативную реакцию.

Совет 3. Если ваш малыш ползает по кроватке или встает на ножки, не старайтесь уложить или опустить его. Реакция на такие действия будет прямо противоположной – больше плача и сопротивления.

Дайте ребенку полную свободу в его кроватке. Если ему нравится перемещаться и исследовать свое пространство, даже если он при этом расстроен, – пусть он получит такую возможность.

Если у крохи застряла ручка или ножка или он явно не может сам перевернуться или опуститься – помогите ему.

Но сделайте это единожды. Не нужно переворачивать постоянно или удерживать его в этом положении.

Совет 4. Если ваш ребенок уже освоил навык вставания, я бы предложила вам занять положение лежа, чтобы быть ниже уровня детской кроватки. Так вы можете похлопывать по матрасику, задавая направление движения.

Если вы находитесь выше уровня ребенка, то велика вероятность, что он будет подниматься на ножки чаще, стремясь быть к вам поближе.

Совет 5. Если вы видите, что ваше присутствие только мешает и будоражит, что предпринять? Что делать, если вы не можете совладать со своими эмоциями?

Предложите обучение сну другому члену семьи, который способен лучше справиться со своими эмоциями. Часто (но далеко не всегда) это папа.

Если ваш супруг находится на работе и у него нет возможности взять на себя эту миссию, я бы предложила работать в интервальной методике.

Совет 6. Если ваш малыш выбрасывает соску (демонстративно или не очень), то не подавайте ее. Продолжайте привычные действия успокоения.

Если вы подаете пустышку в первые дни, то есть риск, что ребенок воспримет это как веселую игру. А наша цель совсем другая.

Первая ночь

После первого укладывания вы можете выйти из комнаты. Стоит заранее выключить свет в коридоре, чтобы при открывании двери кроха не проснулся.

Вы уже определились с количеством и временем ночных кормлений. Если по какой-то причине вы пропустили это задание – самое время вернуться назад и выполнить его.

При ночных пробуждениях уже с первой ночи вы можете давать малышу возможность успокоиться самостоятельно, буквально 2–3 минутки. То есть ребенок проснулся среди ночи, возится или кряхтит, а вы подойдете через несколько минут. Дело в том, что детки быстро учатся погружать себя в следующий цикл сна, если им дать такую возможность. При этом если малыш заснул – прекрасно, лежим и отдыхаем дальше.

Ночью вы можете спать на своей кровати. Во время пробуждения, если ребенок не успокоился за несколько минут, подойдите и займите свое положение возле детской кроватки.

Выполняйте те же действия, которые вы проделывали и при засыпании ребенка.

Очень важно не проявлять непоследовательность:

• не поощрять плач, давая грудь после попытки уложить на сон;

• не брать к себе для совместного сна, даже под утро.

Именно таким образом мы будем работать над сокращением ночных кормлений.

Если вы кормите ребенка смесью, то не забудьте заранее уменьшать содержимое бутылочки, чтобы малыш не был голоден к началу внедрения методики.

При этом специально будить на кормление не нужно, понаблюдайте, сколько малыш спит цельно сам, особенно в первые ночи в кроватке.

Если кроха проснулся среди ночи – смотрим на часы:

1. Если подошло время кормления – возьмите малыша из кроватки и предложите грудь или бутылочку после специальной фразы. Не давайте засыпать во время кормления (можно гладить или теребить за ручку или щечку). И постарайтесь не заснуть сами – можно кормить в своей кровати (сидя) или в кресле.

2. Ребенок заплакал, но время кормить еще не подошло – подождите пару минут. Если кроха проснулся и действительно расстроен, тогда займите вашу позицию рядом с кроваткой и действуйте в рамках методики.