Смузи для счастья. 7 озарений, которые изменят твою жизнь - [67]
• Поскольку все должно выглядеть идеально, я должен скрывать или приукрашивать свои ошибки и недостатки, чтобы их не видели другие.
Вопросы по ловушке обучения
1. Принимаю ли я свои ошибки как часть человеческого опыта? Или я их скрываю, покрываю, приукрашиваю, минимизирую или игнорирую и изгоняю их из своей официальной биографии?
2. Ловлю ли я себя на долгих размышлениях о своих прошлых ошибках? Занимаюсь ли из-за ошибок самобичеванием? Почему я думаю, что самосаботаж и оскорбления, с которыми я обрушиваюсь на себя, как-то помогут мне в моих трудностях?
3. Как я могу с готовностью принять ошибки, которые совершил в поисках пути к прогрессу? Как мне удержаться и не сползти к старым шаблонам либо отрицания, либо самосаботажа, когда я совершаю ошибки?
4. Как мне побудить других людей принимать их ошибки? Как мне изменить культуру моей семьи? Как мне изменить культуру своего рабочего места?
5. Как я могу применить этот революционный подход в своих личных и профессиональных инновациях? Что меня тормозит? Что не дает моей компании применить этот подход?
Учебный дневник
К каким озарениям привела меня эта ловушка?
Какими будут мои следующие шаги по применению этих озарений в жизни?
Ловушка 6. Ловушка карьеры – смирение, или потеря увлеченности и вдохновения в профессиональной деятельности
Главные причины, по которым мы попадаемся в эту ловушку:
1. Мы становимся финансово зависимыми от своего дохода.
2. Наша рабочая среда не вдохновляет и не вовлекает в работу наше лучшее «я»; таким образом, мы смиряемся с отсутствием увлеченности и вдохновения.
3. Мы оседаем в карьерной зоне комфорта, когда наша временная работа становится постоянной.
Откровение-прорыв: заниматься работой, которая задействует четыре человеческие составляющие – тело (финансы), разум (идеи), сердце (увлеченность) и дух (цель и вклад в общество).
Действенный шаг: ежеквартально оценивать степень вовлеченности всех четырех составляющих. Это можно определить по утвердительным ответам на четыре вопроса:
1. Справедливую ли компенсацию я получаю за свой труд? (тело – финансы)
2. Творчески ли меня используют на работе? (разум – идеи)
3. Люблю ли я свою работу? (сердце – увлеченность)
4. Является ли моя работа ценным вкладом в общество? (дух – цель)
Если вы отвечаете отрицательно на один или более вопросов, попробуйте оказать влияние на свою рабочую среду, чтобы вы могли отвечать «да» на все четыре. Если вы по-прежнему не можете ответить утвердительно после нескольких квартальных оценок, рассмотрите возможность перехода на работу в другую компанию или освоения новой профессии.
Успешное применение: быть катализатором для других людей (на работе и дома) и помогать им тоже обрести увлеченность и вдохновение с помощью этого краткого вопросника.
Почему это ловушка?
• Мы можем найти профессиональную работу, которая удовлетворяет все четыре составляющие человеческой личности.
• Нам не следует соглашаться на меньшее, чем цельность личности на работе, поскольку такие варианты доступны на сегодняшнем рынке рабочей силы.
Вопросы по ловушке карьеры
1. Справедливо ли оплачивается выполняемая мною работа? Почему – или почему нет? Если сейчас она оплачивается несправедливо, есть ли вероятность, что положение изменится в будущем? Почему моя работа недооценивается? Могу ли я повлиять на ситуацию? Или мне следует поискать другое место, где мою работу будут больше ценить?
2. Требуется ли от меня «оставлять мозги за дверью», когда я прихожу на работу? Ценится ли мое мнение? Спрашивают ли люди о моем мнении и точке зрения? Какую часть своего интеллекта я использую на работе? 50 процентов? 70 процентов? 90 процентов? Почему – или почему нет?
3. Обращается ли со мной моя компания уважительно и достойно? Наслаждаюсь ли я работой с другими людьми на своем рабочем месте? Насколько важны для меня эти трудовые отношения? Чувствую ли я себя ценимым служащим, коллегой и партнером в компании? Есть ли у меня наставник, который поддерживает меня и поощряет быть моим лучшим «я»?
4. Вижу ли я, какой вклад вносит моя работа в удовлетворение потребностей других? Вижу ли я, как работа, которую я выполняю для своей компании, помогает другим людям? Обществу, в котором я живу? Миру в целом? Горжусь ли я своей связью с этой компанией? Почему да – или почему нет? Что я больше всего ценю в своей работе? Когда я выйду на пенсию, буду ли я гордиться своим вкладом? Изменит ли он этот мир к лучшему?
Учебный дневник
К каким озарениям привела меня эта ловушка?
Какими будут мои следующие шаги по применению этих озарений в жизни?
Ловушка 7. Ловушка цели – накопление, или высшая ложь, которую мы обнаруживаем только в самом конце
Главные причины, по которым мы попадаемся в эту ловушку:
1. У нас сложился менталитет накопления. Мы верим, что цель жизни – накапливать вещи, и предпочитаем их переживаниям.
2. Мы постоянно гонимся за счастьем. Мы полагаем, что, стоит нам приобрести очередную вещь, как мы будем счастливы; это ведет к постоянному стремлению к накоплению все большего количества вещей, чтобы мы наконец могли быть счастливы и удовлетворены.
3. Мы увлекаемся состязательным накоплением. Мы рассматриваем приобретение и накопление вещей как мерило успеха. У кого больше вещей, тот и выиграл! Чем больше у нас есть, тем мы, должно быть, успешнее.
Каждого из нас время от времени посещает желание заглянуть в голову другого человека. О чем он думает? Чего хочет? Как ко мне относится? Книга Сюзанны Стабил – путеводитель по девяти типам личности и их отношениям друг с другом. Она учит понимать людей, максимально непохожих на нас, и разбираться в своих собственных мотивах, страхах и ограничениях. В основе авторской системы лежит концепция эннеаграммы – модели, которая описывает девять типов личности и связи между ними. А еще – помогает определить свой собственный тип и при необходимости трансформировать его в желаемый.
Эта книга для тех, кто устал от бесконечной гонки за теплое место под солнцем, за лучший кусок хлеба, за более высокую ступеньку на карьерной лестнице, кто понял, что богатство и власть не приносят долгожданного счастья. Всё, пора приземлиться, вспомнить, что жизнь одна и поэтому должна приносить только удовольствие! И это правильно: добро пожаловать в мир философии наслаждения, радости и пофигизма – Акуна Матата! Она доказывает: когда ты не «паришься», живешь в свое удовольствие, радуешься жизни, любишь себя, людей и весь мир, то становишься счастливчиком, обласканным богиней Фортуной.
Почему психически больные радуются от страдания? Почему иногда и здоровый человек чувствует приятные ощущения при физической или психологической боли? На эти вопросы вы здесь сможете получить ответ. А самое главное, увидите практические примеры проявления мазохизма и садизма у людей, которым проводился психоанализ.
Эта книга – про нарушение пищевого поведения, лишний вес и глубинные причины его появления. Но вы не найдете в ней диет и советов ограничить себя в еде.Здесь даны практические инструменты «психологической стройности», представлены истории клиентов и личный опыт автора.Автор книги – психолог со стажем. Она знает, что чувствует женщина, которая мечтает похудеть, изнуряет себя диетами и походами в зал. Она сама прошла этот путь.Книга заменит вам десятки визитов в кабинет психолога.
Эксперименты позволили человеку обосноваться и понять свое место в этом мире. Мы достигли всего опытным путем, путем проб и ошибок, дорогой разочарований и невероятных успехов. Эксперимент затрагивает взрослых и детей, людей и животных. Он следует за нами везде, во всех областях нашего существования, на всех этапах истории. Изготовление орудий труда, приручение диких животных, поиск съедобных растений или путешествия к неизведанным землям — не эксперимент ли для древнего человека? Но если окружающий мир изведан, что остается изучать? Верно, нашу психику.
Книга « Давайте начнем с кофе» в легкой и уютной атмосфере кофепития, предлагает поразмышлять, о существующих в мире течениях, обещающих улучшить качество жизни. Позволяет пересмотреть все сферы жизни и дает конкретные инструменты – психологические техники, которыми можно скорректировать то, что нуждается в изменении. Книга будет интересна людям, интересующимся способами улучшения жизни, работая над собой самостоятельно. Специалистам книга станет полезной наличием практических техник.