Смузи для счастья. 7 озарений, которые изменят твою жизнь - [67]

Шрифт
Интервал

• Поскольку все должно выглядеть идеально, я должен скрывать или приукрашивать свои ошибки и недостатки, чтобы их не видели другие.

Вопросы по ловушке обучения

1. Принимаю ли я свои ошибки как часть человеческого опыта? Или я их скрываю, покрываю, приукрашиваю, минимизирую или игнорирую и изгоняю их из своей официальной биографии?

2. Ловлю ли я себя на долгих размышлениях о своих прошлых ошибках? Занимаюсь ли из-за ошибок самобичеванием? Почему я думаю, что самосаботаж и оскорбления, с которыми я обрушиваюсь на себя, как-то помогут мне в моих трудностях?

3. Как я могу с готовностью принять ошибки, которые совершил в поисках пути к прогрессу? Как мне удержаться и не сползти к старым шаблонам либо отрицания, либо самосаботажа, когда я совершаю ошибки?

4. Как мне побудить других людей принимать их ошибки? Как мне изменить культуру моей семьи? Как мне изменить культуру своего рабочего места?

5. Как я могу применить этот революционный подход в своих личных и профессиональных инновациях? Что меня тормозит? Что не дает моей компании применить этот подход?

Учебный дневник

К каким озарениям привела меня эта ловушка?


Какими будут мои следующие шаги по применению этих озарений в жизни?


Ловушка 6. Ловушка карьеры – смирение, или потеря увлеченности и вдохновения в профессиональной деятельности

Главные причины, по которым мы попадаемся в эту ловушку:

1. Мы становимся финансово зависимыми от своего дохода.

2. Наша рабочая среда не вдохновляет и не вовлекает в работу наше лучшее «я»; таким образом, мы смиряемся с отсутствием увлеченности и вдохновения.

3. Мы оседаем в карьерной зоне комфорта, когда наша временная работа становится постоянной.

Откровение-прорыв: заниматься работой, которая задействует четыре человеческие составляющие – тело (финансы), разум (идеи), сердце (увлеченность) и дух (цель и вклад в общество).

Действенный шаг: ежеквартально оценивать степень вовлеченности всех четырех составляющих. Это можно определить по утвердительным ответам на четыре вопроса:

1. Справедливую ли компенсацию я получаю за свой труд? (тело – финансы)

2. Творчески ли меня используют на работе? (разум – идеи)

3. Люблю ли я свою работу? (сердце – увлеченность)

4. Является ли моя работа ценным вкладом в общество? (дух – цель)

Если вы отвечаете отрицательно на один или более вопросов, попробуйте оказать влияние на свою рабочую среду, чтобы вы могли отвечать «да» на все четыре. Если вы по-прежнему не можете ответить утвердительно после нескольких квартальных оценок, рассмотрите возможность перехода на работу в другую компанию или освоения новой профессии.

Успешное применение: быть катализатором для других людей (на работе и дома) и помогать им тоже обрести увлеченность и вдохновение с помощью этого краткого вопросника.

Почему это ловушка?

• Мы можем найти профессиональную работу, которая удовлетворяет все четыре составляющие человеческой личности.

• Нам не следует соглашаться на меньшее, чем цельность личности на работе, поскольку такие варианты доступны на сегодняшнем рынке рабочей силы.

Вопросы по ловушке карьеры

1. Справедливо ли оплачивается выполняемая мною работа? Почему – или почему нет? Если сейчас она оплачивается несправедливо, есть ли вероятность, что положение изменится в будущем? Почему моя работа недооценивается? Могу ли я повлиять на ситуацию? Или мне следует поискать другое место, где мою работу будут больше ценить?

2. Требуется ли от меня «оставлять мозги за дверью», когда я прихожу на работу? Ценится ли мое мнение? Спрашивают ли люди о моем мнении и точке зрения? Какую часть своего интеллекта я использую на работе? 50 процентов? 70 процентов? 90 процентов? Почему – или почему нет?

3. Обращается ли со мной моя компания уважительно и достойно? Наслаждаюсь ли я работой с другими людьми на своем рабочем месте? Насколько важны для меня эти трудовые отношения? Чувствую ли я себя ценимым служащим, коллегой и партнером в компании? Есть ли у меня наставник, который поддерживает меня и поощряет быть моим лучшим «я»?

4. Вижу ли я, какой вклад вносит моя работа в удовлетворение потребностей других? Вижу ли я, как работа, которую я выполняю для своей компании, помогает другим людям? Обществу, в котором я живу? Миру в целом? Горжусь ли я своей связью с этой компанией? Почему да – или почему нет? Что я больше всего ценю в своей работе? Когда я выйду на пенсию, буду ли я гордиться своим вкладом? Изменит ли он этот мир к лучшему?

Учебный дневник

К каким озарениям привела меня эта ловушка?


Какими будут мои следующие шаги по применению этих озарений в жизни?


Ловушка 7. Ловушка цели – накопление, или высшая ложь, которую мы обнаруживаем только в самом конце

Главные причины, по которым мы попадаемся в эту ловушку:

1. У нас сложился менталитет накопления. Мы верим, что цель жизни – накапливать вещи, и предпочитаем их переживаниям.

2. Мы постоянно гонимся за счастьем. Мы полагаем, что, стоит нам приобрести очередную вещь, как мы будем счастливы; это ведет к постоянному стремлению к накоплению все большего количества вещей, чтобы мы наконец могли быть счастливы и удовлетворены.

3. Мы увлекаемся состязательным накоплением. Мы рассматриваем приобретение и накопление вещей как мерило успеха. У кого больше вещей, тот и выиграл! Чем больше у нас есть, тем мы, должно быть, успешнее.


Рекомендуем почитать
Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас

Целеустремленность, внимательность к деталям, стремление проанализировать все альтернативы становятся проклятием, когда в нашей жизни возникает слишком много переменных. Как в таком случае можно избежать выгорания, не снижая планку и не принося в жертву одну сферу своей жизни? Клинический психолог Хлоя Кармайкл предлагает 9 инструментов, которые помогут обратить препятствия в преимущества и направить энергию своей тревоги на достижение ошеломляющих результатов в личной жизни и работе.


Искусство и наука танцевально-двигательной терапии. Жизнь как танец

В течение многих лет танцевально-двигательной терапией занимались только в США, однако сегодня новые методы и теории, относящиеся к этой области, разрабатываются по всему миру. Авторы этой книги – ведущие специалисты из разных стран – создают широкую панораму истории становления, развития и последних достижений танцевально-двигательной терапии. Разбираются основные понятия, теории, межкультурные особенности танцевально-двигательной терапии, системы описания и анализа движения. Поднимаются вопросы конкретной работы с пациентами: детьми, семьями, взрослыми с психическими расстройствами и пожилыми людьми с деменцией.


Пульт управления реальностью. Как исправить свою жизнь, чтобы получать от нее удовольствие

Перед вами простой путеводитель, который вы можете использовать для достижения Успеха в любой, нужной ВАМ сфере жизни. С помощью простых и эффективных приемов, предложенных вам в книге, вы сможете легко выйти на те линии жизни, где все получается. В чем главная особенность этих приемов? Их легкость и универсальность. Я постарался сделать так, чтобы выполнять все упражнения или задания было легко. Чтобы не нужно было никуда ехать, сидеть часами в позе «лотоса» или прилагать какие-то титанические усилия. Читать ее можно начиная с любой понравившейся части.


Иллюзия правды. Почему наш мозг стремится обмануть себя и других?

Люди врут. Ложь пронизывает все стороны нашей жизни – от рекламы и политики до медицины и образования. Виновато ли в этом общество? Или наш мозг от природы настроен на искажение информации? Где граница между самообманом и оптимизмом? И в каких ситуациях неправда ценнее правды? Научные журналисты Шанкар Ведантам и Билл Меслер показывают, как обман сформировал человечество, и раскрывают роль, которую ложь играет в современном мире. Основываясь на исследованиях ученых, криминальных сводках и житейских историях, они объясняют, как извлечь пользу из заблуждений и перестать считать других людей безумцами из-за их странных взглядов.


Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров

Ничего не боятся только глупцы. Но есть люди, которые могут собрать все свои силы, подняться и с гордостью сказать: «Привет, страхи!» Так поступила Мишель Полер, которая смогла преодолеть свои барьеры и устроила 100-дневный челендж борьбы со страхами. В своей книге она призывает вас полностью раскрыть свой потенциал и предлагает ряд упражнений, с помощью которых вы: – взглянете своим страхам в лицо и сможете понять, чего боитесь на самом деле; – начнете выбирать рост вместо комфорта; – научитесь позитивно влиять на поведение и мнение других людей; – перестанете говорить «да» новым переживаниям, а скажете «да» новым возможностям.


Семья глазами ребенка

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.