Смузи для счастья. 7 озарений, которые изменят твою жизнь - [64]

Шрифт
Интервал

, поднятыми на макушку. Он приблизился к ним, повернулся к женщине, которая, по его догадкам, должна была быть Викторией, с нахальным любопытством и проговорил:

– Так, значит, вы и есть Виктория – та женщина, которая перевернула мир Алекса вверх тормашками?

– Собственной персоной, – ответила Виктория с приятной улыбкой. – Почему бы вам не занять место рядом со мной и моим мужем Робом?

Ким и Алекс не могли сдержать улыбку во время этого диалога. Казалось, теперь все встало на свои места.

Когда Алекс окинул взглядом лица людей, заполнивших зал, его охватило чувство безмерной благодарности. Он стоял перед аудиторией, переполненный эмоциями, вдохновленный открывавшимися впереди возможностями.

– Дамы и господа! Добро пожаловать на программу «Повести о ловушках». Все персонажи, о которых пойдет речь на семинаре, – реальные люди. Более того, вы хорошо – даже очень хорошо – их знаете. Просто взгляните в зеркало…

Послесловие авторов

Мы многие годы профессионально работали со Стивеном Р. Кови. На нас оказали огромное влияние две мощные идеи, которым он учил самых разных слушателей на протяжении своей деятельности по всему земному шару. Первая идея состоит в том, что твой мир создается в твоей голове. То, что ты думаешь, во что веришь, что воображаешь, определяет твою жизнь. Жизнь – это цепочка актов психологического и физического творения. Собираясь строить дом, прежде чем коснуться земли, ты создаешь его план.

Все мы это понимаем, но у нас никак не получается осознать, что наша жизнь всегда действует согласно этой посылке: психологическое творение предшествует физическому. То, что у нас в голове, – о чем мы думаем, что представляем себе, о чем мечтаем, – эти мысли, убеждения и идеи создают нашу реальность. Если наша реальность нам не нравится, нам нужно изменить то, что у нас в голове.

Отсюда следует вторая мощная идея, которую он пропагандировал: мы в любой момент можем заново создать самих себя. Если нам не нравится наша реальность, наша жизнь, наша ситуация, мы можем изменить их, адаптировать, модифицировать и трансформировать. Мы не обязаны навеки оставаться там, где мы есть. Это освобождающая концепция, ставшая возможной потому, что люди, в отличие от животных, обладают четырьмя уникальными способностями: самоосознанностью, воображением, совестью и независимой волей, как учил Стивен Р. Кови. Мы обладаем способностью объективно посмотреть на себя, вообразить новый сценарий, использовать совесть, чтобы верифицировать и обосновать правильность этого нового представления, а затем начать воплощать его в жизнь (используя независимую волю).

Нас как профессионалов коммуникации впечатляют и восхищают те люди – лидеры и ведомые в равной мере, – которые способны уменьшать и упрощать сложные вещи. Судя по нашему опыту, большинство представителей человеческого рода склонны все усложнять и путать. Упрощать сложное – редкий талант.

Мы старались помочь вам воспринять эту книгу именно с точки зрения упрощения – как книгу о распространенных ловушках, необычных откровениях и прорывах. Спасибо вам за то, что прошли с нами этот путь. Мы желаем вам счастья, успеха, мудрости и откровений-прорывов на вашем жизненном пути.

Дэвид М. Р. Кови и Стефан М. Мардикс

Арсенал ловушковеда

Четыре характеристики ловушки (как заметить ловушку)

1. Соблазнительная – когда человек, сам того не понимая, дает увлечь себя в ловушку.

2. Обманчивая – когда человек получает кратковременное удовлетворение, но не избавляется от хронической боли.

3. Безжалостная – она как зыбучие пески: стоит попасть – и уже трудно выбраться; требует нестандартных, нетрадиционных подходов, чтобы выбраться и больше не попадаться.

4. Связывающая – не дает прогрессировать в жизни.

Четырехфазный процесс взросления. От ловушки к благоденствию

1. Боль – ужасная реальность ловушки.

2. Узнавание – осознание, что вы пойманы в ловушку.

3. Успех – применяемая вами стратегия, которая дает возможность выбраться из ловушки.

4. Благоденствие – прогресс, который вы ощущаете, стоит только выбраться из ловушки.

* * *

Ловушковедение – изучение ловушек.

Ловушковед – человек, превосходно умеющий замечать ловушки и не попадаться в них.

Откровение-прорыв – откровение, т. е. нетрадиционная мудрость или озарение, которое ведет к прорыву в поведении.

Успешное применение – превращение слабостей ловушки в сильные стороны и благоденствие, в противовес поддержанию статус-кво или выживанию.

Краткий обзор ловушек

Ловушка 1. Ловушка отношений – поведение супруга-одиночки

Главные причины, по которым мы попадаемся в эту ловушку:

1. Мы полагаем, что наше воспитание превосходит воспитание партнера.

2. Мы не справляемся с переключением образа мышления с «я» на «мы», с «мне» на «нам».

3. Мы не готовы меняться или согласны меняться только после того, как наш партнер изменится первым.

Откровение-прорыв: продумать, определить и записать решения, с которыми мы оба согласны, в трех ключевых областях:

1. Как мы будем управлять своими деньгами и финансами?

2. Сколько детей у нас будет и как мы будем их воспитывать?

3. Каковы будут роли каждого из нас в создании семьи? Будем ли мы оба работать? Как мы будем распределять свои обязанности по дому и справляться с ними?


Рекомендуем почитать
Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас

Целеустремленность, внимательность к деталям, стремление проанализировать все альтернативы становятся проклятием, когда в нашей жизни возникает слишком много переменных. Как в таком случае можно избежать выгорания, не снижая планку и не принося в жертву одну сферу своей жизни? Клинический психолог Хлоя Кармайкл предлагает 9 инструментов, которые помогут обратить препятствия в преимущества и направить энергию своей тревоги на достижение ошеломляющих результатов в личной жизни и работе.


Искусство и наука танцевально-двигательной терапии. Жизнь как танец

В течение многих лет танцевально-двигательной терапией занимались только в США, однако сегодня новые методы и теории, относящиеся к этой области, разрабатываются по всему миру. Авторы этой книги – ведущие специалисты из разных стран – создают широкую панораму истории становления, развития и последних достижений танцевально-двигательной терапии. Разбираются основные понятия, теории, межкультурные особенности танцевально-двигательной терапии, системы описания и анализа движения. Поднимаются вопросы конкретной работы с пациентами: детьми, семьями, взрослыми с психическими расстройствами и пожилыми людьми с деменцией.


Пульт управления реальностью. Как исправить свою жизнь, чтобы получать от нее удовольствие

Перед вами простой путеводитель, который вы можете использовать для достижения Успеха в любой, нужной ВАМ сфере жизни. С помощью простых и эффективных приемов, предложенных вам в книге, вы сможете легко выйти на те линии жизни, где все получается. В чем главная особенность этих приемов? Их легкость и универсальность. Я постарался сделать так, чтобы выполнять все упражнения или задания было легко. Чтобы не нужно было никуда ехать, сидеть часами в позе «лотоса» или прилагать какие-то титанические усилия. Читать ее можно начиная с любой понравившейся части.


Иллюзия правды. Почему наш мозг стремится обмануть себя и других?

Люди врут. Ложь пронизывает все стороны нашей жизни – от рекламы и политики до медицины и образования. Виновато ли в этом общество? Или наш мозг от природы настроен на искажение информации? Где граница между самообманом и оптимизмом? И в каких ситуациях неправда ценнее правды? Научные журналисты Шанкар Ведантам и Билл Меслер показывают, как обман сформировал человечество, и раскрывают роль, которую ложь играет в современном мире. Основываясь на исследованиях ученых, криминальных сводках и житейских историях, они объясняют, как извлечь пользу из заблуждений и перестать считать других людей безумцами из-за их странных взглядов.


Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров

Ничего не боятся только глупцы. Но есть люди, которые могут собрать все свои силы, подняться и с гордостью сказать: «Привет, страхи!» Так поступила Мишель Полер, которая смогла преодолеть свои барьеры и устроила 100-дневный челендж борьбы со страхами. В своей книге она призывает вас полностью раскрыть свой потенциал и предлагает ряд упражнений, с помощью которых вы: – взглянете своим страхам в лицо и сможете понять, чего боитесь на самом деле; – начнете выбирать рост вместо комфорта; – научитесь позитивно влиять на поведение и мнение других людей; – перестанете говорить «да» новым переживаниям, а скажете «да» новым возможностям.


Семья глазами ребенка

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.