Смузи для счастья. 7 озарений, которые изменят твою жизнь - [34]
– С какими друзьями?
– Ой, я сейчас очень спешу, так что расскажу тебе потом. Где твой бумажник? – Лора щелкнула пальцами, ожидая ответа отца.
Алекс поморщился.
– Эй, не щелкай мне, я тебе не собака. Он на кухонном столе.
– Хорошо, – сказала Лора, извлекая из бумажника сто долларов и одну из его кредиток.
– Надеюсь, хоть эта работает… – пробормотала Лора про себя, пряча карту в кошелек. – Спасибо, пап! Не жди меня к ужину и ложись спать, – воскликнула она, выскакивая за дверь и направляясь к гаражу.
– Эй, погоди! – окликнул ее Алекс, открывая дверь гаража. – Не позднее полуночи!
– Посмотрим, – сказала Лора, хлопая дверцей.
– Веди машину аккуратно и будь с ней осторожна! – крикнул Алекс, но Лоры уже и след простыл.
Он постоял с минуту на пороге, расстроенный и подавленный. Казалось, Лора так заинтересовалась и поддержала идею с долговой змеей – почему же Алекс теперь не мог до нее достучаться? Ее интерес к избавлению от долгов бесследно пропал, как только оно начало влиять на ее жизнь. Когда Алекс урезал расходы, Лора начала бунтовать. Она не собиралась менять свой образ жизни потому, что ее папа вдруг решил осуществлять какую-то новую программу. Она по-прежнему не ложилась спать допоздна, прогуливала школу и тратила деньги без счета. Больше всего Алекса тревожило то, что Лора, хоть и говорила о своем желании отправиться в колледж в Нью-Йорке, до сих пор не взяла в руки учебники, чтобы подготовиться к экзаменам – вступительному или по своим школьным курсам повышенной сложности. Казалось, ее интересуют только тусовки с друзьями.
Как вдохновить человека к переменам? Алекс покачал головой, сознавая всю иронию положения. Жена пыталась заставить Алекса измениться бо́льшую часть их семейной жизни – почти безуспешно, а теперь Алекс пытается сделать то же со своей дочерью – и тоже без видимых результатов. Он подумал, что, возможно, у Виктории найдется, что сказать на этот счет. И решил позвонить ей.
Ловушка перемен
– Так-так-так, уж не мой ли это юный ловушковед? Как там поживают крысиные бега на континенте?
Алекс не мог не улыбнуться, услышав насмешливый голос Виктории.
– Да, знаешь, все так же, все так же… А у тебя как дела? По-прежнему щеголяешь зелеными усами?
– Ты знал! – воскликнула Виктория.
Алекс вкратце рассказал Виктории обо всем, чем занимался после их последнего разговора – по крайней мере, о том, что удавалось ему хорошо. Больше всего ему хотелось узнать мнение Виктории насчет ситуации с Лорой.
– Как изменить человека, который не хочет меняться? – спросил он Викторию.
– О, это очень просто! Никак, Алекс.
– Вот уж спасибо, Виктория! Не то чтобы мне это очень помогло.
– Ну, полагаю, за твоим вопросом кроется нечто большее. Слушай, через пару недель я еду на ту самую конференцию в Лос-Анджелес. Встретимся в моем отеле за ужином? Мы сможем заказать еду в номер и поболтать, сидя на балконе. Там не так хорошо, как на Гавайях, но, с другой стороны, где еще может быть так хорошо? И угощение за мой счет. Как тебе такая идея, Алекс?
Как изменить человека, который не хочет меняться? О, это очень просто! Никак.
– Звучит прекрасно! – с энтузиазмом ответил Алекс.
– Что ж, тогда с нетерпением жду нашей встречи. Я пошлю тебе эсэмэску, когда приземлюсь, и мы сможем выбрать удобный для тебя вечер. Я пробуду в городе три дня.
Следующая пара недель промелькнула, как один миг, и не успел Алекс оглянуться, как уже сидел в номере Виктории. Ему было хорошо, как тогда на Гавайях, и он с нетерпением ждал, что она ему скажет.
– Итак, Алекс, ты хочешь знать, как заставить Лору изменить свое поведение. Но вначале тебе необходимо кое-что понять: в жизни ты не раз обнаружишь, что человека могут заставить измениться либо сила совести, либо сила обстоятельств. Увы, большинство людей предпочитают не менять свое поведение, поэтому игнорируют свою совесть и откладывают перемены до тех пор, пока сила обстоятельств не принудит их к смирению, заставив разбираться с имеющимся на руках кризисом.
Алекс вспомнил, в каком унынии он пребывал в тот первый день на Гавайях, глядя вниз с балкона своего 34-го этажа.
– Это точь-в-точь про меня! Я практически дошел до края и понял, что должен что-то резко изменить. Безнадежный был момент, – сокрушенно проговорил он.
человека могут заставить измениться либо сила совести, либо сила обстоятельств.
Виктория внимательно посмотрела на него.
– Ты был готов измениться из-за обстоятельств, но теперь хочешь, чтобы Лора изменилась по зову совести. Не скажу, что это невозможно, просто гораздо труднее. Ей нужно найти собственную, такую же мощную мотивацию, чтобы делать то, что правильно, как она в глубине души сама знает. Ты пытаешься быть Джимми-сверчком[11] на ее ладошке, но это не сработает.
Алекс кивнул, размышляя вслух:
– Может быть, мне следовало бы свести тебя с ней для разговора.
– Думаю, ты увидишь, что она – не единственный человек, который сталкивается с подобной трудностью, – сказала Виктория, подмигивая Алексу. У него упало сердце. Что это должно означать?
Он не успел обдумать ее замечание, а Виктория уже заговорила:
– Мы оба знаем, что еда важнее разговоров, так что вот тебе меню ужина. На пустой желудок невозможно мыслить ясно. Скажешь мне, что ты хочешь заказать. К сожалению, моих вкусненьких смузи здесь нет!
Материал книги разделен на 3 части. В первой главе раскрываются особенности устной речи, восприятие собеседника по голосу. Следовательно, важно уметь управлять своим голосом. Об особенностях управления своим голосом – первая глава пособия. Разговор по телефону – это процесс общения, в котором можно выделить несколько этапов или фаз. Эффективность разговора достигается соблюдением некоторых правил, характерных для каждого этапа телефонного разговора. О них Вам расскажет вторая глава пособия, которая является основной частью книги. Завершает книгу информация об основных причинах ошибок телефонного разговора, и приводятся советы по их избеганию.
Эта книга посвящена лидерам, ищущим своего развития. Вы познакомитесь с профессиональным подходом психотерапевта к работе с лидерами и их командами. Каждый кейс книги — это отдельная история жизни, поиска и изменений героя, а также размышлений и поисков автора. Переломные моменты в жизни героев, в их бизнесе происходят по мере того как они узнают себя — настоящих, как учатся грамотно выражать чувства, любить себя и близких, аккуратно и осознанно распоряжаться лидерской силой.
Сохранение и укрепление психического здоровья - одна из актуальных проблем современной медицины. Автор брошюры рассказывает о некоторых основных методиках, используемых в психотерапии, дает советы, которые помогут каждому, кто хочет заняться аутотренингом. Брошюра рассчитана на читателей, интересующихся достижениями современной медицины и психологии.
Всем нам знакомо чувство вины. Но немногие из нас знают о том, в чем его сила и ценность; Как отличить мнимую, болезненную, вину от истинной и как их преодолеть. В книге психолога Марины Сульдиной собраны яркие свидетельства известных мыслителей, психологов и жизненные истории, которые помогают по-новому взглянуть на свой внутренний мир. Если мы не научимся правильно понимать собственное чувство вины, не попытаемся распознать, на что оно указывает, нам будет трудно жить осмысленно и счастливо.
Реализация любого большого проекта начинается с маленьких шагов. На множестве примеров вы познакомитесь с наукой принятия решений и способами обработки информации, позволяющими достигать любых целей. С помощью семиступенчатой схемы «Начинай с малого» вы сможете задействовать когнитивные ресурсы, обрести необходимые навыки и пройти все этапы пути к цели, начиная от планирования и заканчивая празднованием успеха.
Кто из нас не испытывал на себе психологических манипуляций со стороны родственников, друзей, коллег и просто знакомых? Отвратительное ощущение, что тебя вынуждают делать то, что ты делать совершенно не хочешь, обманным путем втягивают в очередную сомнительную историю, знакомо практически каждому. Как правило, мы чувствуем, что нужно сказать «нет», но сдаемся под напором эмоций, именно на это и рассчитывают манипуляторы. Как противостоять такому эмоциональному террору? Как распознать талантливо маскирующегося манипулятора? Советы дает известный французский психолог Изабель Назаре-Ага.