Смузи для счастья. 7 озарений, которые изменят твою жизнь - [32]
На следующий день в банке Алекс помог Майклу провести перевод. Как только деньги оказались на его счету, он позвонил в две компании, выпустившие его кредитки, чтобы пополнить баланс. Теперь настало время для церемониального разрезания этих карт. Майкл и Лора настояли, что сделают это сами. Они втроем собрали мелкие кусочки и пренебрежительно выбросили их в кухонное мусорное ведро. Это был акт возвращения себе контроля над ситуацией.
Алекс чувствовал, что все принимает позитивный оборот. Он ощущал себя удивительно легким и свободным. А потом на ум ему пришло немыслимое: Что, если вернуть в магазин мою новую машину? Учитывая обесценивание, он, вероятно не получил бы обратно первоначальный платеж, но смог бы сократить ежемесячные платежи до 300 долларов, и все деньги напрямую пошли бы на его долги[10].
Алекс прогнал эту мысль прочь и покачал головой. Смешно! Он ни за что не смог бы отказаться от своей машины. Я езжу на клевых тачках, подумал он про себя, вот такой уж я человек. Кроме того, что подумал бы Чез? Алексу нужна была машина, чтобы в нем видели успешного и процветающего человека. Как бы он вписывался в компанию коллег по работе без шикарного автомобиля? Он был бы вынужден каждый день ставить то, на чем придется ездить, в разных местах парковки – подальше от глаз Чеза. Это было уже чересчур. Он достоин ездить на этой машине. Он начал выплачивать долги, и машина – его награда. Нет причин чувствовать себя виноватым, есть и другие способы сократить расходы.
Теперь, устроившись на новую работу в Сан-Франциско, Ким планировала приезжать домой каждые выходные – или минимум дважды в месяц. Возвращаясь в город, она собиралась жить у своих родителей.
Договоренность между ними состояла в том, что Ким будет присылать Алексу СМС, прилетая в пятницу вечером, и он должен был привозить детей к ее родителям, оставляя их до вечера воскресенья. Лора и Майкл скучали по маме. Они с нетерпением ждали момента, когда смогут проводить с ней все выходные.
Когда Ким приехала впервые, Алекс подкатил к дому тестя и тещи на своем сияющем черном кабриолете. Ким даже не подняла глаз при его приближении. Алекс помахал ей, когда Лора и Майкл вышли из машины, но она не подняла руки в ответ. Ей невыносимо было видеть Алекса, гордо восседавшего за рулем. Все, что было связано с этой машинной, вызывало у нее отвращение.
Дети подбежали к ней, и она обняла их.
– Ну, давайте, рассказывайте! Я хочу все-все узнать о Гавайях!
Они повернулись к улице спиной и, взявшись за руки, пошли к дому.
Хотя Алексу было на удивление приятно вернуться на работу, он задавался вопросом, не заставит ли его прежняя среда вернуться к старым привычкам. Но он был полон решимости избегать ловушек, даже если это будет трудно, так что выбросил сомнения из головы.
Алекс начал каждый день приносить на работу обед из дома. Он смог искоренить некоторые привычки, приводившие к пустой трате времени, и чувствовал себя уверенно, урезая расходы, но рядом с кабинетом Чеза это было по-настоящему трудно. У Чеза была привычка превращать так называемые «коротенькие вопросы» в двухчасовые сеансы бесед под девизом «помоги мне решить эту проблему».
Алекс как раз начинал работать над клиентским предложением, когда в поле его зрения нарисовалась кудрявая голова Чеза.
– Как делищи, старина? Как бегает твоя новая машинка?
– Обожаю ее, – ухмыльнулся Алекс. – То, что она быстрее твоей, – лишь один из множества ее бонусов.
– А-а-а, ну, это еще не доказано! Слушай, я тут хотел спросить – можно пригласить тебя на ланч? Я слышал отличные отзывы об одном новом крутом суши-ресторане. Туда ехать-то всего десять минут, – сказал Чез, сверкая улыбкой.
– О, ну, это звучит до невозможности соблазнительно, но я сегодня взял обед с собой. Пытаюсь немного сократить расходы, – ответил Алекс.
– Ну-ка, ну-ка, кидай сюда свой пакет, давай посмотрим, какого мусора напихала туда твоя супружница! – Чез хохотнул и лениво подошел к столу Алекса. Алекс неохотно подвинул к нему пакет, и Чез принялся рыться в его содержимом.
– Как по мне, так это собачий завтрак какой-то! Давай, друг, пойдем, добудем настоящей жратвы! Твоя женушка не обидится, если ты не съешь ту жалкую стряпню, что она сюда наложила.
– Я сам ее туда наложил. Мы с Ким пару недель назад расстались, – пробормотал Алекс, собравшись с мужеством.
– Да ты шутишь!.. Ну и ладно, не беспокойся, в этом море много рыбки.
Алекс только поднял брови в ответ на бесчувственность Чеза.
– Мы были женаты 25 лет! Это нельзя так просто вычеркнуть.
– Ага, ага… Великолепно. Вы молодцы. – возникало такое ощущение, будто Чез даже не слышал слов Алекса. – Ну, что скажешь? Идем!
Алекс бросил взгляд на коричневый бумажный пакет со своим обедом. Зрелище действительно было жалкое.
– Ладно, но я обязательно должен вернуться до двух часов, – предупредил он.
– Не парься. Вернемся, и глазом моргнуть не успеешь, – уверенно пообещал Чез. – Ну, что, дашь мне порулить твоей тачкой? Я знаю дорогу к этому суши-бару.
– Разобьешь – купишь новую.
– Ага, ладно – я буду осторожен. У меня за полгода не было ни одной аварии, – Чез подмигнул.
Материал книги разделен на 3 части. В первой главе раскрываются особенности устной речи, восприятие собеседника по голосу. Следовательно, важно уметь управлять своим голосом. Об особенностях управления своим голосом – первая глава пособия. Разговор по телефону – это процесс общения, в котором можно выделить несколько этапов или фаз. Эффективность разговора достигается соблюдением некоторых правил, характерных для каждого этапа телефонного разговора. О них Вам расскажет вторая глава пособия, которая является основной частью книги. Завершает книгу информация об основных причинах ошибок телефонного разговора, и приводятся советы по их избеганию.
Эта книга посвящена лидерам, ищущим своего развития. Вы познакомитесь с профессиональным подходом психотерапевта к работе с лидерами и их командами. Каждый кейс книги — это отдельная история жизни, поиска и изменений героя, а также размышлений и поисков автора. Переломные моменты в жизни героев, в их бизнесе происходят по мере того как они узнают себя — настоящих, как учатся грамотно выражать чувства, любить себя и близких, аккуратно и осознанно распоряжаться лидерской силой.
Сохранение и укрепление психического здоровья - одна из актуальных проблем современной медицины. Автор брошюры рассказывает о некоторых основных методиках, используемых в психотерапии, дает советы, которые помогут каждому, кто хочет заняться аутотренингом. Брошюра рассчитана на читателей, интересующихся достижениями современной медицины и психологии.
Всем нам знакомо чувство вины. Но немногие из нас знают о том, в чем его сила и ценность; Как отличить мнимую, болезненную, вину от истинной и как их преодолеть. В книге психолога Марины Сульдиной собраны яркие свидетельства известных мыслителей, психологов и жизненные истории, которые помогают по-новому взглянуть на свой внутренний мир. Если мы не научимся правильно понимать собственное чувство вины, не попытаемся распознать, на что оно указывает, нам будет трудно жить осмысленно и счастливо.
Реализация любого большого проекта начинается с маленьких шагов. На множестве примеров вы познакомитесь с наукой принятия решений и способами обработки информации, позволяющими достигать любых целей. С помощью семиступенчатой схемы «Начинай с малого» вы сможете задействовать когнитивные ресурсы, обрести необходимые навыки и пройти все этапы пути к цели, начиная от планирования и заканчивая празднованием успеха.
Кто из нас не испытывал на себе психологических манипуляций со стороны родственников, друзей, коллег и просто знакомых? Отвратительное ощущение, что тебя вынуждают делать то, что ты делать совершенно не хочешь, обманным путем втягивают в очередную сомнительную историю, знакомо практически каждому. Как правило, мы чувствуем, что нужно сказать «нет», но сдаемся под напором эмоций, именно на это и рассчитывают манипуляторы. Как противостоять такому эмоциональному террору? Как распознать талантливо маскирующегося манипулятора? Советы дает известный французский психолог Изабель Назаре-Ага.