Смузи для счастья. 7 озарений, которые изменят твою жизнь - [36]

Это важно

Борьба против перемен – это инстинкт самосохранения.

– Алекс, люди делают все, что в их силах, только бы избежать перемен. Такова человеческая природа. Как ты, вероятно, слышал, чтобы изменить привычку, требуется двадцать один день. (Примечание 8). Хорошие привычки требуют, чтобы мы были проактивны и брали на себя инициативу, в то время как для обзаведения скверными привычками, как правило, особых усилий не нужно. Вот почему на изменения плохих привычек уходит столько времени, – объяснила Виктория.

– Логично, – согласился Алекс.

Рационализация и откладывание

– Алекс, если у тебя нет никаких вопросов по первой причине трудности перемен, давай перейдем ко второму пункту. Даже когда люди знают, что им нужно измениться, они ищут всевозможные оправдания, чтобы отсрочить эти перемены, пока в конечном итоге их не вынудят измениться обстоятельства. Итак, мы возвращаемся к концепции смирения, вызванного либо силой обстоятельств, либо силой совести, – продолжала она.

– Да, мы ведь говорили о Лоре, верно?

– Верно! Большинство людей не меняются до тех пор, пока их не вынудят обстоятельства. Вспомни о том, как ты сопротивлялся идее взять под контроль свои долги. В течение всей вашей семейной жизни Ким пыталась заставить тебя избегать долгов. Но как ты реагировал?

– Я ее игнорировал, потому что не был убежден, что мне нужно меняться. Думал, что мой способ действия лучше, чем ее, – сказал Алекс.

– Часто мы меньше всего ценим мнение самых близких людей, – мягко заметила Виктория.

– Как ты думаешь, почему это так? – спросил Алекс.

– Потому что застреваем в рутине, становимся рабами своих привычек и не обращаем внимания на чувства и тревоги любимых людей. Мы, в сущности, принимаем их мнение как некую данность. Что заставило тебя в конечном итоге измениться после более чем двадцати лет уговоров? – спросила Виктория.

– Две вещи, – ответил Алекс. – Во-первых, у меня существенно сократился доход, а во-вторых, Ким уехала на новую работу в Сан-Франциско. Это было настоящее потрясение, – признался он.

– Алекс, вот превосходный пример того, как человека смиряют обстоятельства. Снижение доходов и расставание с Ким вынудили тебя заняться этой проблемой – этой ловушкой.

Это важно

Часто мы меньше всего ценим мнение самых близких людей. Мы, в сущности, принимаем их мнение как некую данность.

– Ты права, Виктория, – признал Алекс. – Но что мне делать? Как мне избежать продолжения той боли и мучений, которые я испытываю сейчас? Как делать перемены необходимыми до того, как я буду вынужден смириться?

– Избежать продолжения ты можешь, прислушиваясь к своей совести и корректируя курс прежде, чем все выйдет из-под контроля. Алекс, твоя совесть учит тебя отличать правильное от неправильного. Это тот внутренний голосок, который пытается отвести тебя от опасности или катастрофы. Мы склонны позволять обычному шуму и суете жизни заглушать голос совести. А поскольку этот голос тих, нам не удается расслышать его, пока мы не обратим на него внимание. Всем нам необходимо принимать активные меры, чтобы понимать этот внутренний голос, позволять ему учить и вести нас. В числе этих мер – умение делать паузы, чтобы помолиться, поразмыслить, помедитировать или прислушаться, – объяснила Виктория.

– Интересно, что такие простые меры могут давать столь мощный эффект, – задумчиво проговорил Алекс.

– Когда мы настроены на свою совесть, мы способны вносить необходимые поправки в курс нашей жизни прежде, чем этого потребуют от нас обстоятельства. Вот что я имею в виду под словами «сила совести», Алекс, – объяснила Виктория. – И чем более чутко мы прислушиваемся к совести и реагируем на нее, тем более просвещенными и эффективными людьми становимся!

Это важно

Когда мы настроены на свою совесть, мы способны вносить необходимые поправки в курс нашей жизни прежде, чем этого потребуют от нас обстоятельства.

– Знаешь, Алекс, я каждый день опираюсь на свою совесть, и она помогает мне ориентироваться в жизни. И она еще ни разу не указала мне неверное направление. Единственные моменты, когда я сбиваюсь с пути, – это когда игнорирую свой внутренний голос. Пренебрегла ли я активными мерами, о которых мы говорили, или просто предпочла проигнорировать то, что говорит мне совесть, потому что не желала слушать ее в данный момент, – в обоих случаях я страдаю от последствий плохого решения, которого можно было с легкостью избежать, – признала Виктория.

– Трудно поверить, чтобы у тебя случались неудачные решения, – подал голос Алекс.

– На самом деле неудачные решения, которые я принимала на протяжении своей жизни, и являются причиной, по которой я сейчас делюсь с тобой своими прозрениями. В какой-то момент я была жертвой всех этих ловушек – каждой из них. Они помнятся мне так ярко и остро именно потому, что я на собственной шкуре ощутила эту боль и мучения.

Речь Виктории прервал звонок в дверь номера: прибыл их ужин.

Перфекционизм

За салатом и свининой Виктория с Алексом продолжили разговор.

Точнее говоря, Виктория с удовольствием взяла на себя бо́льшую часть беседы.

– Перфекционизм, третья причина, по которой человек прокрастинирует и избегает перемен, – это тормозящая философия, за которую цепляются миллионы людей, – рассказывала она Алексу. – Она вредоносна в основном потому, что прямо противоречит методу нашего обучения: ведь все мы пробуем и экспериментируем, падаем и снова поднимаемся, так же, как учится ходить малыш. Так мы растем и развиваемся в этой жизни. Но перфекционизм не делает скидок на ошибки и пробы.