Смелость жить. Обо всем от признанного эксперта по личному развитию - [92]
В таком способе жить присутствует приятная текучесть, свобода.
Люди окружают вас со всех сторон, так стоит ли замыкаться на ком-то одном, ожидая, что он будет исполнять ваши желания, или станет получателем вашей заботы. Не лучше ли доверить это жизни? Она подскажет, куда направить свое внимание и усилия, чтобы получить все, что вам нужно. Дайте жизни шанс, и она покажет, на что способна – а может она очень многое.
Я снизил свои требования и умерил амбиции, дабы еще больше сблизиться с жизнью. Просто я уверен, что жизнь сама обеспечит меня всем необходимым для счастья и примет в ответ мою благодарность. Затем я замираю в приятном ожидании того, как существование загадочным и невероятным образом открывает передо мной самые разные возможности, и с готовностью подхватываю их, поддаюсь течению жизни.
И знаете, у меня все получается гораздо лучше, хотя не могу сказать, что я стал прилагать больше усилий – все происходит само собой, но я как будто не имею к этому отношения. Иногда мне кажется, что я позволяю жизни существовать через меня: я как бы отступаю на второй план, а жизнь оживляет мое «Я», и я подчиняюсь ее потоку.
На протяжении многих лет я испытывал нечто подобное, когда писал статьи. Я не делаю из этого работы, не напрягаюсь. Слова рождаются сами собой и текут сквозь меня. Я никогда не знаю, каким будет следующий абзац. Я слышу стук в двери своего сознания, открываю их, и получаю готовое сообщение. Я всего лишь стенограф вдохновения.
Теперь я переживаю схожий опыт в отношениях с людьми. Я не пытаюсь быть общительным. Я получаю импульс, означающий, что пора выбираться в свет. Я ощущаю внутри особую энергию и должен дать ей выход – выход через общение.
И связи, рожденные в этом состоянии, отличаются исключительной красотой. Подобно ощущению красоты, присущей написанному рукою вдохновения тексту, я испытываю трепетное чувство от общения, отмеченного печатью озарения. Я не знаю, что будет дальше, что за цветы вырастут из брошенных на землю семян, но искренне наслаждаюсь красотой момента.
И каждый раз жизнь дарит мне именно то, чего я в глубине души желал. Я ни в чем не испытываю нужды, мне не кажется, что я теряю что-то важное. Я намерен и дальше оставаться в этом прекрасном потоке.
Я вижу, что жизнь открывает передо мной и другие возможности – возможности делиться, – и это приносит мне чувство удовлетворения. Я уже говорил, что в ближайшем будущем планирую провести несколько семинаров. Впрочем, это происходит в силу спонтанности моих действий.
Несколько недель назад, прогуливаясь по Лас-Вегас-Стрип, у меня возникло неодолимое желание заглянуть в конференц-зал одного из отелей. Внутри я столкнулся с работником отеля и решил спросить, с кем можно поговорить об аренде помещения для проведения встречи. Сначала меня одолевали сомнения, но я быстро заткнул их за пояс и заговорил с человеком. Он был очень любезен и сказал, как пройти в отдел продаж. Через пару минут я уже общался с секретарем, просил свести меня с менеджером. Затем я говорил с кем-то про бронь зала для проведения семинара. Мы договорились встретиться позже и посмотреть возможные варианты (на тот момент все залы были заняты).
Обратите внимание, я действовал абсолютно спонтанно. Все началось с простого импульса, и в первые минуты я вообще не понимал, что делаю в конференц-холле. Я этого не планировал, но чувствовал, что должен сделать это.
Взгляд на этот опыт через призму субъективной реальности помог мне оказаться в потоке спонтанного действия. Тогда я был одет черт-те как: стоптанные кроссовки, джинсы, толстовка с капюшоном поверх футболки. И когда я замялся, то напомнил себе, что все это только сон. Может, сногсшибательного впечатления на менеджера по планированию я и не произвел, однако держался я уверенно, говорил с энтузиазмом, невзирая на свой внешний вид. Чувство сомнения, опосредованное желанием сначала прилично одеться, было тактикой труса, выбивающей меня из потока. Мне было интереснее начать действовать немедленно.
Это один из множества примеров того, как я оказываюсь в потоке вдохновения в различных сферах жизни – блогом дело не ограничивается.
Конечно, я не всегда действую спонтанно. Однажды я был на свидании с женщиной (мы были знакомы первый день), и я проникся к ней очень теплыми чувствами. Внезапно. Мы говорили, и я с трудом сдерживался, чтобы не взять ее за руку, не приобнять, хотя это никак не вязалось с нашей беседой, и я понимал, что это слишком быстро, что нельзя так торопить события, но не находил себе места. Я решил отстраниться от этих чувств, и не поддался потоку, разговор же наш не утратил своего непринужденного естества. На следующий день я поделился с ней своими переживаниями, мне интересно было узнать, как бы она отреагировала, поддайся я своему импульсу. В общем, интуиция меня не подвела. И это было для меня еще одним хорошим уроком: мне следует внимательнее слушать внутренний голос и, возможно, с большей готовностью идти на продиктованный им риск, невзирая на уговоры разума не делать этого. Смешно было то, что мы с ней много говорили о субъективной реальности, и я совершенно забыл, что нахожусь в рамках именно моей реальности. Подобные разговоры могут поджарить ваше серое вещество (или высушить его, если вы сыроед).
![Личное развитие для умных людей](/storage/book-covers/ec/ec0653fce6e5409513b31b73fc8c94bc72574ed2.jpg)
Личностный рост для умных людей — это фраза, которую я использую для описания моего подхода к личностному росту. Вместо того, чтобы собирать низко висящие фрукты и решать простые задачи, к примеру, выбирать здоровое питание или зарабатывать больше денег, я хотел ответить на действительно трудный вопрос: Что для нас значит расти как сознательный человек, и насколько разумно мы руководим этим процессом?
![Я сделаю это сегодня! Как перестать откладывать и начать действовать](/storage/book-covers/2a/2aa0bc6ebd60bcef7e38abc6dc7beab98375ef37.jpg)
Часто ли вы откладываете дела на потом? Занимаетесь ли бесконечной ерундой, когда вас ждут действительно важные дела? Бывает ли вам сложно сосредоточиться на основной задаче? И вам это надоело? К счастью, для собственного «апгрейда» ничего особенного не нужно. Стив Павлина – эксперт по развитию личности и один из самых успешных интернет-блоггеров в США – убедился в этом на своем опыте.Стив разработал методы самодисциплины, которые изменили его жизнь: он закончил 5-летнее обучение в университете за три семестра, научился делать недельную работу за один день, а сейчас работает всего по 2–3 часа ежедневно, получая вполне достойную оплату.
![Лифт саморазвития. Как не застрять между этажами](/storage/book-covers/96/96d89b64e007e160e0f3fc75249922efbd030e4f.jpg)
Стив Павлина широко известен как один из наиболее успешных блоггеров в области развития личности, его сайт http://StevePavlina.com привлекает более двух миллионов читателей ежемесячно. Он написал более 1000 статей и записал множество аудиопрограмм, охватив широкий круг вопросов, касающихся саморазвития, в их числе – продуктивность, взаимоотношения и духовность. Стива цитируют и признают экспертом такие известные мировые издания, как New York Times, USA Today, U.S. News & World Report, Los Angeles Daily News, Self Magazine и The Guardian.
![Курс по личному развитию для умных людей. Мастер-класс от признанного специалиста](/storage/book-covers/b8/b85a1ac46f9fa023423e663ae21102d18dc43e3c.jpg)
Стив Павлина – это один из самых известных экспертов по саморазвитию как в США, так и в России. В течение долгих лет он изучал литературу о личностном росте и пришел к выводу, что на сегодняшний день не существует действительно эффективного подхода. Методов по духовному развитию множество, и все они противоречат друг другу. Пытаясь внедрить эти идеи в жизнь, Стив получал лишь бессвязную мешанину взглядов. Занявшись этой проблемой всерьез, он нашел «общую схему», стоящую за всеми попытками личностного роста, и создал свой – универсальный! – метод.Этот метод заключается в использовании семи универсальных принципов, позволяющих выявить неприукрашенную правду о своих внутренних качествах.
![Х.й](/storage/book-covers/59/59d9b04f86993f3cc932e7af410630d49b080292.jpg)
Порно тут нет, — даже не мечтай. Строго 18+. Очень короткие миниатюры, — даже для миниатюр.«Издалека всё красиво» (с).
![Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях](/storage/book-covers/42/4293f0bac6fbf26c3222331ba3fd7d906459a187.jpg)
Психотерапевт Катлин Смит просто и доступно рассказывает о том, как и в чем проявляется тревожность и как влияет на нашу жизнь. Автор опирается на теорию Мюррея Боуэна и разъясняет ее основные положения на примерах из собственной практики, которые охватывают все сферы нашей жизни — от профессиональной до личной, в том числе и отношения с родителями. В каждой главе Катлин Смит дает практические рекомендации, позволяющие сформировать цельное и устойчивое «я» и избавиться от тревожности. Издание будет интересно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием. На русском языке публикуется впервые.
![Перезагрузка, или Как стать лучшей версией себя](/storage/book-covers/45/45a37ea0928398513dff68d8747dbf42f2029896.jpg)
Марина Захаренко — практикующий психолог и автор блога в Инстаграме (@salty_mary), в котором затрагиваются совершенно разные темы, важные для каждого без исключения: темы счастья и гармонии, любви и отношений с родителями, преодоления тревоги и депрессии, работы над самооценкой и личными границами и многое другое! Благодаря книге «Перезагрузка, или Как стать лучшей версией себя» вы: — преодолеете тревогу и депрессивное настроение; — погрузитесь в подсознание; — проработаете все ситуации, которые оставили след на вашем сердце; — восстановите баланс во всех сферах жизни: как в работе, так и в любви, как в личной самооценке, так и в психическом здоровье; — найдете аффирмации, подходящие именно вам, которые настроят на положительные изменения в жизни. Книга «Перезагрузка, или Как стать лучшей версией себя» станет другом в вашей работе над собой и поможет вам стать главным героем своей жизни!
![Магия любви к себе, или Книга о том, как стать счастливыми](/storage/book-covers/ac/ace41a9f3d88ab190d6407fc34aa03880a107f3c.jpg)
Вторая книга практикующего психолога и автора блога @salty_mary Марины Захаренко поможет обрести счастье быть собой через следующие грани: — Тело — Эмоции — Мысли — Креативность — Отношения с людьми — Духовность Во второй части книги вы изучите психологические инструменты и практики, которые помогут наладить связь с собой через осознанность, принятие, уважение, знание и доверие. Книга «Магия любви к себе, или Книга о том, как стать счастливыми» станет нежной и доброй спутницей на пути принятия каждой частички вашей души.
![«Игра престолов» и психология: Душа темна и полна ужасов](/storage/book-covers/f9/f98ecc9b7335f56ee50116be63280557f0a97c50.jpg)
Что заставляет миллионы поклонников сериала с нетерпением ждать новые серии саги, в которой хорошие парни никогда не побеждают, а наградой за честь и подвиг частенько служит смерть? Может быть, мы пытаемся угадать в героях себя? В этой книге эксперты-психологи и по совместительству фанаты «Игры престолов» исследуют мотивации героев, их отношения, психические расстройства и травмы и объясняют, как все это влияет на их поступки и судьбы. Взгляните на знакомых персонажей с новой точки зрения, попробуйте глубже их понять, и любимая история (а возможно, ваша собственная жизнь) заиграет новыми красками.
![FOMO sapiens. Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения](/storage/book-covers/e2/e239a67d8c65e42188321bdea4c5eb19e8d6a4b6.jpg)
Что вы чувствуете, когда видите фотографии друзей с интереснейших лекций, модных вечеринок или с пляжа под пальмами у голубого моря? Не кажется ли вам порой, что они живут гораздо насыщеннее, интереснее, инстаграмнее, чем вы, а вы постоянно что-то упускаете? Это ощущение называется FOMO (Fear of Missing Out) — страх упущенных возможностей. Если вы часто его испытываете, вас можно назвать представителем FOMO Sapiens. Автор этого термина Патрик Макгиннис считает, что FOMO — бич цифрового общества, который приводит к стрессу, неуверенности, зависти, даже депрессии.