Слушай себя. Как обрести независимость от чужого мнения - [3]
Эта книга не всем понравится. Уже сейчас, печатая эти строки, я слышу голоса критиков и вижу негативные отзывы. Однако я рад этому! Во-первых, потому что ничто и никто не может нравиться всем. С этой истиной мы будем часто сталкиваться ниже. А во-вторых, потому что я знаю: написанное здесь поможет многим людям освободиться от большого давления и наконец стать счастливыми. Я написал эту книгу для тебя. Надеюсь, что она тебе понравится. После самого длинного предисловия в истории литературы мне остается сказать только одно: давай наконец разберемся с тем, что делает тебя несчастным.
Получай удовольствие от чтения!
Твой Михаэль
Почему нам так важно, что другие думают о нас?
Мы, люди, чрезвычайно социальные существа. Для нас важна забота друг о друге, и это начинается с ранних дней нашего детства. Наши родители первые рассказывают нам о том, что правильно или неправильно. Если мы ведем себя «хорошо» (по меркам наших родителей), нас вознаграждают. И тогда в семье царит позитивное настроение. Если мы ведем себя «плохо», то нас упрекают, что быстро ухудшает наше настроение.
Инстинктивно мы хотим угодить нашим родителям. Здесь, кстати, уже проявляется одна из главных причин, почему мы никогда не можем сделать все правильно в жизни: родители, как и все мы, просто люди с субъективными ощущениями. Одни считают, что хорошо, когда дети особенно храбры и никогда не делают глупостей. Другие поощряют активность своих детей и их страсть к приключениям, потому что тогда дети быстрее приобретают собственный опыт.
Взгляды родителей на то, что правильно или неправильно, существенно разнятся. Это порождает много разных форм поведения. Открытым текстом это означает следующее: то, чему нас учат дома, не обязательно является идеальным решением всех проблем в жизни.
Рано или поздно приходится проверять, поможет ли нам то, чему мы научились, выстоять в жизни.
Мы продолжаем сталкиваться с людьми, чьи родители придерживаются других взглядов, нежели наши. Это неизбежно приводит к разногласиям, и все считают, что именно они правы. Звучит логично, не так ли?
По сути, мы хотим угодить всем. Но у каждого свои представления о том, что такое «хорошо» и «правильно». Как, черт возьми, можно быть хорошим для всех?! Это просто невозможно.
Гораздо более интересный вопрос, почему мы вообще хотим угодить другим? Как мы уже говорили, чтобы нас хвалили, мы автоматически приспосабливаемся к ожиданиям наших родителей. Но почему мы хотим этого? Ответ можно найти в психологии. Известные ученые, Зигмунд Фрейд, Джон Дьюи, обнаружили, что стремление к уникальности и желание быть значимым являются одними из самых сильных побуждений в человеческой природе. Так что в наших генах заложено желание быть особенными. Мы хотим быть важными. Самое главное, мы хотим чувствовать: то, что мы делаем, хорошо и правильно. Только так человек мог двигаться и достигать определенных высот на протяжении тысячелетий. Ему всегда нужно было совершенствоваться, чтобы стать более счастливым. Эта вечная охота за успехом продолжается и сегодня. В этом суть нашего прогресса. Но, к сожалению, в этой чрезвычайно значимой первобытной потребности есть и большая загвоздка: мы хотим получить признание любой ценой. Однако, если мы не научились получать такое признание, откуда его брать? Правильно, мы ищем его у других и в конечном итоге становимся зависимыми от них.
Теперь давай вернемся в раннее детство. Мы рождаемся с необходимостью подтверждения собственной значимости и обоснованности своего появления на свет. Мы жаждем похвалы и признания, и, как мы отмечали ранее, получаем их от наших родителей.
Чтобы получить то, чего мы инстинктивно жаждем, мы должны играть по их правилам. Итак, мы привыкли получать признание от других, не расстраивая их и сохраняя уверенность в себе. Наши родители хорошо относятся к нам и учат тому, что знают сами. В конце концов, у вас уже есть определенные знания, в то время как большое приключение под названием «Жизнь» только начинается.
В какой-то момент мы приходим в детский сад, а затем в школу, где знакомимся со многими людьми.
Совершенно пораженные, мы обнаруживаем, что можем получить признание не только от своих родителей.
Внезапно мы открываем для себя множество новых источников, где можем его получить разными способами и средствами. Например, будучи смелыми, мы становимся победителями, заставляя других радоваться. Можно даже восхищаться просто красивой внешностью! Это время, когда мы начинаем развивать свои предпочтения. Более важным становится то, что думают другие, как они реагируют на нас. Почему вам пришла в голову идея получить признание и удовлетворение от своих собственных действий, если вы только научились получать это от других?
На самом деле есть простая и совершенно естественная возможность изучить свои желания – пробовать. Пробуя новое и набираясь опыта, мы выясняем, что нам нравится и в чем мы действительно хороши. Мы находим удовлетворение в изучении и освоении новых навыков. Однако в таком случае, дорогой друг, процесс захватывает, и ты можешь совершить необдуманный поступок. Я говорю о разрушительном убеждении, которое отодвигает в сторону основу нашей самооценки: «В грязь валится, а все хвалится».
В монографии представлено широкое осмысление такого многогранного явления, как потребительская культура. Поскольку исследуемый тип культуры накладывает серьезный отпечаток на различные сферы бытия современного человека и общества, автор для целостного описания и объяснения особенностей потребительских тенденций обратился к данным философии, культурологии, политологии, истории, социологии, экологии, глобалистики и др. Опираясь на такой богатый (и необходимый для глубокого раскрытия темы) охват, монография раскрывает особенности потребительских тенденций в сферах образования, экологии, экономики, политики, искусства, образа жизни, быта.Монография адресована философам, социологам, культурологам, политологам, всем, кто интересуется проблематикой консьюмеризма.
Трудно отыскать современного жителя планеты, который не знает, как джедаи желают друг другу удачи. С фразой «Да пребудет с тобой сила!» мы осознаем, насколько широкое распространение получила сага. И вышло это не случайно. В легендарном кино зритель наблюдает целый калейдоскоп событий, вечную борьбу добра и зла и долгожданный триумф добра. И, как ни странно, каждый из нас находит себя в истории «Звездных войн», невольно проводя параллели с тем или иным персонажем. С книгой, которую вы сейчас держите в руках, вам предстоит совершить увлекательное путешествие в тайны глубинного подсознания, вспомнить самые яркие моменты звездной саги и разобраться во всем, что до сих пор оставалось загадкой.
Связи решают все! Если вы до сих пор не можете справиться с какой-то сложной задачей, значит, у вас просто нет связей, которые могут в этом помочь. А следовательно, пора расширять свою сеть контактов! Из этой книги вы узнаете, где и как лучше заводить деловые знакомства, как устанавливать полезные связи на различных мероприятиях, как поддерживать и развивать бизнес-контакты. Книга обязательна для бизнесменов, руководителей, а также для всех, кто хочет добиться успеха с помощью полезных связей.
Эта книга о том, как перестать зависеть от чужого мнения и, оставаясь самим собой, владеть языком тела и сохранять уверенность в себе, что бы ни случилось. Она о том, как установить подлинную, глубокую связь с другими людьми, ощутить себя всесильным и начать радоваться жизни в полной мере.«Помните, что мы стремимся не к власти над другими, а к власти над собой, то есть свободе от чужой власти». Эми Кадди.
Мы все критиковали свою страну – СССР. Критиковали, как дети критикуют действия своих родителей.После того, как на место бывших социалистических систем пришли капиталистические, люди вкусили эти «прелести». И сейчас многое ранее далекое стало до ужаса близко. До этого нам не с чем было сравнивать. Мы выросли под спокойным крылом позднего социализма и думали, что «где-то там» лучше. Мы думали, как перестроить здание, а снесли фундамент, основу.И вот сейчас мы, люди, пожившие в разных системах, представляем бесценный опыт для мировой мысли устройства лучшего общества.Я думаю, что спор о социализме не окончен.
Учитывая мнение читателей предыдущих двух книг из предполагаемой серии "Практическая психология для всех", автор ставит цель — помочь людям осознать и изменить неудачные, малоэффективные модели поведения, дать им средства психологического анализа и саморегуляции, научить их, как сделать свою собственную жизнь и жизнь своих близких счастливой, на примере разных судеб четырех женщин.Книга доступна и интересна для всех, кто стремится к благополучию, успеху и процветанию и ищет средства достижения этого.
Каждый может тратить на работу втрое, а то и вчетверо меньше времени, чем привык. Все дело в умении фокусироваться на своем занятии. Майкл Хайятт, топ-блогер с аудиторией 4 миллиона подписчиков и автор бестселлеров New York Times, вскрывает механизм незаурядной продуктивности. Хайятт утверждает, что в жизни преуспевает не тот, кто пашет как вол, а тот, кто овладел самым ценным по сегодняшним временам навыком – «свободой фокуса». Изучив авторскую методику концентрации внимания, вы сможете: • уделять максимум времени вдохновляющим задачам; • установить баланс между работой и жизнью; • перестать чувствовать себя виноватым во время отдыха; • планировать свое время и энергию так же, как финансы.
Автор популярной методики QBQ (Question behind the question), бизнес-консультант и оратор Джон Миллер уверен: прокаченная личная ответственность – универсальная отмычка, открывающая любые двери, и необходимое условие счастливой жизни. Главное – научиться задавать себе правильные вопросы. Эта книга для тех, кто хочет видеть возможности, а не проблемы, кто готов избавиться от стресса, перестать откладывать дела и взять жизнь в свои руки.
«К себе нежно» – это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других. Автор книги Ольга Примаченко – журналист, экс-главный редактор LADY.TUT.BY и автор блога Gnezdo.by – говорит с читателем о важном: о принятии своих чувств, желаний и тела, о расставлении приоритетов и границ, о создании питательного пространства вокруг себя, а также об экологичном взаимодействии с миром и людьми.