Скорочтение. Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее - [99]
Возможно, вы найдете полезным для себя приведенное ниже упражнение, которое можно использовать при чтении развлекательных и профессиональных журналов. Примените его прямо сейчас с любым журналом, который регулярно читаете и который еще не успели посмотреть.
Материалы: журнал, который вы регулярно читаете; устройство для контроля времени.
1. Прочтите обложку, чтобы увидеть, вынесены ли туда заголовки статей, которые могут представлять для вас особый интерес.
Просмотрите содержание и прочтите его.
Задайте себе следующие вопросы:
• Есть ли в журнале что-то, что вам прочесть необходимо?
• Есть ли в журнале что-то, что вам прочесть желательно?
• Что в журнале вы хотели бы прочесть?
В содержании журнала отметьте те статьи, которые попадают в первую из перечисленных категорий, цифрой 1, во вторую категорию — цифрой 2, и в третью — цифрой 3.
2. Отведите себе 20 минут на «чтение» журнала.
Проработайте весь материал в журнале за 10 минут, используя движение «обведение абзацев», диагональное или крестообразное движение либо любое другое из изученных и применяемых при чтении с высокой скоростью.
Когда вы будете доходить до любой из статей, отнесенных вами к категории 1, которые в принципе встречаются крайне редко, то снижайте скорость, тщательно выполняя их предварительный просмотр и чтение.
3. Вернитесь к содержанию и пересмотрите свою классификацию: возможно, некоторые из статей, отнесенных вами к категории 2, уже больше не представляют для вас интереса; возможно, вы ошибочно отнесли некоторые заметки к категории 3; возможно, вас заинтересовало больше статей, чем вы ожидали вначале, а быть может, их стало меньше.
4. За оставшиеся 10 минут перечитайте заметки категории 2 настолько внимательно, насколько позволяет время. Если оно у вас останется, перейдите к статьям категории 3.
Время выполнения этого упражнения можно варьировать, увеличив его до 30 минут или уменьшив до 10, в зависимости от объема, сложности и важности журнала. Что бы вы ни делали с материалом, принципы выполнения упражнения остаются неизменными. Основной акцент делается на определение цели и выбор наиболее важных для вас статей. Самое главное — просмотреть весь журнал.
У меня есть одно правило, касающееся одежды: то, что я не надевал последние два года, я не раздумывая отдаю в благотворительные организации, даже если мне кажется, что я еще когда-нибудь, возможно, буду это носить. Я просматриваю свой гардероб раз в год и даю каждой вещи второй шанс. То же самое я научился делать и при чтении. Гораздо лучше быстро просмотреть журнал (для этого может быть достаточно пяти минут), чем пополнить им растущую с каждым днем стопку, ожидающую прочтения. Как и в случае с вашими рабочими материалами, старайтесь проглядывать журналы сразу же после их получения. Одна из лучших привычек, которые стоит у себя выработать, — это просматривать каждое письмо, журнал, документальную и научно-популярную книгу только один раз. За то время, что вы теряете, вновь возвращаясь к просмотренным статьям, складывая их в стопки, организуя их хранение и совершая подобные действия, вы с легкостью успели бы проглядеть почти все действительно необходимые вам материалы.
Работайте аналогичным образом с документальными и научно-популярными книгами
В книжных магазинах и газетных киосках продается множество прекрасных интересных документальных и научно-популярных книг. Некоторые люди не покупают их из боязни, что поставят их на полку, но так никогда и не прочтут. Но ведь можно сделать с этими книгами то же самое, что и с рабочими материалами и журналами: мгновенно их просмотреть.
Нередко в книгах на общие темы есть какое-то одно основное положение или идея. Также в них обычно бывает много различных эпизодов, рассказов от первого лица, примеров и т. п.; все это предназначено для того, чтобы вы прониклись главной идеей и купили книгу. Зная это, а также типичную структуру документальной и научно-популярной литературы, человек, владеющий методами скорочтения, может легко прочесть эти книги за очень короткое время.
Попробуйте упражнение в книжном магазине
Мой коллега Джон Чемберлен, предпочитающий творческий подход в преподавании, дает своим студентам, изучающим скорочтение, очень необычное задание, которое, по моему мнению, может стать полезной привычкой на всю жизнь. Он просит их отправиться в ближайший книжный магазин, где продаются книги в мягкой обложке. Учащиеся должны провести там полчаса и «прочесть» две документальные или научно-популярные книги. Хитрость в том, что им нельзя покупать эти книги. Они должны прочесть каждую книгу приблизительно за пятнадцать минут. Тот факт, что они находятся в магазине под пристальным взглядом продавца, помогает им поддерживать высокую скорость чтения. Это полезное упражнение и хороший способ ознакомиться с большим количеством литературы. В приведенном ниже упражнении описано, как выполнять это задание, так что вы можете попробовать это сделать, как только вам представится такая возможность.
Материалы: различные документальные и научно-популярные книги.
Данная книга является результатом переосмысления и переоценки господствующих в нашей культуре представлений о духовности и духовном развитии. В первом томе задаётся новое мировоззрение нашего времени, коренным образом отличающееся как от материалистического, так и от религиозного. Автор определяет его как мировоззрение нерелигиозной духовности или как Путь без иллюзий. Через всю книгу красной нитью проходит тема эволюционирующего сознания. Духовное развитие рассматривается как развитие сознания. Основным методом этого развития является медитативная практика, а основным механизмом — трансцендирование двойственности. Проблеме двойственности в книге уделяется особое внимание.
Основная задача этой книги – раскрыть перед людьми великую силу слова, увлечь их возможностью сознательно и целенаправленно развивать психические функции организма; научить самым доступным методам, позволяющим регулировать свое психическое состояние. В книге даются пошаговые рекомендации, направленные на регуляцию и оптимизацию психического состояния человека. Книга рассчитана на широкий круг людей.
Уникальная книга содержит инструкции по привлечению денег, проверенные в богатой практике клиники, которую возглавляет доктор психологии Рушель Блаво. Пациентам и читателям книг Блаво удалось в полной мере достичь того, к чему они стремились, – привлечь к себе энергию денег. Для того чтобы эта книга притягивала деньги, читателям нужно выполнять 10 инструкций, содержащихся в книге. Автор делится с читателями рассуждениями о природе денежных энергий, о том, что облегчает и что затрудняет путь к благополучию.
Опираясь на опыт врача-практика, Л.Виилма не только раскрывает суть своего учения о самопомощи через принятие и прощение, но и показывает, как применять учение на практике. Впервые в одну книгу собраны идеи и положения великого учителя, которые помогут вам, вашим родным и близким быть здоровыми, счастливыми, удачливыми. «Кто научится ценить свои чувства, понимать их смысл, тот научится мыслить с любовью. Кто осознает, что жизнь не что иное, как учеба, тот и в дальнейшем будет мыслить с любовью. Способность думать о любви с любовью есть счастье. Это значит: счастливы, удачливы, здоровы те, кто оберегает душевный покой, пребывая в состоянии душевного покоя», – говорит Л.Виилма. Для широкого круга читателей.
Эта книга продолжает серию тематических книг из цикла «Новое Сознание». Первая, «Деньги от Бога» – освещала тему деньги и духовность, вторая книга – та, которую вы держите в руках, посвящена вопросам любви, рассматриваемым с различных сторон. Известно, что крайности дисгармоничны. Самое замечательное качество, если оно в избытке, гипертрофировано, превращается во что-то уродливое. Мы же всегда считали, что чем больше любви, тем лучше! Поэты всех времен воспевали любовь, как величайшую ценность, и лили бесчисленные слезы из-за боли, причиняемой любовью.
Человек приходит в мир, чтобы видеть солнце и звезды, получать удовольствие и наслаждение. Являясь сам светильником мира, он не может допустить угасания света в нем. Жажда радости. Воодушевление и страсть – сведенные автором в единый аккорд счастья и благополучия – они дают ответ на поставленный вопрос – как сделать мир местом приятного пребывания.