Скорочтение. Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее - [97]
Материалы: базовый список.
1. Установите на вашем таймере или магнитофоне несколько 5-минутных интервалов. Если вы используете магнитофон, запишите предупреждения через каждую минуту (о том, что осталось 4 минуты, 3 минуты и т. д.).
2. Очень быстро просмотрите книгу, просто перелистывая ее; проработайте таким образом все произведение, тратя около 1 секунды на страницу. Расслабьтесь и просто смотрите на страницу целиком, пытаясь во время такого просмотра найти описанную выше предварительную информацию. Начните составлять схему запоминания, отразив на ней структурную организацию книги (если она есть), основных персонажей, место и время действия.
3. Используя движение «стирание пыли», проработайте максимально возможное количество материала в книге за 5 минут, снова стараясь найти предварительную информацию. Старайтесь тратить не более 3 секунд на одну страницу. Прикиньте, сколько страниц вы должны просмотреть за 5 минут, и старайтесь придерживаться этого количества. Дополните вашу схему запоминания любой информацией, которой сможете.
4. Разделите книгу на отрывки объемом приблизительно по 7500 слов.
Читайте каждый за 5 минут.
Вкратце дополняйте вашу схему запоминания после прочтения каждого из кусочков.
5. Выполните обзор всей книги за 5 минут.
Дополните схему запоминания.
Имена могут стать проблемой
При чтении художественного произведения после предварительного просмотра попытайтесь определить, могут ли в процессе чтения возникнуть какие-либо серьезные проблемы. Обычно они связаны со странными или необычными именами персонажей. С этим часто можно столкнуться при чтении иностранных произведений. На своих занятиях я часто использовал известное произведение Джорджа Оруэлла «Скотный двор», а с ним может возникнуть одна интересная проблема. Все основные персонажи повести — животные. Я обнаружил, что если уделить несколько минут определению героев, то студенты хорошо справляются с последующей контрольной, однако если этого не сделать, то класс в целом показывает неважные результаты.
Определение состава персонажей дает читателю некую структуру, с которой он соотносит получаемую информацию. Чтобы это сделать, запишите имена героев, наиболее часто встречающихся при предварительном просмотре первых пятидесяти страниц или около того. Добавляйте в этот список все имена, которые начинают появляться потом. Географические названия также могут быть важны, поэтому обращайте и на них особое внимание. После предварительного просмотра книги несколько раз пробегитесь по списку имен и названий. Если вы помимо этого смогли определить характер взаимоотношений между героями, это также будет полезно, но часто это невозможно сделать, пока вы не вникнете в сюжет.
Зачем читать художественные произведения?
Наверное, причина в том, что не существует лучшего способа познать себя, чем читать художественные книги и впитывать ощущения и опыт других людей. Это область очень близких отношений, так как писатели раскрывают свои сокровенные мысли, чувства и эмоции через персонажей, которых создают. Никаким другим способом вы не сможете приобрести столько опыта (хотя и чужого) так быстро. Многие великие люди получили важную часть своего образования, читая хорошие художественные книги, и, к счастью, многие также поделились своим уникальным даром с нами, создав романы, повести и рассказы. Мир художественных произведений — это прекрасный мир удовольствия и радости, который не нуждается в объяснениях. Прочтите несколько хороших книг, и вскоре вы поймете это сами. Это поистине одна из величайших привилегий, доступных исключительно людям, и она в равной мере предоставлена каждому из нас. Нам остается только ею воспользоваться.
Чтобы завершить работу на сегодня, перейдите к тренировочным упражнениям для шестой недели обучения.
Глава 35
Успевайте читать журналы и информационные материалы
Литература, не относящаяся к категории художественной — развлекательные и научные журналы в бумажном и электронном формате, книги на общие темы, — дает вам большие возможности поддерживать квалификацию в своей области, получать новую информацию и вдохновляться новыми идеями. К сожалению, журналы и книги, которые мы собираемся прочесть, у большинства из нас слишком быстро скапливаются на прикроватной тумбочке дома или в лотке для входящей корреспонденции на работе. У множества людей остается непрочитанным просто ошеломляющее количество материалов, и это вызывает чувство вины. Однако, владея навыками скорочтения, вы можете успевать прорабатывать их все.
Логопед Карен Рейдел после прохождения курса стала держать стопку профессиональных журналов возле рабочего стола. За несколько свободных минут между пациентами она могла просмотреть один из журналов целиком. Карен поняла, что этого вполне достаточно, чтобы быть в курсе происходящего в ее профессиональной среде, так как хотя она и не прочитывала журнал полностью, но все равно знала, где в случае необходимости можно найти нужные сведения. Ее коллеги вскоре обнаружили, что Карен стала ценным источником большого количества информации. Они не успевали следить за потоком публикаций, поэтому обращались к ней при возникновении проблем, которые не могли решить и не знали, где можно об этом прочитать.
Данная книга является результатом переосмысления и переоценки господствующих в нашей культуре представлений о духовности и духовном развитии. В первом томе задаётся новое мировоззрение нашего времени, коренным образом отличающееся как от материалистического, так и от религиозного. Автор определяет его как мировоззрение нерелигиозной духовности или как Путь без иллюзий. Через всю книгу красной нитью проходит тема эволюционирующего сознания. Духовное развитие рассматривается как развитие сознания. Основным методом этого развития является медитативная практика, а основным механизмом — трансцендирование двойственности. Проблеме двойственности в книге уделяется особое внимание.
Основная задача этой книги – раскрыть перед людьми великую силу слова, увлечь их возможностью сознательно и целенаправленно развивать психические функции организма; научить самым доступным методам, позволяющим регулировать свое психическое состояние. В книге даются пошаговые рекомендации, направленные на регуляцию и оптимизацию психического состояния человека. Книга рассчитана на широкий круг людей.
Уникальная книга содержит инструкции по привлечению денег, проверенные в богатой практике клиники, которую возглавляет доктор психологии Рушель Блаво. Пациентам и читателям книг Блаво удалось в полной мере достичь того, к чему они стремились, – привлечь к себе энергию денег. Для того чтобы эта книга притягивала деньги, читателям нужно выполнять 10 инструкций, содержащихся в книге. Автор делится с читателями рассуждениями о природе денежных энергий, о том, что облегчает и что затрудняет путь к благополучию.
Опираясь на опыт врача-практика, Л.Виилма не только раскрывает суть своего учения о самопомощи через принятие и прощение, но и показывает, как применять учение на практике. Впервые в одну книгу собраны идеи и положения великого учителя, которые помогут вам, вашим родным и близким быть здоровыми, счастливыми, удачливыми. «Кто научится ценить свои чувства, понимать их смысл, тот научится мыслить с любовью. Кто осознает, что жизнь не что иное, как учеба, тот и в дальнейшем будет мыслить с любовью. Способность думать о любви с любовью есть счастье. Это значит: счастливы, удачливы, здоровы те, кто оберегает душевный покой, пребывая в состоянии душевного покоя», – говорит Л.Виилма. Для широкого круга читателей.
Эта книга продолжает серию тематических книг из цикла «Новое Сознание». Первая, «Деньги от Бога» – освещала тему деньги и духовность, вторая книга – та, которую вы держите в руках, посвящена вопросам любви, рассматриваемым с различных сторон. Известно, что крайности дисгармоничны. Самое замечательное качество, если оно в избытке, гипертрофировано, превращается во что-то уродливое. Мы же всегда считали, что чем больше любви, тем лучше! Поэты всех времен воспевали любовь, как величайшую ценность, и лили бесчисленные слезы из-за боли, причиняемой любовью.
Человек приходит в мир, чтобы видеть солнце и звезды, получать удовольствие и наслаждение. Являясь сам светильником мира, он не может допустить угасания света в нем. Жажда радости. Воодушевление и страсть – сведенные автором в единый аккорд счастья и благополучия – они дают ответ на поставленный вопрос – как сделать мир местом приятного пребывания.