Скорочтение. Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее - [97]
Материалы: базовый список.
1. Установите на вашем таймере или магнитофоне несколько 5-минутных интервалов. Если вы используете магнитофон, запишите предупреждения через каждую минуту (о том, что осталось 4 минуты, 3 минуты и т. д.).
2. Очень быстро просмотрите книгу, просто перелистывая ее; проработайте таким образом все произведение, тратя около 1 секунды на страницу. Расслабьтесь и просто смотрите на страницу целиком, пытаясь во время такого просмотра найти описанную выше предварительную информацию. Начните составлять схему запоминания, отразив на ней структурную организацию книги (если она есть), основных персонажей, место и время действия.
3. Используя движение «стирание пыли», проработайте максимально возможное количество материала в книге за 5 минут, снова стараясь найти предварительную информацию. Старайтесь тратить не более 3 секунд на одну страницу. Прикиньте, сколько страниц вы должны просмотреть за 5 минут, и старайтесь придерживаться этого количества. Дополните вашу схему запоминания любой информацией, которой сможете.
4. Разделите книгу на отрывки объемом приблизительно по 7500 слов.
Читайте каждый за 5 минут.
Вкратце дополняйте вашу схему запоминания после прочтения каждого из кусочков.
5. Выполните обзор всей книги за 5 минут.
Дополните схему запоминания.
Имена могут стать проблемой
При чтении художественного произведения после предварительного просмотра попытайтесь определить, могут ли в процессе чтения возникнуть какие-либо серьезные проблемы. Обычно они связаны со странными или необычными именами персонажей. С этим часто можно столкнуться при чтении иностранных произведений. На своих занятиях я часто использовал известное произведение Джорджа Оруэлла «Скотный двор», а с ним может возникнуть одна интересная проблема. Все основные персонажи повести — животные. Я обнаружил, что если уделить несколько минут определению героев, то студенты хорошо справляются с последующей контрольной, однако если этого не сделать, то класс в целом показывает неважные результаты.
Определение состава персонажей дает читателю некую структуру, с которой он соотносит получаемую информацию. Чтобы это сделать, запишите имена героев, наиболее часто встречающихся при предварительном просмотре первых пятидесяти страниц или около того. Добавляйте в этот список все имена, которые начинают появляться потом. Географические названия также могут быть важны, поэтому обращайте и на них особое внимание. После предварительного просмотра книги несколько раз пробегитесь по списку имен и названий. Если вы помимо этого смогли определить характер взаимоотношений между героями, это также будет полезно, но часто это невозможно сделать, пока вы не вникнете в сюжет.
Зачем читать художественные произведения?
Наверное, причина в том, что не существует лучшего способа познать себя, чем читать художественные книги и впитывать ощущения и опыт других людей. Это область очень близких отношений, так как писатели раскрывают свои сокровенные мысли, чувства и эмоции через персонажей, которых создают. Никаким другим способом вы не сможете приобрести столько опыта (хотя и чужого) так быстро. Многие великие люди получили важную часть своего образования, читая хорошие художественные книги, и, к счастью, многие также поделились своим уникальным даром с нами, создав романы, повести и рассказы. Мир художественных произведений — это прекрасный мир удовольствия и радости, который не нуждается в объяснениях. Прочтите несколько хороших книг, и вскоре вы поймете это сами. Это поистине одна из величайших привилегий, доступных исключительно людям, и она в равной мере предоставлена каждому из нас. Нам остается только ею воспользоваться.
Чтобы завершить работу на сегодня, перейдите к тренировочным упражнениям для шестой недели обучения.
Глава 35
Успевайте читать журналы и информационные материалы
Литература, не относящаяся к категории художественной — развлекательные и научные журналы в бумажном и электронном формате, книги на общие темы, — дает вам большие возможности поддерживать квалификацию в своей области, получать новую информацию и вдохновляться новыми идеями. К сожалению, журналы и книги, которые мы собираемся прочесть, у большинства из нас слишком быстро скапливаются на прикроватной тумбочке дома или в лотке для входящей корреспонденции на работе. У множества людей остается непрочитанным просто ошеломляющее количество материалов, и это вызывает чувство вины. Однако, владея навыками скорочтения, вы можете успевать прорабатывать их все.
Логопед Карен Рейдел после прохождения курса стала держать стопку профессиональных журналов возле рабочего стола. За несколько свободных минут между пациентами она могла просмотреть один из журналов целиком. Карен поняла, что этого вполне достаточно, чтобы быть в курсе происходящего в ее профессиональной среде, так как хотя она и не прочитывала журнал полностью, но все равно знала, где в случае необходимости можно найти нужные сведения. Ее коллеги вскоре обнаружили, что Карен стала ценным источником большого количества информации. Они не успевали следить за потоком публикаций, поэтому обращались к ней при возникновении проблем, которые не могли решить и не знали, где можно об этом прочитать.
Откровенные записки о том, что случилось с автором, когда он отказался от мёртвой пищи и перешёл на живую, настоящую. Это не хвалебная песнь, это искреннее повествование, хотя плюсов тут вышло намного больше, сами понимаете. Зачем нужно переходить на живую еду, как в этом помогут йога и медитация, и что может с вами случиться в пути – обо всём этом читайте записки практика. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Данная книга представляет собой сборник лекций Геше Джампа Тинлея, которые он прочел в Москве зимой 1995-96 гг. Этот курс лекций был посвящен введению в тантрические практики.В них затрагивается ряд тем, представляющих интерес как для желающих поближе познакомиться с традиционным духовным учением Тибета, так и для тех, кто серьезно практикует тибетский буддизм.
Нет, пожалуй, сегодня темы более актуальной, чем дети индиго, которых мир оказался вынужденным признать. Как, впрочем, и то, что с появлением на Земле детей индиго началась смена цивилизаций.Они не такие, как мы, или мы не такие, как все? О детях индиго впервые заговорили всерьез только в последней четверти XX века, но когда они появились на нашей планете?Разобраться в этом и многом другом, в том числе, возможно, и в себе самих поможет книга самого авторитетного российского исследователя аномальных явлений доктора философии Геннадия Белимова «Дети индиго.
Если бы вы могли встретиться с Далай Ламой и поговорить с ним на любую тему, то о чем бы вы его спросили? Живые и увлекательные беседы Его Святейшества с Фабьеном Уаки, известным французским бизнесменом-буддистом, теперь стали книгой. Здесь затронут широкий круг вопросов - политических, социальных, личностных и духовных; обсуждаются проблемы средств массовой информации, образования, брака и секса; говорится о разоружении и сострадании. Глубокие и ясные мысли Его Святейшества, изложенные в этой книге, помогут читателю увидеть свое место в этом мире.
Эта книга - замечательный сплав двух точек зрения - буддистского подхода к решению внутренних проблем величайшего в мире духовного лидера Далай Ламы и очень точных и важных для западного читателя вопросов, которые задает ему психолог и психиатр Говард Катлер, а также медитаций, предлагаемых Далай Ламой для решения психологических проблем и достижения состояния счастья и мира с собой, и примеров из практики психотерапевта Катлера.Эта редкостная книга не зря стала одним из самых выдающихся бестселлеров в США и других странах.
