Скорочтение. Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее - [100]
1. Отправляйтесь в любой магазин, где продаются книги в мягкой обложке и где вы сможете спокойно их полистать.
Выберите любую документальную или научно-популярную книгу, которая вам интересна, желательно объемом от 120 до 200 страниц.
Выполните описанные ниже шаги за 15 минут.
2. Прочтите то, что напечатано на передней и задней обложке, а также все аннотации и рецензии внутри, которые могут дать какое-то представление о содержании книги, — все, что не относится к основному тексту.
3. Внимательно просмотрите содержание. Попытайтесь понять, есть ли в книге введение или первая глава, которые раскрывают основную идею. Будьте осторожны и избегайте чтения введения, предназначенного только для того, чтобы продать книгу.
Постарайтесь определить, есть ли в книге подытоживающая глава, которая связывает воедино основные идеи автора.
Поищите также другие ключевые главы, которые содержат основные положения авторских рассуждений: описание методик, приемов или самих идей. Попытайтесь понять, какие главы не несут в себе важной информации и не являются необходимыми для чтения.
4. Выполните тщательный предварительный просмотр начала и конца книги, где содержится главная информация. Избегайте разделов с бодрыми призывами купить книгу.
5. Выполните предварительный просмотр, а затем чтение тех глав, которые вы решили прочесть, или очень быстро просмотрите всю книгу, работая с каждой главой на высокой скорости и используя при этом какое-либо из соответствующих такой скорости движений руки.
ВНИМАНИЕ: вы обязательно должны проработать книгу до конца за отведенное время! Часто именно в конце, как это характерно для документальной и научно-популярной литературы, содержится самая важная информация. Избегайте погружения в интересные, но не обязательные детали.
Наверное, самое сложное в обучении скорочтению — это увеличивать скорость и пропускать информацию, которая не представляет для вас особой ценности. Похоже, большинство из нас учили быть обязательными и читать все подряд, и это мешает нам прочесть то, что мы действительно хотим. Эти упражнения помогут вам преодолеть чрезмерно обязательное отношение к чтению, которое у вас еще сохранилось, и они дают вам хорошие способы работы с большим объемом материалов, с которым вы сталкиваетесь.
Чтобы завершить работу на сегодня, перейдите к тренировочным упражнениям для шестой недели обучения.
Глава 36
Определите, каких результатов вы достигли
Хотя вы приблизились к завершению этого курса, на самом деле вы лишь подошли к концу первого этапа большого пути. Вы проделали колоссальную работу, если делали все упражнения в этой книге, и, несомненно, значительно улучшили навыки чтения, если после работы с каждой главой выполняли соответствующий блок тренировочных упражнений. Однако вам еще многое предстоит сделать, поддерживая и улучшая уже достигнутые результаты.
Теперь вам нужно планировать и оттачивать на практике новые привычки чтения, чтобы уверенно поддерживать высокую скорость и продолжать читать столько, сколько вам необходимо. Вы уже владеете этими методами, но теперь нужно научиться применять их немного иначе. Вот почему после этой главы приведен еще один блок тренировочных упражнений.
Они необходимы по двум причинам. Во-первых, вам, вероятно, нужна дополнительная тренировка чтения с высокой скоростью. Эти упражнения позволят это сделать. Во-вторых, вам необходимы задания, которые легко применить к большей части повседневных ситуаций чтения. Надеюсь, что тренировочные упражнения помогут удовлетворить и эти потребности. Поэтому по сути это упражнения для продолжения тренировок, с которыми вы можете работать так долго, как пожелаете.
Составьте план на шесть месяцев
Было бы неплохо сейчас составить план на полгода, чтобы быть уверенным, что вы выработаете у себя привычки, необходимые для закрепления новых методов. Как я уже рекомендовал, стоит по возможности выделить определенное время для чтения, например по полчаса три раза в неделю или больше. Если это невозможно, то старайтесь использовать любые свободные пятнадцать минут и держите под рукой нужные материалы.
Если вы определились, когда будете читать, то теперь стоит решить, что именно. Поэтому составьте список книг, которые вам хотелось бы прочесть. Или, если у вас столько материалов, что вы в любом случае не успеваете прорабатывать их все, запланируйте, какие из них вы будете читать, расставив приоритеты в пользу наиболее важных, и начните с первых шести пунктов вашего списка.
Запланируйте выполнение нескольких тренировочных упражнений в течение следующих шести месяцев. Интенсивные, такие как те, что приведены в последнем блоке тренировочных упражнений, отлично подойдут. Они помогут вам выработать привычку читать книгу целиком или значительную ее часть за один подход. Вначале это будет тренировочное чтение, но вскоре вы обнаружите, что оно превратилось в настоящее.
Как Томас Вулф научился скорочтению
Известный писатель Томас Вулф еще в детстве открыл для себя радость чтения в местной библиотеке, и им овладела почти несбыточная мечта прочесть в ней каждую книгу. Он решил так и сделать и поставил перед собой цель читать по две книги в день — независимо от того, сколько информации из них получал. В конечном итоге он научился читать максимально быстро, используя для этого исключительно правильные методы: тренировался с очень высокой скоростью и постоянно ставил перед собой цель прочесть еще больше.
Данная книга является результатом переосмысления и переоценки господствующих в нашей культуре представлений о духовности и духовном развитии. В первом томе задаётся новое мировоззрение нашего времени, коренным образом отличающееся как от материалистического, так и от религиозного. Автор определяет его как мировоззрение нерелигиозной духовности или как Путь без иллюзий. Через всю книгу красной нитью проходит тема эволюционирующего сознания. Духовное развитие рассматривается как развитие сознания. Основным методом этого развития является медитативная практика, а основным механизмом — трансцендирование двойственности. Проблеме двойственности в книге уделяется особое внимание.
Основная задача этой книги – раскрыть перед людьми великую силу слова, увлечь их возможностью сознательно и целенаправленно развивать психические функции организма; научить самым доступным методам, позволяющим регулировать свое психическое состояние. В книге даются пошаговые рекомендации, направленные на регуляцию и оптимизацию психического состояния человека. Книга рассчитана на широкий круг людей.
Уникальная книга содержит инструкции по привлечению денег, проверенные в богатой практике клиники, которую возглавляет доктор психологии Рушель Блаво. Пациентам и читателям книг Блаво удалось в полной мере достичь того, к чему они стремились, – привлечь к себе энергию денег. Для того чтобы эта книга притягивала деньги, читателям нужно выполнять 10 инструкций, содержащихся в книге. Автор делится с читателями рассуждениями о природе денежных энергий, о том, что облегчает и что затрудняет путь к благополучию.
Опираясь на опыт врача-практика, Л.Виилма не только раскрывает суть своего учения о самопомощи через принятие и прощение, но и показывает, как применять учение на практике. Впервые в одну книгу собраны идеи и положения великого учителя, которые помогут вам, вашим родным и близким быть здоровыми, счастливыми, удачливыми. «Кто научится ценить свои чувства, понимать их смысл, тот научится мыслить с любовью. Кто осознает, что жизнь не что иное, как учеба, тот и в дальнейшем будет мыслить с любовью. Способность думать о любви с любовью есть счастье. Это значит: счастливы, удачливы, здоровы те, кто оберегает душевный покой, пребывая в состоянии душевного покоя», – говорит Л.Виилма. Для широкого круга читателей.
Эта книга продолжает серию тематических книг из цикла «Новое Сознание». Первая, «Деньги от Бога» – освещала тему деньги и духовность, вторая книга – та, которую вы держите в руках, посвящена вопросам любви, рассматриваемым с различных сторон. Известно, что крайности дисгармоничны. Самое замечательное качество, если оно в избытке, гипертрофировано, превращается во что-то уродливое. Мы же всегда считали, что чем больше любви, тем лучше! Поэты всех времен воспевали любовь, как величайшую ценность, и лили бесчисленные слезы из-за боли, причиняемой любовью.
Человек приходит в мир, чтобы видеть солнце и звезды, получать удовольствие и наслаждение. Являясь сам светильником мира, он не может допустить угасания света в нем. Жажда радости. Воодушевление и страсть – сведенные автором в единый аккорд счастья и благополучия – они дают ответ на поставленный вопрос – как сделать мир местом приятного пребывания.