Система «5 шагов» против диабета. Естественный и безвредный способ контролировать уровень сахара в крови - [62]
Внимание! Возможные побочные эффекты – разжижение крови, дискомфорт в желудке, вздутие живота, диарея и подагра. Национальные институты здоровья прекратили исследование применения L-аргинина после инфаркта, когда шесть пациентов умерли (у которых были сердечные приступы). Они применяли L-аргинин. Никто из пациентов, не получавших L-аргинин, не умер. Исследователи были обеспокоены тем, что L-аргинин усугубляет последствия инфаркта. Все это было опубликовано в статье в Journal of the American Medical Association [26] .
Я не согласна с выводами ученых, потому что участники исследования, возможно, умерли бы в любом случае. У двух человек их исследования причиной смерти назвали «возможный сепсис», значит, они уже были очень больны на момент госпитализации.
При чем тут аргинин? Двое были найдены мертвыми дома без определенной причины смерти. Один умер после того, как три недели назад купил аргинин! И что самое глупое, что уровень плазмы L-аргинина в крови испытуемых, что в плацебо-группе, что нет, был одинаковый!
Так задумайтесь, вы уверены, что именно аргинин стал причиной смерти уже сильно больных людей, у которых были обширные инфаркты? Как ученые могут спать спокойно, когда они отговаривают применять добавки, которые могут улучшить сердце, на основе каких-то неубедительных статистических данных? Даже сами исследователи признали, что эти смерти можно считать статистической погрешностью, и препарат тут ни при чем. Комиссия по контролю за лекарствами и питательными веществами просто хочет, чтобы вы покупали препараты от фирм, а не натуральные добавки. Таких, как они, – множество!
Я рассказываю вам все детально, чтобы не пугались аргинина. Однако не забывайте проконсультироваться с врачом, чтобы точно знать, с каких дозировок начинать принимать препарат.
Астматикам стоит осторожно применять добавки, так как они могут вызвать трудности с дыханием. Большие дозы аминокислоты L-аргинина могут повысить уровень связанной с ней другой аминокислоты – L-лизина, и в определенных случаях, если вы чувствительны к данному воздействию, это может повысить риск возникновения инфекций, связанных с аргинином, таких как опоясывающий герпес, герпетическая лихорадка и другие инфекции, связанные с герпесом.
Человеку с любой формой герпеса или рака следует проконсультироваться с врачом для утверждения дозировки. Аргинин часто встречается в таблетках для повышения сексуальной активности, которые продаются без рецепта. Не стоит сочетать аргинин (или таблетки для повышения сексуальной активности, содержащие аргинин) со следующими прописанными препаратами – Сиалис, Левитра или виагра.
Коэнзим Q10
Коэнзим Q10 (CoQ10) – витаминный комплекс, один из самых лучших питательных веществ для сердечно-сосудистой системы. Имейте в виду, этот препарат так же важен, как и аргинин. Это мощный антиоксидант, он во всех ваших мышцах, особенно в вашем сердце.
В ваших клетках митохондрии производят энергию, и они содержат большинство CoQ10. Усиление ваших митохондрий – ваших клеточных генераторов – может помочь сжечь жир, нормализовать холестерин, увеличить энергию, помочь щитовидной железе и работе поджелудочной железы. Представляйте CoQ10 как средство, которое дает энергию молекулам, заставляет сердце качать кровь и позволяет в итоге каждой клетке дышать. Так что когда вы говорите «сердце», думайте про CoQ10 или другое его название – убихинон.
Убихинон в нашем теле превращается в убихинол, сильный антиоксидант. Чем старше мы становимся, тем сложнее тело проводит это превращение. Убихинол, как сильный антиоксидант, снижает окислительные процессы, вредящие ДНК. Также у убихинона есть еще важные свойства, так что это очень хорошая добавка.
Статины повышают уровень сахара в крови
Уровень сахара в крови может подняться из-за лекарств, регулирующих уровень холестерина. Если вы принимаете статины, это может вызвать повышенное содержание сахара в крови, и из-за этого может быть ошибочно поставлен диагноз – сахарный диабет. Пожалуйста, прочтите подробнее на с. 412.
CoQ10 действительно полезен для всех, не только людям с диабетом, у которых могут быть судороги и мышечные боли, которые обычно являются побочным эффектом применения статиновых препаратов от холестерина. Эти препараты блокируют производство холестерина в печени, но там производится CoQ10. Так что статины могут поставить под угрозу способность вырабатывать CoQ10, питательное вещество для сердечно-сосудистой системы, так же как и некоторые диабетические лекарства. Вот же ирония!
Дефицит CoQ10 может привести к повреждению печени, мышечной слабости, судорогам, потере памяти, повышенной утомляемости, одышке, нарушению сердечного ритма, инфаркту, инсульту или острому некрозу скелетных мышц (потенциально смертельное состояние, при котором клетки скелетных мышц умирают, даже если у вас идеальный холестерин).
Не только статины крадут CoQ10. Диабетические препараты, такие как метформин, актос и авандия; эстрогены, антидепрессанты и лекарства для кровяного давления влияют на содержание CoQ10. Более подробный список смотрите в таблице ниже. Существует другой, более детальный список, который периодически обновляется. Смотрите на моем веб-сайте, www.DearPharmacist.com [27] .
Наше лицо - это своего рода визитная карточка нашей личности, поэтому оно заслуживает регулярного и внимательного ухода. Отныне в вашем распоряжении наисовременнейшее и наимощнейшее средство для воссоздания женской красоты. Фейсформинг - это уникальная и естественная альтернатива пластической хирургии. Этот метод включает в себя энергетическую гимнастику с элементами точечного массажа и йоги и позволяет добиться полного восстановления эластичности кожи. Для того, чтобы ощутить результат, достаточно нескольких дней тренировок.
В книге рассматриваются древние даосские практики для мужчин, помогающие достичь "бессмертия" через расширение сексуального потенциала: особые упражнения, способствующие накоплению сексуальной энергии, дыхательные и медитативные практики и техники эротической стимуляции. Это учение, передававшееся от учителя к ученику на протяжении последних 3000 лет, в наши дни не менее важно для сексуального здоровья мужчин, чем в эпоху его возникновения.
Это история о естественной красоте, невероятной сложности и захватывающей изобретательности человеческого организма, о безустанной работе триллионов крошечных бактерий внутри его.Книга Стефана Гейтса не является медицинским учебником о газообразовании и не призвана давать советы тем, кто страдает от проблем с пищеварением. Это научно-популярная работа про пуки, запахи и задницы, призванная увлечь читателя, влюбить в свое удивительное тело и вдохновить посредством науки.Автор настаивает, что испускание газов – совершенно естественное явление, нормальная функция пищеварительной системы, и считает, что в процессе люди должны лишь гордиться, что съели много полезной для здоровья клетчатки.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.
Стресс. Этот термин знаком практически всем. Многие люди испытывают стресс (или, по крайней мере, искренне считают, что испытывают), а стресс опасен тем, что ведет к сердечным заболеваниям или к болезням мозга. Если Вы испытываете стресс, это означает, что Ваше тело находится в постоянном напряжении. Значит, и Ваше сердце находится в постоянном напряжении и функционирует более активно, чем это необходимо. Как бороться со стрессом? Как научиться избегать факторов, способствующих его появлению? Книга, которую Вы держите в руках, научит Вас этому.
Серия мини-уроков от Доктора Зубика. Доктор покажет как правильно чистить зубки. Расскажет о гигиене и профилактике. Детям весело и интересно. Родителям познавательно и полезно.
Вы когда-нибудь слышали о коварных жирогенах? Как токсичные примеси связаны с мутацией клеток? Что делать, если диета и спорт не помогают сбросить вес? Почему мы неумолимо толстеем? Многие считают ожирение болезнью безвольных. Казалось бы, что может быть проще: забудьте дорогу в кондитерскую, запишитесь в фитнес-клуб – и лишние килограммы растают, как прошлогодний снег. Увы, это работает далеко не всегда. Избыточный вес может появиться буквально из воздуха – из воздуха, отравленного химическими соединениями, разрушающими эндокринную систему и заставляющими нас полнеть.