Сильная слабая. Как перестать сражаться и научиться любить - [29]
В итоге при внешнем лоске и видимой успешности женщины разрушаются изнутри. Локальные победы над соперницами поднимают имиджевую планку все выше и выше, но однажды, оглянувшись с этой высоты, мы обнаруживаем в душе зияющую пустоту и страх одиночества. Ведь предназначение женщины не в том, чтобы всех затмить, а в том, чтобы рядом все засияли. Если мы не пробудим в себе энергии матери, дочери, сестры, то общество обречено. Только рядом с настоящими женщинами окружающие набираются жизненной силы. Подобно матушке-земле, женщина должна питать, насыщать, обогащать. Поэтому каждой из нас очень важно иметь старших наставниц, а соперниц превращать в подруг. И поможет в этом наш особенный дар от Бога — уметь принимать воображаемое и от всего сердца дарить.
Мини-тренинг
Представьте перед собой ту, кому вы завидуете, кто вас раздражает, с кем у вас затяжной конфликт или к кому накопилась обида. Подарите ей свой теплый сестринский взгляд. Станьте чуточку добрее, мягче, уступчивее. И от всего сердца что-то мысленно подарите. Что-то такое, что обязательно понравилось бы ей. Например, пирог с малиной. Представьте, что с утра вы сами собрали ягоды и дарите ей пирог пылу с жару с этими ягодами. Почувствуйте свое сердце. Ощутите, как оно бьется, какие изменения в нем произошли. У каждого свой опыт. Что бы вы хотели забрать с собой глубоко в сердце и через это смотреть на многое в своей жизни? Что-то нужно переосмыслить, что-то отпустить. Мы сами в своем сердце наводим порядок благодаря энергии любви.
Когда Бог хочет научить нас любви, он посылает нам тех, кто в ней нуждается больше, чем мы. Посылает тех, кого нужно согреть, сказать им что-то теплое. Вспомните этих людей и раскройте навстречу им свои объятия, добавьте доброты во взгляд, сделайте его чуть теплее, немного мягче. Жизнь будет постоянно проверять нас на фальшь, а вы все равно ищите теплоту внутри себя. Когда моя мама после продолжительной болезни уходила из этого мира, она призналась: «Об одном я жалею — что не была ласковой мамой. Я тебя целовала только в день рождения, а что мне стоило делать это каждый день?» И нам тоже ничего не стоит смотреть добрым взглядом. Просто теплым взглядом мамы, дочери, сестры, жены. Это и есть наша истинная женская энергия. Пусть рядом с вами станет теплее. Пусть, когда вы будете уходить из этого мира, близкие скажут: «У нее был удивительно теплый взгляд».
Глава 4
Великая актриса — в сердце каждой из нас
Каждой женщине очень важно понимать, что мужчина созревает в течение жизни. В то время как нам эта целостность дается от природы с рождения. Слово «дева» означает «божественная». Девочки изначально рождаются цельными личностями, в отличие от мальчиков, которым предстоит воплотить свою цельность. Девочки — воплощенная энергия природы, а мальчики — возможность для развития сильного разума. У девочек присутствует врожденное желание отдавать и делиться. С самого раннего возраста, играя в дочки-матери, девочка уже интуитивно понимает свою роль. При этом малышке очень важно увидеть правильный пример в отношениях родителей. До пятилетнего возраста девочка получает главные эмоциональные впечатления, которые потом она пронесет через всю свою жизнь. В воспитании мальчиков и девочек есть большая разница. В мальчика нужно верить, пестуя его силу духа, а о девочке — нежно заботиться. В современном обществе все происходит с точностью до наоборот: в девочек верят, а о мальчиках заботятся. Но настоящий мужчина созревает благодаря трудностям, которые созидают его разум. То есть мужчина растет постепенно, и то, что он женился, вовсе не означает, что автоматически стал идеальным мужем. Хорошо, если парень вырос в семье, где понимание мужской ответственности и заботы взращено на примерах старших. Однако, к великому сожалению, сейчас век раненых семей. Иногда может уйти вся жизнь на то, чтобы передать мужчине его долю ответственности в семье.
Но сам процесс взращивания супруга как мужчины — великое искусство и заслуга женщины. Не зря говорят, что за каждым великим мужчиной стоит не менее великая женщина, которая умеет выступать в семье в разных ролях.
Есть шесть квалификаций, которые важно обрести каждой зрелой женщине, чтобы согласно времени, месту и обстоятельствам проявлять их в супружеских отношениях. Каждая роль несет в себе совершенно разные переживания, отношения и умонастроения. По мере чтения вы поймете и прочувствуете их глубже — это роли жены, сестры, друга, матери, дочери и любовницы.
Слово «жена», если перевести с древнего языка санскрит, означает «та, которая показывает мужу его долг». То есть регулярно напоминает ему об обязанностях. В повседневной жизни это проявляется даже в таких привычных фразах: «Пора уходить, мы что-то засиделись в гостях», «Хватит сидеть у телевизора, лучше делом займись» и т. д. Даже появилось выражение «жена пилит». На самом же деле она таким образом способствует развитию супруга, направляет и стимулирует. И с такой женой мужчина растет. Не зря говорят, что за каждым выдающимся мужчиной стоит не менее выдающаяся женщина. Ярким примером такого сподвижничества является супруга великого педагога Шалвы Александровича Амонашвили. Сейчас его гуманный метод педагогики признан на международном уровне. Однако в 60-е годы XX века его методику коллеги и чиновники считали неэффективной и даже вредной для детей. Устав от постоянной критики, гонений и бюрократии, Шалва Александрович решил бросить эту затею и идти привычным проторенным путем официальной педагогики. Как-то он пришел домой и сообщил супруге Валерии Гивиевне: «Не буду больше этим заниматься…». Неожиданная реакция супруги, которая всегда поддерживала его начинания и верила в дело его жизни, до сих пор восхищает Амонашвили: «Раз ты бросаешь свое дело, я разведусь с тобой, потому что не выходила замуж за труса! И никогда в жизни не позволю тебе стать трусом. Ты должен продолжать заниматься этим!» В это время в комнату вошел сын Паата и сказал: «Отец, я верю, что ты справишься!» Такая эмоциональная встряска в один миг придала Шалве Александровичу колоссальные внутренние силы. В итоге он состоялся как великий педагог. Такое умение напоминать о цели жизни, держаться верного направления, выполнения своего предназначения — задача жены. И это лишь первая роль женщины.
В этой книге профессиональный психолог МЧС Лариса Пыжьянова, принимавшая участие в ликвидации последствий самых громких чрезвычайных ситуаций последних лет, делится своим неоценимым опытом. На примерах из практики она рассказывает, как работают специалисты на чрезвычайных ситуациях, что происходит с человеком, когда он сталкивается с утратой или смертью, и как можно использовать это знание. Здесь нет готового ответа на вопрос: что сказать человеку, у которого случилось горе? Потому что нет универсальных слов, как нет одинаковых людей.
Эта книга – духовное путешествие автора и поиски ответов на вечные вопросы. В чем состоит природа божественного первоначала Вселенной? Есть ли у мироздания смысл и как смертному понять его? В чем предназначение человека? Перед вами итоги долгих поисков, вдохновленных духовными потребностями и интеллектуальной жаждой автора. «Формула Бога» – тот случай, когда сам путь к знанию, важнее точки назначения. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее всего, практикум «Панические атаки и где они обитают» не случайно оказался в ваших руках. Тревожность – очень распространенная психологическая проблема, которая часто сопровождается приступами паники. Но знали ли вы, что многие страдают не из-за самих приступов, а из-за страха повторения неприятных ощущений – и не дай бог в неподходящем месте в неподходящее время! Этот практикум поможет выявить симптомы паники и ослабить их.
Жизнь как есть — аморфна, хаотична, суетлива. Форму и предметность придаем ей мы, когда рассказываем истории. Истории это то, что мы берем из жизни и преподносим друг другу в качестве досужих разговоров, газетных статей, книг, фильмов и пр. Это оформленный кусочек жизни, вынутый из жизненного потока и помещенный в рамку. Как только мы начинаем говорить, с рождения и до смерти, мы только тем и занимаемся, что рассказываем друг другу истории. Рассказываем их постоянно, везде и всегда. Жизнь покрыта историями как рыба чешуей.
Каждый день мир подкидывает нам новые поводы для тревог. Мы узнаем о финансовом кризисе из новостей, читаем гневный e-mail от начальника, опаздываем в аэропорт из-за пробок или вспоминаем о незакрытом кредите. В таких ситуациях злость, страх и отчаяние (и даже истерика) – вполне закономерны, не так ли? Но у Сары Найт, анти-гуру и автора бестселлера «Магический пофигизм», другое мнение. Вместо того чтобы тратить время, силы и деньги на негативные чувства, ознакомьтесь с ее суперэффективным методом «Без паники»: он поможет определить, с чем вы способны справиться, а с чем стоит просто смириться (и забить!)
Michael Kahn. Between Therapist and Client: The New Relationship (1991)Санкт-Петербург, 1997. ISBN 5-88925-013-2Рекомендовано в качестве учебного пособия для дополнительного образования Министерством образования Российской ФедерацииВозможно, наиболее важным аспектом психотерапевтического процесса является взаимоотношение между психотерапевтом и клиентом, или пациентом. В течение многих лет два основных психотерапевтических направления в значительной степени не могли прийти к согласию относительно природы искомых взаимоотношений.Гуманистическая психология опиралась, главным образом, на сердечность и эмпатию, в то время как психоаналитики сохраняли нейтральное отстраненное отношение.