Сильная слабая. Как перестать сражаться и научиться любить - [28]
Истинная женщина поддержит мужчину в любой ситуации, а он испытает чувство огромной благодарности. Мужчина по своей природе устремлен в будущее. Говоря мужчине: «Да что ты все о журавле в небе, давай о синице в руках поговорим», мы тем самым подрываем в нем веру в себя и умаляем мужские черты характера.
Очень важно понять, что все мы разные, и нужно общаться не с идеалом, а с реальным человеком. И тогда в семье будут царить уважение, интерес и творческое начало.
Жизнь — это школа, а семья — тренинговый центр по борьбе с эгоизмом. И самые болезненные и тяжелые уроки мы будем получать от близких людей. Наши души тесно связаны и целым кланом вместе путешествуют не одну жизнь для того, чтобы мы научились любить. А боль в отношениях — это возможность стать более чутким, понять, как тонки отношения, как легко поранить сердце.
Учитывая, что сейчас многие женщины заняты карьерой, вполне закономерен вопрос: как же сочетать в себе деловые качества и жесткую хватку руководителя с природной мягкостью, уступчивостью и принятием ситуации? Здесь важно увидеть свои задачи в двух типах отношений: как личности и как руководителя. Согласитесь, никто в коллективе не будет возражать, если на работе воцарится семейная атмосфера. Например, босс-мужчина может с ходу начать совещание, разбор полетов, вызвать на ковер и без лишних предисловий перейти к делу. Однако женщина всегда позаботится о том, чтобы всех настроить на разговор, по возможности сгладить углы и ни в коем случае не станет разговаривать резко и грубо, даже если человек совершил ошибку, так как резкость и категоричность женщины всегда слышится и воспринимается окружающими больнее, чем от мужчины. Ведь ее природа созидать, склеивать отношения, а не разрывать. И для истинной женщины рабочий коллектив — тоже семья, где она как мать переживает, если назревает конфликтная ситуация. Она не станет доводить до препирательств, а, наоборот, подумает, как смягчить удар и поддержать всех. И таким образом она проявляется как личность. При этом как руководитель она может делать замечания и требовать ответственности. Поделюсь личным опытом становления как руководителя. В 26 лет меня назначили заведующей отделением иммунологии в диагностическом республиканском центре. И я каждый раз переживала, чтобы кого-нибудь не обидеть, не задеть и т. д. Настолько тяжело было принимать непопулярные для коллектива решения, что порой возникали мысли уйти с этой должности. Моя мама тоже медик и на тот момент уже была крупным руководителем с большим стажем. Именно она научила меня различать два типа отношений: руководителя и личности. Руководитель за провинность может наказать. Но при этом важно восстановить личностные отношения с подчиненным. Сделать это можно, например, следующим образом: «Ты поступил неправильно, и как руководитель я делаю тебе замечание. Но как личность ты мне все так же дорог». И важно донести обе позиции одновременно. Если женщина так не рассуждает, это говорит о том, что она следует по пути мужского лидерства, и обязательно будет происходить натяжение отношений.
Когда есть напряженные отношения, то первый шаг всегда делает женщина. Если она гордится тем, что умеет молчать две недели и не разговаривать с обидчиком (как правило, с мужем, так как на работе не отмолчишься), то это весьма печальный факт. Настоящий мужчина всегда оценит, если женщина сделает первый шаг. Ее природа — быть уступчивой.
Но это совсем не означает, что она не имеет своего мнения, соглашаясь со всем подряд. Есть такое тайное оружие в женском арсенале: она сначала умиротворяет супруга и лишь после этого доносит свои ценности. Несомненно, стоит показать, что она расстроена. Очень важно не проглатывать негативные эмоции, искусственно изображая из себя ангела во плоти, потому что иначе весь негатив осядет внутри и увеличится. Проявив свои первые эмоции, женщина делает шаг навстречу, уступает, показывая тем самым, что семья и мнение супруга для нее в приоритете. И когда атмосфера разряжается, мужчина умиротворен, она доносит свои ценности. Не зря говорят: муж — голова, а женщина — шея.
Также очень важно сначала разобраться самой, какая именно потребность была нарушена, и потом озвучить ее. Очень часто женщины, как говорится, сами не знают, чего хотят. Иногда им просто грустно, одиноко, не хватает внимания. Но если она не осознает свои потребности, то будет раздражаться по пустякам и копить негатив. Хотя если изначально понять, что ей хочется почувствовать свою нужность и значимость, то она озвучит это. Например: «Знаешь, дорогой, я так хочу, чтобы ты меня обнял и сказал, что любима тобой». Все! Женщине много не надо. К сожалению, мало кто из современных представительниц прекрасного пола обучен искусству понимать и чувствовать саму себя. Для этого важно общение с мудрыми женщинами, с богатым жизненным опытом, старше себя, чтобы открывать свое сердце и перенимать их опыт в науке взаимоотношений. Стоит отметить, что женщина познает себя в общении именно с женщинами, а не с мужчинами. Сейчас женщины видят друг в друге в основном конкуренток и живут в духе постоянного дефицита. Их часто мучают мысли: «Как бы мужа не увели», «Как всегда оставаться сексуально привлекательной», «Вот бы подруги мне обзавидовались» и т. д.
В этой книге профессиональный психолог МЧС Лариса Пыжьянова, принимавшая участие в ликвидации последствий самых громких чрезвычайных ситуаций последних лет, делится своим неоценимым опытом. На примерах из практики она рассказывает, как работают специалисты на чрезвычайных ситуациях, что происходит с человеком, когда он сталкивается с утратой или смертью, и как можно использовать это знание. Здесь нет готового ответа на вопрос: что сказать человеку, у которого случилось горе? Потому что нет универсальных слов, как нет одинаковых людей.
Эта книга – духовное путешествие автора и поиски ответов на вечные вопросы. В чем состоит природа божественного первоначала Вселенной? Есть ли у мироздания смысл и как смертному понять его? В чем предназначение человека? Перед вами итоги долгих поисков, вдохновленных духовными потребностями и интеллектуальной жаждой автора. «Формула Бога» – тот случай, когда сам путь к знанию, важнее точки назначения. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее всего, практикум «Панические атаки и где они обитают» не случайно оказался в ваших руках. Тревожность – очень распространенная психологическая проблема, которая часто сопровождается приступами паники. Но знали ли вы, что многие страдают не из-за самих приступов, а из-за страха повторения неприятных ощущений – и не дай бог в неподходящем месте в неподходящее время! Этот практикум поможет выявить симптомы паники и ослабить их.
Жизнь как есть — аморфна, хаотична, суетлива. Форму и предметность придаем ей мы, когда рассказываем истории. Истории это то, что мы берем из жизни и преподносим друг другу в качестве досужих разговоров, газетных статей, книг, фильмов и пр. Это оформленный кусочек жизни, вынутый из жизненного потока и помещенный в рамку. Как только мы начинаем говорить, с рождения и до смерти, мы только тем и занимаемся, что рассказываем друг другу истории. Рассказываем их постоянно, везде и всегда. Жизнь покрыта историями как рыба чешуей.
Каждый день мир подкидывает нам новые поводы для тревог. Мы узнаем о финансовом кризисе из новостей, читаем гневный e-mail от начальника, опаздываем в аэропорт из-за пробок или вспоминаем о незакрытом кредите. В таких ситуациях злость, страх и отчаяние (и даже истерика) – вполне закономерны, не так ли? Но у Сары Найт, анти-гуру и автора бестселлера «Магический пофигизм», другое мнение. Вместо того чтобы тратить время, силы и деньги на негативные чувства, ознакомьтесь с ее суперэффективным методом «Без паники»: он поможет определить, с чем вы способны справиться, а с чем стоит просто смириться (и забить!)
Michael Kahn. Between Therapist and Client: The New Relationship (1991)Санкт-Петербург, 1997. ISBN 5-88925-013-2Рекомендовано в качестве учебного пособия для дополнительного образования Министерством образования Российской ФедерацииВозможно, наиболее важным аспектом психотерапевтического процесса является взаимоотношение между психотерапевтом и клиентом, или пациентом. В течение многих лет два основных психотерапевтических направления в значительной степени не могли прийти к согласию относительно природы искомых взаимоотношений.Гуманистическая психология опиралась, главным образом, на сердечность и эмпатию, в то время как психоаналитики сохраняли нейтральное отстраненное отношение.