Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее - [44]
Только перейдя от второй стадии к третьей, вы сможете осознанно ощутить преимущества сотрудничества. Действительно, став самоавторствующим Я, вы полагаете, что вы – единственная причина своего успеха. И таким образом не сознаете, что каждая появляющаяся у вас мысль и каждая преследуемая вами цель сформированы вашей средой. Перейдя же на стадию трансформирующего Я, вы не знаете, какие новые элементы будут интегрированы в вашу систему. Но, поскольку ваша траектория восходящая, вы уверены, что это будут перемены к лучшему, причем отличающиеся от того, что вы могли воображать себе в одиночку. Как выразился Стивен Кови в книге «7 привычек высокоэффективных людей»: «Синергия – то, что происходит, когда один плюс один равняется 10 или 100, а то и 1000! Это великий результат совместной решимости двоих или более уважающих друг друга людей выйти за рамки предубеждений и преодолеть серьезное препятствие».
С точки зрения трансформирующего Я, односторонний взгляд на вещи кажется и невежественным, и негативно сдерживающим. Один-единственный фильтр, сколь угодно совершенный, имеет недостатки. Особенно в постоянно меняющемся мире. Более того, когда вы застряли на стадии независимости, глубина и широта вашей личной эволюции приостанавливаются. Вы не стремитесь сознательно к тому, чтобы вашу парадигму размывали лучшие представления. Вы не сотрудничаете с людьми более опытными и знающими, чем вы сами. Вы настолько фиксированы на том, чего хотите, что дальше этого ничего не видите. Ваше эго не дает вам стать чем-то намного бо́льшим, чем вы можете быть.
Очень немногие авторы в жанре саморазвития хотя бы намекают на возможность воспитания трансформирующего Я. Конкуренция и независимость – главная цель для большинства представителей индивидуалистского мышления. Книги по самосовершенствованию редко переходят на более высокие и более контекстуальные уровни, потому что мы живем в крайне индивидуалистской культуре. Индивидуальная личность – наш фокус и предмет одержимости. Современный мир в опасности, близок к коллапсу, потому что большое целое оказалось забытым. Мы перестали быть единым обществом, превратившись в группу изолированных индивидуумов, не ощущающих и не осмысливающих созданную нами среду. И теперь эта среда формирует нас без нашего ведома.
Любая среда и любая индустрия действуют согласно определенным правилам.
Эти правила не отлиты из металла и не покрыты броней. Даже физические законы, такие как гравитация, можно использовать и манипулировать ими.
Транспортная индустрия веками работала в пределах гравитации, удерживавшей людей на земле. Сотрудничество ученых, новаторов и предпринимателей всегда разрушало традиционные правила и замещало их новыми – лучшими. Так и работают инновации и эволюция – переписывая правила, структуры и нормы среды.
На всем земном шаре прогрессирует тенденция к независимости. В основном она – порождение западной культуры и ее одержимости индивидуализмом. В противоположность взглядам Востока, западная культура рассматривает отдельное Я как единственное в своем роде и независимое от контекста. Эта позиция, пусть и придающая уверенность, наивна и неверна. Развитие технологии сделало глобальную взаимосвязанность еще более очевидной. Все мы зависим друг от друга на личном, социальном и глобальном уровнях.
Полная самостоятельность не должна быть вашей целью, в особенности если вы пытаетесь изменить мир. Причина проста: ваше личное мировоззрение, каким бы многогранным оно ни было, слишком мало и узко. Ваша программа, сколь угодно вдохновляющая и альтруистическая, все еще только ваша программа. Если бы вы объединили ее с планами других людей или организаций, то она трансформировалась бы. Она смогла бы расширяться и меняться невообразимым для вас в настоящее время образом. Потому что комбинация идей и людей – единственный способ действительно сформировать нечто оригинальное и новое.
Вы должны быть готовы преодолеть вездесущую идеологию абсолютной самостоятельности и принять взаимозависимость и трансформационные отношения. Это будет означать, что вы не только способны сокрушить транзакционно-ориентированных конкурентов, но и можете разрушить правила и парадигмы системы, в которой действуете. Реформацией норм и взаимодействий в конкретной индустрии – вот чем хотят заниматься все новаторы. Потому что, как бы хорошо ни шли дела, всегда есть место для развития.
А когда вы улучшаете систему, вы улучшаете и жизни всех, живущих в ней, заставляете их мыслить, творить и жить на более высоком уровне.
Затем это заставляет вас выводить на другой уровень и собственную игру. Эволюция в действии.
Глава 9
Никогда не забывайте о своих корнях
Фиона Мутези – угандийская шахматистка. Она родилась в 1996 г. в пригородном районе Катве, самых обширных трущобах города Кампала. Сказать, что Фиона росла в бедности, – значит ничего не сказать. Она росла в деревенской атмосфере, где человек с мопедом считался богачом. У большинства жителей в ее родном бедном районе не было почти ничего своего, кроме имени. Лишь горстка из них имела образование. Многие зарабатывали на жизнь черным трудом.
Доктор Бенджамин Харди и Дэн Салливан, основываясь на своем опыте, делятся знанием, до сих пор известным только их клиентам-стратегам: неудачливые сосредотачиваются на «Провале» (The Gap), а успешные – на «Выигрыше» (The Gain). Многие люди, особенно амбициозные, не довольны своим прогрессом, из-за чего чувствуют себя несчастными. У каждого из нас есть «идеал», недосягаемая цель. Когда мы сравниваем себя с этим идеалом, то видим «Провал». Однако, когда мы сравниваем себя с нашими предыдущими «я», мы оказываемся в «Выигрыше». Вот тут-то и возникает концепция ПРОВАЛА и ВЫИГРЫША.
Автор рассматривает эту тяжелую болезнь с двух сторон — как человек, который сам прошел через это и стал совершенно здоровым, и как психолог, получивший углубленное образование по этому вопросу. Все описанные методики, механизмы их применения и действия глубоко прочувствованы и проработаны автором как человеком и как специалистом. Книга предназначена для самого широкого круга читателей и актуальна для каждого человека нашего времени.
Компьютерную зависимость можно вылечить, для этого нужно устранить ее причину – попытку сбежать из реальности. Это мнение поддерживают психотерапевты, которые занимаются данной темой. Книга учит решать свои проблемы, а не бежать от них в виртуальный мир, и дает универсальные инструменты для этого. В книге рассмотрены психологические трудности, когнитивные искажения, экзистенциальные вопросы. Книга написана с юмором, понятным подростку и геймеру.
Исследование своего внутреннего мира – что может быть интереснее и увлекательнее? Заглянуть в глубины своего «Я» необходимо для того, чтобы лучше узнать самого себя, не убегать от личных проблем и научиться справляться с негативными эмоциями. Теперь вы самостоятельно можете провести исследования себя, имея под рукой только лист бумаги, карандаш или ручку. Не важно: умеете ли вы рисовать или нет! Простые и одновременно действенные способы терапии помогут здоровому человеку восстановить гармонию и внутренний баланс, а больному – поверить в свое выздоровление.
Парадоксы возраста – так все чаще называют явление, когда с каждым прожитым годом человек получает все больше удовольствия от жизни. Ограничивающим фактором может стать здоровье. Чтобы этого не произошло, в каждом возрасте, включая самый продвинутый, нужны свои меры по его укреплению и восстановлению. Любое усилие в этом направлении дает свои плоды.Ученые проводят активные исследования и верят, что в ближайшем будущем будет создано лекарство, не только предупреждающее внешние признаки и болезни, но и отменяющие старение.
Второе издание учебного пособия (предыдущее вышло в 2001 г.) переработано и дополнено. В книге изложены теоретические и методологические вопросы изучения эмоций и чувств человека. Основное внимание уделено анализу структуры эмоциональной сферы и ее составляющих: эмоционального тона, эмоций, эмоциональных свойств личности, чувств, эмоциональных типов. Рассмотрены теории возникновения эмоций, их функции и роль в жизни человека, изменения эмоциональной сферы в онтогенезе и при патологии. В пособии приведены многочисленные методики изучения различных компонентов эмоциональной сферы человека, которые могут с успехом использоваться как в научных, так и практических целях.
Перемены – необходимая часть жизни. Наверняка вы тратите много сил на то, чтобы поддерживать текущее положение вещей – и таким образом превращаете свою жизнь в стоячий пруд. Ирония в том, что даже если наше существование кажется нам скучным и бессмысленным, мы продолжаем цепляться за него: старые друзья, работа, прежнее, серое и тесное, пространство жизни. Но как решиться на перемены?«Великолепный лайф-коучинг» поможет вам решить эту проблему. Анни Лайоннет – профессиональный лайф-коуч, с многолетним опытом работы.