Сила цикла. Как использовать непостоянство гормонов, чтобы жить на полную - [35]

Сразу после окончания менструации повышен уровень эстрогена, а значит, сил должно хватить на все самые смелые замыслы.

В это время уровень эстрогена повышается, что влечет прилив позитива и энергии, но когда энергия начинает исходить от вас во всех направлениях, может показаться, что за спиной реактивный ранец. Возможно, вам хочется перестать что-либо контролировать и проверить, куда приведут спонтанные импульсы, — старайтесь все же не терять контроля и замедлитесь примерно на 20 %. Это может быть тяжело, если вас буквально разрывает от желания бурной деятельности, но если возьмете себя в руки и сохраните немного энергии, она будет двигать вас вперед на протяжении всего цикла. Один из способов сделать это — не терять связи с якорем в виде месячных. Это так же просто, как держать в голове намерение, определенное для себя в начале цикла. «Весна» всегда склоняет к импульсивным поступкам, поэтому будет правильно постоянно возвращаться к этому намерению. Запишите его на стикере и приклейте на зеркало, чтобы каждый день рядом со своим прекрасным лицом видеть цель.

Испытывающие сильную боль во время месячных склонны на полной скорости выбегать из ворот «зимы» и с головой нырять в «весенние-летние» наслаждения. Поймите, что воспоминания о «зиме» мотивируют продолжать ухаживать за собой, чтобы в последующих циклах месячные стали легче, а здоровье — крепче.

Вы поймете, что «весна» началась, потому что почувствуете:

• внутренние искры;

• мерцание возможностей;

• легкость и игривость;

• все большую устойчивость;

• энтузиазм;

• желание общаться;

• любопытство;

• желание творить;

• готовность экспериментировать;

• прилив энергии;

• внутреннюю мотивацию;

• повышение самооценки и укрепление самосознания;

• внутреннюю уверенность в силах и своем месте в мире;

• увеличение количества цервикальной слизи и вагинальной смазки и, возможно, усиление сексуального желания;

• радость при взгляде в зеркало: кожа становится чище, а черты лица кажутся симметричнее.

Весна — время пробуждения, так что подумайте, что пробуждается внутри вас. Что вы создаете и приносите в мир? Что нужно, чтобы дело, которым вы заняты сейчас, процветало?

Из-за вновь пробудившегося интереса к миру может возникнуть ощущение, что вы ребенок в кондитерской, разглядывающий каждую мелочь и прыгающий от одной вещи к другой. Это время, когда вы можете наслаждаться открывшимися возможностями и при этом не относиться к ним слишком серьезно. Если перед вами не открылось никаких возможностей, создайте их сами, ведь внутри вас, вероятно, бурлят идеи. С повышением уровня эстрогена память и ловкость ума улучшаются, а благодаря тестостерону появляется желание идти на риск. Теперь, когда уровень гормонов повысился, вы способны на многое, но постарайтесь не нагружать себя слишком сильно, пока «весна» окончательно не наступит. Это того стоит!

«Весенние» суперсилы

Потенциал

Весной вы поймете, где есть возможности для роста, — это касается тела, разума и мира в целом. Чувствуете ли вы потенциал внутри себя: в пространстве между суставами, мыслями и между вами и другими людьми? Именно в этом пространстве таятся возможности. Весной ростки пробиваются на поверхность за ночь, и ваше «весеннее» преображение тоже может произойти стремительно, поскольку «зимой», пока вы отдыхали, энергия и потенциал копились внутри — нарастало напряжение, необходимое для бурного роста.

Рост и расширение

«Весной» уровень энергии, выдержка и самооценка повышаются. Потенциал приводит к росту. Повышенный уровень эстрогена играет роль удобрения для ростков, пробившихся на поверхность, давая энергию и силы для роста и развития. Рост может заключаться в укреплении мышц, работе над самооценкой, приобретении новой полезной привычки или расширении рабочих и личных связей. Все это поможет вам снова ощутить интерес к миру. Займите свободное пространство и станьте заметнее.

Любознательность и желание учиться

«Весна» — это время, когда перед вами открывается множество путей и возможностей. У вас есть выбор, поэтому позвольте себе проявить любознательность и изучить свои возможности. Что и кто вас интересует? Как бы вы поступили, если бы что угодно сошло вам с рук? Пришло время попробовать что-нибудь новое и поэкспериментировать с отношением к жизни, стилем одежды или программой тренировок. Не упустите шанс и пойдите на риск.

Игривость

Порадуйтесь новому «сезону» и играйте, как ребенок! Возможно, в этот период вам захочется большей физической активности. Что касается умственной, помните, что не обязательно переходить от идеи к ее незамедлительному воплощению. Обдумайте ее, дайте сформироваться и поиграйте с другими вариантами. Моя вторая половина всегда знает, когда у меня наступает «весна», потому что в этот период я дурачусь, шучу и поднимаю всем настроение. «Зимой», когда мне хочется одиночества, я совершенно другая.

Опасности «весны»

Чрезмерная открытость

В вас бурлят идеи, а уверенность в себе выросла до небес. Естественно, когда вы так хорошо себя чувствуете, хочется открыться миру, но лучше не показывать свои карты еще несколько дней. Подобно нежным весенним росткам, вы можете пострадать от заморозков, даже если чувствуете себя сильной и уверенной. Стремление открыться миру слишком рано может отрицательно сказаться на ваших проектах и самооценке. Держите свои идеи в теплице и позвольте им прорастать в матке.