Шаолиньское циньна - [3]
26. Ткнуть в глаза и пнуть в пах
Первый правой рукой удерживает правую руку второго перед грудью, левой рукой быстро выполняет тычок в глаза второго, одновременно левой ногой пинает второго в пах (рис. 670).
27. Двумя руками заломить пальцы
Второй правой рукой толкает первого в грудь. Первый двумя руками захватывает пальцы второго, и с силой заламывает их вперед вниз, корпусом согласованно наклоняется вперед вынуждая второго опуститься на колени (рис. 671).
28. Надавив на локоть оторвать от груди
Первый правой рукой нажимает на правую руку второго, взявшую захват за одежду на груди, затем левой рукой давит на локоть второго, прижимая руку вниз и вынуждая второго опуститься на колени (рис. 672).
29. Ткнув в горло оторвать от груди
Первый правой рукой прижимает правую руку второго, взявшую захват за одежду на груди, левой рукой вдоль верхней стороны правой руки второго быстро колет второго в горло (рис. 673).
30. Подвесить снаружи и пнуть в колено
Второй левой рукой захватил первого за одежду на груди. Первый правой рукой прижимает левую руку второго, затем просунув левую руку под левой рукой второго кистью руки или локтевым сгибом отжимает предплечье второго влево, одновременно правой ногой пинает второго в левое колено (рис. 674).
31. Смести ногу и надавить на плечо
(1)Второй правой рукой захватил первого за одежду на груди. Первый правой рукой быстро хватает правую руку второго, левой рукой давит на правое плечо второго, левую ногу ставит перед правой ногой второго и в момент контакта ног с силой выполняет левой ногой сметание назад (рис. 675).
(2)Второй левой рукой захватил первого за одежду на груди. Первый правой рукой хватает левую кисть второго, левой рукой нажимает на левое плечо второго, левую ногу ставит за правую ногу второго, и в момент контакта ног с силой выполняет левой ногой сметание назад (рис. 676).
32. Повернуть корпус и выкрутить руку
Второй двумя руками захватил первого за одежду на груди (рис. 677). Первый быстро хватает двумя руками левую руку второго, одновременно левой ногой заступает за левую ногу второго, двумя руками с силой выкручивает наружу левую руку второго (рис. 678).
33. Освобождение от захвата за левое плечо
Второй находясь сзади правой рукой захватил левое плечо первого.
(1)Первый поворачивается влево, одновременно отступает левой ногой, левой рукой наносит горизонтальный сметающий удар по голове или шее второго (рис. 679).
(2)Первый поворачивается влево, левой ногой заступает за правую ногу второго, не давая ей уйти, одновременно согнув левую руку в локте кончиком локтя наносит резкий удар в грудь второго (рис. 680).
(3)Первый быстро поворачивается влево, одновременно левой ладонью наносит горизонтальный сметающий удар по шее второго. Второй откидывается назад чтобы избежать удара, первый проведя ладонь мимо шеи второго внезапно ведет ее вниз опутывая правую руку второго сзади, и поднимает вверх его правый локоть (рис. 681). Тут же первый левой рукой опутывает правый локоть второго, двумя пальцами правой руки колет второго в глаза (рис. 682).
(4)Первый левой рукой тут же хватает правую кисть второго, правой ногой отступает назад, поворачивает корпус вправо, сгибает правую руку в локте и кончиком локтя наносит сталкивающий удар в грудь, ребра или подмышечную впадину второго (рис. 683).
34. Освобождение от захвата за правое плечо
Второй находясь сзади правой рукой захватил правое плечо первого.
(1)Первый быстро правой рукой хватает правую кисть второго, поворачивается влево, левой рукой приподнимает вверх правый локоть второго (рис. 684).
(2)Первый правой рукой быстро хватает правое запястье второго, проведя левую руку за спиной второго берет захват за одежду на левой стороне поясницы, чуть приседает, затем внезапно распрямив ноги используя таз в качестве точки опоры левой рукой поднимает вверх, правой рукой тянет вниз, с силой перебрасывая второго вперед (рис. 685).
(3)Первый правой рукой крепко держит правое запястье второго, поворачивается вправо, левой ногой заступает за правую ногу второго, левым локтем с силой наносит колющий удар в солнечное сплетение или по ребрам (рис. 686).
(4)Второй находясь перед первым правой рукой схватил его за правое плечо. Первый быстро правой рукой хватает правое предплечье второго, одновременно левой ногой заступает за правую ногу второго, левым кулаком бьет второго в живот (рис. 687).
35. Освобождение от захвата за плечи
Противники находятся лицом друг к другу, второй двумя руками схватил первого за плечи. Первый проведя руки между рук второго хватает его за уши и с силой делает рывок вниз, одновременно коленом наносит удар в лицо (рис. 688).
36. Освобождение от захвата за одежду на груди
Второй находясь сзади первого проведя правую руку над правым плечом первого захватил его за одежду на груди (рис. 689).
(1)Первый двумя руками выкручивает правую руку второго наружу, одновременно шагает левой ногой вправо, правой ногой зашагивает за правую ногу второго, поворачивается корпусом влево (рис. 690).
(2)Первый правой рукой хватает правую кисть второго, поворачивается влево, левой ногой заступает за правую ногу второго, левой рукой обхватывает второго сзади (рис. 691), тут же отпускает правую руку и районом между большим и указательным пальцами наносит удар по горлу второго, вынуждая того отклониться и упасть назад (рис. 692).
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге собраны предания и поверья о призраках ночи — колдунах и ведьмах, оборотнях и вампирах, один вид которых вызывал неподдельный страх, леденивший даже мужественное сердце.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
…«Песнь о Нибелунгах» принадлежит к числу наиболее известных эпических произведений человечества. Она находится в кругу таких творений, как поэмы Гомера и «Песнь о Роланде», «Слово о полку Игореве» и «Божественная комедия» Данте — если оставаться в пределе европейских литератур…В. Г. Адмони.
Журнал «Цигун и жизнь» («Цигун и спорт») посвящен восточным боевым искусствам, китайской традиции и философии.
«Sauber» – книга, посвященная одноименной швейцарской команде Формулы-1. Она повествует о жизненном пути ее основателя – Петера Заубера, который своим примером наглядно демонстрирует, что даже в условиях жесткой конкуренции можно сохранять лучшие человеческие качества. За 36 лет участия в соревнованиях команда сумела ощутить вкус побед и познать горечь поражений, но никогда не опускала рук, продолжая напряженно работать в любой ситуации.
В книге раскрываются попытки империализма использовать международное спортивное и олимпийское движение в своих политических, идеологических и коммерческих целях, ослабить его как движение, способствующее сближению народов, сохранению и упрочению мира. Автор книги — доктор педагогических наук, член Национального олимпийского комитета СССР.Для широкого круга читателей.
Двадцать лет назад шахматный мир заговорил о "венгерской загадке и венгерском чуде". Три сестры Полгар едва появившись в больших шахматах обыгрывали одного за другим взрослых мужчин. Вскоре они уже входили в число сильнейших шахматистов мира. Их громадный талант не подлежал сомнению, но, несомненно, в их успехе важную роль сыграла и уникальная учебная методика, разработанная их отцом - педагогом и шахматистом. Пришло время и остальным шахматистам узнать "венгерские секреты". В книге, которую вы держите в руках, восьмая чемпионка мира, олимпийская чемпионка Жужа Полгар делится с читателями своими знаниями. Авторы включили в книгу не очень сложные задачи на развитие тактического мышления шахматистов.
«…В этой книге нет ни одной надуманной игровой ситуации. Все игровые ситуации происходили в действительности на футбольных полях различных стран мира…».
Когда и кем было решено, что физические нагрузки — это всегда хорошо и полезно для нас? Вместо бездумного принятия царящего ныне культа спорта с его принципом «нет боли — нет результата», автор книги Стивен Баррер, практикующий нейрохирург, предлагает нам другие критерии — здравый смысл и умеренность. Он со знанием дела и с добрым юмором описывает наиболее популярные виды спорта — бег, йогу, горные лыжи, велоспорт и др., представляя их с неожиданной стороны, а именно с точки зрения травм и вреда, которые они могут причинить нашему здоровью.