Секреты Врат Дракона: Даосская алхимия бессмертия. Древние даосские практики для духовной и физической трансформации - [22]
Предварительные ментальные практики
Великий Путъ не терпит смятения, ибо,
когда умы наши охвачены смятением,
истина дробится, а когда истина раздроблена,
люди охвачены тревогой, если же ты не можешь
одолеть тревогу в своей душе,
ты никогда не станешь свободным.
«Чжуан-цзы»
Чтобы создать желаемую реальность и найти путь, ведущий к награде, вам необходимо развивать силы ума. Вы можете сделать это с помощью медитации, призванной укрепить, направить и развить ваш ум.
Школа Драконовых Врат разработала эффектив- ную систему развития природных способностей ума, сочетающую в себе дыхательные упражнения, визуа- лизации и сложные мыслительные опыты. В преды- дущих Вратах вы научились основным медитативным упражнениям, которые лежат в основе развития ума. В Четвертых Вратах вы узнаете о дополнительной ви- зуализации и мыслительных упражнениях, которые, в сочетании с развитием ци и упражнениями на расслаб- ление, создадут мощный фундамент для развития ума.
Примечание. Если вам сложно выполнять мысли- тельные упражнения, описанные в этом разделе кни- ги, не волнуйтесь. Цель этих упражнений — улучшить восприятие реальности, а не вызвать растерянность. Если вам некомфортно выполнять какое-то упражне- ние, просто представьте, что делаете его с легкостью. А если это не сработает, пропустите упражнение и двигайтесь дальше. Просто постарайтесь изо всех сил. С опытом вам будет гораздо проще.
ль Вводная визуализация школы Драконовых Врат
Выберите небольшой знакомый предмет. Любой, кото- рый умещается у вас в руках, — предпочтительно тот, что вы видите и (или) используете каждый день (ваза, предмет одежды, ручка, часы и так далее).
Найдите удобное место, где вы могли бы сесть. Можете выполнять упражнение в помещении или на улице, но убедитесь, что вас не будут отвлекать шумы, погода и так далее. Перед вами должен на- ходиться стол или другая плоская поверхность, куда вы могли бы положить свой предмет на уровне лица и смотреть на него (не опуская и не поднимая головы).
Положите предмет на стол перед собой.
Закройте глаза и сделайте три глубоких вдоха.
Теперь откройте глаза и внимательно разгляды- вайте предмет в течение одной-двух минут. Попы- тайтесь увидеть каждый его аспект (длину, ширину, цвет, размер, форму, текстуру). Но не забывайте глубоко дышать и оставайтесь полностью расслаб- ленным. Рассматривайте объект, но старайтесь, чтобы его изучение не вызывало у вас напряжения или стресса.
Теперь закройте глаза и в течение одной-двух ми- нут визуализируйте предмет. Попытайтесь воссоз- дать все его аспекты в своем воображении.
Продолжайте практиковаться на том же предмете, пока не почувствуете себя совершенно комфортно, а затем выполните упражнение уже без него.
■л Ментальная практика школы
0 Драконовых Врат: встреча с авторским «я»
Найдите удобное место, где вы могли бы сесть или лечь. Можете выполнять упражнение дома или на улице, но убедитесь, что вас не будут отвлекать шумы, погода и так далее.
Закройте глаза и сделайте три глубоких вдоха.
Подумайте о любом событии из своей жизни. Это может быть недавнее событие или ситуация из да- лекого прошлого. Главное, чтобы у вас были хоро- шие, живые воспоминания об этом событии.
Мысленно воссоздайте событие с точки зрения актерского «я». Полностью идентифицируйте себя с персонажем в визуализированном мире, то есть с собой. Активируйте максимальное количество ощу- щений (зрение, слух, вкус, обоняние, осязание). Проведите в этом состоянии пару минут.
Теперь мысленно воссоздайте то же самое событие с точки зрения авторского «я». То есть идентифици- руйте себя с автором события, который был полно- стью способен выбирать место, персонажей, по- являющихся на сцене, и происходящие действия. Проведите в этом состоянии пару минут.
Сила медитации
Ищущий знания каждый день учится чему-то новому.
Ищущий Дао каждый день разучивается чему-то
новому. Остается все меньше и меньше,
и так - пока не придешь к недеянию.
Когда же придешь к недеянию, все будет
делаться само собой.
Лао-цзы
Регулярные занятия медитацией обладают множе- ством преимуществ, в том числе повышают ясность ума и остроту памяти, снижают стресс, улучшают сон и дают возможность наслаждаться жизнью. И хотя эти субъек- тивные ощущения может испытать каждый, занимаясь медитацией в течение хотя бы нескольких недель, не- которые ученые попытались физически измерить бла- готворный эффект медитации. Хотя измененное со- стояние, вызываемое медитацией, обычно понималось в трансцендентных терминах как нечто лежащее вне мира физических измерений и объективной оценки, ученые все же нашли ряд удивительных методов анали- за и количественного выражения этого опыта.
Эти западные «научные» исследования медитации и подобных ей методик начались в 1930-е годы, когда индиец Ковур Беханан, аспирант психологического факультета Йельского университета, приступил к пер- вому эмпирическому исследованию йоги и медитации. С помощью своего учителя доктора Уолтера Майлза Бе- ханан начал анализировать потребление кислорода во время медитации и дыхательных упражнений йоги. Во время работы он обнаружил рост потребления кисло- рода, что позволило сделать еще ряд экспериментов.
«Все лето дед заставлял меня копать ямы и засыпать их обратно, не объясняя сути происходящего. Дед обещал мне показать колдовство и магию. О чем я только думал, когда поверил, что он колдун!»Александр Панфилов – маг, целитель, экстрасенс, таролог, парапсихолог, которого научил магии его дед. Он передал внуку искусство «видеть», умение проникать в саму суть вещей, чувствовать настоящее и будущее, знать то, что скрыто от глаз большинства людей.Обучение было долгим и трудным. Полученные знания легли в основу системы «Магия чистого сознания».
Книга Светланы Таурте – опытного таролога знакомит с готовыми раскладами для гадания. Вы сможете сразу приступить к практике, потребуется лишь колода Таро!Расклады, представленные в книге, – классические и авторские – подходят для прояснения обстоятельств в любой интересующей вас области: личные отношения, здоровье, финансы, духовные поиски, прошлые жизни, определение оптимального выхода из конкретных ситуаций и др. После теоретического описания расклада приводится несколько реальных примеров из авторской практики Таро-консультирования.Несомненное достоинство книги в том, что помимо использования готовых раскладов вы научитесь составлять собственные, и тем самым поднимете личную практику работы с Таро на новый уровень мастерства.
В книге рассказывается об энергии Рейки и о том, какие настоящие чудеса можно творить с ее помощью. Освоив энергию Рейки, вы ощутите такие изменения в работе сознания, тела и даже души, которые покажутся вам невероятными. У вас будет больше энергии, воодушевления и внутренней гармонии, чем, возможно, было за всю вашу прежнюю жизнь. Люди начнут говорить вам, что вы выглядите моложе и счастливее. К вам очень скоро вернется ощущение благодати и равновесия – вернется навсегда. И это только некоторые из чудодейственных эффектов энергии Рейки.
Перед вами книга– раскраска, в основе которой лежат символы и изображения древних скандинавских духов и богов. Под каждым изображением бога имеется описание, где их место в храме, и какие функции они выполняли. Перед тем, как вы займетесь арт-терапией, авторы расскажут вам про скандинавскую мифологию. Познакомят с такими богами, как Тор, Локи,Тюр, Вали, Хёд, Фрейя и многими другими. При помощи этой книги мы сможете отвлечься от проблем в повседневной жизни и найти душевное равновесие.
Данная книга посвящена кельтской магии, которая содержит множество древних реконструированных молитв, заклинаний и ритуалов, а так же описаний древних священных праздников: Самайн, Йоль, Имболк, Белтейн, Ман Саури, Лугнасад, Мабон.Особенно интересным для читателя будет знакомство с традициями друидов, которые сыграли главную роль в формировании уникального, ни с чем несравнимого видения своей культуры, ставшей неотъемлемой частью кельтской магии. Отдельный раздел книги посвящён магии огама (древней магической письменности кельтов), гаданиям, оберегам.
По мнению специалистов, астрологические прогнозы Татьяны Борщ – самые достоверные, так как основаны на влиянии звезд и рассчитаны индивидуально для каждого знака Зодиака!2017 год – год беспокойного Огненного Петуха – принесет много изменений и будет щедрым на яркие события. Узнайте, что ждет вас в новом году, и постарайтесь не упустить свой шанс!