#СчастливаяХозяйка: как все успевать? Уникальные методики, которые приведут твою жизнь в порядок - [4]
Система флайледи – не замороженная рыба, она постоянно меняется, совершенствуется благодаря нам, обычным хозяйкам. И если вы пытаетесь взять чужой опыт без изменений, просто пройти первые шаги (даже те, что предлагаю я), воспользоваться чужим графиком уборки, то, увы и ах, – у вас ничего не получится.
Самые важные для меня принципы в системе флайледи, которые, опять же, взяты из моего любимого тайм-менеджмента, это:
• Расстановка приоритетов: сначала мы делаем самое важное, а если остается время – доделываем все остальное;
• Бережное отношение ко времени. Ведь время – наш самый ценный ресурс! Мне обидно тратить его на постоянную уборку.
И да, пусть в моем доме не идеальная чистота, пусть полы не настолько чистые и с них нельзя есть, НО система флайледи помогла мне полюбить свою квартиру, помогла не зацикливаться на том, что я плохая хозяйка, помогла высвободить время на любимые увлечения и почувствовать себя свободной и сильной, а это очень важно в современном мире!
И даже если система флайледи – это в каком-то роде секта (ведь как ни крути, а она набирает все больше и больше последователей по всему миру), то это единственная позитивная секта из всех возможных. И здесь никто не обещает вам, что жизнь превратится в сказку или что вы будете постоянно глупо улыбаться.
Смысл флайледи в том, чтобы взять на себя ответственность за свою жизнь, за жизнь близких и наконец-то осознать, что только вы сами способны что-то изменить в этом мире. А начинать, как известно, лучше со своего дома.
Американский опыт
Как я уже говорила, система флайледи появилась в Америке благодаря домохозяйке Марле Силли. Однажды она решила, что нужно кардинально менять свою жизнь, потому что ей никак не удавалось организовать ни себя, ни окружающую действительность. Очень жаль, что осознание того, что перемены необходимы, приходит к нам, когда уже поздно. Так случилось и с Марлой. От нее ушел муж, и это стало отправной точкой борьбы с собственным несовершенством.
Она поняла, что если хочет освободиться от бремени бытовых проблем, нужно серьезно заняться собой и управлением своей жизнью. Марла с единомышленницами методом проб и ошибок пришла к осознанию того, что уборка поддается контролю, и время, затрачиваемое на нее, можно сократить до минимума. У американской системы много последователей, и постепенно она добралась и до русскоговорящих хозяек. Думаю, что успех флайледи в ее простоте и понятности для всех, а также в том, что она дает женщинам надежду и просто море мотивации. Прочтя книгу Марлы Силли «Размышления у кухонной раковины», которая впоследствии была переиздана и получила название «Школа флайледи», просто невозможно остаться равнодушной. Хочется сразу же встать и начать менять все вокруг.
Вся система флайледи сводится к набору простых правил, которые можно почерпнуть, изучая тайм-менеджмент, но все же есть некоторые моменты, которые просто открыли мне глаза на мир вокруг. К примеру, благодаря системе флайледи я поняла, что нельзя получить все и сразу.
Как говорит Марла, «ваш дом не стал таким за один день, и он не изменится за одну ночь». Только маленькие постепенные шаги в верном направлении способны изменить и вас, и вашу квартиру. Еще только благодаря флайледи я поняла, что быть организованным человеком не стыдно, и ты не превращаешься в машину или робота только потому, что выполняешь ежедневно дела из списка в ежедневнике. Я осознала, как же здорово высвободить время на себя, ведь его всегда не хватает; я поняла, как важно расставлять приоритеты и как они помогают быстро принимать решения.
Система флайледи проста и одновременно гениальна, потому что позволяет женщинам наслаждаться жизнью, совмещая это с ведением домашнего хозяйства и воспитанием детей.
Но, конечно, американский опыт не идеален, поэтому мне пришлось изучить систему досконально и… переделать ее. Сначала я адаптировала ее для условий своей семьи, а затем даже попыталась подогнать под рамки российского менталитета. Насколько хорошо получилось это сделать, судить вам. Но уже сейчас я ежедневно получаю благодарственные письма от своих зрителей, попытавшихся изменить свою жизнь, и мне безумно приятно, что я смогла прикоснуться к чьей-то судьбе и повлиять на нее.
Кому подойдет система флайледи?
Я считаю, что система флайледи подойдет далеко не всем женщинам, так же как нет универсального лекарства от простуды, и как нет фильмов и книг, которые бы нравились всем. Флайледи очень специфична, хотя и не требует особенных знаний и умений. При желании ее может освоить любая хозяйка, но для этого все же нужны некоторые условия.
Сейчас я приведу пример из своего опыта, потому что очень часто общаюсь с представительницами прекрасного пола и знаю, у кого получается следовать системе, а у кого нет. Но если вы вдруг не нашли себя в списке, не расстраивайтесь, ведь у любого правила есть исключения, и все всегда нужно пробовать на себе.
Итак, как показывает практика, абсолютно не важно, работаете вы или нет, есть у вас муж и дети или вы только начинаете строить свою жизнь. Также неважно, сколько вам лет, и уж тем более не имеет никакого значения ваша организованность. Хотя вот тут-то и кроется основная проблема.
Эта книга для тех, чья жизнь лишена даже самых маленьких радостей; кто погряз в рутине и просто не видит выхода; кто хочет найти простой путь к радости и счастью; кому порядок в доме и счастье в душе кажется несбыточной мечтой.Уже сотни миллионов людей по всей Земле нашли свой путь к радости благодаря простой философии минимализма, с которым чистота и порядок воцаряются не только в доме, но и в голове, ведь ни для кого не секрет, что окружающая нас реальность – отражение того, что происходит в нашей душе.Расписанная по шагам система размусоривания позволит с легкостью вынести хлам, который годами накапливался в доме, навести порядок в вещах и в мыслях.
Hygge (хюгге) – это настоящий секрет счастья! Счастья, покоя, неспешности, уюта и душевного тепла.Стиль hygge родился в Скандинавии, и сегодня он стремительно набирает популярность во всем мире, покоряя сердца людей, уставших от суеты, стрессов, одиночества, хандры…Ведь hygge – это не только теплые носки и свитер с норвежским узором, мерцающие свечи и огонь в камине, ароматные булочки с корицей и горячий шоколад в глиняной кружке… Hygge – это целая философия! Это образ жизни. Это умение успевать все без суеты, умение достигать своих целей без надрыва, умение черпать силы в расслабленности.
В сутках всего 24 часа и времени вечно не хватает? Откладываете мелкие дела на потом и ничего не успеваете? Постоянно что-то отвлекает?TIMEBOOK «Как превратить 24 часа в 48» научит эффективно управлять своим временем, используя проверенные методы, которые можно сразу применить на практике. Каждая авторская «фишка» описана максимум на двух страницах, чтобы вам не пришлось тратить лишнее время.TIMEBOOK необходим людям творческих профессий, организаторам, студентам, деловым людям, бизнесменам и руководителям самых разных направлений.Читайте, делайте заметки, фиксируйте идеи, придумывайте новое и, главное, – УСПЕВАЙТЕ БОЛЬШЕ с уникальной книгой-блокнотом TIMEBOOK.
Лучший справочник по деловому гардеробу для мужчин и женщин. Много подробных профессиональных советов о том, как создать безупречный деловой имидж и как подбирать одежду так, чтобы сделать успешную карьеру.
Бхагван Шри Раджниш просветленный мастер нашего времени. Его имя означает благословенный мастер.В предыдущем томе «Проблески золотого детства» Раджниш рассказывал о своём детстве и юношестве. Во втором томе автобиографии Раджниша, который известен также как Ошо, собраны его воспоминания с момента назначения его профессором в университете до смерти мастера.
Почти все мы в той или иной степени хотим изменить свою жизнь, приблизить ее к идеальной картинке, созданной нашим воображением. Но, увы, пройти путь от замысла к результату получается не у всех. Это удел тех, кто обладает чутким внутренним слухом, умеет распознавать свои желания и правильно выбирать направление движения.Что такое истинное желание? Как найти и сформулировать идеальную цель? Как действовать, чтобы получить желаемое? Книга практикующего психолога Натальи Файбышенко содержит ответы на все эти вопросы.
В книге приводятся отчеты китайских ученых об экспериментальных данных, полученных при изучении людей, обладающих необычными психическими возможностями, и паранормальных явлений.Исследования выявили поражающий, фантастический потенциал человеческих возможностей, дремлющий в каждом из нас.
Его называют великим мудрецом нашего времени. Его духовное имя – Сатья дас, а основа его учения – древние ведические знания. Он автор и ведущий популярнейших семинаров «Нескучная семейная психология» и «Очарование женственности». Его выступления посещает огромное число мужчин и женщин, в Интернете ролики с его лекциями набирают сотни тысяч просмотров. Потому что известно, что после общения с Сатьей сбываются мечты!..К ногам никому ненужных одиночек начинают падать и сами собой укладываться в штабеля толпы обожателей, несчастные жены снова становятся любимыми и желанными, а их мужья добиваются успеха.
Книга подробно и доступно рассказывает о причинах возникновения и механизмах функционирования ВСД, панических атак, навязчивых мыслей и действий. Дает эффективные методики для избавления от этих проблем, расписанные буквально по шагам. Данная книга – настоящее спасение для человека, уже мысленно распрощавшегося с нормальной полноценной жизнью. Выполнение всех упражнений и заданий, разработанных авторами, положит конец бесконечным поискам чудодейственного средства для избавления от ваших проблем. Вы получите исчерпывающую и достоверную информацию о том, что на самом деле с вами происходит, а главное – начнете путь к счастливой и здоровой жизни, свободной от невроза и различных проявлений тревоги, страхов и фобий.
«Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прочесть книгу Алексея Красикова – психолога-практика, тренера и автора популярного канала «Неврозы мегаполиса». Автор дает ответы на вопросы о причинах ВСД, панических атак, страхов, депрессивных состояний, ОКР, а также специальные упражнения и рекомендации, которые снизят уровень тревожности и вернут радость жизни. Невроз – это не болезнь, а прежде всего эмоциональное нарушение, которое вполне обратимо.
Мечтаете о спокойной жизни, полной радости, хорошего настроения, спокойствия и положительных эмоций? Идеальное средство достижения мечты – практическое руководство по изменению бесполезных привычек мышления и поведения, провоцирующих и поддерживающих тревоги, депрессии, переживания, стрессы. Психосоматические расстройства, следствием которых являются бессонница, вегетососудистая дистония, негативные установки, эффективно преодолеваются с помощью упражнений, техник, практик и приемов, которыми делятся в своей книге авторы. Важно, что особое внимание они уделяют методам предотвращения рецидивов. От психосоматических расстройств можно и нужно избавляться.