Счастливая беременность. Поверь в свои силы! - [4]
Генетика и хронические заболевания
Здоровье ребенка преимущественно зависит от здоровья родителей на момент зачатия. Вынашивание будет благополучным, если вы заранее минимизируете степень возможного риска. Многие мужчины и женщины уже в молодом возрасте страдают хроническими заболеваниями. Женщины, которые собираются родить первого ребенка после 30 лет, тоже рискуют получить некоторые осложнения во время вынашивания и непосредственно во время родов. Уберечь малютку от неблагоприятных последствий различных проблем можно, заранее озаботившись улучшением собственного здоровья. Не достаточно просто сильно желать появления ребенка. Необходимо осознанно подготовиться к зачатию и беременности.
Мужчина и женщина вместе должны обсудить все факторы, потенциально влияющие на будущее крохи. Некоторые заболевания, перенесенные мужчинами в детстве, могут негативно сказаться на способности оплодотворения. Возраст избранника тоже играет важную роль. Идеальным принято считать промежуток от 18 до 60 лет.
Обычно, меньше всего беспокоят будущих родителей инфекционные болезни, перенесенные в детстве. Как ни парадоксально, ветряная оспа или коклюш не менее опасны, чем преследующие годами хронические заболевания. Особенно уязвимы перед инфекционными болезнями беременные женщины, не переболевшие в детстве подобными заболеваниями. Надо быть внимательными и бдительными в местах большого скопления детей (поликлиниках, детских садах и школах), потому что эпидемические заболевания опасны для плода.
Регулярное курение и употребление алкоголя негативно влияют на вынашивание малыша и сулят некоторые сложности с развитием ребенка. Важно дать малютке не только жизнь, но и здоровье – помните об этом, готовясь к материнству и отцовству. При желании, не трудно перестать пить алкогольные напитки и бросить курить за год – полгода до зачатия, тогда организм получит возможность восстановиться. Сила воли потребуется и для борьбы с лишним весом. Если женщина страдает ожирением и склонна к полноте, медики настоятельно рекомендуют постараться нормализовать вес до момента зачатия. Все дело в том, что во время беременности какие бы то ни было диеты строго запрещены, а физические нагрузки возможны только под наблюдением специалистов. Соответственно, чтобы не страдать во время вынашивания малютки от варикозного расширения вен, отечностей, отдышки, давления и прочих сопутствующих проблем, устройте профилактику возможных заболеваний задолго до родов. Нагрузки на организм возрастают во время беременности многократно. Соответственно, чем выше нормы исходный вес забеременевшей женщины, тем больше опасность проявления неприятных симптомов. Перераспределите количество расходуемой и поступающей в организм энергии. Подсчитайте необходимые калории и исключите лишнее. Старайтесь больше двигаться и меняйте привычки, ведь даже самая эффективная диета не даст результатов без регулярной физической нагрузки.
Генетическое консультирование обычно интересно парам, имеющим проблемы со здоровьем первого ребенка, или точно знающим о семейных наследственных заболеваниях. Родители немолодого возраста, понимающие возможные риски, тоже могут без рекомендаций обратиться за консультацией к генетику, ведь получение конкретной медицинской информации иногда возможно даже до момента зачатия. Предположительные патологии и возможные врожденные отклонения удается предусмотреть, проведя ряд анализов. Беседа с доктором даст возможность разобраться в обширном потоке информации и узнать о возможностях пренатальной диагностики. Для обсуждения перспектив рождения здорового ребенка вы можете пойти на прием к любому специалисту, как супружеская пара. Прояснение непонятных вопросов и определение, в случае необходимости, правильного диагноза и поэтапного плана восстановления являются логическим звеном в цепи этапов подготовки к желанной беременности. Не всегда генетические заболевания проявляются у родственников. В таких случаях, у будущих родителей редко возникают опасения. Но, к сожалению, случается, что отклонения на уровне ДНК могут возникнуть только у малютки конкретно взятой пары, тогда как близкие родственники носителя этой патологии будут абсолютно здоровы.
Острая болезнь, возникшая в период планирования зачатия, тоже способна негативно повлиять на зарождение новой жизни. Лекарственные препараты, особенно антибиотики, весьма негативно действуют на эмбрион. В такой ситуации наилучшим вариантом будет полное завершение лечения и предохранение в течение последующего менструального цикла. Организму необходимо время для восстановления.
Отягощающим фактором для благополучного вынашивания являются такие хронические заболевания, как сахарный диабет, почечная недостаточность, болезни мочевыводящих каналов, различные пороки сердца, ожирение. Если предыдущие беременности преждевременно срывались, появляется необходимость проведения на сохранении большей части беременности. При некоторых хронических заболеваниях пациент обязан постоянно, либо определенными курсами, принимать лекарственные препараты, что тоже немало усложняет процесс вынашивания. Безусловно, причин, из-за которых процесс вынашивания может быть затруднен, немало. Только не стоит забывать и о том, что подобные случаи не поддаются четкой статистике и у любой женщины каждая новая беременность всегда протекает иначе.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.