Счастливая беременность. Поверь в свои силы! - [5]
Мне посчастливилось лично наблюдать, как женщина, перенесшая инсульт, выносила и родила замечательную доченьку. До этого она больше двух лет страдала от паралича левой стороны тела и потери речи. К тому же, это был ее первый ребенок, а тридцатилетний юбилей остался позади. Учитывая предысторию и все осложнения, врачи категорически запрещали ей беременеть, прогнозировали срыв и пугали сложностью родоразрешения. Результат превзошел все ожидания. Убежденная в своем желании иметь детей, она благополучно выносила и родила здоровую малышку.
При неблагоприятном стечении обстоятельств и негативном совпадении отдельных заболеваний мужчины и женщины, иногда возникают трудности с зачатием. Время от времени, причинами бесплодия становятся перенесенные в детстве инфекционные заболевания и наследственные отклонения. Но в каждом конкретном случае разбираться должны квалифицированные специалисты. Следует учесть все факторы, повлиявшие на здоровье и жизнь человека. Немаловажную роль в подобных ситуациях играет и психология. Принято считать, что обращаться за консультацией необходимо, если беременность не наступает в течение года регулярных половых отношений. Напомню, наиболее благоприятный период для оплодотворения – это середина менструального цикла женщины. У большинства дам это всего 3–5 дней в месяц. Однозначно не стоит зацикливаться на заветном желании и воспринимать секс только как возможность забеременеть. Тогда вы не будете ощущать нежности и тепла партнера. Удовольствие и радость предвкушения близости исчезнут, подтачивая гармоничные взаимоотношения. У всех пар иногда возникают трудности. Не опускайте руки, поддерживайте друг друга, ищите возможность проявить свои чувства и радоваться каждому дню. Наступит заветный час, и вы непременно ощутите послевкусие сладких слов «мама» и «папа».
II. Счастливая новость. Первый триместр
Я – беременна! Осознание и принятие
Подарить жизнь – чем не чудо? Таинство зачатия свершилось, и крохотный эмбрион путешествует, с целью достижения пристанища, последующие сорок недель. Совершенно незаметный вам и окружающим, он живет и развивается, приближая мгновение, когда вы узнаете о его существовании и возрадуетесь новостям. Период изменения ощущений, подтверждающих тесты и анализы, пока впереди. Чудо произошло, но весть о нем облетит вселенную не ранее, чем через четыре недели. Бывают ли случаи, когда мама точно знает дату зачатия? Безусловно. Но это, скорее, исключение из правил, обусловленное невероятно ответственным отношением. Запланированное зачатие предполагает скрупулезную подготовку тела. Это обоюдное желание пары, серьезно продумывающей каждый шаг своей семейной жизни. Я знакома с девушкой, зачавшей в первую брачную ночь после венчания. Последующие дни первого месяца между молодоженами не было близости, так что им наверняка известна ночь появления сына в утробе. Не огорчайтесь, если не располагаете такими высокоточными данными. Главное, вы – беременны! Желанный малыш будет здоров и счастлив, вне зависимости от даты и места зачатия. Околдовывающее блаженство станет вам знаком верно принятого решения. Радостно и трепетно, немного волнительно, но все-таки очень, очень празднично будет на сердце. Этот день вы запомните навсегда.
Мне известны десятки историй первых минут осознания. Каждый человек воспринимает известие по-своему. В разное время и в разных условиях пары узнают желанную новость. Некоторые женщины, томясь в догадках, не могут дождаться восхода солнца для использования теста на беременность. Другие подозревают о происходящем, ощущая наиболее распространенные симптомы. Головокружения, тошнота и вялость зачастую являются главными признаками. Конечно, некий дискомфорт может присутствовать, но плохое самочувствие не должно омрачить ваши первые впечатления.
Совсем скоро изменения в теле станут заметны, привычки поменяются, график подкорректируется, радость утроится, а любопытство приумножится многократно.
Многим разобраться в основах основ и настроиться на позитив помогают древние ведические знания. Хотя, по сути, не важно, какой источник информации подтолкнет к переменам, важно, чтобы с наступлением беременности в вашей жизни появился регулярный сон, не менее 7 часов в сутки, дробное, полноценное питание и свежий воздух. Эти три простых составляющих – залог успеха.
Важно понимать, что беременность – не заболевание. Не связывайте ее с состоянием хронического недомогания и беспомощности. Это до потрясающих мелочей продуманная природой возможность подарить кому-то целую жизнь. Новую, интересную, счастливую жизнь! Думайте о том, что совсем скоро в вашей семье появится малыш, затем он подрастет, и гордость будет переполнять вас все чаще. А потом он станет взрослым, достойным, замечательным человеком, и вы еще много раз вспомните день, когда убедились в том, что беременны.
Прием у гинеколога, подтвердившего наличие плода, отпечатывается в сознании на всю последующую жизнь. Целый спектр различных эмоций сопровождает женщину в первый день. Мысли вихрем кружатся в голове. Кому первому позвонить, с кем поделиться новостью? Возможно, рядом будет супруг, или первой узнает радостную весть близкая подруга. Улыбка, дрожь в руках и подкашивающиеся коленки – все это и множество других мгновений калейдоскопом сложатся в картину счастья через несколько месяцев. Через годы с нескрываемой улыбкой будете вспоминать этот день сотни раз. И даже когда у вас будет несколько детей, с фантастической отчетливостью будете вспоминать мельчайшие подробности каждой беременности. Погода, аромат, яркие детали прогулки в поликлинику, общение с близкими, ликование и предвкушение. Для каждой женщины такие моменты очень важны. Наслаждайтесь, радуйтесь, вдыхайте счастье полной грудью.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
В данной книге в доступной форме рассказано об острых мышечных болях: миозитах, миалгиях, невралгиях. Рассматриваются симптомы и причины заболеваний, лечение традиционными способами и средствами народной медицины.Отдельные части книги посвящены методам профилактики и борьбы с болью, таким как лечебная гимнастика, йога, ароматерапия, физиотерапия, массаж, аутотренинг.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.
Вы держите в руках книгу о самых эффективных методах лечения таких распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта, как гастрит, язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки и панкреатит. Кроме медикаментозного лечения в этой книге вы познакомитесь с такими эффективными методами лечения этих болезней, как холодное и горячее обертывание, грязелечение, ароматерапия, медолечение, гомеопатия, водолечение и многими другими. Также здесь вы найдете почти полторы сотни народных рецептов, сборов и методов нетрадиционной медицины по лечению этих болезней, снятия болевых симптомов и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.