Самоучитель для гения. Как открыть свои сильные стороны - [5]
Попробуйте поискать ваши способности в прошлом, вспомнить и записать, описать и нарисовать все, что когда-то было вашим увлечением. Этот самый простой метод поиска своей цели почему-то никто никогда не выполняет. А нужно определить те занятия, которые у вас получались особенно хорошо. В забытых увлечениях и хобби могут прятаться возможности таких масштабов, о которых вы и не подозреваете. Дело в том, что когда мы что-либо делали и этим гордились, а потом потеряли свои навыки, это означает, что мы смогли потерять очень важную и нужную часть своей личности. Чтобы найти свои потерянные качества, совсем не обязательно возвращаться к тем же результатам, показателям, которые были у вас в далеком или недавнем прошлом. Во-первых, это невозможно, в одну реку дважды не входят. А во-вторых, это и не нужно, ведь ваша цель – движение к новым вершинам, а не покорение старых. Просто вернитесь к этой деятельности и почувствуйте, приносит ли она вам радость, как несколько лет или месяцев назад.
Бывшие пловцы – запишитесь в бассейн. Бывшие танцоры – отправляйтесь на конкурс. Умевшие вязать крючком – найдите модель нового берета. Ваше прошлое – бесценный источник информации, и даже детские шалости могут говорить о скрытых талантах.
Один из бесценных источников знаний о себе и своих способностях – это разочарование. Мы часто не достигаем успеха, потому что искали таланты не там, где они могут находиться. Обобщите свой положительный и негативный опыт, сравните его с рекомендациями близких и попробуйте проанализировать, в каких сферах вам следует развиваться. Вообще, один из эффективнейших методов психотерапии – это поиск, сбор и восстановление растраченных в ходе жизни полезных навыков. Простой способ реализации такой стратегии – это постоянная передача своего положительного опыта младшим поколениям. Поэтому у многих жизнь начинается заново с рождением ребенка, ведь возвращение к истокам позволяет вспоминать забытые интересы и углублять свои знания.
Если вы вообще не можете определить, в какой области можете найти талант и применение творческим способностям, попробуйте слепой поиск. Посетите несколько разных творческих мастер-классов, попробуйте заняться новым видом спорта и посмотрите, какие обучающие курсы вы бы хотели освоить. Скорее всего, какие-то занятия совершенно вам не понравятся, а какие-то покажутся более интересными. В любом случае, это будет стартовая площадка для углубления знаний о себе и своих талантах и интересах.
Помните, что развиваться и расти нужно в той сфере, которая будет вашим любимым делом.
Не ограничивайте себя в поиске хобби, дополнительного образования, не ищите свои таланты только в области духовной работы или сверхъестественного. Вполне может оказаться, что вы обладаете практическим, материальным талантом или талантом к какой-либо профессии.
После того, как вы поймете, что у вас есть множество возможностей и перспектив для саморазвития, пора переходить к практике – нужно выбирать ту область, в которой вы станете совершенствоваться.
Как определиться с выбором и не промахнуться?
2.3. Инструкция по поиску
Как бы ни были хороши советы о том, где искать свои скрытые сильные стороны, практически невозможно найти подробную инструкцию о том, как же определиться с выбором и найти то, что человек на самом деле любит и умеет.
Итак, вы уже поняли, что сможете найти и определить свои сильные стороны.
Прежде, чем принять свой выбор, в этом нужно быть абсолютно уверенным. Любые сомнения приведут к тому, что после определения талантов вы станете колебаться и отложите все мероприятия на неопределенный срок.
Будьте готовы к тому, что поиск ответов, даже по инструкции, займет не полчаса. Вы будете заниматься самоопределением столько, сколько потребуется.
Запомните это ощущение уверенности в том, что все получится.
Теперь возьмите ручку, бумагу и составьте и запишите в две колонки список ваших навыков и интересов. В таблице будет всего два столбца, а строчек может быть неограниченное количество. Обязательно заполните таблицу.
Ни в коем случае не ограничивайтесь умозрительным представлением, вы должны перечислить все, что умеете и все, чем интересуетесь.
В графе «навыки» нужно ставить все умения. Это может быть не практический, нематериальный навык. Может быть, вы умеете быстро печатать или красиво писать, у вас отличный почерк, а может, вы виртуозно точите заготовки для деревянных сувениров на станке. Художественный свист и изготовление раствора для мыльных пузырей – это тоже навыки. Нет такого умения, которые было бы недостойно записи в таблице. Навыки определить нужно обязательно, потому что вы должны развить то, в чем вы сильны. Не бывает людей, у которых нет хорошо разработанных навыков. Если вы не можете их выделить, то только по одной причине: вы просто никогда ранее не садились, не думали об этом целенаправленно и не записывали их.
В другой колонке перечислите все свои увлечения, даже если они были недолгими и вы не афишируете их. Любые хобби, чтение модных журналов, просмотр футбольных матчей, рассказы о жизни животных, особенности высадки марсохода на поверхность красной планеты – это все можно отнести к сфере интересов.
Двадцать первый век называют веком креативности. Это слово у всех на слуху. Им характеризуют личность. Оно встречается в резюме людей самых разнообразных профессий, причем даже совершенно не творческих. Креативными людьми многие восхищаются, их с удовольствием берут на работу. Креативное мышление ценится в политике, науке, бизнесе, культуре, искусстве, в тех областях, где всем правит конкуренция. Однако многие люди боятся выделиться из толпы или не знают с чего начать, как стать креативной личностью. В нашей книге вы найдете методы и упражнения для развития креативности.
Многих россиян изменившиеся условия жизни застали врасплох. Как приспособиться к требованиям развивающегося рынка, какую нишу занять в новом социальном организме? Как сохранить достоинство и душевное равновесие, когда тебе не платят зарплату, задерживают пенсию? Как полноценно жить, а не существовать? О внутренних и внешних проблемах людей на переломе времени мы вновь беседуем с главным психотерапевтом области, доктором медицинских наук, профессором кафедры психиатрии Новосибирского медицинского института Владимиром Завьяловым ЭКО 1997 02.
Можно ли всегда находиться на пике возможностей? И если да, то как этого добиться? В чем секрет высокой продуктивности? Чтобы найти ответы на эти вопросы, Брэд Сталберг и Стив Магнесс изучили стиль работы самых выдающихся представителей широкого круга профессий, великих мастеров своего дела, тех, кто не просто находится на пике своих возможностей, но на пике возможностей вообще. Оказалось, что достигать самых высоких результатов абсолютно в любой сфере деятельности позволяют несколько общих принципов.
Автор, известный психофизиолог, вводит читателей в круг проблем, связанных с пониманием природы и механизмов общения с собой (автокоммуникации). При этом внимание акцентируется на наиболее часто встречающихся «трудных» состояниях психики человека (стрессы, фобии, фрустрации, монотония), методах и методиках их коррекции и профилактики психосоматической регуляции, медитации, caмогипнозе, аутотренинге и др. Книга является своеобразным продолжением неоднократно переизданной и переведенной на ряд иностранных языков работы Л.П.
В предлагаемой книге обосновываются теоретические принципы и представляются экспериментальные материалы, характеризующие возможности гипноза как адекватного экспериментального метода, который позволяет формировать заданные психические состояния (психические модели эмоций, гипер- и гиповесомости). Впервые в литературе публикуются результаты опытов с внушением измененного хода времени. Теоретическая и практическая направленность книги состоит в обосновании путей и методов психологической подготовки оператора с целью повышения надежности его профессиональной деятельности.Книга будет полезна психологам, психотерапевтам, медикам, использующим гипноз в исследованиях состояния человека.
Знание психологической подготовки парашютистов приобретает все большее значение сейчас, когда парашютизм в нашей стране получил повсеместное распространение, стал подлинно массовым и любимым видом спорта молодежи. Человек проник в космос и начал покорение межпланетного пространства. Специальная тренировка летчиков-космонавтов немыслима без прыжков с парашютом. Ведь в дружбе с белым куполом космонавт обретает решительность, смелость, стойкость, отвагу. Новые задачи уже не позволяют инструкторам и многочисленной армии спортсменов-парашютистов удовлетворяться лишь теми психологическими знаниями, которое можно почерпнуть из различных изданий по вопросам психологии, часто далеких от парашютизма. Советская психологическая наука постоянно обогащает спортивную психологию и внесла уже немало чрезвычайно ценного в практику спортивного обучения.
Самоучитель «Психолого-педагогическая диагностика личности педагогических работников» составлен на основании Федерального государственного образовательного стандарта высшего образования по направлению подготовки 44.03.02 Психолого-педагогическое образование (уровень бакалавриата) от 14 декабря 2015 г. № 1457.Самоучитель содержит: оглавление, введение, содержание тем блока с краткими научными основными понятиями, задания для самоконтроля с обязательным самостоятельным проведением психолого-педагогических диагностических процедур, список основной и дополнительной литературы, перечень учебной литературы и ресурсов сети «Интернет», приложение.