Самоучитель для гения. Как открыть свои сильные стороны - [7]
Цель должна быть конкретной, ясно сформулированной. Общие благие намерения и рассуждения не помогут в развитии, а четко определенная задача, к решению которой можно приступить в любой момент, наоборот, способствует укреплению способностей.
Если вашей цели можно достигнуть в течение короткого времени, продумайте, к каким вершинам вы станете двигаться потом. Для длительной работы над собой можно выстроить целую систему достойных целей, если вы чувствуете в себе силы для такого прогнозирования.
Не стоит пугаться цели, если она на данный момент вам явно не по силам, ведь достойная цель и будет такой, чтобы она заведомо превышала возможности и способности человека. Это не означает, что цель останется не достигнутой. Это означает, что в процессе движения к результату вы станете намного более способной и сильной личностью.
Итак, таланту необходима достойная цель. Когда она появилась – самое время разрабатывать планы по ее достижению.
3.2. Строим планы
У творческого человека должно быть две программы: программа-минимум и программа-максимум. Если у человека есть только программа-максимум, то его реальная жизнь будет очень тяжелой, и он просто не доживет до того светлого будущего, которое намечено программой-максимум. А если человек имеет только программу-минимум, то он теряет направление и крутится на месте.
Требование таланта к человеку – это наличие комплекса реальных рабочих планов достижения поставленной цели. Без планирования и промежуточных целей вам будет непонятно, за что браться в первую очередь и какие инструменты применять. Движение к цели без плана всегда превращается из деятельности в абстрактные мечты, не подкрепленные ни волевым настроем, ни реальными делами. Без планов вы не сможете структурировать свою жизнь и не найдете время для себя, ведь взрослый человек вынужден распределять свои силы между достижением цели, обычной работой, семьей, воспитанием детей, заботой о родителях…
Добиться намеченных результатов, не снижая работоспособности, можно только тогда, когда у вас есть четкий план. Само по себе наличие плана уже помогает сохранить волевой настрой на его постоянное и неуклонное выполнение. А ведь сохранение первоначального энтузиазма и работоспособности на протяжении длительного времени – труднейшая задача. В том, чтобы с ней справиться, помогают пошаговые инструкции и учет проведенной работы. Отсутствие плана позволяет многое себе прощать.
Что вписать в план? Вне зависимости от того, в какой сфере вы решили применить свой талант, первый пунктом в плане будет стоять обучение. Если вы хотите добиться цели, вам нужна хорошая техника решения задач. Любую свою способность нужно доводить до мастерства, поэтому подумайте, какие пробелы в знаниях вам нужно заполнить в первую очередь. Без отличного освоения инструментов, с которыми вам придется работать, сознание нового, то есть творчество, будет неэффективным.
Как только вы начнете заполнять пробелы в знаниях, формулировать дальнейшие шаги будет намного проще.
Как узнать, достаточно ли выучили, чтобы приступать к созданию нового? Очень просто. Если решена одна задача и достигнута первая промежуточная цель, творческий человек не станет задаваться вопросом «а что делать дальше?» Если вы не знаете, куда двигаться, то вам следует продолжить обучение.
В начале любого проекта появляется ощущение слишком большого груза дел. Против человека играют внешние и внутренние обстоятельства. Растет страх не выполнить их и не добиться цели. Именно с таким страхом помогают справиться подробные планы.
Запишите одну из промежуточных целей – продержаться и развивать свою способность в течение полугода, какими бы сложными ни казались обстоятельства.
Определите на этот период максимальное количество времени, которое вы сможете посвящать своему таланту, так как на данном этапе от вас потребуется огромное количества знаний и, следовательно, затрат времени.
Отдельно создайте программу более далеких планов и целей. Например, подумайте, какой практический результат вы сможете получить первым от развития своих способностей. Может, это будет диплом об участии в выставке или премия за инновационное предложение. Впишите возможный результат ваших усилий в план, чтобы постепенно отмечать все шаги, которые вы предприняли для его достижения.
Запланируйте, что и когда вы измените в своем окружающем пространстве, чтобы иметь больше возможностей для своего творчества.
Например, если вы хотите заниматься скульптурой, запланируйте переделку одной из комнат в мастерскую. Если вы мечтаете о карьере ударника – найдите площадку для репетиций.
Не забывайте, что победа над собственной ленью, неаккуратностью – это тоже маленькие шаги на пути к раскрытию таланта. Не забывайте довольствоваться малыми результатами по дороге к большому.
Выделите в своих планах время на выполнение упражнений для развития творческих способностей. Выберите те, которые больше всего подойдут вашему типу личности и темперамента.
3.3. Выполняем упражнения
Любая творческая личность нуждается в развитии своих способностей к созданию нового. Чтобы уметь освобождаться от стереотипов, разрешать своей фантазии изобретать новые решения, обходить старые правила и создавать новые, нужно уметь освобождаться от прежних установок. Существуют специальные методики и упражнения, которые позволяют освободить мышление.
Двадцать первый век называют веком креативности. Это слово у всех на слуху. Им характеризуют личность. Оно встречается в резюме людей самых разнообразных профессий, причем даже совершенно не творческих. Креативными людьми многие восхищаются, их с удовольствием берут на работу. Креативное мышление ценится в политике, науке, бизнесе, культуре, искусстве, в тех областях, где всем правит конкуренция. Однако многие люди боятся выделиться из толпы или не знают с чего начать, как стать креативной личностью. В нашей книге вы найдете методы и упражнения для развития креативности.
Многих россиян изменившиеся условия жизни застали врасплох. Как приспособиться к требованиям развивающегося рынка, какую нишу занять в новом социальном организме? Как сохранить достоинство и душевное равновесие, когда тебе не платят зарплату, задерживают пенсию? Как полноценно жить, а не существовать? О внутренних и внешних проблемах людей на переломе времени мы вновь беседуем с главным психотерапевтом области, доктором медицинских наук, профессором кафедры психиатрии Новосибирского медицинского института Владимиром Завьяловым ЭКО 1997 02.
Можно ли всегда находиться на пике возможностей? И если да, то как этого добиться? В чем секрет высокой продуктивности? Чтобы найти ответы на эти вопросы, Брэд Сталберг и Стив Магнесс изучили стиль работы самых выдающихся представителей широкого круга профессий, великих мастеров своего дела, тех, кто не просто находится на пике своих возможностей, но на пике возможностей вообще. Оказалось, что достигать самых высоких результатов абсолютно в любой сфере деятельности позволяют несколько общих принципов.
Автор, известный психофизиолог, вводит читателей в круг проблем, связанных с пониманием природы и механизмов общения с собой (автокоммуникации). При этом внимание акцентируется на наиболее часто встречающихся «трудных» состояниях психики человека (стрессы, фобии, фрустрации, монотония), методах и методиках их коррекции и профилактики психосоматической регуляции, медитации, caмогипнозе, аутотренинге и др. Книга является своеобразным продолжением неоднократно переизданной и переведенной на ряд иностранных языков работы Л.П.
В предлагаемой книге обосновываются теоретические принципы и представляются экспериментальные материалы, характеризующие возможности гипноза как адекватного экспериментального метода, который позволяет формировать заданные психические состояния (психические модели эмоций, гипер- и гиповесомости). Впервые в литературе публикуются результаты опытов с внушением измененного хода времени. Теоретическая и практическая направленность книги состоит в обосновании путей и методов психологической подготовки оператора с целью повышения надежности его профессиональной деятельности.Книга будет полезна психологам, психотерапевтам, медикам, использующим гипноз в исследованиях состояния человека.
Знание психологической подготовки парашютистов приобретает все большее значение сейчас, когда парашютизм в нашей стране получил повсеместное распространение, стал подлинно массовым и любимым видом спорта молодежи. Человек проник в космос и начал покорение межпланетного пространства. Специальная тренировка летчиков-космонавтов немыслима без прыжков с парашютом. Ведь в дружбе с белым куполом космонавт обретает решительность, смелость, стойкость, отвагу. Новые задачи уже не позволяют инструкторам и многочисленной армии спортсменов-парашютистов удовлетворяться лишь теми психологическими знаниями, которое можно почерпнуть из различных изданий по вопросам психологии, часто далеких от парашютизма. Советская психологическая наука постоянно обогащает спортивную психологию и внесла уже немало чрезвычайно ценного в практику спортивного обучения.
Самоучитель «Психолого-педагогическая диагностика личности педагогических работников» составлен на основании Федерального государственного образовательного стандарта высшего образования по направлению подготовки 44.03.02 Психолого-педагогическое образование (уровень бакалавриата) от 14 декабря 2015 г. № 1457.Самоучитель содержит: оглавление, введение, содержание тем блока с краткими научными основными понятиями, задания для самоконтроля с обязательным самостоятельным проведением психолого-педагогических диагностических процедур, список основной и дополнительной литературы, перечень учебной литературы и ресурсов сети «Интернет», приложение.