Сам себе массажист - [12]

Шрифт
Интервал

расположена за наружной лодыжкой, между ней и ахилловым сухожилием. Одновременно фиксируя точки цзе-си и кунь-лунь, выполняем все возможные движения в данном суставе с учетом состояния массируемого (рис. 43).

Пассивные движения в межфаланговых суставах стопы. Для восстановления подвижности в межфаланговых суставах стопы необходимо сначала визуально оценить имеющиеся нарушения в суставе. Затем зафиксировать точку юн-цюань, расположенную в центре складки на по­дошвенной поверхности стопы (складка образуется при сжатии пальцев). Движения выполнять с акцентом на те их варианты, которые отсутствуют или плохо выполняются массируемым (рис. 44).

Рассмотрим вспомогательные приемы. Движения с сопротивлением. Основаны на том, что массируемый оказывает преднамеренное сопротивление при выполнении массажистом движения в том или ином суставе.

Движения с уступанием. Массируемый выполняет движение, а массажист препятствует его выполнению. Тем самым достигается эффект разработки требуемой подвижности в суставе или группе суставов конечности.

Изометрические движения. Основаны на том, что массируемый в определенной позе фиксирует сустав и удерживает напряжение в течение 5-10 секунд, а затем после паузы движение повторяется несколько раз. При этом угол разработки подвижности сустава постепенно увеличивается или уменьшается в зависимости от терапевтических задач.


Рис. 43

Рис. 44

Идеомоторные движения. Заключаются в том, что массируемый посылает мысленные импульсы к отдельным группам мышц или отдельным суставам, достигая подвижности в соответствующих областях тела.

Данные движения используются при гипсовых иммобилизациях или при выполнении скелетного растяжения во время реабилитации после переломов и других нарушений опорно-двигательного аппарата. Идеомоторные движения широко используются в сочетании с аутотренингом, релаксацией.

Артикуляционные движения. Чаще всего выполняются при заболеваниях и нарушениях лицевого нерва, неврите. Движения способствуют улучшению дикции, произношения отдельных слов, фраз (особенно при заи­кании, повреждении мышц лица, языка). Звонкие согласные и гласные буквы или шипящие произносятся в определенной последовательности. Больные, перенесшие острое нарушение мозгового кровообращения, восстанавливают утраченную речь, читая для тренировки мышц слоги, стихи и словосочетания.

Мимические движения. В основном применяют при лечении патологий мышц лица, шеи. Наблюдающиеся асимметрии можно вылечить простой тренировкой мимических мышц. Все движения наиболее эффективно выполнять перед зеркалом в соответствии с индивидуальными рекомендациями.

Методические указания

1. При выполнении массажа верхних конечностей массируемый сидит или лежит на спине. Массажист располагается со стороны массируемого сустава.

2. При массаже нижних конечностей массируемый лежит на спине, массажист располагается со стороны массируемого сустава, что позволяет ему выполнять все манипуляции в довольно удобной и устойчивой позе.

3. Массажист, прежде чем выполнять требуемое пассивное движение в суставе, должен попросить массируемого выполнить активное движение в данном суставе, что позволяет визуально оценить возможности подвижности. Исходя из этого, выполняют пассивные движения с учетом состояния и ответной реакции массируемого.

4. При восстановлении утраченной подвижности в суставе необходимо фиксировать соответствующую биологически активную точку с постепенным наращиванием усилия надавливания в момент выполнения движения в суставе. Усилие постепенно увеличивается от 2 до 10 кг.

5. От процедуры к процедуре надо постепенно увеличивать амплитуду движений в суставе и количество движений с амплитудой, приемлемой на данном этапе реабилитации массируемого.

6. При пальпации и обследовании больного сустава иногда возникает ответная реакция в форме болезненности, щелчков, неровности массируемой поверхности сустава. Желательно в таких случаях использовать комбинированную методику воздействия с применением холодных процедур, льда, хлорэтила, грелки с холодной водой, что значительно способствует реабилитации и скорейшему восстановлению.

7. Специалист по массажу всегда должен помнить о физиологических возможностях подвижности сустава и тех углах подвижности, которые соответствуют осям направлений.

Глава 5. Основы точечного самомассажа

Клинико-физиологические и электронно-микроскопические исследования показали, что биологически активные точки тела значительно отличаются от находящихся рядом участков кожного покрова.

Замечено, что в месте нахождения биологически активной точки имеется низкое электрическое сопротивление, но в то же время — высокий электрический потенциал. Отмечено также, что в точке более высокая температура кожи, относительно повышена болевая чувствительность. Выявлен высокий уровень обменных процессов, при этом значительно быстрее поглощается кислород и происходят многие другие изменения.

Для выполнения точечного самомассажа необходимо максимально точно определить необходимую точку, так как воздействие на расположенные рядом участки не даст нужного эффекта, а иногда просто нежелательно.


Еще от автора Владимир Иванович Васичкин
Большой справочник по массажу

Владимир Иванович Васичкин – профессор Академии здоровья и экологии, председатель научно-методического совета Санкт-Петербургского института здоровья.Автор книг: «Энциклопедия массажа», «Справочник по массажу», «Методики лечебного массажа», «Справочник по точечному массажу», «Руководство по массажу», «Эстетический массаж» и многих других, переизданных многомиллионными тиражами.В. И. Васичкин – специалист широкого профиля по рефлексотерапии, разработал методику эстетики лица и тела и пропагандирует здоровый образ жизни и применение разновидностей массажа с целью балансирования состояния всех систем и функций организма, чтобы выглядеть молодым и полным сил на долгие годы.


Лечебные точки организма: снимаем боли в сердце и в области живота

Это поистине уникальный способ лечения. Его ценность еще и в том, что он не требует никаких лекарств и медикаментов – для выполнения массажа нужны лишь чуткие руки и знания о природе человеческого организма. Точечный массаж помогает привести в порядок все системы организма, «заводит» природные часы, лечит сбои и оптимальным образом перераспределяет энергию внутри человека. Это наиболее доступный и естественный метод лечения, и он может принести Вам неоценимую помощь.


Исцеляющие точки организма. Самые надежные техники самопомощи

Книга, предлагаемая вашему вниманию, показывает, что техника пальцевого точечного массажа проста и доступна каждому, а сам метод не имеет противопоказаний. Он будет для вас прекрасным «домашним доктором», с помощью которого вы сможете победить те недуги, что прежде доставляли вам массу хлопот, огорчений или просто плохое настроение.


Целительные точки организма. Косметический и омолаживающий массаж

Сохранить молодость лица и тела, поддерживать общий тонус, хорошее, сияющее состояние кожи, поддерживать стройность и гибкость – всего этого можно достичь с помощью специальных методик массажа, который предлагает читателю известный специалист в области массажа и лечебной физкультуры профессор Владимир Васичкин.В его книге подробно описано использование активных точек при массаже и самомассаже, техники и методики, которым нужно следовать, а также методы использования различных типов массажеров и приспособлений для массажа и самомассажа.


Исцеляющие методики массажа. Комплексный подход

В книге подробно излагаются приемы и принципы сегментарного массажа, даны рекомендации по его дозировке и указаны противопоказания к применению в каждом конкретном случае. Большое внимание уделено таким техническим приемам различных видов массажа, как классический, периостальный, соединительнотканный, точечный. Книга богато иллюстрирована, что делает материал доступным и удобным для изучения..Предназначена для массажистов, врачей, спортивных тренеров, а также для всех, интересующихся этой темой.


Детский массаж. От рождения до 7 лет

Детский массаж и гимнастика – это мощный фактор, который может оказать благотворное влияние на организм ребенка. Правильно выбранная методика массажа и режим двигательной активности запускают механизмы развития всех органов и систем маленького человека, дают мощный импульс к развитию нервных окончаний, стимулирует укрепление иммунитета, устойчивость к инфекционным заболеваниям, физическое и умственное развитие.В этом уверен профессор Владимир Васичкин, который предлагает точно выверенные схемы проведения массажа и гимнастики для детей разных возрастных групп и разного состояния здоровья.


Рекомендуем почитать
Хвоя

В своей новой книге А. Корзунова рассказывает об удивительных лечебных свойствах хвои. Еще с давних времен ее использовали для исцеления от многих недугов: артритов, артрозов, кожных заболеваниях и т. д. Кроме того вы узнаете, как применять хвою в косметологии, для того, чтобы ваша кожа стала здоровой и красивой.


Кремлевская диета для аллергиков

Данная книга предлагает рецепты таких блюд, которые помогут вам нейтрализовать последствия аллергических заболеваний и облегчить состояние во время аллергии. Вы узнаете, какие продукты разрешены при аллергическом рините и поллинозе, диатезе, аллергических заболеваниях кожи, и сможете подобрать подходящую именно вам диету.


Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом

Для любых действий – сна, приема лекарств, деловых переговоров и многих других – существует наиболее подходящий момент. Майкл Бреус, специалист по хронобиологии, объясняет это встроенными в организм каждого человека биологическими часами. Определив свой хронотип с помощью теста, вы сможете с минимальными изменениями распорядка дня значительно улучшить здоровье, самоощущение и качество жизни.На русском языке публикуется впервые.


Новый счетчик калорий. Ваш бонус: 100 рецептов блюд с посчитанными калориями

В данной книге представлена уникальная информация по количеству калорий не только в продуктах, которые продаются в современных продуктовых магазинах и супермаркетах, но и в наиболее распространенных блюдах, входящих в меню кафе и ресторанов российских городов. Удобный, «карманный», формат «Счетчика» позволит всегда иметь его под рукой, а понятная структура – быстро найти нужный продукт.Кроме того, представлены 100 рецептов блюд с уже подсчитанными калориями.«Счетчик», без сомнения, будет полезен не только тем, кто стремится поддерживать свои вес и фигуру в форме, но и тем, кто в силу болезни, вынужден контролировать ценность своего рациона.


Астрагал. При диабете, болезнях сердца, печени, нарушениях нервной системы…

Астрагал – одно из древнейших лекарственных растений, история происхождения которого овеяна легендами. Это растение прославилось благодаря скифским племенам, которые считали его элитным лекарством для благородной знати. Трава бессмертия излечивала самые тяжелые хвори и помогала немощным старикам вновь сесть в седло и гордо скакать по степи. Женщинам и простолюдинам пить целебную травку строго запрещалось, даже под страхом смерти. Астрагал имеет очень широкий спектр действия на человеческий организм. Корень и трава астрагала обладают следующими терапевтическими эффектами: иммуностимулирующий; кардиотонический; гепатопротекторный; противодиабетический; противоопухолевый; противовирусный; гипотонический; успокаивающий; мочегонный; антибактериальный; сосудорасширяющий; кровоостанавливающий; антиоксидантный; антивозрастной… Как правильно применять это чудодейственное растение, чтобы извлечь из лечения максимальную пользу, расскажет наша книга.


Секреты молодости звезд

Как изменить свою внешность, как омолодиться лет на двадцать, какие процедуры омоложения наиболее эффективны, как похудеть, что есть и во что одеваться — все ответы на эти актуальные вопросы вы получите от звезд кино и телеэкрана, прочитав эту книгу. Те, кого вы любите и кому верите, дадут вам множество полезных советов, вооружат вас определенной философией на тему здорового образа жизни и помогут вам изменить жизнь к лучшему.Написанная увлекательно и содержательно, новая книга Натальи Корнеевой станет лучшим подарком для слабой половины человечества.