Сам себе массажист - [12]
Пассивные движения в межфаланговых суставах стопы. Для восстановления подвижности в межфаланговых суставах стопы необходимо сначала визуально оценить имеющиеся нарушения в суставе. Затем зафиксировать точку юн-цюань, расположенную в центре складки на подошвенной поверхности стопы (складка образуется при сжатии пальцев). Движения выполнять с акцентом на те их варианты, которые отсутствуют или плохо выполняются массируемым (рис. 44).
Рассмотрим вспомогательные приемы. Движения с сопротивлением. Основаны на том, что массируемый оказывает преднамеренное сопротивление при выполнении массажистом движения в том или ином суставе.
Движения с уступанием. Массируемый выполняет движение, а массажист препятствует его выполнению. Тем самым достигается эффект разработки требуемой подвижности в суставе или группе суставов конечности.
Изометрические движения. Основаны на том, что массируемый в определенной позе фиксирует сустав и удерживает напряжение в течение 5-10 секунд, а затем после паузы движение повторяется несколько раз. При этом угол разработки подвижности сустава постепенно увеличивается или уменьшается в зависимости от терапевтических задач.
Рис. 43
Рис. 44
Идеомоторные движения. Заключаются в том, что массируемый посылает мысленные импульсы к отдельным группам мышц или отдельным суставам, достигая подвижности в соответствующих областях тела.
Данные движения используются при гипсовых иммобилизациях или при выполнении скелетного растяжения во время реабилитации после переломов и других нарушений опорно-двигательного аппарата. Идеомоторные движения широко используются в сочетании с аутотренингом, релаксацией.
Артикуляционные движения. Чаще всего выполняются при заболеваниях и нарушениях лицевого нерва, неврите. Движения способствуют улучшению дикции, произношения отдельных слов, фраз (особенно при заикании, повреждении мышц лица, языка). Звонкие согласные и гласные буквы или шипящие произносятся в определенной последовательности. Больные, перенесшие острое нарушение мозгового кровообращения, восстанавливают утраченную речь, читая для тренировки мышц слоги, стихи и словосочетания.
Мимические движения. В основном применяют при лечении патологий мышц лица, шеи. Наблюдающиеся асимметрии можно вылечить простой тренировкой мимических мышц. Все движения наиболее эффективно выполнять перед зеркалом в соответствии с индивидуальными рекомендациями.
Методические указания
1. При выполнении массажа верхних конечностей массируемый сидит или лежит на спине. Массажист располагается со стороны массируемого сустава.
2. При массаже нижних конечностей массируемый лежит на спине, массажист располагается со стороны массируемого сустава, что позволяет ему выполнять все манипуляции в довольно удобной и устойчивой позе.
3. Массажист, прежде чем выполнять требуемое пассивное движение в суставе, должен попросить массируемого выполнить активное движение в данном суставе, что позволяет визуально оценить возможности подвижности. Исходя из этого, выполняют пассивные движения с учетом состояния и ответной реакции массируемого.
4. При восстановлении утраченной подвижности в суставе необходимо фиксировать соответствующую биологически активную точку с постепенным наращиванием усилия надавливания в момент выполнения движения в суставе. Усилие постепенно увеличивается от 2 до 10 кг.
5. От процедуры к процедуре надо постепенно увеличивать амплитуду движений в суставе и количество движений с амплитудой, приемлемой на данном этапе реабилитации массируемого.
6. При пальпации и обследовании больного сустава иногда возникает ответная реакция в форме болезненности, щелчков, неровности массируемой поверхности сустава. Желательно в таких случаях использовать комбинированную методику воздействия с применением холодных процедур, льда, хлорэтила, грелки с холодной водой, что значительно способствует реабилитации и скорейшему восстановлению.
7. Специалист по массажу всегда должен помнить о физиологических возможностях подвижности сустава и тех углах подвижности, которые соответствуют осям направлений.
Глава 5. Основы точечного самомассажа
Клинико-физиологические и электронно-микроскопические исследования показали, что биологически активные точки тела значительно отличаются от находящихся рядом участков кожного покрова.
Замечено, что в месте нахождения биологически активной точки имеется низкое электрическое сопротивление, но в то же время — высокий электрический потенциал. Отмечено также, что в точке более высокая температура кожи, относительно повышена болевая чувствительность. Выявлен высокий уровень обменных процессов, при этом значительно быстрее поглощается кислород и происходят многие другие изменения.
Для выполнения точечного самомассажа необходимо максимально точно определить необходимую точку, так как воздействие на расположенные рядом участки не даст нужного эффекта, а иногда просто нежелательно.

Владимир Иванович Васичкин – профессор Академии здоровья и экологии, председатель научно-методического совета Санкт-Петербургского института здоровья.Автор книг: «Энциклопедия массажа», «Справочник по массажу», «Методики лечебного массажа», «Справочник по точечному массажу», «Руководство по массажу», «Эстетический массаж» и многих других, переизданных многомиллионными тиражами.В. И. Васичкин – специалист широкого профиля по рефлексотерапии, разработал методику эстетики лица и тела и пропагандирует здоровый образ жизни и применение разновидностей массажа с целью балансирования состояния всех систем и функций организма, чтобы выглядеть молодым и полным сил на долгие годы.

Это поистине уникальный способ лечения. Его ценность еще и в том, что он не требует никаких лекарств и медикаментов – для выполнения массажа нужны лишь чуткие руки и знания о природе человеческого организма. Точечный массаж помогает привести в порядок все системы организма, «заводит» природные часы, лечит сбои и оптимальным образом перераспределяет энергию внутри человека. Это наиболее доступный и естественный метод лечения, и он может принести Вам неоценимую помощь.

Сохранить молодость лица и тела, поддерживать общий тонус, хорошее, сияющее состояние кожи, поддерживать стройность и гибкость – всего этого можно достичь с помощью специальных методик массажа, который предлагает читателю известный специалист в области массажа и лечебной физкультуры профессор Владимир Васичкин.В его книге подробно описано использование активных точек при массаже и самомассаже, техники и методики, которым нужно следовать, а также методы использования различных типов массажеров и приспособлений для массажа и самомассажа.

Книга, предлагаемая вашему вниманию, показывает, что техника пальцевого точечного массажа проста и доступна каждому, а сам метод не имеет противопоказаний. Он будет для вас прекрасным «домашним доктором», с помощью которого вы сможете победить те недуги, что прежде доставляли вам массу хлопот, огорчений или просто плохое настроение.

Детский массаж и гимнастика – это мощный фактор, который может оказать благотворное влияние на организм ребенка. Правильно выбранная методика массажа и режим двигательной активности запускают механизмы развития всех органов и систем маленького человека, дают мощный импульс к развитию нервных окончаний, стимулирует укрепление иммунитета, устойчивость к инфекционным заболеваниям, физическое и умственное развитие.В этом уверен профессор Владимир Васичкин, который предлагает точно выверенные схемы проведения массажа и гимнастики для детей разных возрастных групп и разного состояния здоровья.

Васичкин Владимир Иванович – автор популярных книг, справочников, учебных пособий и методик массажа. Практикующий массажист с огромным опытом работы, специалист по разнообразным техникам лечебного и косметического массажа. Вы держите в руках уникальный самоучитель антицеллюлитного массажа. Здесь вы найдете приемы классического антицеллюлитного массажа и самомассажа, уникальную технику точечного массажа и другие эффективные антицеллюлитные технологии от настоящего профессионала! Все техники и приемы массажа описаны понятно и подробно, проиллюстрированы фотографиями. Данная книга не является учебником по медицине.

Татьяна Владимировна Шипошина – детский врач, удачно совмещающий медицинскую специальность с литературной деятельностью. Она работает в обычной детской поликлинике и помогла уже десяткам и сотням маленьких пациентов. Доброта, чуткость и глубокая вера помогают Татьяне Владимировне увидеть самую суть проблемы, найти истоки болезни и привести ребенка к исцелению, не только физическому, но и духовному, не только ребенка, но и его родителей. Ведь болезни детей очень часто берут свои истоки из проблем взрослых.

Эта книга – для юношей и девушек, половозрелых дяденек и тётенек, чьи познания в области проблем алкоголизма недалеко ушли от детей и подростков. Это искренний, доверительный диалог с теми, кто попал в беду. Книга поможет подняться из алкогольной бездны тем, кто в ней уже оказался, и обрести радость жизни.

Автор этой книги родилась и выросла в Ереване, часть студенческих и все аспирантские годы жила и училась в Москве (МГУ), а в настоящее время обитает в одном из отдалённых пригородов Нью-Йорка. Надо отметить, что несмотря на весьма счастливые и беззаботные детство и юность, всю свою молодость она провела в «преклонении перед иностранщиной». Что может быть лучше Америки, в которой смело шагаешь по жизни, не боясь ничего и никого! И когда Перестройка вздумала приоткрыть, а потом и вовсе сорвать с петель знаменитый Железный Занавес, автор стремительно драпанула на Запад, воспользовавшись первым попавшимся трамплином.

Основная задача книги — напомнить и указать некоторые пути, по которым идет борьба с преждевременной старостью, за сохранение здоровья и продление жизни. Главы книги посвящены разъяснению значения труда и физических упражнений в борьбе с утомлением и преждевременным старением, определению влияния упражнений на организм человека, возрастным особенностям организма, значению сна и питания.

В книге изложены теоретические основы и принципы практического применения оптимального питания (лечебно-сбалансированного питания, жировой диеты).Рассмотрены факторы и влияние на лечение и предотвращение возникновения различных заболеваний, включая сахарный диабет, рак, сердечно-сосудистые и другие болезни, считающиеся официальной медициной неизлечимыми.Даны рекомендации и советы по освобождению от недугов, составлению меню дня, составу и приготовлению блюд оптимального питания. Кулинарные рецепты, приведенные в книге, предназначены исключительно для домашнего использования.Адресуется широкому кругу читателей, заинтересованных в избавлении от болезней, активной, долголетней и полноценной жизни без лекарств и врачей.

Дегтярное мыло и деготь сегодня становятся необыкновенно популярными! Ведь деготь лечит огромное количество болезней и при этом является дешевым и натуральным продуктом без вредных химических добавок. Он обладает противопаразитным, редуцирующим, восстановительным, рассасывающим, противовоспалительным и анестезирующим свойствами! В лечении кожных заболеваний безопасных и доступных аналогов дегтярному мылу просто не существует! Кроме того, деготь, дегтярное мыло лечат многие внутренние болезни – начиная от банального насморка и заканчивая болезнями сердца.В книге собрана новейшая и самая полная информация о дегте и дегтярном мыле – то, что было известно уже нашим бабушкам, и поразительные открытия последних лет.Вы найдете огромное количество рецептов для лечения различных недугов, советы по использованию дегтя в косметологии и в быту.