Сам себе массажист - [11]
Рис. 38
При движении в сторону больного сустава вначале надо проверить активное исполнение массируемым возможного вращения.
Пассивные движения в локтевом (блоковидном) суставе. Зафиксировав точку цюй-чи, расположенную в конце наружной складки сустава, удерживаем предплечье так, чтобы расположенные ниже суставы (лучезапястный, межфаланговые) не участвовали в движении. Но вначале надо, как всегда, выяснить возможные амплитуды подвижности при активном движении массируемого и, исходя из этого, выполнять пассивные движения с постепенным наращиванием давления и подвижности (рис. 39).
Пассивные движения в лучезапястном суставе. Движения необходимо выполнять, одновременно фиксируя точки да-лин и ян-чи при сгибании и разгибании в данном суставе. Точка да-лин находится на середине складок лучезапястного сустава ладонной поверхности, а ян-чи — на тыльной стороне сустава в его середине (рис. 40).
Рис. 39
Рис. 40
Вначале надо проверить активное движение, а затем с учетом визуальной оценки подвижности выполнять необходимые движения с акцентом на сторону нарушения. При нарушении отведения и приведения в данном суставе надо фиксировать точку ян-гу на шиловидном отростке локтевой кости и точку ян-си , расположенную в лучевой части сустава («табакерке», углублении).
Если нарушения касаются круговых, ротационных движений, необходимо фиксировать точку воздействия нэй-гуань, расположенную на расстоянии двух индивидуальных цуней> 1 от точки да-лин, проксимально, а также на точку вай-гуань, также отстоящую на два цуня от ян-чи, одновременно фиксируя их; выполняем вращательные движения с учетом состояния массируемого.
Пассивные движения, выполняемые в межфаланговых суставах кисти. Необходимо вначале обратить внимание на возможную активную подвижность в суставах пальцев кисти. А затем, фиксировав точки ши-сюань, находящиеся на концевой фаланге каждого пальца, выполнять пассивные движения, исходя из возможной подвижности данного сустава. Точки ши-сюань находятся там, откуда берут кровь на анализ (рис. 41).
При нарушении подвижности в области запястья надо воздействовать, фиксируя точку хэ-гу, расположенную на вершине между 1-м и 2-м пальцами кисти, точку лао-гун, находящуюся в центре ладони (при сгибании пальцев в кулак она расположена между 3-м и 4-м пальцами, их концевыми фалангами), и точку е-мэнь, расположенную на тыльной стороне кисти в основании между 5-м и 4-м пальцами.
Рис. 41
>1Индивидуальные цуни рассмотрены в следующей главе в разделе «Способы определения биологически активных точек». — Примеч.ред.
Пассивные движения, выполняемые на нижних конечностях. Массируемый лежит на спине, массажист стоит со стороны больного сустава. Прежде чем выполнять пассивные движения, необходимо попросить массируемого выполнить возможное активное движение в данном суставе, а затем, исходя из визуальной оценки подвижности данного сустава, выполнять требуемое пассивное движение с фиксацией необходимой активной точки.
Пассивные движения в тазобедренном суставе. В шаровидном суставе возможны все разновидности движений. Фиксируем точку хуань-тяо, расположенную за тазобедренным суставом на 3 цуня в сторону области крестца. (Другой вариант определения: согнуть ногу в коленном суставе, тогда пятка четко укажет на расположенную в центре ягодичной области точку.) Соответствующей рукой (правой, если массируем правую ногу) выполняем прессацию точки. При нарушении подвижности при сгибании необходимо выполнять движения по поверхности массажного стола. При нарушении подвижности при отведении, приведении, вращении надо фиксировать подколенную область и восстанавливать требуемую подвижность сустава.
Пассивные движения в коленном суставе. Массируемый лежит на спине. Массажист исследует активную подвижность в данном суставе, проверяя как сгибание, так и разгибание.
Затем фиксируем точки ян-лин-цюань и инь-лин-цюань, расположенные по сторонам коленного сустава в углублении. При пальпации точки ян-лин-цюань ощущаем головку малоберцовой кости, под ней и располагается искомая точка, а точка инь-лин-цюань находится симметрично с другой стороны сустава.
При нарушении сгибания выполняются скользящие движения по поверхности массажного стола. При нарушении разгибания коленного сустава производят сгибание в тазобедренном суставе и затем, фиксируя точку ян-лин-цюань, выполняют разгибание по направлению вверх голени, тем самым способствуя увеличению подвижности в коленном суставе (рис. 42).
Рис. 42
Пассивные движения в голеностопном суставе. Сустав сложный по своему строению и поэтому, развивая подвижность в нем, необходимо визуально оценить возможность движений в том или ином направлении. Далее, исходя из этого, фиксируя точки цзе-си и кунь-лунь, выполняем требуемые движения. Для определения точки цзе-си необходимо согнуть стопу на себя — и в центре складки спереди сустава обнаружится искомая точка. Точка
Детский массаж и гимнастика – это мощный фактор, который может оказать благотворное влияние на организм ребенка. Правильно выбранная методика массажа и режим двигательной активности запускают механизмы развития всех органов и систем маленького человека, дают мощный импульс к развитию нервных окончаний, стимулирует укрепление иммунитета, устойчивость к инфекционным заболеваниям, физическое и умственное развитие.В этом уверен профессор Владимир Васичкин, который предлагает точно выверенные схемы проведения массажа и гимнастики для детей разных возрастных групп и разного состояния здоровья.
Васичкин Владимир Иванович – автор популярных книг, справочников, учебных пособий и методик массажа. Практикующий массажист с огромным опытом работы, специалист по разнообразным техникам лечебного массажа.Вы держите в руках уникальный самоучитель лечебного массажа. Здесь вы найдете основные приемы первой самопомощи при различных проблемах и недомоганиях.Книга будет полезна и для начинающих, и для практикующих массажистов. И профессиональные техники, и простые приемы самомассажа описаны понятно и подробно.
Владимир Иванович Васичкин – профессор Академии здоровья и экологии, председатель научно-методического совета Санкт-Петербургского института здоровья.Автор книг: «Энциклопедия массажа», «Справочник по массажу», «Методики лечебного массажа», «Справочник по точечному массажу», «Руководство по массажу», «Эстетический массаж» и многих других, переизданных многомиллионными тиражами.В. И. Васичкин – специалист широкого профиля по рефлексотерапии, разработал методику эстетики лица и тела и пропагандирует здоровый образ жизни и применение разновидностей массажа с целью балансирования состояния всех систем и функций организма, чтобы выглядеть молодым и полным сил на долгие годы.
Это поистине уникальный способ лечения. Его ценность еще и в том, что он не требует никаких лекарств и медикаментов – для выполнения массажа нужны лишь чуткие руки и знания о природе человеческого организма. Точечный массаж помогает привести в порядок все системы организма, «заводит» природные часы, лечит сбои и оптимальным образом перераспределяет энергию внутри человека. Это наиболее доступный и естественный метод лечения, и он может принести Вам неоценимую помощь.
В книге подробно излагаются приемы и принципы сегментарного массажа, даны рекомендации по его дозировке и указаны противопоказания к применению в каждом конкретном случае. Большое внимание уделено таким техническим приемам различных видов массажа, как классический, периостальный, соединительнотканный, точечный. Книга богато иллюстрирована, что делает материал доступным и удобным для изучения..Предназначена для массажистов, врачей, спортивных тренеров, а также для всех, интересующихся этой темой.
Книга будет интересна и для впервые изучающих разновидности массажа, и для специалистов-массажистов, желающих повысить свою квалификацию. Автор стремился в доступной форме донести основы выполнения различных манипуляций, применяемых в классическом, сегментарном, периостальном, точечном массаже. Описаны все виды массажа, механизмы его действия на организм, даны рекомендации по применению массажа и самомассажа при наиболее распространенных заболеваниях. В краткой, информативной форме изложены этиология и патогенез многих заболеваний, которые встречаются в практике специалиста по массажу.Издание рассчитано на специалистов по массажу, методистов лечебной физкультуры, медицинских сестер лечебных, оздоровительных и профилактических учреждений, а также для всех интересующихся применением массажа и самомассажа.
Стресс. Этот термин знаком практически всем. Многие люди испытывают стресс (или, по крайней мере, искренне считают, что испытывают), а стресс опасен тем, что ведет к сердечным заболеваниям или к болезням мозга. Если Вы испытываете стресс, это означает, что Ваше тело находится в постоянном напряжении. Значит, и Ваше сердце находится в постоянном напряжении и функционирует более активно, чем это необходимо. Как бороться со стрессом? Как научиться избегать факторов, способствующих его появлению? Книга, которую Вы держите в руках, научит Вас этому.
Эта потрясающе красивая и безумно интересная книга – шикарный подарок всем, кто интересуется искусством создания макияжа и историей моды. Ее написала легендарная Лиза Элдридж, один из самых уважаемых и опытных визажистов в мире. В настоящий момент она занимает пост глобального креативного директора Lancome. Книга полна загадочных историй, причудливых жизненных анекдотов, удивительных результатов исследований и неизвестных фактов о косметике. По всей книге разбросаны главки, посвященные личным кумирам Лизы, ее «музам макияжа».
Яйца – пожалуй, первый продукт, который попробовал древний человек. Их употребляют в сыром виде и после термической обработки, отдельно и в составе других блюд. Полезные свойства яиц поистине безграничны. Из книги вы узнаете, как применять их при ранах и ссадинах, в случае шелушения кожи и облысения, при гормональных нарушениях и при потере мужской силы, для лечения лихорадки и заболеваний внутренних органов. Автор развенчивает миф о запрете на яйца при «повышенном» холестерине и дает рекомендации по правильному хранению и использованию этого продукта.
Чихание, больное горло, насморк – все знают первые неприятные признаки простуды. Почему мы так легко простужаемся? Какие грозные заболевания умеют маскироваться под обычную простуду? Можно ли и как предупредить и вылечить простуду без лекарств? Когда помогут домашние средства, а когда надо немедленно обращаться к врачу? Как уберечь от простуды детей? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Вы узнаете об иммунной системе человека и естественных способах ее тренировки: закаливании, физических упражнениях, воздействии факторов природы, правильном питании.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Фастфуд – это не только гамбургер и пачка чипсов. Это практически любая еда, выпущенная промышленным способом. Эрик Шлоссер стирает грань между заведениями быстрого питания и прилавками магазинов, где мы покупаем еду. С впечатляющей дотошностью он изобличает индустриальные технологии производства продуктов питания, вскрывая все шокирующие, противоестественные и антигуманные подробности того, как в современном мире производится еда. Эта невероятная книга поможет вам заглянуть за кулисы пищевой индустрии, понять, что именно вы едите, и начать принимать более осознанные решения при выборе продуктов питания для себя и своей семьи. На русском языке публикуется впервые.