Реабилитация после психологической травмы - [21]
Противопоказания: болезни желудка с пониженной секрецией желудочного сока.
1. Требуется: 20 г травы вереска.
Приготовление. Залить 0,5 л кипятка в термос, настоять в течение 2 ч, процедить.
Применение. По 1/2 стакана 3 раза в день за 1 ч до еды при болезнях почек, мочевого пузыря, печени, гастритах с повышенной кислотностью.
2. Требуется: 2 ст. л. листьев и цветков вереска.
Приготовление. Залить стаканом кипятка, настоять в течение 40 мин, процедить.
Применение. По 2 ст. л. 3 раза в день за 30 мин до еды в течение 7—10 дней.
3. Требуется: 40 г травы вереска, 40 г травы пустырника, 30 г травы сушеницы.
Приготовление. Смешать, залить 1 л холодной кипяченой воды, настоять в течение 24 ч, процедить.
Применение. По 1/2 стакана 4 раза в день при бессоннице, нервных расстройствах, подавленном настроении, неврастении.
Донник лекарственный
Двулетнее травянистое растение высотой до 100 см, цветки желтые, мелкие, собраны в кисти, цветет с мая по сентябрь, обладает приятным запахом меда, является одним из лучших медоносов. Растет по всей европейской части России, вдоль дорог, на пустырях, на полях.
С лекарственной целью заготавливают верхушки донника во время цветения (траву, цветки и листья). Трава донника содержит кумарин, органические кислоты, эфирное масло, дубильные вещества, витамины С, Е, каротин, белок, крахмал, фитонциды. В семенах обнаружен дикумарин, жирное масло, в цветках – эфирное масло с кумарином, слизь, холин, смолы, танин. Препараты донника угнетают центральную нервную систему, обладают противосудорожным и наркотическим действием, оказывают болеутоляющее, успокаивающее, ранозаживляющее, противовоспалительное, мягчительное действие. Одно из самых уникальных свойств донника – его способность не только уменьшать свертывание крови, но и растворять уже образовавшиеся сгустки. Среди лекарственных растений довольно много таких, которые повышают свертывание крови, и лишь один донник может снижать свертывающие свойства крови, а также растворять тромбы (оказывает гемолитическое действие).
Препараты донника применяют при невралгиях, истерии, мигренях, климаксе, при стенокардии и тромбофлебитах, при геморрое, заболеваниях почек и мочевого пузыря, при отеках суставов, при ушибах, при бессоннице, обильных менструациях, судорогах, неврастении, гипертонии и климактерическом неврозе.
Применяют донник по назначению врача, при передозировке могут возникнуть тошнота, рвота, головные боли, в этих случаях применение донника прекращают. Противопоказаниями являются беременность, внутренние кровотечения, пониженная свертываемость крови.
1. Требуется: 1 ст. л. травы донника.
Приготовление. Залить стаканом холодной кипяченой воды, настоять в течение 4 ч в закрытой емкости, процедить.
Применение. По 1/4 стакана 3 раза в день при невралгиях, истерии, мигренях.
2. Требуется: 10 г травы донника.
Приготовление. Залить стаканом кипятка, кипятить на водяной бане в течение 30 мин, процедить.
Применение. По 1 ст. л. 3 раза в день при бессоннице, болезнях печени и почек, а также при ОРЗ и бронхитах.
Лабазник вязолистный (таволга)
Растение высотой до 170 см с пышным султаном желтоватых цветков, известное в народе под названием «кашка». Растет по влажным местам, в низинах, около ручьев, на болотах. Цветет с июня по август. С лекарственной целью собирают корни, наземную часть растения и цветки. Листья и цветки заготавливают в период цветения, корни выкапывают осенью или ранней весной.
Препараты таволги обладают общеукрепляющим, бактерицидным, мочегонным, успокаивающим, противовоспалительным, вяжущим, потогонным, обезболивающим, кровоостанавливающим, сосудоукрепляющим, противострессорным, гипотензивным действием. Это единственное растение, которое обладает антистрессорной направленностью действия. Противопоказаний и побочных эффектов у лабазника нет.
Требуется: 1 ч. л. сухих измельченных цветков таволги.
Приготовление. Залить стаканом горячей воды, нагревать на водяной бане в течение 15 мин, настоять 45 мин, процедить, довести объем до первоначального.
Применение. По 2 ст. л. 3 раза в день до еды при нервных расстройствах как успокаивающее средство.
Душица обыкновенная
Многолетнее травянистое растение высотой до 90 см с красноватыми стеблями. Цветет в июле – сентябре, распространено по всей России, растет на лугах, между кустарниками.
С лекарственной целью используют траву душицы без стеблей, которую собирают во время цветения.
Трава содержит эфирные масла, спирты, дубильные вещества, горечи, аскорбиновую кислоту, жирное масло. Препараты душицы обладают успокаивающим, болеутоляющим, мочегонным, потогонным, желчегонным действием, усиливают перистальтику кишечника, повышают активность пищеварительных желез. Душицу применяют при родах как кровоостанавливающее средство, при климаксе, при болезненных менструациях, как успокаивающее средство при нервных расстройствах, при гастритах с пониженной кислотностью, язвах желудка и двенадцатиперстной кишки, метеоризме, при отсутствии аппетита, мигренях, геморрое. В качестве ароматизатора для ванн применяется при эпилепсии. Противопоказания: беременность и тяжелые заболевания сердечнососудистой системы.
В данной книге опытный врач рассказывает о том, как устроен «центр управления» человеческим организмом - нервная система, какие недуги грозят ей в век скоростей и стрессов, как с ними бороться, как, по возможности, избежать.Вниманию читателей предлагаются практические рекомендации по диетологии, самомассажу, фитотерапии, методикам аутогенной тренировки, эффективным способам очищения организма.
Об остеопорозе в последнее время говорят все чаще, но мало кто серьезно его воспринимает. Коварство этой болезни в том, что долгое время она никак себя не проявляет, но постепенно делает свое «черное дело». Кальций выводится из организма, кости становятся хрупкими и не выдерживают даже небольшой нагрузки. Особенно уязвимыми - увы! - являются женщины. Но в наших силах противостоять недугу.В этой книге вы найдете массу полезной информации: симптомы остеопороза и методы самодиагностики; советы по подбору оптимальных диет и фитосборов; рецепт приготовления кальциевой воды; методику составления индивидуальных оздоровительных комплексов; упражнения гимнастики цигун; 12-недельную программу лечения и профилактики М.Нельсон; уроки степ-аэробики.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В наше время остеохондрозом болен каждый второй взрослый человек. Это опасное и мучительное заболевание не только причиняет постоянную боль, но и приносит массу неудобств, ограничивает двигательную активность человека, меняет его жизнь. Медики считают причинами остеохондроза инфекции, интоксикации, травмы позвоночника и т. п. Но истинная его причина — в нашем образе жизни: мы неправильно питаемся, не придаем значения профилактическим мерам, а в результате спина, шея, руки или ноги отказываются нам служить.Данная книга расскажет о том, как устроен позвоночник, как укрепить его и защитить от травм, как справиться с остеохондрозом с помощью традиционных и нетрадиционных методов лечения.
Наше лицо - это своего рода визитная карточка нашей личности, поэтому оно заслуживает регулярного и внимательного ухода. Отныне в вашем распоряжении наисовременнейшее и наимощнейшее средство для воссоздания женской красоты. Фейсформинг - это уникальная и естественная альтернатива пластической хирургии. Этот метод включает в себя энергетическую гимнастику с элементами точечного массажа и йоги и позволяет добиться полного восстановления эластичности кожи. Для того, чтобы ощутить результат, достаточно нескольких дней тренировок.
В книге рассматриваются древние даосские практики для мужчин, помогающие достичь "бессмертия" через расширение сексуального потенциала: особые упражнения, способствующие накоплению сексуальной энергии, дыхательные и медитативные практики и техники эротической стимуляции. Это учение, передававшееся от учителя к ученику на протяжении последних 3000 лет, в наши дни не менее важно для сексуального здоровья мужчин, чем в эпоху его возникновения.
Это история о естественной красоте, невероятной сложности и захватывающей изобретательности человеческого организма, о безустанной работе триллионов крошечных бактерий внутри его.Книга Стефана Гейтса не является медицинским учебником о газообразовании и не призвана давать советы тем, кто страдает от проблем с пищеварением. Это научно-популярная работа про пуки, запахи и задницы, призванная увлечь читателя, влюбить в свое удивительное тело и вдохновить посредством науки.Автор настаивает, что испускание газов – совершенно естественное явление, нормальная функция пищеварительной системы, и считает, что в процессе люди должны лишь гордиться, что съели много полезной для здоровья клетчатки.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.
Стресс. Этот термин знаком практически всем. Многие люди испытывают стресс (или, по крайней мере, искренне считают, что испытывают), а стресс опасен тем, что ведет к сердечным заболеваниям или к болезням мозга. Если Вы испытываете стресс, это означает, что Ваше тело находится в постоянном напряжении. Значит, и Ваше сердце находится в постоянном напряжении и функционирует более активно, чем это необходимо. Как бороться со стрессом? Как научиться избегать факторов, способствующих его появлению? Книга, которую Вы держите в руках, научит Вас этому.
Серия мини-уроков от Доктора Зубика. Доктор покажет как правильно чистить зубки. Расскажет о гигиене и профилактике. Детям весело и интересно. Родителям познавательно и полезно.
Вы когда-нибудь слышали о коварных жирогенах? Как токсичные примеси связаны с мутацией клеток? Что делать, если диета и спорт не помогают сбросить вес? Почему мы неумолимо толстеем? Многие считают ожирение болезнью безвольных. Казалось бы, что может быть проще: забудьте дорогу в кондитерскую, запишитесь в фитнес-клуб – и лишние килограммы растают, как прошлогодний снег. Увы, это работает далеко не всегда. Избыточный вес может появиться буквально из воздуха – из воздуха, отравленного химическими соединениями, разрушающими эндокринную систему и заставляющими нас полнеть.