Реабилитация после психологической травмы - [19]
Растения, обладающие бета-адреноблокирующими свойствами, кроме успокаивающего действия, могут понижать артериальное давление. К таким растениям относятся арника горная, сушеница болотная, чистец лесной. Существует большая группа растений, стимулирующих зрение и слух , механизм действия которых до сих пор не выяснен. Это аир болотный, барвинок малый, будра плющевидная, дурнишник обыкновенный, дягиль лекарственный, лотос орехоносный, малина корейская, очанка лекарственная, ремания клейкая, рута пахучая, солянка холмовая, черника обыкновенная, шиповник коричный.
При психологических травмах для достижения успокаивающего действия, для улучшения настроения и снятия тревоги , а также нормализации сна применяют валериану, вереск, душицу, лабазник, кипрей, липу, мелиссу, пассифлору, пион, пустырник, синюху и хмель. Дополнительно в лечение включают боярышник, донник, мяту, ромашку, череду, фиалку трехцветную. Для достижения тонизирующего эффекта, улучшения памяти применяют адаптогены. Как вспомогательные средства можно использовать аир, цикорий, арнику, бадан, черную смородину, льнянку. При депрессии применяют зверобой.Глава 3. Лекарственные растения
Аралия маньчжурская
Небольшое дерево до 6 м, листья голые или щетинистые, на небольших черешках. Растет в подлесках смешанных и хвойных лесов, на опушках, полянах в Приморском крае, на Дальнем Востоке. Культивируется на садовых участках.
В качестве лекарственного сырья используются корни и листья. Корни заготавливают до распускания листьев или после осыпания плодов, листья собирают во время и после цветения, в солнечную погоду. В корнях содержатся тритерпеновые сапонины, алкалоид аралин, флавоноиды, антоцианы, крахмал, камедь, смолистые и дубильные вещества, эфирное масло, минеральные соли, витамины С, группы В, холин. В листьях обнаружены углеводы, эфирное масло, органические кислоты, антоцианы. Препараты аралии оказывают тонизирующее, антитоксическое, противовоспалительное, гипотензивное, сахароснижающее и мочегонное действие. Водный отвар и настойка аралии возбуждают центральную нервную систему, стимулируют работу сердца, уменьшают продолжительность сна, вызванного наркотическими веществами, возбуждают дыхание, увеличивают мышечную силу, а также оказывают антистрессорное действие. Такое многогранное действие аралия оказывает благодаря активизации всех ферментов организма, что увеличивает общий обмен веществ, и энергетический обмен в том числе.
Настойку аралии применяют при астенических состояниях (нервном истощении), при пониженном артериальном давлении, при депрессиях, при отдаленных последствиях черепно-мозговой травмы, при неврастении, при шизофрении с астеноипохондрическим синдромом, при всех астенодепрессивных состояниях, импотенции, прекращении месячных, психастении, умственном и физическом переутомлении. Противопоказания: при бессоннице, повышенной нервной возбудимости и гипертонической болезни.
1. Требуется: 20 г корней аралии.
Приготовление. Залить 100 мл спирта крепостью 70 %, настоять в течение 14 дней при комнатной температуре, процедить, отжать.
Применение. По 30–40 капель 2–3 раза в день в течение месяца. При склонности к повышенному артериальному давлению дозу уменьшить до 10 капель 2 раза в день в течение 3 недель. Повторные курсы провести через 1–2 недели под наблюдением врача.
2. Требуется: 1 ст. л. корней и листьев аралии.
Приготовление. Залить стаканом кипятка, кипятить на водяной бане в течение 30 мин, охлаждать при комнатной температуре 10 мин, процедить, отжать и довести объем до первоначального кипяченой водой. Хранить в холодильнике не более 3 суток.
Применение. По 1 ст. л. 3 раза в день за 20 мин до еды в течение 2–3 недель.
Буквица лекарственная
Многолетнее травянистое растение высотой до 1 м, цветки красновато-пурпурные, крупные, имеют сильный своеобразный запах. Растение цветет в июле-августе. Растет на лугах, возле дорог, по зарослям европейской части территории России.
В качестве лекарственного сырья используют всю надземную часть растения, которую заготавливают в начальный период цветения в сухую и ясную погоду после полнолуния. В траве содержатся эфирное масло, флавоновые гликозиды, стахидрин, смолы, витамины С и К, алкалоиды, бетоницин, холин, дубильные вещества, горечи, соли кальция.
Препараты растения оказывают успокаивающее, противовоспалительное, желчегонное, отхаркивающее, ранозаживляющее, антисептическое, кровоостанавливающее, болеутоляющее, усиливающее обмен веществ действие, понижают артериальное давление и регулируют пищеварение. Применяют при повышенной нервной возбудимости, эпилепсии, мигренях, головокружении, при упорном кашле, ревматоидном артрите, подагре, при запорах, желтухе, гипертонии, гастрите с пониженной секрецией. Настой цветков применяют при неврозах сердца, при других сердечных заболеваниях, при желтухе, водянке.
1. Требуется: 20 г травы буквицы.
Приготовление. Залить 400 мл кипящей воды в термосе, настоять в течение 6 ч, процедить.
Применение. По 1/2 стакана 3 раза в день при повышенной нервной возбудимости, головокружении, гипертонической болезни, воспалении легких.
В данной книге опытный врач рассказывает о том, как устроен «центр управления» человеческим организмом - нервная система, какие недуги грозят ей в век скоростей и стрессов, как с ними бороться, как, по возможности, избежать.Вниманию читателей предлагаются практические рекомендации по диетологии, самомассажу, фитотерапии, методикам аутогенной тренировки, эффективным способам очищения организма.
Об остеопорозе в последнее время говорят все чаще, но мало кто серьезно его воспринимает. Коварство этой болезни в том, что долгое время она никак себя не проявляет, но постепенно делает свое «черное дело». Кальций выводится из организма, кости становятся хрупкими и не выдерживают даже небольшой нагрузки. Особенно уязвимыми - увы! - являются женщины. Но в наших силах противостоять недугу.В этой книге вы найдете массу полезной информации: симптомы остеопороза и методы самодиагностики; советы по подбору оптимальных диет и фитосборов; рецепт приготовления кальциевой воды; методику составления индивидуальных оздоровительных комплексов; упражнения гимнастики цигун; 12-недельную программу лечения и профилактики М.Нельсон; уроки степ-аэробики.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В наше время остеохондрозом болен каждый второй взрослый человек. Это опасное и мучительное заболевание не только причиняет постоянную боль, но и приносит массу неудобств, ограничивает двигательную активность человека, меняет его жизнь. Медики считают причинами остеохондроза инфекции, интоксикации, травмы позвоночника и т. п. Но истинная его причина — в нашем образе жизни: мы неправильно питаемся, не придаем значения профилактическим мерам, а в результате спина, шея, руки или ноги отказываются нам служить.Данная книга расскажет о том, как устроен позвоночник, как укрепить его и защитить от травм, как справиться с остеохондрозом с помощью традиционных и нетрадиционных методов лечения.
Это история о естественной красоте, невероятной сложности и захватывающей изобретательности человеческого организма, о безустанной работе триллионов крошечных бактерий внутри его.Книга Стефана Гейтса не является медицинским учебником о газообразовании и не призвана давать советы тем, кто страдает от проблем с пищеварением. Это научно-популярная работа про пуки, запахи и задницы, призванная увлечь читателя, влюбить в свое удивительное тело и вдохновить посредством науки.Автор настаивает, что испускание газов – совершенно естественное явление, нормальная функция пищеварительной системы, и считает, что в процессе люди должны лишь гордиться, что съели много полезной для здоровья клетчатки.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.
Лучшее украшение человека — хорошие и густые волосы. Но, к сожалению, одна из самых распространенных проблем, касающаяся внешнего вида, — поредение и потеря волос. Реклама со всех сторон говорит нам о необычайно эффективных качествах того или иного средства. Что же делать? Разве у кошки оттого шерсть блестит, что ее моют дорогими шампунями? Нет, конечно. Блеск в большей степени зависит от полноценного питания и, как следствие, здорового самочувствия… Из этой книги Вы узнаете о различных (традиционных и нетрадиционных) методиках, позволяющих раз и навсегда покончить с проблемой выпадения волос.
Стресс. Этот термин знаком практически всем. Многие люди испытывают стресс (или, по крайней мере, искренне считают, что испытывают), а стресс опасен тем, что ведет к сердечным заболеваниям или к болезням мозга. Если Вы испытываете стресс, это означает, что Ваше тело находится в постоянном напряжении. Значит, и Ваше сердце находится в постоянном напряжении и функционирует более активно, чем это необходимо. Как бороться со стрессом? Как научиться избегать факторов, способствующих его появлению? Книга, которую Вы держите в руках, научит Вас этому.
Серия мини-уроков от Доктора Зубика. Доктор покажет как правильно чистить зубки. Расскажет о гигиене и профилактике. Детям весело и интересно. Родителям познавательно и полезно.
Вы когда-нибудь слышали о коварных жирогенах? Как токсичные примеси связаны с мутацией клеток? Что делать, если диета и спорт не помогают сбросить вес? Почему мы неумолимо толстеем? Многие считают ожирение болезнью безвольных. Казалось бы, что может быть проще: забудьте дорогу в кондитерскую, запишитесь в фитнес-клуб – и лишние килограммы растают, как прошлогодний снег. Увы, это работает далеко не всегда. Избыточный вес может появиться буквально из воздуха – из воздуха, отравленного химическими соединениями, разрушающими эндокринную систему и заставляющими нас полнеть.
Почему возникают заболевания щитовидной железы? Как вовремя определить начало болезни? Каким образом добиться окончательного выздоровления? Книга даст ответы на эти и многие другие вопросы. Она поможет разобраться в устройстве эндокринной системы и подскажет, как не пропустить тревожные симптомы и заподозрить у себя болезнь. А если вы уже страдаете заболеваниями щитовидной железы, то в книге вы найдете исчерпывающую информацию о методах диагностики и лечения многих недугов: гипотериоза, тиреодита, диффузного токсического зоба, злокачественной опухоли щитовидной железы и других.