Реабилитация после психологической травмы - [18]
Лекарственные растения, оказывающие действие на нервную систему, подразделяются на стимуляторы центральной нервной системы, растительные ноотропы, успокаивающие растения, а также растения, стимулирующие и улучшающие функции органов чувств.
Стимуляторы центральной нервной системы: аналептики, растения кофеиноподобного действия, адреномиметики, растительные адаптогены и психостимуляторы.
К стимуляторам центральной нервной системы общего действия (аналептики) относятся челибуха, секуринега ветвецветная или полукустарниковая, мордовник обыкновенный. Препараты из этих растений применяют при нервном истощении, быстрой утомляемости, неврастении, парезах и параличах.
К растениям тонизирующего кофеиноподобного действия относятся чай китайский (чайный куст), кофе аравийский, какао, кола заостренная, падуб парагвайский, портулак огородный, эфедра хвощевая. Кроме кофеина, эти растения содержат также близкие по действию теин, теобромин. Все они относятся к так называемым допингам, истощающим нервную систему. Кроме того, длительный прием кофеина и кофе ведет к образованию специальных аденозиновых рецепторов и привыканию. Зеленый чай содержит вещества (флавоноиды), которые нейтрализуют действие кофеина, укрепляют сосуды и выводят радиоактивные вещества. Адреномиметики – вещества, стимулирующие центральную нервную систему за счет активизации адренорецепторов. Таким действием обладают портулак огородный, эфедра горная, эфедра промежуточная, грудинка колючая, копытень европейский, майник двулистный. Растения оказывают общеукрепляющее действие, повышают артериальное давление. Адаптогены – это вещества, повышающие сопротивляемость организма к различным неблагоприятным факторам. Таким действием обладают аралия маньчжурская, женьшень, заманиха высокая, левзея сафлоровидная, лимонник китайский, плющ обыкновенный, рододендрон Адамса, родиола розовая, стеркулия платанолистная, элеутерококк колючий. Данные растения не обладают свойством снимать стресс, а сами этот стресс вызывают, оказывая стимулирующее влияние на систему нейроэндокринной регуляции (гипоталамус – гипофиз – надпочечники), а потому назначать их рекомендуется только при спокойном состоянии организма, иначе может произойти перенапряжение организма. Растительные адаптогены малотоксичны, к ним нет привыкания и уже после первого приема наблюдается положительная динамика: улучшается самочувствие, повышается умственная и физическая работоспособность. Наибольшим действием обладают женьшень, аралия, родиола. Промежуточное место занимает элеутерококк. Все эти растения улучшают транспорт кислорода к мышцам и нервным клеткам, стимулируют образование новых красных кровяных клеток (эритроцитов), тем самым улучшают дыхание клеток. Эти растения показаны спортсменам для быстрого восстановления сил после соревнований. Их можно применять как ранозаживляющие, омолаживающие, а также повышающие сексуальную активность. Однако растительные адаптогены противопоказаны при нервном перенапряжении, нарушениях сна, гипертонии, при острых инфекционных заболеваниях.
Ноотропы – это вещества, улучшающие способность к обучению, память, умственную деятельность, устойчивость к стрессу. В центральной нервной системе есть особое вещество (ГАМК – гамма-аминомасляная кислота), отвечающее за процессы торможения в коре головного мозга, усиливающее энергетический обмен, улучшающее мозговое кровообращение. К ноотропам относятся вещества, повторяющие структуру ГАМК, а потому снимающие утомление, повышающие интеллектуальную деятельность мозга, способствующие появлению положительных эмоций, желанию новой деятельности.
Среди растений этими свойствами обладают женьшень, родиола розовая, барвинок малый, астрагал повислоцветковый, приподнимающийся, копеечник викоподобный, копеечник забытый.
Растения успокаивающего действия по своему механизму действия неоднородны: есть среди них похожие на аминазин, на резерпин, на седуксен, обладающие адреноблокирующим эффектом. Растения аминазиноподобного действия способны оказывать антипсихотическое действие, т. е. устранять бред и галлюцинации, кроме того, они успокаивают, снижают тревогу, беспокойство, двигательную активность. К таким растениям относятся валериана лекарственная, кипрей узколистный, колючник обыкновенный, логохолус опьяняющий, пассифлора инкарнатная, пион уклоняющийся, синюха голубая.
Растения, оказывающие резерпиноподобное действие, снижают агрессивность, усиливают действие снотворных, снижают температуру тела. Но эти же растения могут угнетать психику, углублять депрессию, потому и применяют их ограниченно. Это барвинок малый, белокопытник белый, василистник вонючий, кирказон ломоносовидный, магнолия крупноцветковая, омела белая, пустырник сердечный, шлемник байкальский. Растения, действующие подобно малым транквилизаторам (как седуксен), способны уменьшить эмоциональное напряжение, тревогу и страх. Эти растения расслабляют мышцы, а потому обладают противосудорожным действием. К таким растениям относятся аморфа кустарниковая, верблюжья колючка, вереск обыкновенный, дурнишник обыкновенный, рододендрон даурский, таволга вязолистная.
В данной книге опытный врач рассказывает о том, как устроен «центр управления» человеческим организмом - нервная система, какие недуги грозят ей в век скоростей и стрессов, как с ними бороться, как, по возможности, избежать.Вниманию читателей предлагаются практические рекомендации по диетологии, самомассажу, фитотерапии, методикам аутогенной тренировки, эффективным способам очищения организма.
Об остеопорозе в последнее время говорят все чаще, но мало кто серьезно его воспринимает. Коварство этой болезни в том, что долгое время она никак себя не проявляет, но постепенно делает свое «черное дело». Кальций выводится из организма, кости становятся хрупкими и не выдерживают даже небольшой нагрузки. Особенно уязвимыми - увы! - являются женщины. Но в наших силах противостоять недугу.В этой книге вы найдете массу полезной информации: симптомы остеопороза и методы самодиагностики; советы по подбору оптимальных диет и фитосборов; рецепт приготовления кальциевой воды; методику составления индивидуальных оздоровительных комплексов; упражнения гимнастики цигун; 12-недельную программу лечения и профилактики М.Нельсон; уроки степ-аэробики.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В наше время остеохондрозом болен каждый второй взрослый человек. Это опасное и мучительное заболевание не только причиняет постоянную боль, но и приносит массу неудобств, ограничивает двигательную активность человека, меняет его жизнь. Медики считают причинами остеохондроза инфекции, интоксикации, травмы позвоночника и т. п. Но истинная его причина — в нашем образе жизни: мы неправильно питаемся, не придаем значения профилактическим мерам, а в результате спина, шея, руки или ноги отказываются нам служить.Данная книга расскажет о том, как устроен позвоночник, как укрепить его и защитить от травм, как справиться с остеохондрозом с помощью традиционных и нетрадиционных методов лечения.
Серия мини-уроков от Доктора Зубика. Доктор покажет как правильно чистить зубки. Расскажет о гигиене и профилактике. Детям весело и интересно. Родителям познавательно и полезно.
В популярной форме в книге излагаются основные представления, существующие сегодня в науке о вирусах, их роли в жизни человека. Значительное место уделено современным средствам и методам изучения вирусов — электронной микроскопии, кинематографу, методу культуры ткани. Особое внимание автор уделяет проблеме взаимоотношения вируса и клетки — этой основе основ современной науки о вирусах В книге рассказывается об основных заболеваниях человека, вызываемых вирусами, кратко описывается клиническая картина и эпидемиология этих заболеваний. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
Andrew Page. Don’t Panic! Overcoming Anxiety Phobias & Tension (1993) М.: Норинт, 2003. — 112 с. — ISBN 5-7711-0158-3 Переводчик: Н. Кириленко. Многие люди страдают повышенной тревожностью, но намного больше людей страдают от страхов, паники, длительного беспокойства и неприятных мыслей, причем в такой степени, что это лишает их возможности нормально жить и работать. В некоторых случаях такие люди нуждаются в профессиональной помощи и сами выздороветь не могут, однако, чтобы справиться со своей тревогой, человек очень многое способен сделать для себя сам.
«Гиппократ умер за наши грехи!» Самое популярное сообщество в Интернете для тех, кто любит черный юмор врачей. Нас уже миллионы! Только реальные истории, которые врачи рассказывают только друг другу. Только жесть. ЭТО читают в метро! ЭТО читают в офисе! ЭТО – ЗЛОЙ МЕДИК! Мне страшно выходить из кабинета во время приема, они же набрасываются толпой, а я-то пос*ать пытаюсь выйти!!! Слава богу, туалет по-соседству с нашим кабинетом – видят, что ухожу явно не чай пить. Но некоторые сопровождают аж до толчка, еще и спрашивают: – Вы надолго? Навсегда, блин! Плохо себя почувствовал.
Вы когда-нибудь слышали о коварных жирогенах? Как токсичные примеси связаны с мутацией клеток? Что делать, если диета и спорт не помогают сбросить вес? Почему мы неумолимо толстеем? Многие считают ожирение болезнью безвольных. Казалось бы, что может быть проще: забудьте дорогу в кондитерскую, запишитесь в фитнес-клуб – и лишние килограммы растают, как прошлогодний снег. Увы, это работает далеко не всегда. Избыточный вес может появиться буквально из воздуха – из воздуха, отравленного химическими соединениями, разрушающими эндокринную систему и заставляющими нас полнеть.
Почему возникают заболевания щитовидной железы? Как вовремя определить начало болезни? Каким образом добиться окончательного выздоровления? Книга даст ответы на эти и многие другие вопросы. Она поможет разобраться в устройстве эндокринной системы и подскажет, как не пропустить тревожные симптомы и заподозрить у себя болезнь. А если вы уже страдаете заболеваниями щитовидной железы, то в книге вы найдете исчерпывающую информацию о методах диагностики и лечения многих недугов: гипотериоза, тиреодита, диффузного токсического зоба, злокачественной опухоли щитовидной железы и других.